骨关节炎能否避免
骨关节炎能否避免
1、保持乐观情绪:绝大多数患者的预后是良好的。单纯X线有骨质增生者不一定出现症状。
2、有合理的生活和工作方式:平时饮用牛奶(少量多次),多晒太阳,必要时补充钙剂。应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种,消除或避免不利因素,如剧烈运动。
3、避免过度负荷:避免受累关节的过度负荷,肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长时间站立、跪位和蹲位。
4、选择适当的鞋:老年人最好穿松软带后跟的鞋,鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜,老年人的鞋底还要稍大一些,必须有防滑波纹,以免摔倒。
5、使用辅助设施:可利用把手、手杖、护膝、步行器、楔形鞋垫(膝内翻或外翻者)或其他辅助装置,减轻受累关节的负荷。
6、辅助理疗:急性期以止痛、消肿和改善功能为主;慢性期以增强局部血循环,改善关节功能为主。已做关节成形术和含有金属元件的关节禁用透热或超声疗法,以免深部灼热伤。
7、进行缓和的有氧运动:从小运动量开始,循序渐进。若锻炼后关节持续疼痛,应降低运动强度和时间。有氧运动包括关节运动和肌肉运动,以膝关节为例:关节运动可取坐位或卧位,行膝关节屈伸和旋转运动,每日3次左右。肌肉运动方法有两种:(1)取卧位,直抬腿达35°左右,维持5秒,重复20-30次,每日2-4次。(2)直立位向后伸下肢达45°,维持5秒,重复20-30次,每日进行2-4次。不同病人应采取不同的锻炼方法:膝关节受累可进行游泳或散步,但颈椎骨关节炎不适于游泳;颈椎和腰椎受累者可行轻柔的颈和腰部活动,手受累者可做抓和握锻炼。
8、正确使用药物:可以选择对因治疗骨关节炎的氨基葡萄糖类药物。不宜滥用镇痛药,尤其对于有高血压、肝或肾功能受损患者应谨慎用药,以防发生不良反应。
骨关节炎能治好吗 什么是骨关节炎
骨关节炎又称骨关节病、增生性关节炎、老年性关节炎、退化性关节炎、肥大性关节炎等,是一种慢性关节疾病,其主要改变是关节软骨退行性病及继发性骨质增生。
退行性膝关节炎能跳舞吗
1、退行性膝关节炎能跳舞吗
退行性膝关节炎是可以跳舞的,但不能跳过于激烈的舞蹈。
轻松缓和的舞蹈对于骨关节炎也是一种运动方法。舞蹈可以延展身体,把肢体的纤维肌练长,使人肢体的协调性和灵活性更好,关节放松。
2、退行性膝关节炎如何运动
2.1、慢跑
慢跑是骨关节炎患者一种方便简单的运动方法,既不需要经济投入,锻炼起来也很方便。慢跑比散步的运动强度大,所以能够在相对较短的时间内获得较好的锻炼效果。
2.2、游泳
游泳能够提高肌肉的力量和协调性,长期进行,可以锻炼肌肉的力量和耐力,增强关节的灵活性,老年骨关节炎患者由于年龄因素不能参加其他体育项目,但仍然能够继续游泳。
2.3、骑车
自行车能够锻炼心脏功能,增强腿部肌肉,可使肌肉运动协调和肌力增强,有助于骨关节炎患者减轻关节症状,对增强关节耐力及关节的稳定性有很大的意义。
2.4、平地走
可在平坦的路上进行,腿要缓抬轻放,尽量伸屈,同时避免膝关节骨面撞击,加重损伤。步速可控制在60步/分钟以内,每日进行30~60分钟。
2.5、在游泳池里行走
这是一种很好的有氧运动,在水里关节的负重会减轻,膝关节可以得到很大程度地屈伸,同时还能很好地锻炼心肺功能。以水中大步行走为主,中间可穿插小步走进行调整,水深界于腰以上胸部以下为宜,行走时可展开双臂,保持身体平衡。行走时间每次30分钟。
包皮炎能否避免
包皮龟头炎的预防措施主要有以下几点:
1、讲究卫生,避免感染
注意局部卫生,每日清洗龟头和包皮,如包皮过长要及时治疗,必要时作包皮环切术,及时清洁包皮垢很有必要。
2、不要盲目用药
对于急性包皮龟头炎要避免使用皮质类固醇激素药膏,以免引起更加严重的感染。
3、避免不洁性交,及时换药
如形成溃疡或糜烂要及时换药,每日换药2次,避免不适的刺激。
4、夫妻或情侣要同治
夫妇一方患性器官疾病要暂停性生活,及时治疗,如患有滴虫性或白色念珠菌的感染要夫妇同时治疗。
预防包皮龟头炎要怎么做?
