拿什么拯救你被误解的小宝贝

拿什么拯救你被误解的小宝贝

1、被老师冤枉

孩子虽小，心中也有一杆秤。老师的每一句评语，都能让那些敏感的心灵快乐，或者悲伤。红红妈妈说，女儿被老师冤枉上课说话，还被罚站了两节课，从此，她就很讨厌老师。

原来，在一堂课上，班级学生很多，课桌不够用，三个人用两张小课桌，红红坐在中间，左右两边是男同学，他俩很淘气，上课时左右两边的男同学在桌子底下用腿使劲挤红红。

因为红红是一个比较胆小的女生，她不敢动，又不敢吱声，两位男同学互相使眼色。红红告诉妈妈，上课的老师看到我们的神情，问：“你们怎么回事?”其中一位男同学指着我说：“她说话。”我说：“老师，我没说话。”老师不问青红皂白就认定是我说话，虽然我竭力否认，但无济于事，老师罚我在班里站了两节课。

就因为这个事情，红红很讨厌到幼儿园上课，因为老师冤枉她，而且不查清问题真相，就处罚她。

2、被小伙伴们误解

同学之间产生误会,出现了矛盾,因此弄到“好朋友一下子变成了冤家”的地步,这实在是太不应该了。可是，在日常生活中，许多小朋友都遇到被小伙伴们误解的事情。

例如，明明、聪聪和康康在幼儿园里是形影不离的好朋友，但是，有一天，康康突然发现明明和聪聪都不理他了，他觉得百思不得其解。后来才知道，康康和其他小朋友开玩笑的时候，明明和聪聪以为康康在说他们的坏话。

就因为这样一个误解，就算康康再怎样和他们道歉，两个小朋友还是认定了康康是坏人。康康觉得很伤心，为何就一个玩笑就被好朋友误会了，而且为何他们的友谊就这么不堪一击?

3、被家长误解

花花的妈妈做了一件十分后悔的事情，因为自己心急，听错了老师的话，以为还是花花上课睡觉影响了其他同学，就在家长会上打女儿，当时老师同学家长都在，令花花十分伤心。

妈妈当时气头上，老师的话没听进去，回到家告诉了爸爸，爸爸又打了女儿一顿，还不让吃饭。后来才知道委屈了女儿。但女儿再也不理爸妈了。

安抚奶嘴怎么戒掉

1.让宝贝有安全感

在帮助宝贝戒除安抚奶嘴期间，父母需要对宝贝付出更多的关爱，多花时间来满足宝贝的需求，多陪陪他，不让他缺乏安全感。当宝贝做得很好时给予充分的鼓励和奖励，及时与他沟通，了解他需要安抚奶嘴的原因，因为宝贝有时会因生活中缺乏安全感才对安抚奶嘴表现出依赖。

2.减少无聊时间

许多宝贝喜欢安抚奶嘴，是因为他们太无聊了。如果每天的生活都充满了游戏的乐趣，他们可能就想不起来自己还有这样的爱好了。

3.不让小嘴闲着

当宝贝的小嘴闲着想吮奶嘴时，可以让他唱一支“啦啦”歌，或者和妈咪说故事，最简单的方法是让他吻吻你。

4.不能采用恐吓的方法

比如在奶嘴上涂抹一些辣味或有异味的东西，以及用处罚或强制的手段，这些方式只会“欲速不达”，带来负面效果。

5.满足宝贝的其它需求

别让安抚奶嘴成为替你看管孩子的保姆，一到想让他安静时就想起这个救星。如果孩子哭闹或缠着你，想一想其它的解决办法，看看他到底需要什么，而不是一味地拿安抚奶嘴堵住他的嘴。

6.让他拿开奶嘴再说话

宝贝嘴里含着奶嘴时，说话含糊不清，你就不能准确地理解他的意思，时间长了，他可能就习惯于用手去指想要的东西或嘟嘟囔囔说不清楚，这样会影响他语言交流能力的发展。告诉宝贝，他得把奶嘴拿开再说话，这样你才能听清楚。

7.想睡个好觉还有其它方式

依靠安抚奶嘴让宝贝睡个好觉不是长久之计。如果他已经习惯了中途醒来找奶嘴，就需要你来帮他慢慢放弃这种做法。不过这样一来，或许会有几个晚上你们都睡不好，但只要你付出更多的爱和关怀，或是帮他建立一个新的夜间安睡模式，你和他就会享受一整夜美好的睡眠了。

