中暑刮痧刮哪里 刮心俞穴

中暑刮痧刮哪里 刮心俞穴

位置：心俞穴位于第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。

功效：1、心痛、惊悸、失眠、健忘、癫痫等心与神志病变；2.、咳嗽、吐血。

胃痉挛怎么办 刮痧缓解

刮拭部位：背部、腹部、上肢、下肢。

刮拭步骤：

1、先刮背部脊椎两侧膀胱经，从膈俞穴往下经肝俞、脾俞刮至胃俞处，以皮肤出痧为度。

2、刮腹部正中任脉，从上脘经中脘刮至下脘处，然后再刮至腹部胃经，从不容穴经承满、梁门刮至天枢穴，均以皮肤出痧为度。

3、刮上肢心包经内关穴，以皮肤出痧为度。

4、刮下肢胃经，从梁丘穴往下经足三里、上巨虚、下巨虚刮至丰隆穴；刮下肢脾经，从阴陵泉刮至三阴交穴；刮下肢足部肝经太冲穴，均以皮肤出痧为度。

功效：背部膈俞、肝俞、脾俞、胃俞可行气活血、疏肝健脾；腹部任脉及胃经所刮穴位位邻胃俯，可疏通局部气血，消食导滞，行气止痛。

怎样用刮痧来治疗失眠

1、肝郁化火

取穴 四神聪、行间、足窍阴、风池、神门

刮拭顺序 先点揉头顶四神聪，然后刮后头部风池，再刮前臂神门，最后刮足背部行间至足窍阴。

刮拭方法 泻法

方义 四神聪局部取穴宁心安神行间平肝降火 足窍阴降胆火以除烦 风池疏调肝胆而止头痛头晕 神门宁心安神。

2、心脾两虚

取穴 脾俞、心俞、神门、三阴交。

刮拭顺序 先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神门，最后刮下肢三阴交。

刮拭方法 补法。

方义 脾俞、三阴交健脾益气养血 心俞、神门养心安神定悸。

3、肾阴虚

取穴 四神聪、风池、太溪、肾俞

刮拭顺序 先点按四神聪，再刮后头部风池，然后刮背部肾俞，最后刮太溪穴。

刮拭方法 补法

方义 四神聪疏通局部气血 风池祛风活络止头痛，头晕 太溪滋阴补肾 肾俞益肾气聪耳。

刮痧作为一种非药物特色疗法，在我国民间流传数千年。它操作简便，适用范围广泛。有一些患者刮痧不当，加重病情甚至引起身体其他不适。单纯发热为主的感冒、重症中暑都不可随意刮痧，刮痧也并非愈痛愈黑愈有效。刮痧需要市民掌握一定的医学知识和技巧，不是谁都可以自行操作的。

糖尿病可以刮痧吗 简易部位刮痧疗法

刮拭部位：背部，腹部，上肢，下肢。

刮拭步骤：

1.刮背部脊柱两侧膀胱经，由肺俞穴向下经心俞，肝俞，脾俞，胃俞，肾俞等刮至三焦俞处，以皮肤出痧为度。

2.刮腹部任脉，由膻中经中脘，水分，气海，关元等刮至中极穴处，以皮肤出痧为度。

3.刮上肢肺经，由尺泽穴向下经孔最，列缺等刮至太渊穴处，以皮肤出痧为度。

4.刮下肢胃经，由足三里刮至丰隆穴处，再刮足部内庭穴，刮下肢肾经，由太溪刮至照海穴，均以皮肤出痧为度。

取穴原理：足太阳膀胱经上背俞穴为五脏六腑 之气输注于腰背部的穴位，可补虚泻实，调节各脏腑的机能，刮任督诸穴可调理三焦气海，气血，关元，还可补益肾气，消渴因肺燥，胃热，肾虚所致，故刮，肺，胃，肾，三经，以清肺热，降胃火，滋肾阴，助脾运。

中暑可以刮痧吗

一 刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧，就是利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。 主要适应于感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。因此，中暑是可以刮痧的。

