木瓜怎么吃可以下奶

木瓜怎么吃可以下奶

一、木瓜花生大枣汤

用料木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

作法：

1、木瓜去皮、去核、切块。

2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

备注：

1、木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。

2、花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。

功效：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。

二、木瓜花生煲鲩鱼尾汤

据现代营养分析，哺育婴儿母乳比其他乳制品好。木瓜花生煲鲩鱼尾汤可作妇女产后催乳的食疗汤方。

木瓜富含蛋白酶，花生富含优质蛋白，鲩鱼尾富含碘、磷等物质，加上营养丰富的猪尾，四者结合，能助生乳汁，也会起到隆胸的作用，令身材完美。在广东民间亦常用木瓜配伍花生章鱼干煲猪尾汤、木瓜配伍黄豆煲猪脚汤等辅助产妇催乳。木瓜是秋日煲汤的常用清润瓜果，此汤亦为今日靓汤。

材料：半生熟木瓜1个、花生150克、鲩鱼尾1条、猪尾1条、生姜3片。

烹制：木瓜洗净，去皮、瓤，切块;鱼尾去鳞，洗净，抹干水，煎至微黄，溅入少许水;猪尾切段、洗净一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。

三、木瓜带鱼

原料：鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒、味精各适量。

制法：

1、将带鱼宰杀洗净，切成段;生木瓜洗净，去皮和核，切成块。

2、将锅置火上，加入清水适量，放入带鱼、木瓜块、葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒。

3、煮至熟时，放入味精即成。

食用功效：滋阴补虚.通乳。适宜产后少乳者。

青木瓜下奶还是熟木瓜下奶 木瓜能丰胸吗

不能。

胸部大小和遗传、后天营养以及自身发育情况都有很大的关系，而木瓜只是一种普通的水果，食用后并不能起到什么丰胸的效果，因此也不建议靠这种方式来丰胸。但是木瓜中含有丰富的木瓜酵素成分，食用后促进乳汁的分泌，对于哺乳期女性来说，这样会使得胸部出现变大的情况。

哺乳期吃什么奶多

1、鲫鱼汤:鲫鱼是下奶的,直接用鲫鱼宰杀之后炖汤,什么都不要放,熬个鱼酥烂即可。去渣单喝汤,不要加任何调料。

2、猪蹄花生汤:把猪蹄处理干净以后和花生或者黄豆一起炖汤,直到猪蹄软烂,花生变酥,把油撇去喝汤即可。亦是不要加调料,或一点点盐即可,其它调料一律拒绝。

3、红糖豆腐汤:如果你是纯素食妈咪这个便是你的福音了。超级省事不用煲很久,把豆腐和汤都吃下去,比较省事却下奶很有效果。

4、红枣花生鸡爪汤:鸡爪剪去指甲然后焯一下水,红枣花生洗净,把鸡爪红枣和花生一起熬汤,红枣掰开可以把味道更好的弄出来。待到鸡爪脱骨就可以喝汤了,忌放任何调味料。

5、木瓜排骨汤:青木瓜去皮去核切成小块,和排骨一起煲汤,放一点点盐即可。可能清淡的汤不是很好喝,但是为了宝宝也是要多喝汤哦!木瓜我们都知道有丰胸的作用,下奶也是很好的。

吃木瓜下奶吗

有下奶效果。

木瓜里面含有蛋白分解酵素，这种酵素可以促进肠道的分泌，还能够补充胃液，促进蛋白质和淀粉的分解，除此之外，吃木瓜还能补充维生素c、胡萝卜素等等，所以女性吃木瓜具有很好的美容养颜作用，还具有丰胸的效果，尤其是产后乳汁不足的女性，可以多吃一些木瓜，因为木瓜的下奶效果也是很突出的。

哺乳期奶水减少怎么办

哺乳期奶水突然减少怎么办：

第一道：鲫鱼汤。直接将新鲜鲫鱼宰杀后去鱼鳞炖汤，可以多放些汤，少放调料清淡点最好，炖好后只喝汤。鲫鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、糖质、多种无机盐和维生素，能促进乳汁的分泌。除此之外，鲫鱼汤也是常用的下奶菜肴。

第二道：猪蹄汤。根据孕妇的食量，决定好要炖多少猪蹄，最好是一餐的量，不要吃隔餐的。在炖猪蹄汤时，可以适量的放一些干香菇、豆腐或者黄豆等，这些都是催乳的最好食材，同时与猪蹄一起炖，也可以使汤更加美味。

第三道：鸡蛋豆腐汤。这道菜就比较省事不用煲很久，注意的是鸡蛋要打碎后倒入汤内，而且豆腐和鸡蛋都可以吃下去，比较省事但下奶很有效果。4

第四道：红枣花生鸡爪汤。鸡爪剪去指甲然后焯一下水，红枣花生洗净，把鸡爪红枣和花生一起熬汤，红枣掰开可以把味道更好的弄出来。待到鸡爪脱骨就可以喝汤了，忌放任何调味料。

