减肥可以喝决明子茶吗

减肥可以喝决明子茶吗

可以喝。

决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，性味甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经，有清热明目的功效，常用于治疗肝火上扰或风热上壅头目所致的目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等病症，在日常生活中是经常用来泡水喝的一种药材，所以减肥也是可以喝决明子茶的。

自制排毒养颜茶

积食 普洱茶

胃里积食不消化，这不仅影响正常的肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。那么推荐使用普洱茶来减肥。

原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法：直接加入热水冲泡，盖上杯盖焖约五分钟即可。

功效：轻松的消耗身体内的食物，有效的解决油脂。

节食便秘 决明子茶

喝决明子茶能够有效的加速肠胃蠕动，对于肥胖节食者在节食减肥期间堆积的粪便而造成的便秘情况，能够很好的缓解这种情况。

原料：决明子茶。

做法：直接加入滚汤的热水冲泡即可。

功效：清肝明目、利水通便。

喝什么茶可以减肥瘦肚子 决明子茶

决明子具有降脂瘦身，润肠通便，清肝明目的良好功效，经常喝决明子茶能够有效治疗高血压。决明子中除了含糖类，蛋白质，脂肪丰富之外，还含有铁，锌，锰，铜等人体必需的矿物质元素。用适量的决明子用开水直接冲泡，加入几朵菊花或是加入一点蜂蜜，每天饮用15到20克决明子茶，能够起到降压降脂，治疗便秘功效，对减肥有好处。

决明子茶不能治青春痘

对于现在网络上颇为盛行的“喝决明子茶可以治疗青春痘”的说法，专家认为存在一定误区。青春痘是由于皮脂腺分泌过剩造成的，而全身的脂肪和皮脂分泌是两回事，因此全身的去脂对皮脂分泌起不到作用，效果也不明显。

但是，决明子具有通便、调节胃肠的排毒作用。从中医的理论来讲，青春痘也是一种身体毒素造成的现象，因而决明子泡水喝对于胃肠代谢不畅造成的青春痘可以起一定作用，但对于先天的皮脂腺分泌旺盛造成的青春痘就没什么效果了。

其实，用决明子泡水喝倒是一个不错的减肥方法。韩世荣说，决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对已有的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

喝决明子茶时如果再加上一些生山楂片、冬瓜籽、何首乌等会有更好的去脂效果，还可以解决夏季厌食、消化不好等症状。链接：决明子茶有哪些功效?决明子用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、润肠通便。此外，决明子茶有降低血压的作用;降低血清胆固醇和三酸甘油脂的作用;泄下作用。

决明子怎么喝减肥

饭前饮用适量饮用决明子茶减肥效果更好。

决明子的减肥作用不算很强，建议在饭前喝决明子茶，用来减少其他供能食物的食用量。通常是将一勺决明子放在杯中，注入500毫升的开水，冲泡至茶水可以入口，喝300毫升左右即可。

决明子减肥茶有效吗

喝决明子茶真的能减肥吗,怎样泡决明子茶呢!我想大家肯定有自己的疑虑。对于减肥的菇凉,首先要对身体健康其次减肥要明显,好了小编给出的【喝决明子茶减肥法大全】切实能帮助大家。

决明子是国家卫生部公布的亦药、亦食用品,《神农本草经》记载,具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。决明子有毒,炒熟成了焦决明就没有问题。一般超市药店里卖的都是焦决明,都不会有什么毒的问题。决明子可以清肝火、明目、润肠通便,热水冲开后有焦香味。但是它性凉,长期单独饮用的话是会有些凉,但是可以和其他的中药一起饮用。

药理作用:决明子茶能显著降低甘油三酯、胆固醇的含量,升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、润肠通便。是减肥排毒的一个好帮手!

决明子泡水可以减肥吗

1、荷叶决明子减肥茶

材料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。

制作：用法开水冲泡代茶。

养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

注意：决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。

2、决明子清热减肥茶

配方：

1、决明子：性微寒，可降血脂、降血压、改善，如果自身就有高血压并便秘，那么更应该常喝决明子茶。如果身体较寒凉，易拉肚子或胃痛，那么不建议饮用决明子茶。

2、绿茶：属凉性，可以起到消食消脂的作用，美国营养学会期刊中证实绿茶具有减肥瘦身的功效，并且还具有抗癌作用。

女性经期可以喝决明子茶吗

决明子泡茶是很多人喜欢的养生保健茶，尤其是常用电脑的白领女性，喝决明子茶对眼睛很有好处，但是决明子毕竟是中药材，所以从中医的角度讲，并不是任何时期都适合喝决明子茶的，例如女性在月经期间就不适宜喝决明子茶。

