食用月饼的禁忌

食用月饼的禁忌

1、超出保质期的月饼不可以吃

月饼的保质期都是很短的。一般情况下不超过10天。那种真空包装的可以储存40-60天。因此，买月饼前一定要看好保质期，如果不是当天或者近期的一定不要购买。

2、摸上去感觉不松软，硬硬的那种月饼一定不要吃

月饼在新鲜的时候都是很油光松软的。一旦时间长了，就会变硬变质。所以，当你看到月饼看上去已经开始变硬了，表面的油脂也不晶莹剔透了，就不要购买了，更不要吃了。

3、血压高的人一定要少吃

血压高的人一定要少吃、不吃月饼。因为月饼高脂肪、高糖的特性会给高血压病人带来一定的负担，因此还是尽量不吃或者少吃为妙。

4、糖尿病人一定不要吃月饼

我们都知道，糖尿病人的血糖一般都很高，平时也是严格禁止吃含糖分的食物，因此，月饼是绝对禁止吃的。有地人说吃无糖月饼就可以。其实，无糖月饼也同样是高脂肪食品，所以，还是建议糖尿病人尽量不要吃的好。以免给肾脏增加过重的负担。

5、肥胖的人群不宜吃月饼

肥胖人群体内脂肪大量堆积，平时身体已经是不堪重负，再吃高脂肪、高糖量的月饼，就更加不堪了，为了身体的健康，还是建议肥胖人群尽量不吃或者少吃月饼为妙。

6、小孩、老人不宜多吃月饼

小孩的消化系统还不是很完善，而老人的消化系统已经日趋老化，也不是很好。月饼是一种高油、高脂肪的食品，进入胃里以后不容易消化，因此，一定不能够给老人、孩子多吃月饼。

7、吃月饼以后一定要喝一杯茶

吃完月饼以后，为了健康养生，我们最好要饮几杯茶，以缓冲月饼给胃肠带来的额外负担。当然，喝绿茶最好。但是，有些寒性体质的人，也可以喝红茶。毕竟，中秋节的天气已经凉了，体质偏寒，再喝绿茶，怕身体不适。

8、吃月饼后一定要多吃点水果

吃完月饼以后，一定要多吃一点高纤维的水果。梨子、苹果、香蕉等。这样，可以很好地降低月饼中的高脂肪，促进消化。

9、吃完月饼一定要多运动

据有关资料报道，吃一个月饼需要爬一次山的运动量才可以抵消。这虽然说有点夸张，但是也可以看出月饼对人体带来的负担有多么的严重。因此，吃完月饼以后，一定要适当的进行运动，才能更好的消化。

八月十五送礼送什么好 月饼

中秋节的一个别称就是月饼节，月饼是中国人在中秋节时必吃的一款食物，八月十五的时候可以买月饼作为礼品，送给亲朋好友都是可以的，月饼是能量较高的食物，食用月饼可以为身体补充糖类物质、淀粉、蛋白质、微量元素等营养物质，适量食用补充营养。

月饼模具75还是100合适

75的即可。

月饼的热量比较高，从健康的角度来说每次需要适量的食用月饼，如果过多的食用月饼会增加消化负担，也容易引起能量的蓄积，造成身体肥胖，如果自己制作月饼，月饼模具选择75的话，月饼会做得比较小，食用后摄取量也会比较小。

月饼粉和普通面粉有什么区别 月饼gi值是多少

视不同的品种而定。

不过，综合而言，月饼的GI值比较高，在制作月饼的过程中，会在月饼中添加食用油，以及一些热量较高的內馅材料，而且一个月饼的净重通常在100克以上，大量食用有长胖的风险，因此，不建议过多的食用月饼，而且月饼不好消化，本身肠胃不佳的人群需要少食月饼。

月饼节是什么节日 月饼是几月份吃

一年四季都可以吃，但是按照传统习俗，农历八月吃月饼的情况比较常见。

月饼本身是一种小食，又叫月团、丰收饼、宫饼、团圆饼等，是古代中秋祭拜月神的供品，后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼，作为家人团圆的一大象征，人们把它当作节日食品，中秋节的时候用月饼祭月、赠送亲友，因此，虽然月饼一年四季都可以买卖，但是农历八月份尤其是中秋节前后食用月饼最多。

