肠胃不舒服吃什么

肠胃不舒服吃什么

1.白术茯苓茶——舒缓腹痛

材料：白术和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。各材料一起冲泡即可。

功效：白术调和脾胃及止泻;茯苓健脾胃、利水除湿;小茴香暖胃、行气止痛;干姜暖胃。

2.桂枝芍药茶

材料：桂枝、芍药、生姜和甘草3克，去核红枣1颗。各材料一起冲泡即可。

功效：桂枝补虚暖胃、发汗及疏通体表热气、抑制溃疡;芍药止痛止泻;生姜温胃止呕;红枣调补脾胃、滋阴补血。

3.党参麦芽茶

材料：党参和黄芪各5克、炒麦芽4克、肉桂0.5克。各材料一起冲泡即可。

功效：党参补脾健胃、补中益气;黄芪补气;肉桂行气健胃、暖脾肾;炒麦芽帮助消化。

4.胡椒炖猪肚

原料：1个猪肚、100克胡椒

做法：首先将猪肚洗净，然后把胡椒放进猪肚当中，接着拿线将猪肚缝起来，然后再将猪肚放进砂锅中，加适量的水煮熟即可。煮好之后，将猪肚去除，然后把缝起的线剪开，将里面的胡椒倒出来，将猪肚切成条或者是块状，食用猪肚，喝汤。

功效：调养肠胃，肠胃状况不佳的人可食用。

5、木瓜鲩鱼尾汤

原料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

做法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

功效：滋养、消食、对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

肠胃不舒服吃什么食物好

1.生姜缓解胃寒

立春之后虽然气温开始慢慢回升，但是此时的普遍温度还是比较低的，很多人依旧会有胃寒的情况出现，这个时候建议人们吃点生姜来暖胃。建议将生姜切片以后煮成生姜水饮用，或者也可以用生姜水来泡脚，都是不错的养胃方法。

2.肉汤好消化

肠胃不舒服的时候一般会伴有消化不良的情况，这个时候人们最好吃点容易消化、吸收的食物，肉汤就是不错的选择，而且肉汤的脂肪含量也比较低，肥胖人士也可以喝，不过高血压人群喝肉汤的时候别放太多盐。

3.香蕉缓解恶心

很多朋友反应，当肠道或者胃部出现不良反应的时候就会恶心想吐，这个时候不如吃点香蕉来缓解不适。专家认为，香蕉对于腹泻、呕吐导致脱水的肠胃炎患者有不错的改善病情的效果，香蕉还能为这类病患提供能量与体力。

胃不舒服吃什么好

在日常的饮食中，我们要确保胃能够有一个休息的时间，因为肠胃也需要一个代谢的过程，不能长时间的吃着一种食物，要荤素搭配开来，我们可以煮点米粥。

可以选择比较稠厚的米粥食用，小米尤佳。

粥内可加入少许百合、大枣、薏苡仁，有助于调理肠胃，且米粥口感更好。

忌口一定要忌食刺激性大的辛辣食物和酒类，尽量减少对肠胃的不良刺激。

不能刺激胃，吃点清淡的食物，这也是对我们胃的一种调理，最重要的还是不能都饮食过度。

避免过饥过饱，生活要有规律，这对调理肠胃的“生物钟”有益无害。

劳逸结合肠胃功能与劳逸结合关系也很密切。

但很多人没有意识到它的重要性，过劳、过逸的生活习惯对肠胃功能的影响都很大。

俗话说：“每逢节日胖三斤”，说的正是过节的时候不能节制食物，从而导致自己的身体变胖，所以过完节后，我们应当控制自己的饮食习惯。这也是调理肠胃的重要环节。

胃不舒服吃什么好

饮食清淡

在日常的饮食中，我们要确保胃能够有一个休息的时间，因为肠胃也需要一个代谢的过程，不能长时间的吃着一种食物，要荤素搭配开来，我们可以煮点米粥。

可以选择比较稠厚的米粥食用，小米尤佳。

粥内可加入少许百合、大枣、薏苡仁，有助于调理肠胃，且米粥口感更好。

忌口一定要忌食刺激性大的辛辣食物和酒类，尽量减少对肠胃的不良刺激。

不能刺激胃，吃点清淡的食物，这也是对我们胃的一种调理，最重要的还是不能都饮食过度。

避免过饥过饱，生活要有规律，这对调理肠胃的“生物钟”有益无害。

劳逸结合肠胃功能与劳逸结合关系也很密切。

但很多人没有意识到它的重要性，过劳、过逸的生活习惯对肠胃功能的影响都很大。

俗话说：“每逢节日胖三斤”，说的正是过节的时候不能节制食物，从而导致自己的身体变胖，所以过完节后，我们应当控制自己的饮食习惯。这也是调理肠胃的重要环节。

胃不舒服吃什么好

雪梨菊花茶 功效：雪梨果肉细嫩汁水丰富，具生津润燥、清热化痰之功效，加上菊花清肝明目的作用，可算得上是一种天然无毒副作用，老少皆宜的好茶水。

粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。

如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

小米粥配馒头(不是包子)，可以养胃。

有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶与胃液充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

在日常的工作、学习中，注意养成良好的生活习惯，保持健康的饮食习惯，合理安排营养的均衡搭配，才能让你的胃部越来越健康，要知道，吃药打针换不来好肠胃，胃部一般疾病需要在日常生活细节中慢慢调理，才能往好的方向不断发展。