8.与其它小伙伴比较

告诉宝贝：“你看别的小朋友都不含奶嘴了，含奶嘴是小宝宝才做的事，你已经长大了，不应该再用了。”

9.转移注意力

如在宝贝哭闹时，多抱抱他，多和他说说话，陪他玩玩，睡前给他讲故事。

10.寻求援助

如果对宝贝讲过多次而宝贝还是不改，可以带他到医生那里，请医生配合。医生一边给宝贝做检查，一边告诉宝贝安抚奶嘴有些什么不好的效果，如会让他变得不好看了;如果宝贝已经上幼儿园，就请老师帮他做做思想工作。

拯救你的膝盖

一、膝盖罢工，你就成这样

爬楼梯的时候，每上一层楼梯，提起膝盖就疼到钻心，简单的二层楼爬到后疼到直冒汗。

好好坐着，想要站起来之前还得给自己加油鼓劲，因为即将到来的站立，膝盖疼会到你怀疑人生。

跑步是简单有效的锻炼身体的方法，但是膝盖经常罢工的你却不能选择，因为会陷入“膝盖不好-跑步-膝盖越不好”的境地。

二、塑料瓶拯救你的膝盖

塑料瓶?没错，就是一个小小的塑料瓶，我们常见的矿泉水瓶。

首先准备好一个空的矿泉水塑料瓶子。然后坐在椅子上，将双脚打开到一个拳头那么宽(即两个膝盖间留出一个缝隙)，把矿泉水瓶子用两个膝盖夹住掉不下来。再将双腿轻轻抬起，幅度不用太大，腾空不着地就行，保持两分钟。

停下来休息一分钟，再继续，连续做10次，每天早晚各做一遍。这个动作能够很好地锻炼膝盖的灵活性已经膝盖周围的肌肉群。

如果膝盖特别疼或者经常隐隐作痛，可以在矿泉水瓶子中灌进热水，再做这个动作。这样不仅能够通过动作锻炼膝盖，还能借助热水的热量来缓解疼痛的感觉，一举两得。

无论是扭伤性膝盖疼痛还是风湿性膝盖疼痛，都可以经常做这个动作，能够有效促进双腿的血液循环，减轻膝盖的疼痛感，并减少膝盖疼痛发作的频率。

三、做完后，再做这些会更好

如果想要加强矿泉水瓶子锻炼膝盖的效果，大家可以这么做：双手搓热后用掌心按住膝盖，然后按顺时针方向由内往外地按摩。

然后喝一点洋葱红葡萄酒。做法：三个洋葱洗干净后去掉外层的表皮，切成洋葱瓣，装入玻璃瓶中，加一瓶红葡萄酒(超市寻常的红酒即可)，然后密封放置一周。每天早晚各喝20毫升，不仅能够缓解膝盖疼痛，还能顺便保护心血管，非常养生。

该如何拯救产后新妈的睡眠

First：早上不要跟着宝宝小憩

有些妈妈照顾宝宝时，全副精力都放在孩子身上，休息时间关步配合宝宝当孩子夜晚醒的时候陪着孩子，宝宝早上小憩时也跟着孩子睡。事实上，小憩时间超过10—20分钟，人们的精神会感到更差。

Second：不要周末狂补眠

周一到周五，妈妈们上班兼带娃，疲惫不堪。到了周六日，爸爸们可以帮忙带娃了，有些妈妈们就开启疯狂补眠模式。

但是这种补眠模式会打乱你的生物钟，有可能在你充足补眠后，又开始进入失眠模式。有些人则是会头部发痛呢。

Third：宝宝不睡，就不做事情

有些妈妈们觉得把宝宝哄睡后，整个人才会显得空闲，开始做事情。这种做法浪费你的许多空闲时间，而且推压的事情经常会挤压你的睡眠时间。想要保持规律睡眠，也不要轻易打破你的生活节奏。

拯救睡眠质量——关注身心健康除了睡眠时间不足与安排不当，妈妈的睡眠问题还体现在睡眠质量差，体现在晚上睡得不安稳，或是存在失眠问题，而或是半夜总是醒来。其实除了宝贝夜哭外，妈妈的身体或心理问题也会对睡眠造成威胁。