二 中暑刮痧的主要穴位 2 中暑患者临床上行主要以壮热、烦渴、汗出、昏迷为主要特征，其刮痧的穴位主要有百会、风池、大椎、心俞、檀中、曲泽、曲池、委中、涌泉穴等。 相关阅读：中暑刮痧刮哪里

三 刮痧方法

1、选取合适的刮痧板。用刮痧板以45°圆钝侧，平面朝下。

2、先在百会、风池、大椎穴附近轻轻刮试，至局部发红，再有百会刮至风池直至大椎。悲剧心俞有上向下、由内向外、左右反复刮试，刮试面尽量腊肠，用力均匀适中以皮肤潮红、不感疼痛维度。再每穴位反复10-20次(或每部位1-2分钟)。以刮至出现斑点或痧斑或病人疼痛为度。

3、胸部膻中穴主要由上向下，由左向右反复刮试。

4、上肢曲泽、曲池、下肢委中均有近端向远端刮试。

5、涌泉穴位于较低，应以点按为主，也可由远端向近端刮试可适当用力。

感冒刮痧刮哪里

风寒感冒

取穴：风池，大椎，风门，肺俞及肩胛部，中府及前胸，足三里，放痧穴：少商，大椎。

刮痧顺序：先刮后头部风池，再刮颈部大椎及背部肺俞，肩胛部，然后刮中府及前胸，放痧少商，最后刮拭足三里。

刮拭方法：泻法，少商，大椎可放痧。

功效：寒邪外束，用足少阳胆经与阳维脉交会穴之风池可疏风散寒;督脉之大椎穴可退热;刮拭中府及前胸肺俞及肩胛部属俞募配穴，可宣肺祛邪散寒，刮拭足三里可扶助正气，少商，大椎放痧可解热止痛。

