产后肛门坠胀怎么办 保持大便通畅

产后肛门坠胀怎么办 保持大便通畅

便秘会诱发或加重肛门坠胀感，所以保持大便通畅，能减轻直肠静脉丛的淤血，缓解肛门坠胀。可以适量吃含纤维素多的蔬菜，如芹菜、白菜、菠菜、韭菜、燕麦等，促进肠蠕动，水果以香蕉为佳，晨起喝一杯蜂蜜水，润肠通便。少吃辛辣刺激食物。最好养成早上定时排便生物钟活动。

产后痔疮脱出怎么办 保持大便通畅

便秘是诱发痔疮脱出的重要因素，产后要注意饮食调养，保持大便通畅，减轻直肠静脉丛的淤血。适量吃含纤维素多的蔬菜，如芹菜、白菜、菠菜、韭菜、燕麦等，促进肠蠕动，水果以香蕉为佳，晨起喝一杯蜂蜜水，润肠通便。少吃辛辣刺激食物，如辣椒、花椒、油炸。少吃上火的水果：芒果、榴莲、荔枝等。最好养成早上定时排便生物钟活动。

痔疮术后应该怎样护理

一、痔疮术后排便护理

1、尽可能一次排大便：有的患者因手术后肛门疼痛而惧怕排便，或因肛门疼痛大便未排空即结束排便，从而导致大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，粪质变干而难以排出。

2、蹲厕不要过频过久：有的患者因为手术后肛门坠胀，便意不尽感明显而频频蹲厕，患者可根据自己平常排便的量与手术后每次排便的量来判断。

二、痔疮术后饮食护理

1、术后第1天进流质食物，第2~3天可进普食。为了保持大便通畅和营养补偿，病人应多吃新鲜水果、蔬菜，术后5~7天，正值切口处线头脱落期，病人不宜多吃含纤维素多的食物。

2、术后3日尚无便意者的病人应适当增加一些含植物或动物油脂的食物，如芝麻、肉汤等，经上述食疗后，一般能排出大便。若不能排出，可用开塞露小灌肠。

3、术后第1天进流质食物，第2~3天可进普食。为了保持大便通畅和营养补偿，病人应多吃新鲜水果、蔬菜，如香蕉、菠菜、鱼汤等易消化少脂食物，但不能饱餐。术后5~7天，正值切口处线头脱落期，病人不宜多吃含纤维素多的食物，以精、细、软为主。

经期牙痛怎么办 保持大便通畅

在来月经之前5天左右，就要注意调整饮食，远离辛辣、生冷之类的刺激性食物，饮食清淡，营养合理，多吃些新鲜的果蔬，适量的摄入纤维食物，保持大便通畅，避免粪毒上攻加重牙痛。

脂肪肝患者要保持大便通畅

我们都知道，肝脏是解毒的器官，机体的代谢物质都要经过肝脏的处理，代谢废物最终通过尿液及大便的形式排出体外。但是如果大便不通畅，代谢的物质在肠道内腐败、发酵，就可产生对机体有害的毒素。

当肝脏有病时，肝脏的解毒功能就会降低，在此时如果伴有便秘，毒素增加后反过来还可影响到肝脏，加重肝脏的负担，这样就可影响到治疗的效果。对脂肪肝患者而言，必须保持大便通畅，以利于毒素从体内排出，减轻肝脏负担。

因此，就需要尽量摄入含纤维素丰富的食物，富含纤维素的食物，可在12～14小时内就能使肠道排空，但低纤维素的食物需28小时以上才能排空肠道。

为了保持大便通畅还应养成定时排便的习惯，以早上为宜。没有便意时，可用双手手掌从上腹向下腹推拿，每次推拿10次;也可以从左右肋骨边缘分别向左右下腹按摩10次，这样可使排便更为容易一些。

女人肾虚怎么办 保持大便通畅

大便不通畅，宿便滞留在体内，除了会让人感到心烦气躁之外，还会损害到肾脏，引起疲惫、呕吐、腰酸等症状。当感到排便困难时，可以试一下用双手手背贴住两边肾脏的位置，稍微用力按揉，以此激发肾气，增加便意。

肛门坠胀如何预防

学会预防，才是远离肛门坠胀的关键，下面是预防肛门坠胀的常用措施：

1、锻炼身体、增强体质

久坐久站的人肛门局部血液循环易发生障碍，降低了局部的抗病能力，容易发生感染。所以，久坐之人要积极参加体育运动，增加肛门部的抗病能力。

2、调理饮食防止便秘

饮食不当可导致大便干燥，干硬的粪便排出时可以撕破肛瓣和擦伤肛门皮肤，破坏了抗病的第一道防线，细菌容易从伤口进入引起感染形成脓肿。许多肛裂病人继发脓肿就是这个道理。所以平常要多吃含纤维素多的食品，如红薯，芹菜、茄子、香蕉、玉米等促使大便通畅。

3、不要久坐湿地

在草地、湿土上久坐，肛门部受凉受湿，降低了抗病能力，寒湿之邪容易侵入肛门，引起感染。

4、保持肛门清洁

肛门部有较多的汗腺和皮脂腺，经常分泌腺液。此处是细菌容易生长繁殖的地方，为了预防感染，应经常清洗，勤换内裤。

痛风熬夜怎么办 保持大便通畅

不少熬夜的人还可能出现大便不畅的现象，如果宿便停积，浊气容易上攻，不仅会使人心烦气躁、胸闷气促，还会伤及肝肾，导致腰膝酸软、恶心呕吐，甚至影响体内尿酸的正常排泄，诱发痛风的发作。

产后肛门坠胀多久会消 产后肛门坠胀可以自愈吗

视情况而定。

如果产妇仅有肛门坠胀感，不伴随其他症状，如便血、肛周疼痛、水肿等，那产后随着身体逐渐复原，生活饮食慢慢规律，肛门坠胀也会逐渐自愈，但恢复期间需要保持大便通畅，便后清洁，避免感染。如果是其他疾病，如痔疮、肛周脓肿、直肠炎等导致的肛门坠胀，需要去除原发疾病才能好转。

产后痔疮发作怎么办 保持大便通畅

便秘是诱发和加重痔疮的重要因素，产后要注意饮食调养，保持大便通畅，减轻直肠静脉丛的淤血。适量吃含纤维素多的蔬菜，如芹菜、白菜、菠菜、韭菜、燕麦等，促进肠蠕动，水果以香蕉为佳，晨起喝一杯蜂蜜水，润肠通便。少吃辛辣刺激食物。最好养成早上定时排便生物钟活动。

如何保持大便通畅呢

1、要适当增加运动

运动可增加阳气，而大便需要阳气推动才能排出体外。增加运动要注意运动量的把握和运动方式的选择。每天应当保证40分钟到1小时的活动时间;运动量应从小至大逐渐增加，以每次活动能达到全身发热，似要汗出而未汗出的程度最好。运动方式可因个人爱好而不同，但应注意活动下肢，以饭后散步和游泳最佳。

2、腹部按摩

古人将腹部按摩称之为“摩腹”，具体方法是：以手掌紧贴皮肤表面，按顺时针方向在腹部作环形摩擦。从胃脘部开始，一边划圆，一边向下移动，直到小腹。可在饭后散步时进行，一边行走，一边摩腹。若伴有痔疮等肛肠疾病，可配合提肛：全身放松，以鼻吸气，缓慢均匀，吸气的同时，肛门紧闭，用力提起肛门、会阴部，小腹及腹部同时稍用力内收;稍停片刻，放松，缓缓呼气。呼气时，慢慢放松腹部和肛门。这样一紧一松，做10—15次。