拿什么拯救你干燥肌肤

1、用水果和蔬菜调整肌理保湿

挑选具有保湿功用的果蔬，而且要求含水量达到或者超过70%，如芦荟、黄瓜、葡萄、苹果、梨、柑桔、白萝卜、芹菜、莴苣等，假设一天吃一斤，肌肤从中获得的水分也会达到300ml以上，况且果蔬里的水分要比普通的纯净水等更加的接近人体内的水分，可以更好的滋润肌肤、不容易流失。

2、营造办公桌上的微环境

很多人喜欢在办公桌上养植物或者鱼，这是非常有益健康的习惯，作为干燥肌肤，我们在选择的时候可以养一些像绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者是是在金鱼缸里放铜钱草等，这样不经自然蒸发的水分能很好的滋润肌肤，同时会形成一个微环境中的小氧吧，知道吗，当温度处于18℃~25℃，湿度为45%~65%时，时人体最适宜环境，人的身体及思维更容易处于最佳状态。

3、选择自然温和的手工皂

作为干燥肌肤，洁面很主要，因为干燥本身就是很脆弱的，所以不能用化学成分多的洗面奶，也不能用有磨砂成分的洁面膏，最好是用成分天然、质地温和、兼具一定滋润性质的手工皂。洗脸时，一定要控制好水温，热水会破坏皮脂，降低肌肤自身的保水功能，让人干痒不舒服。

4、小秘诀：给干裂嘴唇补水。

用眼部精华给嘴唇补水。没错，对于特别干燥的嘴唇，即使随身携带润唇膏都显得捉襟见肘，因为大部分润唇膏都是油状的覆盖在嘴唇上，以防止水分流失，但其实唇膏本身并未起到补水作用，于是我们可以先用眼部精华给嘴唇补水，然后用润唇膏锁住水分，这样 会起到事半功倍的效果。顺便说一下，很多眼部产品都可以适用于唇部，起到更好的滋养效果。

宝宝冻伤该怎么办

天寒地冻的时节，带宝宝外出玩耍时，万一宝宝出现冻伤状况(比如宝宝诉说耳朵、鼻子、脸颊、手指或者脚趾有麻木、灼伤感，皮肤呈现出白色或灰白色等)，父母一定注意不要将宝宝冻伤的部位直接放进热水中浸泡;也不要用热毛巾或是手掌按摩受伤部位;更不要把冻伤造成的水疱挑破，这样会损坏皮肤组织;也不能使用电热毯、电热煲直接给孩子冻伤的部位加热。

正确的拯救方案是，把宝宝赶紧带到相对温暖的室内，把袜子脱掉，用温热的毯子裹住宝宝的身体;给他换上舒服干爽的衣服，让宝宝喝一杯温热的水，让他从内到外暖和起来;还可以把宝宝冻伤的小手、小脚放在你的腋窝下进行“解冻”。

有时候宝宝冻伤的手指和脚趾会有“粘连”现象，“解冻”之前，可以用棉花或者其它柔软的填充物将手指或脚趾慢慢分开……采取以上一系列拯救措施后，如果宝宝受伤部位的肌肤恢复正常的粉红色，则说明冻伤部位的血液循环已经恢复正常，否则就要带宝宝去医院请医生进行处理

亲子游戏中的六种错误做法！

错误1：急吼吼地干涉宝贝

对宝贝来说，生活中的任何事情都是游戏。因此，宝贝的很多做法可能让父母感觉困惑，尤其当宝贝玩一些父母认为不恰当的游戏时，有的父母会急吼吼地跑去干涉宝贝，有的父母却觉得宝贝玩游戏的小模样十分可爱，于是拿宝贝当玩具逗乐，这些都会对宝贝产生不好的影响。宝贝虽然小，但他天生就会察言观色。

因此，父母的任何行为都会在宝贝的小脑瓜里留下十分深刻的印象，对宝贝产生不一般的影响。

纠正法

与宝贝建立平等的玩伴关系是亲子游戏的最高境界，这样可更好地调动宝贝游戏的积极性。

错误2：以父母的价值取向来衡量宝贝的游戏

游戏是宝贝学习的最佳方式，也是培养宝贝良好性格与行为方式的最佳训练方法。父母不要人为地限制宝贝的游戏方式，或为了让宝贝“学”到“知识”而强迫宝贝玩不喜欢的游戏。

纠正法

让宝贝充分发挥他的想像力与创造力，做游戏的主人。当宝贝在游戏过程中确实出现无法解决或可能对他产生不良影响的问题时，父母才有必要介入，并对宝贝加以引导。

错误3：违背宝贝的年龄特征开展游戏

不同年龄段的宝贝，对不同的游戏有着不同的兴趣与热情。比如，故意让手中的物品掉落在地面，让它发出响声，这是1岁左右宝贝乐此不疲的游戏。但如果与2～3岁的宝贝玩这个游戏，他们就会觉得索然寡味，这么大的宝贝可能对玩具更感兴趣。