风热感冒

取穴：曲池，尺泽，合谷，外关，风池，大椎。

刮拭顺序：先刮后头部风池，再刮颈部大椎，然后刮拭上肢内侧曲池，尺泽，最后刮外关，合谷。

刮拭方法：泻法，大椎重刮或放痧。

功效：风热犯表，肺受灼，清肃失司，故取手太阴肺经的尺泽清肺止咳利咽，曲池，大椎，外关解表泻热，大椎重刮以泻热邪。

暑湿感冒

取穴：孔最，合谷，中脘，足三里，支沟，膻中。

刮拭顺序：先刮胸部的膻中，再刮腹部中脘，然后上肢内侧孔最，刮拭上肢外侧支沟和合谷，最后刮拭足三里。

刮拭方法：平补平泻。

功效：暑湿伤表，肺卫不和故取孔最，合谷宣肺解表，暑湿内蕴，升降失权故取中脘，足三里和中健胃，化湿降浊;膻中可理气化痰，解胸闷;支沟可调三焦气机，祛暑化湿。

中医秘传五个刮痧养肾方

肾虚的刮痧疗法一

选穴：太溪、复溜。

方法：刮痧时，用刮痧板从复溜穴刮到太溪穴，手法要灵活，用力要均匀，由轻渐重，边刮边蘸油水。刮到皮肤潮红，稍有充血即可，每个部位刮痧时间不要超过10分钟。

功效：补肾益阴，温阳利水，疏通肾经。

肾虚的刮痧疗法二

选穴：脊柱两侧，下腹部，腹股沟处，膝弯区，小腿内侧区。

方法：刮痧时，先刮脊柱两侧，刮至出现痧痕为止，然后刮下腹部，腹股沟处，膝弯区，小腿内侧区。

功效：补肾益精，适用于肾虚气弱精衰所致的腰膝无力，头晕耳鸣或早泄，阳痿等症。

肾虚的刮痧疗法三

选穴：肾俞、膀胱俞、气海、中极、阴陵泉、委阳、然骨、足三里。

方法：刮痧时，先刮背部肾俞至膀胱俞，再刮腹部气海至中极，然后刮下肢内侧阴陵泉，然骨，最后刮下肢外侧委阳，足三里，刮至出现痧痕为止。

功效：强腰补肾，适用于肾虚不足所致的腰痛水肿，阳痿遗精等症。

肾虚的刮痧疗法四

选穴：足底。

方法：先用温水泡脚15分钟左右，擦干脚，在脚底抹上刮痧油，以涌泉穴为中心，先左脚后右脚进行刮痧，以感到酸、麻、胀、痛的感觉为度，每次刮拭10-20分钟。

功效：养肾强肾。

肾虚的刮痧疗法五

选穴：肾俞、三焦俞、膀胱俞、中极、气海、关元、足三里、阴陵泉、太冲。

方法：刮痧时，先刮背部肾俞、三焦俞、膀胱俞、再刮腹部的中极、气海、关元，然后刮小腿部的足三里，阴陵泉、太冲，刮至出现痧痕为度。

功效：强腰补肾，适用于肾虚不足所致的腰痛水肿，阳痿遗精等症。

虽然刮痧内病外治，操作容易，工具简单，过去常用于治疗急症、实症，现代可以用于家庭保健。但并非所有人都能刮痧，要注意患心脏病、身体瘦弱、血友病和有出血倾向的人以及老年人，这些人群不宜刮痧，小孩子刮痧也要非常小心。

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取穴：风池，大椎，风门，肺俞及肩胛部，中府及前胸，足三里，放痧穴：少商，大椎。

刮痧顺序：先刮后头部风池，再刮颈部大椎及背部肺俞，肩胛部，然后刮中府及前胸，放痧少商，最后刮拭足三里。

刮拭方法：泻法，少商，大椎可放痧。

功效：寒邪外束，用足少阳胆经与阳维脉交会穴之风池可疏风散寒;督脉之大椎穴可退热;刮拭中府及前胸肺俞及肩胛部属俞募配穴，可宣肺祛邪散寒，刮拭足三里可扶助正气，少商，大椎放痧可解热止痛。

取穴：曲池，尺泽，合谷，外关，风池，大椎。

刮拭顺序：先刮后头部风池，再刮颈部大椎，然后刮拭上肢内侧曲池，尺泽，最后刮外关，合谷。

刮拭方法：泻法，大椎重刮或放痧。

功效：风热犯表，肺受灼，清肃失司，故取手太阴肺经的尺泽清肺止咳利咽，曲池，大椎，外关解表泻热，大椎重刮以泻热邪。

取穴：孔最，合谷，中脘，足三里，支沟，膻中。

刮拭顺序：先刮胸部的膻中，再刮腹部中脘，然后上肢内侧孔最，刮拭上肢外侧支沟和合谷，最后刮拭足三里。

刮拭方法：平补平泻。

功效：暑湿伤表，肺卫不和故取孔最，合谷宣肺解表，暑湿内蕴，升降失权故取中脘，足三里和中健胃，化湿降浊;膻中可理气化痰，解胸闷;支沟可调三焦气机，祛暑化湿。

刮痧治疗遗精

遗精以非性交时发生精液遗泄为主要特征，有梦遗、滑精的区别。梦遗为夜间有淫梦，精随梦泄;滑精为无梦而滑泄，甚或清醒时精液自流，或有所思慕而精液自流，或见色而精液自流。梦遗和滑精均有各自的特征，相比较而言，遗精病轻，滑精病重。患者多伴有头昏失眠、精神委靡、腰腿酸软等症状。

一、梦遗

(一)症状

以心烦不寐，梦中遗精阳兴不举，头晕目眩，心悸健忘为主要症状。

(二)治法

(1)选穴关元、太溪、神门、三阴交。

(2)定位关元：位于脐下3寸处。

太溪：内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。

神门：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

(3)刮拭顺序先刮腹部关元穴，再刮前臂神门穴，然后刮下肢内侧三阴交，最后刮太溪。

(4)刮拭方法补泻兼施。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭腹部关元穴，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。再刮拭前臂内侧神门穴，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。然后重刮下肢内侧三阴交穴，30次，出痧。最后重刮足部太溪，用刮板角部，30次，出痧。

