颈部异常所引起的头痛的按摩疗法

颈部异常所引起的头痛的按摩疗法

颈椎，扮演着支撑头部的重要角色，假如由于交通事故，姿势不好或老化等而使颈椎变形的话，就会成为引起头痛的原因。

颈部的肌肉与韧带在车祸冲击时受伤断裂，除了后颈部的疼痛之外，还有头痛、头重、头顶部痛，有时会伴随目眩或恶心，成为头后神经痛的原因。

(1)用蒸热的毛巾、热袋等加热颈部，以舒服的温度热敷5—10分钟，敷好后把颈部的水擦干。

(2)治疗者在患者的背后，把双拇指按在左右穴道，以舒适的力量慢慢加压，数到10之后再放手。

(3)天柱以下的颈部疼痛，也以同样的要领指压。用一手支撑额头，另一手拇指与食指夹住地揉也很有效。肩部的肩井穴以体重加压，会因为血液流通获得改善，而有轻松的感受。

变形了之后要矫正是很麻烦的，所以大家平时看电视什么的，姿势一定要正确一点哦，别途着一时的舒服，贪图享受，有时候一些病都是平时习惯不好才搞成这样。

偏头痛按摩的方法

偏头痛穴位按摩疗法1、先用大拇指指端或偏锋，自眉心向上垂直平推至发际，双手交替，往返18次。再用大拇指指腹沿两眉中点印堂穴处，向两侧平推至太阳穴，分3次上到发际，再往返，左右手交替，各9次。

偏头痛穴位按摩疗法2、用食、中两指指腹，盐眉弓向两侧推至太阳，左手食、中两指推向右，并配合抹法抹回来;右手食、中指腿向左，亦配合抹法，如此往返各+次。

偏头痛穴位按摩疗法3、用一指禅推法，以双手大拇指指端，从各种内眼角沿眼眶推至外眼角，先上后下，双眼作“∞”形，往返推约7～9遍。或将双手大拇指放在同侧太阳穴上，用食指桡侧缘轮刮眼眶，方向同上，往返9次。

偏头痛穴位按摩疗法4、用双大拇指指腹按揉太阳穴，顺、逆时针方向各9次;用中指指腹按压攒竹(双)、鱼腰(双)、阳白(双)、四白(双)、迎香(双)各15秒，以稍感酸胀为度。用食指或中指指腹点按头顶百会穴2分钟。

偏头痛穴位按摩疗法5、一手扶头侧，一手五指分开，并微屈，在颞旁自前向后来回推擦，然后换首推擦另一侧颞旁，每侧各18次。

偏头痛穴位按摩疗法6、用大鱼际揉法，轻揉印堂、前额部、左右眉弓、太阳穴及两侧颞部，每个部位各49次。

前列腺按摩 疼痛

中医学专家再为您介绍一个更为简单适用的前列腺痛按摩方法——前列腺痛按摩掌骨。

我们知道，人体的手部，全息地对应着人体的各个器官，当身体某个部位发生异常，手掌的相应部位也会发生变化，这就是手诊的原理。我们的第二掌骨侧线，就是虎口食指一侧的这根掌骨边，和人体对应，靠近手指端对应头，靠近手腕段对应足。如果把这根骨头4等分，那么对应小腹和阴部的这一段就约是在上 3/4和下1/4交界处。有前列腺痛的患者，用拇指或食指屈曲用指节，对虎口内这一相应区域，顶压揉按进行刺激，会有酸痛感，能够定向的有效缓解疼痛症状。

以上按摩疗法只作为参考，个人病情还需结合自身实际情况选择。前列腺作为男性重要的器官，前列腺问题要早预防、早发现、科学治疗，才是维护健康的根本。

颈椎病引发的头痛该怎样治疗

颈椎引起的头痛 引起的原因

颈椎病累及颈部肌群，引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，肌肉的血流循环出现障碍，可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质而引起头痛;颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起的头痛;病变刺激、压迫或损伤颈神经而引起头痛，尤以枕部为重，也可通过反射作用，而使疼痛放射至头部引起头痛;推动脉型颈椎病患者，因病变直接累及推动脉，使椎-基底动脉系统供血不足而产生头痛。

