青少年心理发展与教育 考试与升学压力
青少年心理发展与教育 考试与升学压力
青少年还面临者巨大的学习压力，容易出现考试焦虑症，成天觉得压力大，导致学习，生活受到严重的干扰。
矫正：
1.正确认识考试，分数，并不是衡量一个人价值的唯一标准。
2.学会调节自己。可以通过跑步，打球来舒缓心理压力。
浅谈青少年心理健康教育
青少年是指从儿童期向成人期过渡时期。在这一时期，他们生理急剧变化，心理动荡发展，学业紧张繁重，他们所面临的生理、心理和社会变化的压力巨大。加之近年来，由于家庭教育的偏差，应试教育的压力以及不良的社会风气、文化的负面影响，导致在物质生活上日趋丰富的今天，学生精神世界却走上另一种不健康的轨道。
针对青少年心理健康问题，保定市世纪阳光心理咨询中心李军旗老师提出关于青少年心理健康的几点标准：
1. 身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。
2. 人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行一致，表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。
3. 乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。
4. 情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计;乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。
5. 有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承担责任。
而青少年心理健康又与学习，人际关系，自我认知方面脱不了关系。
1、学习方面：主要表现为厌学，学习压力过大，注意力不集中，考试焦虑，学习困难。比如，①厌学问题;②学习压力问题;③学习困难问题;④注意力不集中问题;⑤考试焦虑症等等。
2、人际关系方面：中学生人际关系源于亲子关系、师生关系、同伴关系和异性关系等方面。①师生关系问题主要表现为，部分教师缺乏平等意识，教育方法有失妥当;②亲子关系主要问题是一些家长对孩子的期望值过高，要求过严，教育方法不当，父母与子女缺乏沟通，影响了父母与子女的关系;③同伴关系上主要是部分学生不善于与同学交往，人际关系紧张等等。
3、“自我”认知：心理健康的人能正确客观的认识自我，了解自己的能力、性格、需要。他们既不自卑，也不盲目自信;他们经常进行自我反思，看到自己的长处更能容纳自己的不足，并寻求方法改进。
①自我评价问题，近一半的学生不能正确评价自己，对自己的评价过高或过低。一般女生对自己的评价普遍偏低，男生对自己的评价过高，低年级的学生自我评价高于高年级的学生，成绩优秀学生的自我评价高于学习困难的学生。由于自我评价上出问题，于是不少学生自尊心、自信心上出现问题;
②自我体验问题，心理健康的学生对于新事物，新任务充满了兴趣。乐于接触他人和新鲜事物，具有饱满的热情，情绪稳定。而在学校中，不少学生情绪不稳定，情绪情感激荡，消极体验过多;
③自制力问题。心理健康的人意志坚定，自制力强，耐挫力强。中学生普遍缺乏自制力，意志较薄弱
青少年心理发展的特点 生理发育高峰
人的心理状态与生理状态直接相关，青少年期是身体发育的一个黄金时期，而心理发育比较慢，身心发展的不平衡导致了青少年特殊的心理状态。比较明显的现象就是：
１.身体外形的变化，身高快速增长，体重快速增重，头面部也向成人体貌特征发展。发际线提高。
２.性的发育和成熟。性的成熟是人体最晚的，性的成熟一般就标志着人体生理发育的完成。青少年期性器官明显发育，第二性征出现。
什么人容易心理不平衡 工作压力大
当人长期处于高强度的工作压力下，也容易出现心理问题。