第五道：木瓜排骨汤。青木瓜去皮去核切成小块，和排骨一起煲汤，放一点点盐即可。木瓜我们都知道有丰胸的作用，下奶也是很好的

只有保证宝宝每天摄取足够的奶水才能使宝宝健康成长，通过对哺乳期奶水突然减少怎么办了解，出现这样的情况妈妈们不要太过于着急，首先找清楚是什么原因导致的奶水不足，之后再进行及时的调整，平时一定要保持乐观愉快的心情，同时也要注意饮食的调节，平时可以多吃些容易下奶的食物，比如猪蹄汤或者是鲫鱼汤等。

木瓜生吃下奶还是熟吃下奶 木瓜炖汤用青的还是黄的

黄的。

在做木瓜炖汤的时候尽量选择黄色的木瓜，因为这说明木瓜的成熟度比较好，青色的木瓜一般说明还没有成熟，成熟度好一点的木瓜炖出来口感会更加的香甜细腻。如果是没熟的木瓜的话，炖出来的汤就会发苦发涩。

青木瓜下奶还是熟木瓜下奶

青木瓜。

木瓜中含有丰富的木瓜酶成分，食用后能促进乳汁的分泌，从而能起到不错的下奶效果。但如果想下奶效果更好的话，建议食用青木瓜，因为青木瓜中的木瓜酵素以及维生素A等成分含量更多，食用后能起到更更好的促进乳汁分泌，起到明显的下奶效果。非常适合哺乳期女性食用，食用后能改善产后乳汁分泌不足的情况。

木瓜生吃下奶还是熟吃下奶

都可以。

木瓜当中含有一种凝乳酶成分，食用之后这种凝乳酶能促进乳汁的分泌，从而能起到下奶的作用。木瓜不管是生吃还是熟吃都是能起到下奶效果的，生吃的话能够更好的保留木瓜当中的营养成分，而熟吃的话木瓜口感会更好，会更加的软绵，并且食用方式也更加丰富。两者都是不错的选择，建议根据自己的口味喜好来选择适合自己的食用方式。

木瓜怎么吃下奶效果最好

炖猪蹄

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白成分，食用后能促进乳汁分泌，所以可以将木瓜和猪蹄一起炖着吃，这样口感非常丰富，食用后能起到不错的下奶效果。

炖鲫鱼

鲫鱼汤的营养价值非常高，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种人体所需的矿物质成分，所以经常将木瓜和鲫鱼一起炖汤喝也能起到不错的下奶效果。

炖牛奶

还可以将木瓜和牛奶一起炖着吃，这样木瓜当中的木瓜素和牛奶当中蛋白质结合就能起到不错的下奶效果，并且口感也十分不错。

木瓜怎么吃下奶最快

木瓜当中含有一种凝乳酶成分，这种成分能促进乳汁分泌起到下奶的作用，但如果想起到更好更快的下奶效果的话，建议可以将木瓜和鲫鱼或者猪蹄等食材一起用炖汤喝，这样能起到更好的滋补效果，也可以更快改善奶水不足的情况。

将木瓜和牛奶一起炖也是不错的选择，木瓜炖牛奶口感十分的香甜细腻，并且营养价值非常高，食用之后也能起到较好的下奶作用，非常适合哺乳期女性食用。

木瓜发苦什么原因

一般自然成熟的木瓜吃起来口感都是比较甜的，如果买回来的木瓜吃起来很苦的话，可能是因为木瓜在还没完全成熟的情况下就被摘了下来，然后自行焖熟的，这样的木瓜吃起来口感就会没那么好。

正常新鲜的木瓜吃起来是没有苦味的，如果木瓜口感有变苦的话，还可能是因为木瓜出现了变质情况，像这种木瓜往往还会伴有质地和气味上的改变。

木瓜怎么吃下奶效果最好

木瓜猪蹄催奶汤。

猪蹄和猪肚用水洗净，然后再用开水焯一下，洗净沥干。猪肚切成丝。生姜切成片。天麻用水泡20到30分钟切成片。准备好枸杞和花生。

把猪蹄用煲汤锅顿2-3小时，水的分量不一般半锅多一点就行（或者用高压锅压猪蹄中火30分钟，再倒入煲汤锅）至猪蹄炖烂，然后放猪肚，生姜，天麻，枸杞，花生放进煲汤锅里小火20分钟（也可以放一些其他佐料，但是在月子里的孕妈妈就食用就不可以的）。

木瓜苦的能吃吗

木瓜成熟后变苦不能再吃了。

成熟的木瓜吃起来是甘甜的，十分的美味，如果已经成熟的木瓜吃起来有种苦味，那就建议不要再吃了，很有可能木瓜已经变质了，吃了变质的木瓜容易出现腹泻腹痛的情况，如果是未成熟的木瓜有点苦，这是正常的情况，可以等木瓜熟了再吃。