纠正法

父母应该引导不同年龄段的宝贝尽可能玩出适合他们的游戏，这样才能使他们感兴趣，有助于发展宝贝的智力和想像力。

错误4：认为良好的游戏习惯无关紧要

良好的游戏习惯，会对宝贝的成长产生至关重要的影响。让宝贝学会遵守游戏规则，合理安排游戏时间等等，这些良好游戏习惯的建立是宝贝理解社会行为规则的最佳途径。

纠正法

玩具玩完了就让宝贝自己收拾好，并物归原处;游戏时间要有节制，不能因为玩而影响吃饭、睡觉等。

错误5：总是剥夺宝贝独自游戏的权利

宝贝并不是我们想像的那样一直需要有人陪着，他也需要有自己的空间。即便几个月的宝贝，他们也会自得其乐地玩着自己的小手小脚，体验独自玩耍的乐趣。

纠正法

父母要尽可能利用机会鼓励宝贝独立游戏。当宝贝不哭不闹自己玩耍时，不要打扰宝贝。

错误6：在宝贝需要帮助时袖手旁观

游戏是宝贝自己寻求答案的最佳途径。当宝贝热衷于游戏活动时，他们可能会提出一些比较特别的要求。这时，应尽量帮助他们，千万不要因为害怕宝贝弄脏衣服或出现别的问题而约束他们。

纠正法

为宝贝提供各种各样的游戏材料，如小纸片、种子、泥土、小剪刀、积木、水、沙、颜料、空纸盒等，让他们开动脑筋去游戏。当宝贝在游戏中遇到困难时，父母要给宝贝自己解决问题的机会。只有当宝贝确实不能解决时再给予一些帮助。

宝宝吃错药家长怎么紧急抢救

如何安全摆放家中的药品?

●药品不可和其它物品混放在一起，而且不能放在杯子或其它容易拿取的容器内。

●应保持药品完整的外包装，散装药品应装于瓶内，贴上标签，使用时需对照标签。

●药品需放在宝宝看不到也摸不到的地方，最好是上了锁的橱柜或储藏室内。如果你正在使用药品时因有急事而必须离开，应马上把它放到安全的地方。

●平时喂宝宝吃药时，不要骗他们说是糖果，而应该告诉他们正确的药名与用途。否则，他们会真的相信是糖果，而随时想吃。

●宝宝模仿力强，最容易模仿大人的动作，应避免在宝宝面前吃药。

●要注意药品使用的有效期限，必须定期清理药箱。过期的药物可丢弃进垃圾桶或倒入厕所中。

宝宝吃错药，家长怎么紧急抢救?

家长一旦发现宝宝误服了药物，切莫惊慌失措，或指责、打骂宝宝。正确的处理方法是：迅速排出，减少吸收，及时解毒，对症治疗。

如果宝宝误服的是普通的副作用小的药物，家长可对宝宝使用催吐法。首先可用筷子或手指轻触宝宝的咽部或舌根部，宝宝会感到恶心而将吃下的东西吐出来;然后让宝宝喝大量温水或盐水后，再触咽部使宝宝继续将胃内的药物吐出;最后反复喝入淡茶水、小苏打水或绿豆汤后吐出，也可起到洗胃作用。就算吃药已过2至3小时。粘在胃壁上的药物也可洗出。

如果宝宝吃下的药物剂量大且有毒性，或副作用大(如误服避孕药、安眠药等)，或是腐蚀性较强药物，则应及时送往医院治疗，切忌延误时间。在将宝宝送往医院的这段时间内，家长要采取相应的急救措施。比如说误服强碱药物(如纯碱、浓氨水)，应立即服用食醋、柠檬汁、桔汁等;误服强酸药物(如酸性清洁剂、盐酸)，可使用生蛋清保护胃黏膜;误服碘酒等，则应饮用米汤、面汤等含淀粉的液体。值得注意的是，在送往医院急救时，应将错吃的药物或药瓶带上，让医生了解情况，及时采取解毒措施。