比如说，现代社会的都市白领，企业老板，以及面临巨大考试升学压力的学生，都是常见的心理问题易感人群。这些群体的精神长期都处于紧绷状态，身心俱疲，一旦遭遇到一些负面事件，比如说工作不顺利，考试成绩差等，心理容易失调。
青少年心理发展与教育 攻击暴力行为
攻击行为可以分为两种，一种是敌意性攻击行为，即以伤害他人为目的的攻击行为；二是工具性攻击行为，即通过攻击行为来得到其他东西。
青少年的情绪很不稳定，经常会出现情绪化行为，并且不考虑情绪行为的后果，常常会导致比较严重的后果。
矫正：
1.教会青少年情绪管理的能力，让他们知道情绪是可以控制的，学会用合适的方式来表达情绪。
2.让青少年认识到攻击行为的危害性。
3.学会换位思考，培养共情和同情的能力。
青少年心理发展的特点 心理发展的矛盾性
青少年的心理发展跟不上身体发育的速度，导致身心发展失衡。他们身体的成熟使他们产生一种强烈的成人感，而心理发展却还很大程度上停留在儿童水平，处于半成熟状态。比较常见的表现是：反抗性和依赖性，闭锁性和开放性，勇敢和怯懦，即否定童年又眷恋童年，心理充满矛盾。
青少年心理问题出现的家庭根源
家庭是孩子首先接受教育的地方，父母是孩子的第一位老师，家庭教育对于孩子的成长极为重要。
家庭教育是青少年心理发展的基础
家庭是社会生活的基本单位，是人类生活中最主要、最普遍的社会组织。家庭生活是人类生活最重要的组成部分。它对于个人心理的形成、性格的发展起着十分重要的作用，家庭教育是家庭在社会中履行的最重要的功能之一。
家庭教育的重要功能是发展人的心理，这是因为：首先，家庭是个人最早接受教育的场所，父母是孩子的第一任老师。家庭对一个人的智力、体力的成长，道德品质的发展，个性特征的形成产生全方位的影响。第二，孩子的生活大部分是在家里度过的，他们最初的道德观念、价值观正是在家庭中形成的。个人的各种心理态度、心理品质、心理特点、性格以及行为习惯的形成与家庭环境和家庭教育有着直接的联系。第三，家庭中教育的观点、方式和方法，家庭成员的作风、习惯、品德修养，家长的心理品质、心理发展水平和个性、性格特征都深深地影响孩子的心灵。人的心理发展是有其客观规律的，先天遗传和生理发展是人的心理发展的物质前提，而后天的环境和教育是人的心理发展的关键。
家庭关系对青少年心理的影响
中国目前的家庭关系主要表现为夫妻关系和亲子关系，这是当今中国最为普遍的家庭关系。这两种家庭关系的好坏，对于青少年心理的正常发展有着极为重要的影响。
夫妻间的人际关系，他们之间的合作水平在很大的程度上就预定了家庭的基础特征，特别对孩子的个性形成会产生多方面的影响。家庭心理学研究表明：如果父母的相互关系是建立在互爱、互敬、互相信任、互相关心、体贴的基础之上，那么就会培养出孩子待人接物中的人道主义、诚实、忠厚等品质。相反，如果孩子在父母关系中看到的是冷漠、疏远、互不信任，那么将对孩子的道德成长产生非常消极的影响，会让孩子变得冷酷、自私，会妨碍他们培养爱和友情这类重要的道德品质。夫妻冲突对孩子心理和性格的不良影响是巨大的，因为家庭的心理气候对孩子来说是最为接近的社会环境，这种环境造就着孩子的素质，培养他们的某些性格特点。孩子生长在充满矛盾、父母成天吵闹的环境里，家庭气氛里缺乏宁静、和平、幸福、安定，缺少孩子心理健康发展所必需的一切条件，结果会使孩子受到心理创伤和不良情绪的影响，甚至有可能造成神经系统的紊乱。
亲子关系是家庭关系中最为稳固的关系，因为它具有不可解除性，现代的夫妻关系的稳定性正受到越来越有力的冲击，而亲子关系因其血缘关系而不可替代。同时，亲子关系一经产生，就具有永久性，这是任何外力也无法改变的。如果父母与子女之间不能相互理解与正确相处，亲子关系处理不好，会带来严重的后果。对于孩子来说，家庭是学会具体人际交往形式和技巧的第一个社会群体，父母对他们采取热情、温和、尊重抑或冷漠、急躁与轻视的态度，直接影响到他们今后与人的交往。亲子间不同的交往方式对孩子的个性、道德与行为会产生不同的影响。无数的研究结果证明，孩子的道德品质与家庭中的亲子交往方式有直接的关系，人的许多重要的品质，如同情心、自尊心、独立性等，在许多方面都取决于父母与子女良好的相互关系。父母与子女之间缺乏爱的关系，缺乏精神上的亲近，则常常是孩子心理发育不全或教育缺陷的根源。