二、滑精

(一)症状

以遗精遇思虑或劳累而作，头晕失眠，心悸健忘，面黄神倦为主要症状。

(二)治法

(1)选穴心俞、脾俞、肾俞、关元、足三里、三阴交

(2)定位心俞：在背部，当第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。

脾俞：在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肾俞：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

关元：位于脐下3寸处。

足三里：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

(3)刮拭顺序先刮背部心俞至肾俞，再刮腹部关元，然后刮下肢内侧三阴交，最后刮足三里。

(4)刮拭方法补法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭背部心俞经脾俞至肾俞穴，宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。然后刮拭腹部关元穴，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮下肢内侧三阴交穴和外侧足三里穴，各30次，出痧。

(3)刮拭顺序先刮背部肾俞至膀胱俞，命门及志室，再刮腹部关元至中极，然后刮下肢内侧三阴交，最后刮太溪。

(4)刮拭方法泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮背部r肾俞至膀胱俞，用刮板角部由上至下刮拭，30次，出痧。再分别刮拭背部命门穴和志室穴，宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。之后刮拭腹部关元至中极穴，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。然后重刮下肢内侧三阴交穴，30次，出痧。最后重刮足部太溪，用刮板角部，30次，出痧。

鼻炎刮痧刮哪里 鼻窦炎刮痧疗法

1.刮鼻腔局部印堂，上迎香，迎香，以皮肤潮红为度。

2.刮颈背部脊柱两侧膀胱经，由风门刮至肺俞穴处，以皮肤出痧为度。

3.刮上肢手阳明大肠经，由曲池经手三里，偏历等穴刮至合谷穴处，以皮肤出痧为度。

4.刮下肢足阳明胃经，由足三里刮至丰隆穴处，以皮肤出痧为度。

取双侧胆俞至脾俞，项丛刮(从耳后刮到脖子)，肩胛环(在肩胛部，以膏肓穴为核心，包括两肩胛骨在内之椭圆形皮区)，患者取正坐位，刮拭胆俞至脾俞，项丛刮，肩胛环，直至挂出痧点，隔5日1次，最多3次。

鼻窦炎刮痧取穴原理：项丛刮位于项部，通过刮痧可调节大脑功能，有利于睡眠;肩胛环有足太阳膀胱经之心俞分布，刮痧可益气养神，通阳安神;刮痧胆俞至脾俞，既可除肝胆上炎之火，又可清脾胃之湿热。

