长春花的营养价值 镇静安神

长春花的营养价值 镇静安神

广州部队《常用中草药手册》：“镇静安神，平肝降压。治高血压。

百里香的营养价值 镇静安神

百里香所含的芹菜素具有抗氧化、镇静、安神的作用，对心神不定者有一定的疗效。

天麻的营养价值 镇静安眠

天麻素具有较好的镇静和安眠作用，对神经衰弱、失眠头痛有一定疗效。是中医治疗头痛眩晕、肢体麻木、惊痛抽搐的主药；天麻素有促进心肌细胞能量代谢，特别是在缺氧情况下获得能量的作用。此外天麻还能增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量，防治心脑血管疾病。

青枣的营养价值 安神镇静

枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。

龙骨的营养价值 镇惊安神

龙骨中对有药理作用的是碳酸钙和磷酸钙，加上龙骨的性味归经，具有镇惊安神，敛汗固精，止血涩肠，生肌敛疮等功效。

刀豆的营养价值 镇静

刀豆对人体镇静也有很好的作用，可以增强大脑皮质的抑制过程，使神志清晰，精力充沛。

升麻的营养价值 镇静安眠

升麻素苷是升麻能抑制神经兴奋的主要有效成分，很多药物工厂都提取这类成分制作神经抑制信药的主要成分，可起到镇静安眠的效果。

孜然的营养价值 抗氧化、镇静、安神

孜然中含有一定量的芹菜素，这种物质对于抑制癌细胞有一定的作用。另外，孜然中的芹菜素具有抗氧化、镇静、安神的作用。

石膏的营养价值 镇静

生石膏内服经胃酸作用，可部分转变为可溶性钙盐，至肠吸收后增加血钙浓度，有中枢镇静作用，并可抑制神经应激能，减低骨骼肌的兴奋性，缓解肌肉痉挛。又能减少血管通透性，故有镇痉和消炎作用。

紫苏的营养价值 镇静安眠

紫苏中含有紫苏醛，有抗菌抑菌、升血糖、镇静安眠的功效，是紫苏中发挥主要作用的成分之一。