看减肥早餐是怎样减肥的

现在有越来愈多的人因为工作匆忙或者是怕发胖而不吃早餐那，其实有了减肥早餐，这些根本就不可能造成困扰，那有哪些食物可以用来做减肥早餐，从根本上拯救你的肥胖呢?今天小编就专门来给大家介绍一些，赶紧跟着来看看吧。

上班族减肥早餐：玉米面糊糊

材料：玉米面200克、瘦肉40克、花生米30克、冬瓜80克、红薯30克、鸡蛋1个、葱花适量。

方法：

1、将瘦肉、冬瓜、红薯清洗干净后切成小丁或小块，花生米也要切碎。

2、在玉米面中加入适量凉水，水到倒在玉米面碗的中间，一边倒水一边搅拌，一直搅拌到没有疙瘩为止。

3、之后把准备好的玉米面糊倒在开水中，下入瘦肉丁、冬瓜丁、花生米和红薯丁，再加一点盐，以小火煮10～15分钟。

4、把鸡蛋打散下入锅中，在出锅前再加一点葱花即可。

怎么样，上面介绍的玉米面糊糊减肥早餐是不是既美味又消脂呢。我们都知道玉米是非常健康的绿色食物，使用它来做食材本身就是非常健康消脂的，再配上冬瓜等消脂的食物一起，一定能彻底拯救你的肥胖哦。

亲子游戏需要注意的问题

谁都知道亲子游戏的好处，用心的妈妈更是恨不得一天到晚利用这个法宝，把宝贝支使得团团转，让他分毫不差地朝着自己心仪的目标全速前进。殊不知，错误的亲子游戏方式也会给宝贝带来很多意想不到的不良影响。爱子(女)心切的妈妈们，你们明白自己做错什么了吗? 玩亲子游戏时候注意的问题-妈咪不要犯的错误：

干涉宝贝

对宝贝来说，生活中的任何事情都是游戏。因此，宝贝的很多做法可能让父母感觉十分困惑，尤其当宝贝玩一些父母认为不恰当的游戏时，有的父母会急吼吼地跑去干涉宝贝，有的父母却觉得宝贝玩游戏的小模样十分可爱，于是拿宝贝当玩具逗乐，这些都会对宝贝产生不好的影响。宝贝虽然小，但他天生就会察言观色。因此，父母的任何行为都会在宝贝的小脑瓜里留下十分深刻的印象，对宝贝产生不一般的影响。纠正法：与宝贝建立平等的玩伴关系是亲子游戏的最高境界，这样可更好地调动宝贝游戏的积极性。让宝贝在游戏中通过模仿与创造性地积极参与，学会以正确的方式处理事情。

喜好衡量

游戏是宝贝学习的最佳方式，也是培养宝贝良好性格与行为方式的最佳训练方法。父母不要以自己的价值取向来衡量宝贝的游戏行为，人为地限制宝贝的游戏方式，或为了让宝贝“学”到“知识”而强迫宝贝玩不喜欢的游戏。

如何正确对待宝宝的撒谎行为

策略一：正确对待宝宝的撒谎行为

撒谎的过程其实就是宝宝想像与创作的过程，它对培养宝宝的想像力与创造力发挥着不可低估的作用。当宝宝像露露一样撒谎时，妈妈千万不要训斥他：“露露，瞎说什么呢?你哪儿有芭比娃娃?”聪明的妈妈会说：“宝宝，你没有这样的芭比娃娃，但是你确实很希望有一个这样的芭比娃娃，对吧?你的想像力真丰富!你再想想，你想要的芭比娃娃还能做些什么?我们来编一个芭比娃娃的故事好不好?”如果妈妈策略指出宝宝的问题，同时宽容对待宝宝的幻想性撒谎行为，并对他们的幻想性撒谎行为进行诱导，宝宝就会在诱导下摆脱错误的撒谎行为，并大胆地想像与创作。如果发现宝宝有幻想性撒谎行为，妈妈千万不要因宝宝撒谎而训斥他们。要知道，这样的处理方式极有可能扼杀一个未来的诺贝尔文学奖获得者。