刮痧能治什么病 这些病，刮痧可以缓解

颈肩痛，可沿着“大椎穴—肩井穴”的方向刮痧。

大椎穴：颈部和背部交界处，有一突起最明显的骨头，其下方凹陷处，即为此穴。

肩井穴：大椎穴与肩峰连线的中点，即为此穴。

可沿着“大椎穴—夹脊穴”的方向刮痧，或刮揉委中穴。

夹脊穴：多个穴位的总称。位于第一胸椎至第五腰椎棘突下旁开0.5寸左右,左右共34穴。

委中穴：位于膝后腘窝正中央。

刮痧减轻颈肩腰背痛时，可用万花油代替刮痧油。万花油有活血、化瘀、通络之效，也有助于缓解痛症。

沿着“风池穴—大椎穴—夹脊穴”方向刮痧，可辅助退烧。

迎香穴：位于鼻翼两侧。（可用刮痧板的边角处，在迎香穴处按揉，或从迎香穴向鼻唇沟的方向刮拭。）

风池穴：脖子与发际的交接线，左右各有一凹陷处，即为此穴。

中暑患者如有发热、头痛症状，可按上述感冒刮痧的方法处理。

若感到恶心想吐，可刮拭中脘穴、内关穴、足三里穴。

若感到胸闷胸胀，刮拭檀中穴，即两乳头连线中点。

中脘穴：位于肚脐正上方约六指处。

内关穴：位于前臂正中，距手掌约两指处。

足三里穴：位于外膝眼下约四指处。

胃肠问题，可刮拭两个部位：

一是腰骶部，此处有大肠俞、小肠俞、胃俞穴、脾俞穴等，有健脾和胃、助消化之效；

二是腹部，此处为脾经、胃经所行之处，还有天枢穴、大横穴等，可调中和胃、理气健脾。

这些穴位是双向调节的，既可止泻亦可通便。

通常，腹泻的话，按逆时针的方向刮拭；便秘，按顺时针的方向刮拭。

天枢穴：位于肚脐左右旁开约三指处。

大横穴：位于肚脐左右旁开约六指处。

刮痧治疗遗精

正常未婚男子或婚后夫妻分居者，每月遗精l～2次，或偶尔稍多，属正常生理现象。若未婚成年男子遗精次数频繁，每周2次以上，或已婚有正常性生活而经常遗精，则属于病理状态。

遗精以非性交时发生精液遗泄为主要特征，有梦遗、滑精的区别。梦遗为夜间有淫梦，精随梦泄;滑精为无梦而滑泄，甚或清醒时精液自流，或有所思慕而精液自流，或见色而精液自流。梦遗和滑精均有各自的特征，相比较而言，遗精病轻，滑精病重。患者多伴有头昏失眠、精神委靡、腰腿酸软等症状。

一、梦遗

(一)症状

以心烦不寐，梦中遗精阳兴不举，头晕目眩，心悸健忘为主要症状。

(二)治法

(1)选穴关元、太溪、神门、三阴交。

(2)定位关元：位于脐下3寸处。

太溪：内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。

神门：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

(3)刮拭顺序先刮腹部关元穴，再刮前臂神门穴，然后刮下肢内侧三阴交，最后刮太溪。

(4)刮拭方法补泻兼施。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭腹部关元穴，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。再刮拭前臂内侧神门穴，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。然后重刮下肢内侧三阴交穴，30次，出痧。最后重刮足部太溪，用刮板角部，30次，出痧。

二、滑精

(一)症状

以遗精遇思虑或劳累而作，头晕失眠，心悸健忘，面黄神倦为主要症状。

(二)治法

(1)选穴心俞、脾俞、肾俞、关元、足三里、三阴交

(2)定位心俞：在背部，当第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。

脾俞：在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肾俞：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

关元：位于脐下3寸处。

足三里：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

(3)刮拭顺序先刮背部心俞至肾俞，再刮腹部关元，然后刮下肢内侧三阴交，最后刮足三里。

(4)刮拭方法补法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮拭背部心俞经脾俞至肾俞穴，宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。然后刮拭腹部关元穴，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮下肢内侧三阴交穴和外侧足三里穴，各30次，出痧。

(3)刮拭顺序先刮背部肾俞至膀胱俞，命门及志室，再刮腹部关元至中极，然后刮下肢内侧三阴交，最后刮太溪。

(4)刮拭方法泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮背部r肾俞至膀胱俞，用刮板角部由上至下刮拭，30次，出痧。再分别刮拭背部命门穴和志室穴，宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。之后刮拭腹部关元至中极穴，不宜重刮，自上而下来回刮动，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。然后重刮下肢内侧三阴交穴，30次，出痧。最后重刮足部太溪，用刮板角部，30次，出痧。

面部色斑刮痧的方法是什么

一、肝郁气滞

(一)症状

面部色斑伴有情志抑郁或易怒、口苦、口干便秘。

(二)治法

(1)选穴局部病变部位、大椎、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、肾俞、阳陵泉、太冲。

(2)定位大椎：第七颈椎棘突下凹陷中。

肺俞：在背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。

心俞：在背部，当第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。

膈俞：在背部，当第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肝俞：在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。

胆俞：在背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸。

脾俞：在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肾俞：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