颈椎引起的头痛 如何缓解头痛

颈椎引起的头痛可以通过牵引法、按摩法、温热敷来缓解症状，牵引法是颈椎病治疗较为有效并且应用广泛的一种颈椎病的非手术治疗方法，其操作简单易行且疗效好;按摩法的主要作用是能缓解颈肩部肌肉群的紧张及痉挛，松解神经根及软组织粘连，从而缓解头痛症状。温热敷可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻头痛症状。此外，还有药物疗法及其他一些理疗，作为一种辅助治疗手段，以达到更理想的治疗效果。

患者要尽量让颈椎保持轻松，若肩颈部一直维持紧张状态，颈椎会感到不适，头痛症状就会表现得更加明显，因此，要避免长时间保持一个姿势工作，工作中要注意适当的休息，放松和活动一下肩膀和脖子，不要一整天都对着电脑一动不动，这不仅对脖子伤害大，也很容易造成头痛;此外，还要尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的环境下长期低头伏案工作，这样会加重颈椎的头痛症状。

偏头痛按摩这些穴位

大多数的偏头痛，发生在如图2-35所示穴位的位置(偏头痛按摩哪个穴位不明白的朋友要好好看看)。要确定疼痛的部位，先用指尖压压看。这样比较要找偏头痛按摩穴位。

偏头痛的人，头部一侧发生抽痛，多是因为颈部后侧“天柱”以下的部位僵硬的缘故。进行偏头痛按摩穴位的人找到僵硬处之后，需要一手支撑患者前头部，以另一手的拇指或食指指腹指压，以便使僵硬感消失，血液循环流畅，头痛症状自然解除。如果还有疼痛的地方，就以确认好的穴位为中心，把中指重叠在食指上，用力地压与揉，疼痛会逐渐地消失(图 2—36)。也不必再为寻找偏头痛按摩哪个穴位烦恼了。

进行好偏头痛按摩穴位指法后，可利用吹风机的冷热风刺激疼痛部位的穴位。先对颈部“天柱”、“风池“轮流吹送热风和冷风，这时后头部扩张的血管会收缩使疼痛消失。接着，也以热风和冷风交互剃激例头部，但最后要以冷风结束(图2—37)。

注意事项

大家要按照以上方式做哦，希望对你们有所帮助。

按摩不是越痛越好

现代人工作生活紧张，经常腰酸背痛，按摩渐渐成为受青睐的养生方式。正确的按摩手法能让肌肉得到放松，可若是用力不当或按摩师没有掌握正确解剖学知识，则很容易伤到身体。常见的按摩创伤包括肌肉韧带拉伤、局部神经损伤、关节错位、骨折等。

踩背时更要注意。由于用脚比用手更难控制力度，在按摩师身体过重的情况下，易导致脊椎关节错位。骨质疏松患者，由于骨骼较脆弱，不能承受过大压力，按摩时要特别小心。曾有人出现过被按摩师踩断肋骨和前臂骨的事故。

另外，按摩不是越痛越好，有时反复按压一个痛点可能令痛楚持续甚至恶化，因为这可能让软组织发炎，令其周围部位的神经受损。因按摩而伤及神经的常见部位有：颈部两侧、腋下、手肘及膝盖外侧，这些部位的神经多夹在“皮包骨”的位置，没有厚厚的肌肉保护，易被按伤。神经受损轻则会令肢体感到麻痹，重则可导致肌肉无力、失去感觉。

可见，进行按摩疗法时，要有规可循，不要任意妄为。

腰痛按摩疗法

1 手部按摩

[有效穴位]后溪、合谷、威灵、精灵等。

[按摩手法]

①点按后溪、合谷各50—100次。

②掐按威灵、精灵各50—100次，也可用拇指指甲切按20—30次，一边切按，一边嘱患者活动腰部。

[有效反射区]腰椎、骶骨、尾骨、肾、肾上腺、腹腔神经丛、膀胱、输尿管、甲状腺等。

[按摩手法]

①按揉腰椎、骶骨、肾、肾上腺反射区各100—150次。

②推按腹腔神经丛、输尿管等反射区各50—100次。

2 足部按摩

[有效穴位]阳陵泉、足三里、大敦、隐白、委中、承山、昆仑、涌泉等穴位。

[按摩手法]