家庭教养方式对青少年心理的影响
在家庭教育中，采取何种教养方式，对孩子心理健康的成长影响很大。有学者指出，目前孩子心理健康问题形成的最重要的原因之一就是不良的教养方式。
从现实情况来看，家长的过分溺爱和严厉粗暴这两种不良的教养方式对孩子的心理健康危害最大。过分溺爱的教养方式主要体现在父母在同孩子相处时缺乏爱的分寸，视孩子为掌上明珠，无条件地满足孩子的一切要求，使孩子在家中处于特殊地位，事事都替孩子操办。这对于孩子的个性、心理健康带来了很大的负面影响。实践证明，在溺爱的家庭中成长的孩子，性格中会形成压抑、意志薄弱、胆怯、迟疑、情绪的稳定性差等特点，还可能养成自制力差、感情脆弱、不合群、动手能力差等特点。
严厉粗暴型的教养方式同样会导致孩子严重的心理问题。这种教养方式父母对孩子要求过分严厉，教育方法简单粗暴，对孩子动辄打骂，丝毫不顾忌孩子的自尊心。它容易使孩子产生一种父母是否爱自己的想法，令孩子怀疑父母对自己的爱，对于孩子确立积极的自我形象极为不利。同时，还会使孩子形成有缺陷的个性，如自我中心、冲动、冷酷、淡漠、好斗、压抑、胆怯、自卑、孤僻等问题。严重的会导致孩子神经错乱，心理失常。
家庭教育内容对青少年心理的影响
内容决定形式，家长对孩子进行家庭教育的内容如何，往往也决定了他们自己所采取的教养方式。青少年人格的确立、习惯的形成和兴趣的培养，无不受到家庭教育的内容的制约。总体而言，现代的家庭教育内容包括伦理道德教育、思想品质教育、立身处世的基本规范、生活习惯养成、消费观念、劳动态度等诸多方面的内容。但现实中，目前的中国家庭教育存在着很多误区，表现在一些家长对孩子的教育重身体素质培养，轻心理素质培育;重智力开发，轻非智力因素培养;重知识传授，轻能力培养。这使得青少年中体壮如牛却胆小如鼠、意志薄弱;身材高大却自私自利、心胸狭窄;知识丰富却能力低下。从特定角度看，我国青少年在社会转型时期出现的理想失落、道德失范、心理失衡等问题无不与此密切相关。科学的家庭教育应涵盖孩子身、心、智、德等诸多方面，应是对孩子全方位、立体性的培养和开发。
家庭教育内容的缺陷，不仅表现在家长有意识的对孩子进行教育的内容方面，而且某些时候表现在家长无意识对孩子进行了不良影响。比如，家长在遇到不顺心的时候，经常在家中发泄对他人、对社会的不满情绪。这样久而久之，就会使包括孩子在内的所有的家庭成员对现实的阴暗面看得太重，导致心理失调，信念迷失，孩子在这种环境下成长，往往有一种迷茫无助的感觉，不良的心理就此形成。
孩子出新心理问题主要是哪些因素
青少年儿童的心理承受能力是脆弱的，他们的心理健康状况易受多种因素影响，包括家庭因素、社会因素及自身因素。这些因素的单独或综合作用，使青少年儿童出现各种心理方面的问题或障碍。
自身因素
孩子自身的个性特征，如：胆小、怯懦、敏感、青少年儿童的心理承受能力是脆弱的，他们的心理健康状况易受多种因素影响，包括家庭因素、社会因素及自身因素。这些因素的单独或综合作用，使青少年儿童出现各种心理方面的问题或障碍。
家庭因素
家庭结构、家庭关系、父母教养方式、父母对儿童的期望、父母的离异和再婚等等都会对儿童的心理发展带来很大影响。
学校因素
学校因素也会影响儿童青少年心理健康状况。学校风气、教师素质、师生关系、学校的课程设置、是否具有良好的心理卫生服务体系等均与儿童青少年的心理状态相关。
生物学因素
该因素与儿童青少年心理健康密切相关。如：父母患有精神疾病，其子女患有精神疾病的可能性要大于父母正常的儿童;母孕期接触某些化学物质、射线或患病等均有可能影响孩子神经系统发育，使孩子易于出现某些精神方面的疾病;癫痫、脑炎等疾病也会影响儿童的精神健康状况。