方法一、注意局部卫生,每日清洗龟头和包皮,如包皮过长要及时治疗,必要时作包皮环切术,及时清洁包皮垢很有必要。
方法二、如形成溃疡或糜烂要及时换药,每日换药2次,避免不适的刺激。
方法三、对于急性包皮龟头炎要避免使用皮质类固醇激素药膏,以免引起更加严重的感染。
方法四、避免不洁性交,洁身自好。夫妇一方患性器官疾病要暂停性生活,及时治疗,如患有滴虫性或白色念珠菌的感染要夫妇同时治疗。
性病能否避免
当前,性传播疾病已成为世界范围内广为流传、严重危害人类健康的一类疾病,已经引起各国政府的高度重视。我国政府将淋病、梅毒、艾滋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹、软下疳、性病性淋巴肉芽肿等八种疾病规定为需作重点监测防治通报的性病;颁布了《性病防治管理办法》、《艾滋病监测管理的若干规定》等法规,制定了《性病诊断标准和治疗原则》,并提出了“预防为主、防治结合、综合治理”的性病防治方针,以尽快扑灭性传播疾病。
戴套能预防性病吗
避孕套能够大大降低感染性病的几率,但不是能完全预防,并且对于不同的性病实际上有不同的预防效果。很多性病传染主要是黏膜的破损和接触,另尤其男性精液、女性阴道分泌物,使用安全套避免黏膜部位的接触,对于病原体来说预防效果好。不过如果避孕套破溃或是身体碰到了分泌物,也是会传染的,所以不是百分百预防。
性病的危害?
性病不仅在性器官上发生病变,还可通过淋巴系统侵犯性器官所属的淋巴结、皮肤、黏膜.甚至通过血行播散侵犯全身重要组织和脏器,导致生殖器畸形、缺损、不育症、毁容等严重病症,不仅危害患者的身心健康,而且还会导致不孕不育或是传染给婴儿,对家庭幸福构成严重威胁。特别是艾滋病传播迅速,病势凶险,无特异疗法,死亡率极高,已给社会带来严重灾难。
膝骨关节炎能治好吗
我家邻居家阿姨得了膝骨关节炎,疼痛特别厉害,现在走路已经瘸了。问了医生说是可以保守治疗,但是实在看他疼痛难忍。家里儿女都在外地,很想帮助他,可是又觉得无能为力,家里人看到问了别人有没有得这种病的,有得过的,说是不能治好了。只能等着换假的,但是手术费非常昂贵,家里条件不好,所以没有考虑手术的情况,可是不换假的,膝骨关节炎能治疗吗?