①按揉阳陵泉、足三里、委中、承山、昆仑各穴30—50次，力度以酸痛为宜。

②掐大敦、隐白各穴30—50次，力度稍轻。

③擦涌泉50-100次，以产生气感为佳。

[有效反射区]肾、输尿管、膀胱、尾骨内侧、骶骨、腰椎、胸椎、颈椎等反射区。

[按摩手法]

①按揉骶骨、腰椎、胸椎、颈椎、内尾骨各反射区100次，力度不可太重，特别是腰椎、胸椎反射区。

②按揉肾、膀胱反射区各30—50次，力度适中，以胀痛为宜。

③刮压输尿管50—100次。

④点按涌泉穴50—100次，力度稍重。

3 躯干部按摩

[有效穴位]腰部的肾俞、大肠俞、腰眼、小肠俞、膀胱俞，腹部的中脘、天枢穴等。

[按摩手法]

①按压腰部的肾俞、大肠俞、腰眼、小肠俞、膀胱俞各30—50次，力度轻缓平稳。肾俞穴是缓解腰部疼痛和增强体力的重要穴位，应反复按压，避免用力。膀胱俞可促进血液循环，对虚冷型腰痛有效。

②按揉腹部的中脘、天枢各30—50次，力度柔和。

4 生活注意

①注意纠正不良劳动姿势。

②加强腰肌锻炼，如仰卧挺腹、俯卧鱼跃等。

③阴雨天注意腰部的保暖。

④不要搬挪特别沉重的物品。

颈椎病导致头晕头痛怎么治

1、运动疗法治疗颈椎病

所说的运动疗法就是通过运动进行治疗，对于各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操，以促进症状的进一步消除及巩固疗效。注意颈椎病急性发作期，要注意局部休息，不要增加运动，以免受到刺激。

2、结合疗法治疗颈椎病

一般药物治疗加外敷和按摩等方法治疗效果比较好，严重的才借助于手术治疗，如果引起头晕首先要去医院检查，是什么原因引起的头晕。如果确实是颈椎病引起的。要先治颈椎病，对于头晕的问题可以通过改变睡眠姿式，适当的按摩热敷去缓解。

3、推拿按摩疗法治疗颈椎病

能缓解颈肩肌肉、韧带的紧张、痉挛， 改善颈部的血液循环，松解神经根及软组织的粘连而达到缓解颈椎病的症状的治疗目的。推拿按摩治疗每天1-2次为宜。脊髓型颈椎病应慎用推拿按摩疗法。

4、牵引治疗法治疗颈椎病

这类方法大部分的颈椎病患者都曾治疗过，是颈椎病治疗的常见方法，它的远离主要是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态。慢慢的调经颈椎曲线歪曲的现象，对于初期和症状较轻的患者有一定的疗效，但是对于突发急性的颈椎病患者是不适用的，以免出现发炎水肿的现象。

头昏昏沉沉怎么办

1、 头昏昏沉沉用湿热敷法

药用当归、伸筋草、路路通、丹参各50g,防风、雪上一枝莲各20g,白芷花10g,乳香15g。捣碎和匀,分装布袋中,放入水中浸泡约20分钟后,放入蒸锅中加热20分钟,取出降温至50℃左右时,置于颈部热熨。每次30分钟,凉了可再加热,每日2次,10日为一疗程。有条件者,亦可将上述药物加水煎煮,取浓缩液至100ml,用8cm×12cm与12cm×12cm绒布两块,浸透药汁,置于颈部,并加置相等大小的两块电极板,通以15mA强度的直流电作离子透入。本法是中医湿敷疗法的扩大应用,利用直流电使药物离子通过皮肤、黏膜引入机体内,达到治疗目的。

2、 头昏昏沉沉的日常治疗

头痛头晕是临床中最常的症状,剧烈的头痛往往搅得人坐立不安,痛苦不堪,然足部按摩却可几分钟之内解除痛苦。头痛,人们都习惯服用止痛片,而采用足部按摩既无副作用,而且作用确切。脚部按摩疗法是一种古老而又新奇的康复疗法。它起源于中国,流传至国外。因为它具有安全、简便、易学、有效、经济等特点,倍受群众欢迎。近几年来,脚部按摩疗法在瑞士、日本、新加坡、美国等三十多个国家广泛流行。中医养生认为,人体五脏六腑在足部都有相对应,常洗脚能刺激足部穴位,可增强血运,疏通经络。医学专家认为,如果能经常按摩足部相应的反射区,可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力,足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤,以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。

