停经期妇女需要注意的健康问题
停经期妇女需要注意的健康问题
•妇女衰老的一个自然阶段
•卵巢被摘除。卵巢是女性体内生产卵子的椭圆形的囊。
•放射治疗或化学治疗对卵巢产生影
•身体产生的雌激素减少
停经期间和停经结束后，妇女患心脏病和骨质疏松症的风险增加。这与激素的变化有关。可设法降低风险，保持健康：
•切勿吸烟或使用烟草制品。请医生帮助戒烟。
•限制饮酒，每天最多一杯。
•多吃各种蔬菜、水果和全谷物食物。
•摄取钙含量丰富的食物，每天至少晒15分钟太阳或咨询医生或护理人员以了解服用钙补充剂和维生素D的信息。含钙的食物有牛奶、奶制品或加钙食品，例如果汁和谷物。维生素D有助于身体吸收钙质。维生素D主要来自于阳光。对于皮肤颜色较浅的人，每天晒15至20分钟太阳即可补充足够的维生素D;对于皮肤颜色较深的人，每天应至少晒30分钟太阳。
•限制食盐、胆固醇和脂肪的摄入。
•限制摄入咖啡因。
•保持健康的体重。
•每天运动30分钟。散步和力量训练都是很好的选择。
月经延迟是不是怀孕了
月经延迟是不是怀孕了?发生月经延迟的情况应到医院进行检查，确定是否怀孕。当然也还有其他原因导致月经延迟。
1、怀孕：可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，如果为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。
2、药物的副作用：如长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延迟。
3、手术引起：如宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，导致月经延迟。
女性常因环境变化和精神上受到刺激而引起停经或月经延迟，年轻妇女和更年期妇女也往往出现月经不调，所以停经未必就是怀孕;哺乳期妇女月经虽未恢复，也可能引起怀孕;食欲改变、恶心呕吐也可能是胃部疾病所致;小便次数增多可能是泌尿道感染引起的。所以说，已婚妇女出现这些变化，仅仅表示有早孕的可能，但也不一定是怀孕，最好的方法就是到医院详细检查一下，然后针对性的进行治疗。
如果是月经不调，月经期应注意自身保健，讲究经期卫生，勤换卫生巾。月经期不要吃辛辣刺激性的食物，不要接触冷水。不宜采取坐浴、盆浴。月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔，导致炎症。经期不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远等，这些会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经不调
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怀孕期，孕妇，乳母，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女，健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质。
绝经的诊断
根据病史及检查不难诊断。自然绝经的诊断是根据围绝经期妇女连续停经1年来进行回顾性判断，可以伴有或不伴有围绝经期症状，大多数不需借助辅助检查。人工绝经通过分析绝经的原因也不难确诊。对于停经时间较短的妇女，必须行盆腔检查，以了解子宫大小；必要时行尿妊娠试验和B超检查，以除外早孕。因为围绝经期妇女也会有偶发排卵而受孕，切忌想当然而按绝经处治疗治疗目的：缓解近期症状，早期发现、有效预防骨质疏松、动脉硬化等老年性疾病。原则上应以维持机体的健康为目标。如为预防绝经后退行性疾病则需要长期用药。
绝经的检查
1.血清卵泡刺激素(FSH)及雌激素(E2)测定
绝经过渡期FSH>10U/L,提示卵巢储备功能下降。闭经、FSH>40U/L且E2<10～20pg/ml，提示卵巢储备功能衰竭。
2.氯米芬兴奋试验
月经第五日起口服氯米芬，每日50mg，共五日，停药第一日测血清卵泡刺激素，若血清FSH>12U/L，提示卵巢储备功能下降。
诊断
根据病史及检查不难诊断。
自然绝经的诊断是根据围绝经期妇女连续停经1年来进行回顾性判断，可以伴有或不伴有围绝经期症状，大多数不需借助辅助检查。人工绝经通过分析绝经的原因也不难确诊。
对于停经时间较短的妇女，必须行盆腔检查，以了解子宫大小;必要时行尿妊娠试验和B超检查，以除外早孕。因为围绝经期妇女也会有偶发排卵而受孕，切忌想当然而按绝经处理。
女性在经期不适宜做哪些事情
1.不宜长时间吹电风扇。由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。因此，盛夏酷暑，虽然气候炎热，但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇。另外，经期妇女也不宜过久坐卧在有“穿堂风”的地方。
2.不宜大量吃冷饮。妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时，妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生痛经、停经等妇科疾患。
3.不宜坐卧砖地板。砖头内有无数微小的孔隙，这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强，具有吸热快、散热快、导热率高的特点。如果妇女在月经期间经常坐卧在砖或水泥地面上，身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面，使人体受寒、受潮而诱发筋骨与关节酸痛。同时，砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤、滞留于经络关节，使关节和肌肉组织收缩、痉挛，抗病能力下降，气血运动不畅，淋巴循环受阻而引起腰腿痛和月经稀少、痛经等妇科疾病。
月经不调已经让很多女性都倍受困扰，虽然这种疾病不是一种致命的疾病，但是如果我们不重视疾病，就会导致很多并发症的出现。月经不调的治疗方法有很多，大家一定要多注意自己的健康问题。
更年期妇女的保健
更年期又名围绝经期，是指妇女由性成熟期进入老年期的过渡时期。
每位妇女在更年期中难免会出现一些小的心理、生理的疾病。更年期片样摆脱便秘的烦恼?更年期妇女怎样注意个人卫生?哪些人容易患骨质疏松症?更年期妇女生理特点烽营养需要是怎样的?中老年妇女如何防治肥胖?等等问题，本书将为你一一解答。
随着社会人口急骤老龄化，更年期妇女的健康问题已经是一个越来越引起全社会广泛关注的问题。更年期是妇女一生中重大的转折阶段，这一时期妇女加强保健，是保证通向老年健康的基础。大家在轻松愉悦、怡然平和的阅读中理解妇科学知道，尽享妇女保健学的清馨芬芳。
更年期妇女应该注意下方面: 1、增加蛋白质类食品 2、适量摄取碳水化合物 3、补充含维生素类食物 4、养成良好饮食习惯 另外女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质摄入要少吃过咸食物宜吸烟、喝酒和咖啡 当见效快选择些生理保养品美国鲁艾过虽效好价钱也菲。
这个更年期呢是每一个女人一生之中都必须经历的一个过程呢。女人在更年期的时候是非常的脆弱的，不管是身体呀还是心理呀都是非常需要家人多多的关心才行的呢。只有每天开开心心的，不要为太多的事情去操心才能健健康康的哦。
绝经的检查诊断方法
1、临床诊断
自然绝经的诊断是根据围绝经期妇女连续停经1年来进行回顾性判断，可以伴有或不伴有围绝经期症状，大多数不需借助辅助检查，人工绝经通过分析绝经的原因也不难确诊。
对于停经时间较短的妇女，必须行盆腔检查，以了解子宫大小;必要时行尿妊娠试验和B超检查，以除外早孕，因为围绝经期妇女也会有偶发排卵而受孕，切忌想当然而按绝经处理。
2、卵巢早衰
对于40岁以前绝经的妇女，则常需依靠辅助检查来确诊，一般以血中FSH>40U/L为诊断依据，为避免FSH脉冲分泌的影响，可以隔天抽血标本两次，E2水平较低，但早期可能有波动，可供参考，LH升高，绝经后可达40U/L以上，但其上升较FSH迟缓，故FSH/LH>1。