步骤/方法:
1膝骨关节炎分为两种治疗方案,要看患者的具体情况而定。保守治疗和手术治疗。保守治疗就可以用消炎药,长期使用这种消炎药,进行对膝骨的消炎,但是这是一个漫长的过程,至于要想治愈,时间不确定。
2手术治疗是指建议把膝盖骨头换成假的,这个是比较大的手术,可以说医药费特别昂贵。如果不是发炎到溃烂特别严重,建议不采取手术治疗。保守治疗可以保全自己的膝盖,还可以避免昂贵的手术费。
3保守治疗就是采取药物治疗,利用药物的药理治疗性可以缓解膝盖骨关节的炎症,平时再加上饮食上的改善,还是可以治疗的,但是治愈就不是特别确定。因为药物治疗只是起到一定的缓解疼痛作用。
注意事项:
平时一定要注意休息,不要经常坐着或者站着,要适当活动,但是也不要剧烈运动。饮食上注意清淡,多吃含有维生素丰富的食物。可以多喝骨头汤,促进骨膜生长。
骨关节炎能治好吗
非药物治疗骨性关节炎
1、物理治疗
科学的增加局部血液循环、减轻骨关节炎症反应。物理治疗包括按摩、热疗、针灸、牵引等都有助于骨关节炎的康复。
2、行动支持
可借助手杖、拐杖、助行器等工具减少受累关节负重,从而改善骨关节炎症状。
3、平衡各关节面负荷
根据骨关节炎多会所伴发的膝内翻或外翻等畸形情况,可以采用相应的矫形支具或矫形鞋来平衡各关节面的负荷
根据骨关节炎多会所伴发的膝内翻或外翻等畸形情况,可以采用相应的矫形支具或矫形鞋来平衡各关节面的负荷。
4、患者自我行为疗法
适量活动、有氧锻炼、以及关节功能训练、肌力训练等都有助于骨关节的恢复,只要控制运动量和运动幅度及时间,都可以缓解骨关节炎的疼痛。
骨关节炎的治疗方法确实是很多的,可以利用上面的方法来进行治疗,比如骨关节炎对大家的治疗效果还是很好的,利用有效的方法治疗能够促进骨关节炎的治愈的,坚持治疗肯定能够治好的。
肺大泡能否避免
1、饮食虽无特殊要求,但应增加营养,多食优质蛋白、多食富含维生素的食物,少食刺激性食物、饮料,忌烟酒,避免感染。
2、患者及家属常常担心费用,手术疗效,甚至恐惧手术,故围手术期进行细致的心理护理可缓解患者紧张情绪,减少应激反应。
3、术前戒烟、深呼吸训练、有效咳嗽排痰等呼吸道准备可改善分泌物的清除能力,解除支气管痉挛,减少呼吸道分泌物。
预防并发症时,呼吸道的护理尤为重要:术后应给低流量持续吸氧,鼓励深呼吸,每2小时翻身拍背1次;做好心理护理,避免因疼痛或担心管子脱落而拒绝咳嗽咳痰;患者应学会正确的排痰方法,如:在深吸气后屏气,轻咳数次,将痰咳至咽部,同时按压胸部,最后用力咳嗽把痰咳出;若痰液粘稠者,应多饮水,以稀释痰液,便于痰液排出。
骨关节炎能跳舞吗
可以适当跳舞
骨关节炎患者能否跳舞要根据患者的实际情况而定,一般来说轻症的骨关节炎患者跳舞对缓解病情有一定的帮助,另外,在选择的舞蹈方面要以动作轻柔为主要标准,不要跳一些高强度的舞蹈,否则会有适得其反的效果。
骨关节炎能治好吗 骨关节炎怎么预防
1、加强锻炼,增强身体素质。经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等。2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。
3、注意劳逸结合饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。
骨关节炎能吃海鲜吗 什么是骨关节炎
骨关节炎是一种退行性病变,由于年龄的增长、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等因素引起的关节软骨退化损伤,又称骨关节病。
骨关节炎能喝酒吗 骨关节炎可以喝酒吗
通过上述的利弊分析,建议骨关节炎患者每天可以少量饮酒,甚至可以喝一些药酒,这样既可以达到缓解病痛的目的,又不至于对身体造成危害。
谨记:大量饮用酒类,甚至酗酒,无论对健康人还是患有关节疾病的病人都是有百害而无一利的。