阳陵泉：腓骨小头前下方凹陷处。

太冲：第一、第二跖骨结合部之前凹陷处。

(3)刮拭顺序先刮局部病变部位，再刮颈部大椎，然后刮背部肺俞至肾俞，刮下肢外侧阳陵泉，最后刮太冲。

(4)刮拭方法泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮面部局部病变部位，因为面部出痧影响美观，因此手法要轻柔，以不出痧为度，且面部不需涂抹活血剂，通常用补法，忌用重力大面积刮拭，方向由内向外按肌肉走向刮拭，可每天1次。再刮颈后高骨大椎穴，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。然后刮背部肺俞至肾俞穴，由上至下，一次到位，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮下肢外侧阳陵泉穴和足部太冲穴，用刮板角部，重刮，各30次，出痧。

二、肝肾不足

(一)症状

面部色斑伴腰膝酸软，倦怠乏力，手足心热，夜间加重。

(二)治法

(1)选穴局部病变部位、大椎、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、肾俞、三阴交、太溪。

(2)定位大椎：第七颈椎棘突下凹陷中。

肺俞：在背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。

心俞：在背部，当第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。

膈俞：在背部，当第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肝俞：在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。

胆俞：在背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸。

脾俞：在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肾俞：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

三阴交：在内踝尖直上3寸，胫骨后缘。

太溪：内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。

(3)刮拭顺序先点揉头面部下关、颊车，再刮大椎，然后刮背部肺俞至肾俞穴，最后刮下肢三阴交及太溪穴。

(4)刮拭方法补法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮面部局部病变部位，因为面部出痧影响美观，因此手法要轻柔，以不出痧为度，且面部不需涂抹活血剂，通常用补法，忌用重力大面积刮拭，方向由内向外按肌肉走向刮拭，可每天1次。再刮颈后高骨大椎穴，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。然后刮背部肺俞至肾俞穴，由上至下，一次到位，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮下肢内侧三阴交穴和足部太溪穴，用刮板角部，重刮，各30次，出痧。

刮痧疗法的注意事项 湿气重刮痧刮哪里

湿气重虽然可以刮痧，但是刮痧的作用并不大。

因为刮痧是通过刮痧板在特定的部位刮出痧来，这个过程具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，适合感冒、咳嗽、头晕、中暑、痛经、关节肿痛等症状，并不能够祛湿。

建议采用拔罐、泡脚、汗蒸、运动、食疗等方式来去除体内的湿气。

如果一定想要刮痧的话，可以刮一刮整个背部，包含背部的诸多穴位，如肺俞、心俞、脾俞、肝俞、肾俞等重要穴位，能够调节脏腑功能，辅助健脾除湿。

刮痧对胃炎有作用吗 胃炎辩证加减刮痧疗法

主要症状：胃脘痞满胀痛，食欲不振，食后腹胀，倦怠乏力。

刮拭穴位：脾俞，胃俞，中脘，内关，足三里，公孙。

刮拭步骤：先刮背部脾俞，胃俞，再刮腹部中脘，上肢内关，最后刮下肢足三里，公孙。

刮痧方法 ：补法。

主要症状：胃脘隐隐作痛，喜温喜按，遇寒加重，得温则轻，大便稀溏，四肢清冷，神疲乏力。

刮痧穴位：脾俞，胃俞，中脘，气海，关元，足三里。

刮拭步骤：先刮背部脾俞，胃俞，再刮腹部中脘，气海，关元，最后下肢足三里。

刮痧方法：平补平泻。

主要症状：胃脘及胁肋部胀痛，嗳气频繁，嗳气或排气后症状减轻，或伴随心烦易怒，胸闷善太息等症。

刮痧穴位：肝俞，脾俞，胃俞，中脘，期门，太冲。

刮痧步骤：先刮背部肝俞，脾俞，胃俞，再刮胸胁期门，腹部中脘，最后刮下肢足部太冲。

刮拭方法：平补平泻。

主要症状：胃脘胀满疼痛，恶性呕吐，嗳腐吞酸，大便秘结或腐败酸臭味。

刮拭穴位：梁门，滑肉门，建里，中脘，天枢，足三里。

刮拭步骤：先刮腹部梁门，滑肉门，建里，中脘，天枢，最后刮下肢足三里。

刮拭方法：泻法。