社会和文化因素
社会经济情况制约着人们的生活条件和教育、卫生设施，并影响着家庭育儿的手段。家庭文化和社会文化的渲染，也对儿童的成长具有潜移默化的影响。
青少年心理发展与教育 情绪问题
青少年还容易出现情绪问题，因为他们逐渐开始面对这个世界，脱离父母的保护，自然而然会遇到各种阻碍和挫折。在失败的时候会出现沮丧，抑郁，恐惧等问题。
矫正：
1.学会管理自己的情绪，能及时察觉，调整自己以及他人的情绪，培养情商。
2.学会寻求帮助，向亲人，朋友倾诉等方式来调节情绪。
青春期叛逆
1、自尊心过强的逆反心理
自尊心是一种严格要求自己希望得到他人尊重的积极心理，缺乏它就会缺乏自我要求和上进心。但过度自尊往往会形成逆反心理。青少年随着年龄的增长，对老师和家长的话不再像孩子时那样言听计从，他们渴望自己解决事情，摆脱成人的管束，他们不满足于传统的教育方式，不满足教师家长的说教，有时表现出不听不信，过于任性甚至公开与教师、家长作对。
2、待人冷淡的心理
有些学生性格孤僻，寡言少语，对周围的人和事漠不关心，似乎毫无感情。同学间的相互理解、相互帮助，特别是那于人方便自己方便的感情淡漠了，人际之间的交流和沟通减少了，有人曾调查，认为在思想苦恼心情不畅时，找不到朋友倾诉，感觉人与人之间关系比较冷漠的占有心理问题少年的55%。
3、考试怯场的恐惧心理
如今的社会，人们对于成绩的看重导致了部分青少年一到考试就紧张。
面对决定名次或人生前途的考试，大部分学生感到精神紧张，压力很大，他们渴望成功也担心遭到失败，有的学生平时成绩还不错，一到考场就心烦意乱，身体颤抖，本来应该答上的问题在脑中竟毫无印象。考试怯场情况多种多样，并占有一定比例，如此长期下去，会造成青少年心理变态，性格乖僻和行为异常。
孩子到了青春期会有什么问题
过度节食行为青少年特别是女孩特别容易出现过度节食，甚至是导致厌食症的情况。
在青春期对于身体过度关注，特别在意他人对于自己的评价，希望自己有一个苗条的身材，从而让同学，朋友们羡慕。在这种情况下，很可能会出现过度节食这种不健康的瘦身方法。不正常的饮食习惯将严重影响青少年的身体健康，以及身体发育，甚至造成不可逆转的伤害。
矫正：
更客观的认识自己，接受自己，形成正确的审美观，注重内在美。
攻击暴力行为攻击行为可以分为两种，一种是敌意性攻击行为，即以伤害他人为目的的攻击行为；二是工具性攻击行为，即通过攻击行为来得到其他东西。
青少年的情绪很不稳定，经常会出现情绪化行为，并且不考虑情绪行为的后果，常常会导致比较严重的后果。
矫正：
1.教会青少年情绪管理的能力，让他们知道情绪是可以控制的，学会用合适的方式来表达情绪。
2.让青少年认识到攻击行为的危害性。
3.学会换位思考，培养共情和同情的能力。
自杀自伤行为青少年容易出现自伤或者是自杀行为。当在生活中遭遇到挫折的时候，青少年会选择比较极端的方式来应对，实际上是幼稚性的表现。
矫正：
1.面对问题，学会解决问题的方式。
2.认识生命的价值，生命是最可贵的。
考试与升学压力青少年还面临者巨大的学习压力，容易出现考试焦虑症，成天觉得压力大，导致学习，生活受到严重的干扰。
矫正：
1.正确认识考试，分数，并不是衡量一个人价值的唯一标准。
2.学会调节自己。可以通过跑步，打球来舒缓心理压力。
性心理问题青少年的性意识开始觉醒，伴随着强烈的性冲动，如果没有接受科学，健康的性教育，学习性知识，也容易出现性心理问题。
矫正：
1.正确认识青春期的性冲动，是正常的现象。
2.拒绝早恋和婚前性行为，学会把爱情和性冲动分开。
情绪问题青少年还容易出现情绪问题，因为他们逐渐开始面对这个世界，脱离父母的保护，自然而然会遇到各种阻碍和挫折。在失败的时候会出现沮丧，抑郁，恐惧等问题。
矫正：
1.学会管理自己的情绪，能及时察觉，调整自己以及他人的情绪，培养情商。
2.学会寻求帮助，向亲人，朋友倾诉等方式来调节情绪。