胃不舒服吃什么好

1.红薯：补中，暖胃，肥五脏

性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。

2.牛奶：补肺胃，生津液，润大肠

味甘、性平，归肺、胃经。

作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

3.粥类：易消化，防刺激，多营养

粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。建议时长：20分钟左右。

4.汤水：养胃首选汤

胃不舒服的时候，首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。

5.主食：养胃的是面条

最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。

6.苹果：补气益胃，生津润燥

味甘、性凉。

作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。

香蕉酸奶减肥食谱 香蕉燕麦粥

所需食材：原味燕麦50克，香蕉1根。

香蕉去皮切成丁状，将燕麦放入沸水中煮15分钟，燕麦熟透后，将香蕉放进去即可。

评价：减肥的时候，因为节食肠胃比较敏感，直接吃生冷的香蕉酸奶，可能引起胃不舒服，吃这个就完全没有问题。

胃不舒服吃什么好

1.红薯：补中，暖胃，肥五脏

性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。

2.牛奶：补肺胃，生津液，润大肠

味甘、性平，归肺、胃经。

作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

胃不舒服吃什么好

不能刺激胃，吃点清淡的食物，这也是对我们胃的一种调理，最重要的还是不能都饮食过度。

避免过饥过饱，生活要有规律，这对调理肠胃的“生物钟”有益无害。

劳逸结合肠胃功能与劳逸结合关系也很密切。

但很多人没有意识到它的重要性，过劳、过逸的生活习惯对肠胃功能的影响都很大。

俗话说：“每逢节日胖三斤”，说的正是过节的时候不能节制食物，从而导致自己的身体变胖，所以过完节后，我们应当控制自己的饮食习惯。这也是调理肠胃的重要环节。

胃不舒服吃什么好 南瓜

南瓜具有很好的养胃功效，它含有丰富的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维也非常细软，因此很容易被人体消化吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜。

材料：小米1000克、南瓜300克

做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟。准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟。煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行)。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。

怀孕初期难受吃什么好

怀孕早期胃不舒服吃什么药调理一下，胃不舒服，吃不进去东西，有时闻到东西就想吐吃点什么药调理一下，

这样的情况可以不选择药物，调整饮食结构便可，本身肠胃症状也是以养为主，俗称三分治疗七分养。指导意见：饮食方面少量多餐，每餐大约6-7分饱，正餐荤素搭配，食物多样化要选择，这样利于消化吸收，降低肠胃负担，其次，少接触过冷辣、油炸类食物等，可以多选择的是新鲜的果蔬。

如果没有其他不适和异常，考虑是早孕反应所致的，问题不大，只需对症及支持治疗即可，指导意见：日常应合理饮食，加强护理，避免不良刺激，补充维生素C，B族等，恶心，呕吐应用维生素B6缓解，消化不良，可应用中医辨证治疗，如可应用橘皮竹茹汤等。

孕妇肠胃不舒服吃什么

1、香蕉

香蕉有助于恢复肠道功能，特别腹泻或醉酒之后。香蕉能恢复人体电解质和钾，其中富含的纤维素有助于消化。建议每天吃一根香蕉。

2、白菜

白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。

胃不舒服吃点什么好呢

概 述有很多人由于平时饮食习惯不太注意喜欢吃一些辛辣刺激的食物，还喜欢吃一些容易刺激自己肠胃的火锅和烧烤，从而就会出现肠胃不舒服的症状，那么对于如果出现肠胃不舒服症状的患者，应该吃一些什么食物比较好呢?其实可以适当的多吃一些蔬菜，比如说可以适当的多吃一些青瓜，黄瓜还可以适当地多吃一些卷心菜，都是能够有效的缓解胃不舒服症状的。

步骤/方法：1其实对于胃不舒服的患者，首先就需要及时的去医院接受治疗，因为很有可能会出现肠胃炎，甚至可能会出现胃溃疡的症状，其实这样是非常严重的，所以一定要及时的去医院接受治疗。

2如果感觉到自己的肠胃不太舒服，或者有一些上吐下泻的症状，一定要控制一下饮食，多喝水能够有效的排出体内毒素，而且能够有效的润肠通便，所以对于肠胃不舒服的人可以适当的多喝水。

3而且对于肠胃不舒服的人，可以适当的多吃一些芦笋，因为芦笋能够有效的保护自己的肠胃，而且能够有效提高身体的素质，从而能够让自己的肠胃更加的舒服，不会出现呕吐的症状。

注意事项：所以总而言之，如果感觉到自己的胃不舒服，就一定要吃的清淡一些，千万不要按照平时的饮食习惯再去吃了，特别是要记住不要去喝碳酸饮料。

吃橙子胃疼是怎么回事 胃不舒服吃了橙子怎么办

当胃不舒服吃了橙子时，应尽量的多喝温水，来加快橙子在体内的消化速度，而且多喝温水也可以稀释胃酸含量，改善胃不不适的情况。

胃不舒服吃了橙子后，可以适当的喝点苏打水，苏打水呈碱性，与胃酸会发生酸碱中和反应，从而减轻身体的不适感。

小米属于碱性食物，有调理脾胃的作用，所以胃不舒服时，可以喝碗小米粥来缓和胃部不适。另外，还可以吃点苹果、绿叶蔬菜等碱性食物。

蜂蜜水会在胃内壁上形成一层保护膜，降低胃酸对胃部的刺激，进而减轻胃部的不适感。

如果胃部一直很难受，并且没有好转的迹象时，建议去医院检查一下，以免引起严重的胃部疾病。

胃不舒服吃什么缓解

1.面条

面条是最养胃的食物之一，性温，比较软、容易消化，而且一般呈碱性，吃面条不会产生太多胃酸，对有胃疼毛病的人有好处。另外，除面条外，很多面食也都有养胃的作用，比如馒头。

2.粥类

要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。

3.汤水

除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。

4.牛奶

如果突然胃不舒服怎么缓解?建议先喝些温牛奶来缓解。牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。