策略二：给宝宝创造更多的幻想性“撒谎”机会

比如，宝宝对妈妈做饭的事十分好奇，那么妈妈在跟宝宝玩耍时可以来一次幻想性“撒谎”竞赛活动。通过这种活动激发宝宝的想像力，挖掘他们的语言智能。妈妈一边假装做各种洗菜切菜的动作，一边对着宝宝唠叨：“现在我要给宝宝做饭了，我把茄子洗干净，咚咚咚咚切成丝，给宝宝做个鱼香茄子煲……好了，鱼香茄子煲做好了，现在该宝宝给妈妈做好吃的了”。于是，宝宝会在妈妈的诱导下发挥自己的想像力，给妈妈或家里其他人做出很多的“美味佳肴”来。

策略三：让责罚变得更策略些

当宝宝做错事，为逃避责罚而撒谎的时候，妈妈不要如临大敌般地对待他们。这样会给宝宝造成很大的心理压力，同时也不见得能立竿见影地改变宝宝的撒谎行为，相反还可能让宝宝更加依赖撒谎来逃避责罚。聪明的妈妈可以利用宝宝的这次错误做点别的文章，既让他们明白自己的错误，又不失时机地利用撒谎行为开发宝宝的智力。比如，妈妈可以直截了当地指出宝宝的错误，温和地提醒宝宝以后不要犯同样的错误，然后再给他们提出要求：你可以通过别的方式弥补自己的错误行为，并免于惩罚，比如编一个自己想像的故事等。

策略四：给宝宝一次设法补救方案的机会

如果宝宝发生行为性撒谎，妈妈一定要相信宝宝会改正错误，并可给宝宝提供一个设想补救方案并实施方案的机会。这样，既可以让宝宝自省，同时也可通过给予宝宝设法补救方案的机会，让他们开动脑筋自己解决问题，养成自己对自己的错误行为负责的习惯。比如，宝宝拿了别的小朋友的玩具回家，妈妈可以让宝宝自己思考，应该采取什么样的方式来弥补自己的错误?聪明的宝宝可能会想出很多方案，如把玩具还给人家并道歉;把玩具还给人家的同时，把自己的玩具借给人家玩;把玩具先还给人家，然后再与人家商量，说服小朋友把玩具借给自己玩一会儿等。如果宝宝想不出方案，妈妈可以给宝宝一些提示：“菲菲的玩具被你拿走了，她会很难过啊，你怎么办她才不会难过呢?”

科学论坛：爱说谎的宝宝更富于创造力

心理学家研究表明：一般，宝宝从3岁开始就会说谎，到小学二、三年级时，谎言最多也最严重。

但说谎是每个宝宝的必须经历的一个过程。站在宝宝智能发展的角度来看，宝宝动辄说谎妈妈也不必过分担心。因为，心理学证实：说谎者必须具备将自己未曾体验的事，说得像确有其事的能力，这表示他们具有将语言与行为分离的能力。也就是说，善于编造谎言的宝宝具有较强的创造力。心理学研究证实：会说谎的宝宝比不会说谎的宝宝创造力高得多。

因此，如果听到宝宝说谎妈妈千万不要大声斥责，这样的态度可能会剥夺宝宝创造和思考的机会，对宝宝的智力开发与心理发育造成不好的影响。妈妈惟一需要做的就是采取适当的方式正确地引导宝宝，让宝宝的撒谎行为拐个弯，进而迸发出智慧的火花。

节后怎么护理皮肤 疲劳的肌肤需要“焕颜”，睡眠面膜是“良药”

熬夜睡眠不足导致的身体疲惫都会反应在你的脸上，皮肤会跟你的身体一样看起来十分疲惫。如果说咖啡因是疲惫身体的兴奋剂，那么你疲惫的肌肤需要具有焕颜功能的睡眠面膜拯救你。利用天然的物质帮助你暗沉的皮肤重新焕发活力，有光彩。

熬夜皮肤变差怎么办 紧致排水肿打造瓜子脸

松弛的肌肤、偷偷爬上你面部的各种小细纹、睡前已经不敢喝水但第二天依旧肿的不想看见自己的脸，我该拿什么拯救你—我那松弛易水肿的脸？答案当然是使用睡眠面膜。

1、酵母精华面膜：酵母精华具有优秀的活肤功效，会使肌肤更加的紧实，能够抵御肌肤松弛的问题。

2鱼子精华面膜：名声早已在外的鱼子精华所含的脂肪酸分子结构与人类的脂肪酸结构很相似，因而与我们的肌肤极其亲和，具有极高的紧致肌肤功能。