青少年抑郁症
由于青少年的心理特征尚未定型，对于很多事情缺乏足够的判断和处理能力，当青少年患上抑郁症的时候，家长们要做好相应的心理辅导，严重的需要到正规医院就诊。对于青少年抑郁症的原因，我们总结归纳以下几点：
1.情感纠葛：现在的早恋已经从大学发展到中学，甚至小学。而速食爱情更是让诸多感情经验不足的学生倍受伤害，一旦感情出现变故，极易诱发抑郁症，这是常见的青少年抑郁症的原因。
2.学习压力：目前学生学习压力过大：升学、中考、高考、考研，不停的考试。特别是步入青春期后，感情因素、生活压力、虚拟网络等，让很多学生患上抑郁症。
3.虚拟网络：很多青少年迷恋网络，而这个是造成青少年抑郁症的原因，因为一旦重新回到现实就会出现严重的悲观厌世，心境低落等抑郁症状，伴随头痛、消化不良、便秘、不明疼痛、食欲不振和睡眠障碍等现象。
4.经济压力：很多学生由于家庭条件差，同学之间相互攀比，很容易让一些学生出现自卑心理，导致抑郁症出现。
5.心理脆弱：很多家长忽略了对孩子精神需求的给予，导致学生心理脆弱，无法和家长、老师、同学等正常沟通，稍遇挫折就容易诱发抑郁症，走上极端之路。
如何减少青少年心理障碍
青少年心理障碍主要有以学习障碍、情绪障碍、行为障碍为主的不良心理状态，青少年的心理咨询是专门为青少年解决心理问题的，及时的通过了解患者的具体心理情况，采取针对性的疏导治疗方法，以此来消除青少年的心理障碍，帮助青少年患者以健康的身心姿态步入社会，以健康积极的生活姿态去迎接每一个挑战。
青少年心理咨询是专门解决青少年心理问题。它往往结合生理、心理、社会三大因素来分析导致青少年心理障碍的原因，主要工作为激发学习兴趣、端正学习态度、消除厌学逃学和学习障碍、协调同学关系和亲子关系、中高考心理减压、学生职业规划、高考志愿填报辅导、青春期性心理教育、不良品行纠正与健全;性格塑造;青少年神经症治疗(自闭症、儿童多动症、儿童抽动症、儿童抑郁症性神经症、口吃、考试焦虑症、社交恐惧症、网络成瘾、学校适应不良综合症等青少年心理问题与心理障碍的心理治疗)。
对于青少年出现的各种心理问题，青少年心理咨询主要的工作内容就是对青少年进行心理方面的分析和研究，并进行咨询和疏导工作，协助教学部门或者家长对青少年进行一些心理方面的测评分析，对不同问题的青少年的心理状况做出分析与诊断，制定辅导计划与方案。
青少年抑郁症的原因
少年不知愁这句话的道理渐渐的被社会的健康问题所打破，越来越多的青少年因为种种的压力尝到惆怅的滋味，不同程度的遭受抑郁症的困扰。很多家长可能不解，为何青少年也会与挂钩呢?他们不需要承担什么社会、家庭压力怎么会患上呢?专家指出，虽然孩子没有什么社会、家庭的压力，但是学习的重负也会让他们萌生抑郁的心境。此外现在信息技术的发达，一些不良信息的传递等等都会影响孩子的成长过程。下面就具体的来了解青少年抑郁症的原因有哪些。
步骤/方法
学习压力：目前学生学习压力过大：升学、中考、高考、考研，不停的考试。特别是步入青春期后，感情因素、生活压力、虚拟网络等，让很多学生患上抑郁症。
情感纠葛：现在的早恋已经从大学发展到中学，甚至小学。而速食爱情更是让诸多感情经验不足的学生倍受伤害，一旦感情出现变故，极易诱发抑郁症。
心理脆弱：很多家长忽略了对孩子精神需求的给予，导致学生心理脆弱，无法和家长、老师、同学等正常沟通，稍遇挫折就容易诱发抑郁症，走上极端之路。
经济压力：很多学生由于家庭条件差，同学之间相互攀比，很容易让一些学生出现自卑心理，导致抑郁症出现。
虚拟网络：很多青少年深陷网络，一旦重新回到现实就会出现严重的悲观厌世，心境低落等抑郁症状，伴随头痛、消化不良、便秘、不明疼痛、食欲不振和睡眠障碍等现象。
END
注意事项
简要的五点原因，却是现在青少年患上抑郁症的导火索。希望经过这些介绍，能够唤醒众多青少年迷茫的心理。同时，也提醒广大的家长多关注青少年的心理、精神健康，如有发现问题，应及时的到正规医院接受治疗。