赶走头疼的按摩疗法

不论是工作压力大还是身体疲惫，都会有个头疼脑热的情况发生，其实遇到这种情况的时候，大家就可以采用中医的按摩疗法来缓解头疼脑涨。

方法一：按揉太阳穴

太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。

方法二：推额部的印堂穴

用大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。

方法三：按摩两侧耳轮

用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。

方法四：按摩前额

卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。

头痛是一种常见的临床症状，头痛的原因很多，不仅头部的脑、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起头痛，全身疾病也可有此种表现，其中有些是严重的致命疾患，如颅脑外伤、脑出血等，需高度警惕，及时就医。

另外，经常发生头痛脑胀的人们，晚上睡觉时可枕中药药枕，如夏枯草菊花枕。药枕制作方法：夏枯草、菊花各等份，装入枕头，夜枕入眠，能治多种不愈之头痛。

专家特别强调的是，大家不要不把头疼不当回事，也许这是因为其他愿意引起的，那么就会对身体造成很大的影响，虽然通过按摩疗法可以得到缓解，但是也要去医院做详细检查。

前列腺痛按摩疗法

前列腺按摩疗法是比较有效的一种办法，它也可以缓解前列腺充血状态，对治疗前列腺痛是一个比较有效的手段。同时前列腺痛按摩也是治疗慢性前列腺炎的比较有效的疗法。提醒需要注意的是，前列腺痛按摩疗法操作者首先是要求有经验，手法轻柔，如果动作太粗暴，会造成前列腺的损害;其次前列腺痛按摩操作者一般只有最亲近的人才能做，最好是妻子帮你按摩，这对身体又没有损害。

中医学专家再为您介绍一个更为简单适用的前列腺痛按摩方法——前列腺痛按摩掌骨。

我们知道，人体的手部，全息地对应着人体的各个器官，当身体某个部位发生异常，手掌的相应部位也会发生变化，这就是手诊的原理。我们的第二掌骨侧线，就是虎口食指一侧的这根掌骨边，和人体对应，靠近手指端对应头，靠近手腕段对应足。如果把这根骨头4等分，那么对应小腹和阴部的这一段就约是在上3/4和下1/4交界处。有前列腺痛的患者，用拇指或食指屈曲用指节，对虎口内这一相应区域，顶压揉按进行刺激，会有酸痛感，能够定向的有效缓解疼痛症状。

以上按摩疗法只作为参考，个人病情还需结合自身实际情况选择。前列腺作为男性重要的器官，前列腺问题要早预防、早发现、科学治疗，才是维护健康的根本。

头突然胀痛怎么回事

很多因素会引起头胀痛的，脑血管病，脑出血，脑囊虫病，外感风寒都有可能引起，头疼的。
意见建议：可以口服羊角颗粒，谷维素，氨咖黄敏胶囊治疗，接着按摩疗法，也需要，做相关检查，针对头胀疼的病因治疗。

有效治疗颈椎病的方法是什么

一：穴位按摩

按柔风池、风府、百劳、肩井等穴，取穴参考针灸人或针灸书。以中指、食指、无名指三指并拢按于穴位上(以中指着力为主食指、无名指为辅)先用力按压，待有酸胀感时，再进行按揉，每穴顺时针，逆时针方向各揉30次即可。适用于各类型颈椎病。

二：屈颈法

坐位或站立均可头部做主动的前屈、后屈、左右侧屈运动，颈椎病的按摩疗法的要领是动作要缓慢而有力量，颈部要尽量屈曲到位。如因疼痛等原因，运动受到障碍时，也要尽量地去做，努力做到位，但动作切忌过快。过猛。

三：卧位推颈

仰卧在床，头伸出床外，肩与床边(无床头)齐平，头向后仰后颈部尽量放松，再用两手十指托于后颈部，并以十指从上到下反复揉按后颈部，颈椎病的按摩疗法能使颈部气血疏通，痉挛得以缓解;然后再以十指指出左右来回推颈椎的棘突部位，指下可感觉到颈椎左右轻度摆动，由于颈椎的微动，颈椎病的按摩疗法可有效地改善颈椎关节与周围软组织之间的关系，纠正小关节的错位。本方法的要领是推揉结合，每次可进行3～5分钟，做完以后，病人会自觉颈部非常轻松。