蛋黄月饼会上火吗 吃月饼要注意什么

1、每次不宜多吃，尽量控制在100克左右，避免过量食用给身体带来不适。

2、在食用月饼前应该查看清楚月饼的保质期限，避免食用过期月饼。

3、在食用月饼的时候应该尽量细嚼慢咽，有利于消化。

4、在进食月饼之后，可以饮用适量的茶水，将摄进体内的油脂冲洗干净，避免给肠胃带来不适。

5、尽量在早上或者上午的时候食用月饼，早上和上午食用月饼对肠胃的伤害较下午和晚上小。

蛋黄月饼保质期几天 吃月饼要注意什么

1、月饼中含有很高的热量，所以应该尽量在早上或者上午的时候食用月饼，这样可以给人提供足够的能量。

2、不宜长期食用月饼，长期食用月饼容易引发肠胃不适，给肠胃造成负担。

3、老人、婴幼儿和糖尿病患者不宜食用月饼，月饼中含糖量太高，且不易消化，容易给其健康带来影响。

4、在食用月饼之前应该查看月饼的保质期，避免进食到过期的月饼，给人体带来不适。

孕妇可以吃多少月饼 什么人不宜吃月饼

老年人的脾胃较为虚弱，食用月饼后会给其肠胃带来负担，引发消化不良等不适反应。

三岁以下小孩消化系统尚不健全，食用月饼容易引发肚胀等不适。

月饼含有高糖，糖尿病患者如果过量食用的话可能会导致血糖升高，加重病情。

肠胃功能虚弱者不宜食用高糖高油和不易消化的食物，月饼含有高糖高油，食用后容易导致肠胃虚弱者胃部沉重，引发胃痛等不适。

孕妇能吃月饼吗

中医：月饼上火，孕妇多吃易“热气”

从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善。

妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况，在饮食上存在禁忌。有关专家指出，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕;妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。而对于产妇而言，产后常常亡血伤阴、瘀血内停，多虚多瘀，化生乳汁以养婴儿，饮食应饥饱均匀，进食营养丰富，易于消化的食物，因此食用月饼更要注意。

莲蓉月饼最适合产后新妈妈

莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。莲子为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即是红莲子，红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。

孕妇可以吃月饼吗 哪些孕妇不宜食用月饼

患有妊娠糖尿病的孕妇不宜食用月饼，月饼中含有大量的糖分，患有该病的孕妇食用后，容易使病情加重，影响孕妇和胎儿的健康。

月饼不易消化。消化系统虚弱的孕妇如果食用了月饼的话，可能会使其肠胃负担加重，引发胃病等。

月饼中含有高糖，孕妇如果体重过于肥胖，继续食用月饼的话，可能会使孕妇的体重增加，加重孕妇的身体负担。

月饼过期了还能吃吗 吃月饼要注意什么

1、在食用月饼之前应该查看是否在保质期内，避免食用过期变质的月饼。

2、月饼不宜多吃，月饼中含有大量的糖分和油脂，不易消化，多吃容易引发肠胃不适，出现便秘等不适。

3、月饼中糖分太高，糖尿病患者不建议食用月饼，以免影响病情。

4、三岁以下的宝宝肠胃功能较弱，不建议食用月饼。

5、吃月饼的时间建议控制在早上或者中午，不宜在晚上食用，晚上食用容易使肠胃沉重，且影响血液运行，带来健康隐患。

6、选购的月饼应该是正规品牌的月饼，避免食用三无产品。

吃月饼会便秘吗

有可能会

如果按照正常两食用月饼，一般不会引起便秘，但如果过量食用月饼或者本身有便秘症状的患者食用月饼，则可能引起便秘或者加重便秘的症状。

女性经前最好别吃月饼

有人说，老人吃月饼有禁忌，这可以了解，“三高”嘛!可女人也有吗?

当然!女性朋友吃月饼当然也应当注意自身情况，尤其是妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况，在饮食上是存在禁忌的。

首先，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕，妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。对于产妇而言，饮食应饥饱均匀，进食营养丰富，易于消化的食物，因此食用月饼更要注意。

此外，在生理期前要少吃月饼，尤其是冰淇淋月饼。这是因为甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。而月饼里面含有大量的糖，吃多了难免会加重经前不适感。

此外，高盐食物、酒精、咖啡因等食物也会加重经前不适。为缓解症状，女性在行经期间，不仅应注意减少咖啡、可乐、酒精饮料、盐的摄入，还需注意相对减少液体的摄入，因为这些因素均可引发乳房胀痛等发生。

另外，多吃甜食也会加重症状，要少吃。同时，少油、多维生素的饮食可对抑制情绪波动、食欲减退等有积极作用，有经前综合征的女性最好多吃富含钙质、维生素d以及维生素b6的食品。每周至少3次体育锻炼并在经前综合征发生期间保持充足睡眠亦十分重要。

月饼热量高吗

月饼热量挺高的。

一块100克左右的月饼热量有270-440千卡不等，相当于150-300克的米饭，所以说月饼的热量其实挺高的。所以减肥人士在食用月饼的时候一定要控制进食月饼的量，以免因进食过度而导致减肥效果受影响。