哺乳期吃芒果的做法

哺乳期吃芒果的做法

芒果营养丰富营养，含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低，百克果肉含维生素C56.4-137.5毫克，有的品种可高达189毫克。哺乳期适当进食芒果，可以补充维生素A和C，帮助产后身体组织修补，增强免疫力，养护眼睛。

一、芒果虾米炒饭

原料：米饭1碗，鸡蛋1个，芒果半个，玉米(鲜)适量，青豆适量，虾仁10个，胡萝卜适量，色拉油适量，食盐少许，鸡粉适量，料酒适量。

做法：

1、锅里放油少许烧热，将打散的鸡蛋液炒成半生熟，盛出。

2、将适量的油放入锅中，烧热后倒入冷饭一起翻炒均匀。

3、加入熟虾仁，炒均匀。

4、放玉米粒、胡萝卜粒、青豆再翻炒均匀。

5、再加已炒好的鸡蛋，继续炒匀。

6、下一点盐和鸡粉，炒匀。

7、撒料酒，炒匀。

8、熄火，将芒果粒放入炒饭中。

9、拌匀，即可享用。

二、荷香芒果鸡

原料：鸡胸肉2块，芒果2个，菇少许，鸡蛋2个，盐适量，生粉适量，料酒适量，生抽适量，生油适量。

做法：

1、将鸡蛋黄及蛋清分离，然后将蛋清打匀。

2、鸡胸肉洗净后切块，然后用蛋清、盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。

3、菇用清水浸软后洗净切成丝再焯水。

4、芒果去皮去核将果肉切成条状。

5、将菇、芒果与鸡胸肉搅拌均匀。

6、荷叶洗净后用滚水拖软，放在冷水中过冷河，然后抹干。

7、将荷叶铺在碟上，将菇、芒果与鸡胸肉放入荷叶中，然后包上荷叶。

8、隔水蒸10分钟即可。

孕妇能吃芒果吗

要说孕妇能不能吃芒果，那必须得先说下芒果的成分及作用。芒果的营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍;维生素C的含量也超过橘子、草莓;不仅如此，它还含有蛋白质、钙、磷、铁等微量元素，给人提供味蕾享受的同时，还能为健康增值。

另外，芒果还具有止吐的作用，不仅在晕车晕船时能起到好效果，还能有效缓解孕吐，所以孕妇是可以吃芒果的。

而且，孕妇吃芒果的好处也是很多的，不信你往下看：

孕妇吃芒果好处1：芒果中的维生素A非常丰富，不仅可以保护妈妈、宝贝的视力，还能增强抵抗力。

孕妇吃芒果好处2：芒果富含蛋白质，孕妈妈适当吃，还能润泽皮肤，恢复皮肤弹性。

孕妇吃芒果好处3：芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。

孕妇吃芒果好处4：芒果中的维生素A、C及钾，不仅能预防癌症，还可抑制动脉硬化和高血压。

但是，这么好的芒果，竟有人会过敏。某些特殊体质接触芒果后会出现“芒果皮炎”，症状是皮肤发氧、红疹。因此，如果是孕妈妈是过敏体质，最好还是不要吃芒果。如果不能确实自己是不是过敏体质，那就不要一次吃太多，可以先吃一小口，然后观察几天后再放心实用。因为芒果过敏的现象一般会在吃芒果后6天左右出现。所以为了妈妈宝宝的健康，吃芒果时一定要了解自己的身体。

孕妇能吃芒果吗

芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用，因此孕妇是可以吃芒果的。>>推荐阅读：妊娠女性吃什么水果好

孕妇吃芒果的好处一：芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力，增强抵抗力。

孕妇吃芒果的好处二：芒果能够生津止咳，防止呕吐晕船等现象。而孕妈妈正应该多吃芒果，减少呕吐、食欲不振的现象。

孕妇吃芒果的好处三：芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤，润泽皮肤，恢复皮肤弹性。

孕妇吃芒果的好处四：芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。

但是小编要提醒的是，芒果中含有容易让人体过敏的成分，有过敏体质的孕妇不能吃芒果。因此，孕妇吃芒果最好一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。

吃中药期间能吃芒果吗 治什么病不能吃芒果

吃中药治糖尿病期间是不能吃芒果的。芒果里面含有很多的糖分，糖尿病患者在喝中药期间吃芒果不利于对血糖的控制，容易导致糖尿病患者体内血糖的升高。

吃中药治哮喘病期间是不能吃芒果的。因为芒果容易导致哮喘患者发生过敏反应，诱发哮喘发作。即使吃芒果不过敏，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。

肾炎患者在吃中药期间最好不吃芒果。吃芒果会引起过敏，造成肾上腺紊乱，严重的可能会损害肾脏。所以不建议有肾炎的患者吃芒果。

吃中药治过敏期间是不能吃芒果的，芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。

吃中药治虚寒咳嗽期间，应避免进食芒果，芒果里含有刺激性物质，部分人食用会引发过敏，有咳嗽的患者食用芒果，可能会引发咳嗽或使病情加重。

芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，中医上都称之为湿，是不能吃芒果的。

月经期吃芒果有影响吗

生理期最好少吃芒果或者是不吃芒果。

应该很多人都听说过生理期不能吃芒果的说法，但是生理期最好不要吃芒果并不是因为芒果会止血，而是因为芒果是一种寒性的水果，所以不适合生理期食用。

芒果过敏的症状

一、面部红肿、发炎

吃芒果过敏的症状中最典型的就是过敏者出现面部红肿的现象，尤其以口周面部红肿最为常见，这是因为大部分吃芒果时喜欢剥了芒果的皮，直接将芒果送入口中吃，这样一来，芒果汁、果肉就是沾在口周脸颊，芒果中含有大量的易致过敏的果酸、 蛋白质及 氨基酸。当脸部皮肤直接接触这些易致过敏的物质后，就会引发过敏。