决明子的性味归经

决明子味甘苦咸、性微寒，归肝、肾、大肠经;质润，可升可降;具有清肝明目，润肠通便的功效;

主治目赤涩痛，羞明多泪，青盲，雀目，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结，浮肿，小便不利，疮毒，癣癞。

决明子茶的功效

喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。

经期喝决明子茶易月经不调

决明子可引起腹泻，女性长期服用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常;有泄泻、低血压者及怀孕女性也应慎用。另外，决明子是一种泻药，长期服用对身体不好，会损伤身体的正气。

寒凉类药茶经期慎用

寒凉类药茶。决明子茶能减肥降脂、通便明目，菊花茶能清肝降火、养肝明目，金银花茶能清热解暑、解毒利咽，很多人喜爱在秋季饮用。决明子、菊花、金银花等药物均为寒凉之品，中医认为，血得热则行，得寒则滞。女性经期宜温热、忌寒凉。如果在经期常喝上述药茶，不利于经血顺利排出，可能引起痛经等问题。

活血类药茶经期慎用

桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白杨树皮，具有祛风活血、润泽皮肤、祛除黑斑的功效;丹味茶含有丹参、五味子，具有和血、养心安神的作用;轻身悦颜红绿茶含有红花、制何首乌、泽泻、紫丹参，有活血化淤、利湿排毒、降脂轻身、润肤悦颜的作用。这些药茶都能活血，经期用容易导致月经量多、经期延长。

决明子茶怎么挑选

决明子虽说是一种中药材，但更多人喜欢用来泡茶喝，决明子茶具有消脂、降压等保健功效，适合平时养生。那么，决明子茶怎么挑选?

真品决明子，外观棕褐色光泽的棱方形，两端平行倾斜。

市场上很多决明子炒制工艺不规范，导致决明子效果大为降低，因此建议选购知名品牌。

泡决明子茶，最好选择炒制后的决明子，熟决明子可以减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和泡出有效成分。

决明子茶和苦荞茶的区别 决明子茶有减肥效果吗

有一定的促进作用。

决明子茶的性质微寒，其中含有丰富的膳食纤维，服用后能够促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，从而可以防止多余的脂肪在体内堆积，所以对于减肥来说是有一定促进作用的。

但能不能减肥最主要看的还是长期热量的摄入与消耗，而决明子茶中并不含有可以消耗脂肪的成分，所以如果要单纯地靠喝决明子茶来减肥的话，作用是不大的。

夏季喝什么茶减肥 决明子茶——降血脂减肥

决明子7克，加200毫升沸水冲泡，冷热喝都可以。

决明子有降血脂、降血压的功效，同时还能促进肠胃蠕动，帮助清除体内的宿便和毒素，春夏季多喝决明子茶减肥效果很好。

​经期能吃决明子吗

月经期能喝决明子茶吗

在月经期间的时候是不可以喝决明子茶的，很多的女性朋友已经养成了喝决明子茶的习惯，这是一种很好的养生保健茶，特别是对于整天面对着电脑的女性来讲，适量的喝些决明子茶对于眼睛是有很大好处的，但是决明子是一种中药材，从中医方面来讲，对于女性的使用是有要求的，女性的身体会有很多个不同的时期，而在月经期间的时候是非常不适合喝决明子茶的。

在月经期间的时候如果喝决明子茶的话，就会很容易引起腹泻的情况，长时间的喝决明子茶的话，还容易使月经发生月经不调的情况，严重的话就会使子宫内膜发生异常现象，有低血压以及泄泻的患者，还有怀孕的女性朋友来讲，对于决明子茶的饮用也要注意，决明子是泻药的一种，长时间服用的话对身体健康是有一定危害的，会使身体的正气受到一定的损伤，所以说在平时对于决明子的使用必须要谨慎，而在月经期间的时候就不要喝决明子茶了。

月经期能喝决明子茶吗?在月经期间的时候是不可以喝决明子茶的，并且在平时也不要喝太多的决明子茶，以免引起月经不调以及子宫内膜发生异常的现象，还有可能会使身体的正气受到一定的损伤，因此对于决明子茶的饮用在月经期间时是要避免的。

夏季减肥喝什么茶好 决明子茶

做法：将适量决明子（15—20克）直接用开水冲泡即可。

减肥功效：夏天喝决明子茶是可以帮助润肠通便、降压降脂的。适用于肥胖症、便秘等。而且决明子性凉，在夏天喝决明子茶还可以帮助清热消暑。