二、眼部红肿疼痛

一般吃芒果过敏者先是出现面部红肿发炎的症状，之后几天就有可能发展为眼部红肿疼痛。这是体内免疫系统对过敏性炎症做出大规模反应的症兆，是病情发展的症状之一。

三、呕吐、腹泻

极少数人吃芒果后出现腹泻、呕吐的反应，这是过敏者胃肠道对芒果中的易致过敏物质的果酸、蛋白质等做出的反应。这种吃芒果过敏的症状非常少见。

吃芒果过敏一是因为此时期芒果还未熟透，二是因为吃芒果的方式方法过于放得开。将芒果去皮切成小块吃，并且吃后要及时漱口、洗脸，都可有效预防吃芒果过敏。

芒果过敏的症状

一、吃芒果可能导致面部红肿、发炎。

吃芒果过敏的症状中最典型的就是过敏者出现面部红肿的现象，尤其以口周面部红肿最为常见，这是因为大部分吃芒果时喜欢剥了芒果的皮，直接将芒果送入口中吃，这样一来，芒果汁、果肉就是沾在口周脸颊，芒果中含有大量的易致过敏的果酸、蛋白质及氨基酸。当脸部皮肤直接接触这些易致过敏的物质后，就会引发过敏。

二、吃芒果可能导致呕吐、腹泻。

极少数人吃芒果后出现腹泻、呕吐的反应，这是过敏者胃肠道对芒果中的易致过敏物质的果酸、蛋白质等做出的反应。这种吃芒果过敏的症状非常少见。吃芒果过敏一是因为此时期芒果还未熟透，二是因为吃芒果的方式方法过于放得开。将芒果去皮切成小块吃，并且吃后要及时漱口、洗脸，都可有效预防吃芒果过敏。

三、吃芒果可能导致眼部浮肿。

四、同时，芒果还有可能导致如下的症状。一般吃芒果过敏者先是出现面部红肿发炎的症状，之后几天就有可能发展为眼部红肿疼痛。这是体内免疫系统对过敏性炎症做出大规模反应的症兆，是病情发展的症状之一。

饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意;芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意;芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压等症状。芒果需然好吃，但是如果对芒果过敏，就不要吃了。

吃芒果后为什么不能晒太阳

1、吃芒果后晒太阳容易得皮肤病

芒果是一种光敏性特别强的水果，人们在吃芒果以后，如果晒太阳，就会让体内的芒果发生一系列反应，然后让人们出现多种皮肤病，像皮肤水肿、皮肤红斑和皮肤发痒等不良症状，因此大家在吃芒果以后应该避免与阳光直接接触。

2、吃芒果后晒太阳容易过敏

芒果是一种过敏性很强的水果，人们在吃芒果以后，晒太阳就会让它含有的芒果酮酸和醇酸等物质发生不良反应，对人类的皮肤产生比较强烈的刺激性，然后出现皮肤生疹和肿胀以及痛痒等多种过敏症状，对人们的健康极为不利。另外这些容易发生过敏的物质多在芒果的果皮中，大家在吃芒果时，应该尽量减少皮肤与芒果皮的接触。

3、吃芒果过敏后的处理

人们在吃芒果以后，如果不小心接触了阳光，出现了多种过敏症状，要及时治疗，首先要停止食用芒果几天，然后再用毛巾浸泠水以外，外敷过敏的部位，如果症状严重则需要涂抹一些抗过敏的药物。

芒果与什么食物相克 吃芒果有哪些注意事项

1.如果你是属于芒果过敏者不能吃芒果。

2.不能吃太多芒果，会对肾脏有伤害。

3.晚上不能吃芒果，芒果残留的液体，会对皮肤有伤害。

4.女性月经期间不要吃芒果，芒果是凉性食物，会推迟月经以及经血不畅，量少等情况。

5.糖尿病患者不能吃芒果，芒果含有糖类，会增高胰岛素。

6.肿瘤患者不能吃芒果，吃了会加重病情。

7.皮肤病患者不能吃芒果，芒果有过敏原，如果你皮肤不好，会加重病情。

孕妇能吃芒果吗

孕妇能吃芒果吗?现在是芒果盛产的季节，孕妇能吃芒果吗，芒果又名“望果”，即取意“希望之果”，果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，味道甘醇;形色美艳。下面就介绍下孕妇能吃芒果吗。

孕妇能吃芒果吗

孕妇能吃芒果吗?据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。孕妇能吃芒果吗?无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据一般的经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。幸好，那喉涸声嘶，嘴唇浮肿的后遗症，可实时用淡盐水漱口化解。既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果干解馋，既开胃又消滞。

“湿”是中医学上六个致病原因之一。孕妇能吃芒果吗?皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之“湿”，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春豆增加，这想法则属过虑。

湿热体质可以吃芒果吗 湿气重能不能吃芒果

湿气重不能吃芒果。

体内带有湿气的人是不适合吃芒果的，比如说风湿患者，因为体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加严重。所以说湿气重不能吃芒果。

哪些人不适合吃芒果

1、首先有哮喘的患者就不能够吃芒果。

2、其次对油漆有过敏反应的人也不能吃芒果。芒果是属于漆树科的植物，所以对油漆过敏对芒果也特别容易引起过敏。

3、芒果本身是属于湿性的，如果患有皮肤病或者是肿瘤的患者是不要吃芒果的，否则会引起病情加重。

4、虚寒咳嗽的患者也不能吃芒果，对病情会有一定影响。

5、芒果中含糖量是比较高的，所以糖尿病的患者最好也不要吃芒果。