小产后经期要注意什么
小产后经期要注意什么
1、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
2、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
3、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
4、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
5、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
6、不宜进行激烈的运动：跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。另外，由于经期子宫口微开，细菌易侵入宫腔，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。 ...
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麝香不会造成不孕，但建议特殊女性远离。
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小产后月经不调的症状
从中医的角度讲，小产是指怀孕三个月以上的女性，由于母体或胎儿自身障碍导致未足月的胎儿不能正常发育，而从母体滑落。小产对女性的身心都有严重伤害，既会带给女性伤痛和郁结，还极有可能导致小腹疼痛、崩漏、月经不调等问题。尽管可能只是偶然发生，小产后月经不调的情况也不容小觑。因为，小产后月经不调往往是卵巢内分泌紊乱的一种表现。
那么，常见的月经不调的症状有什么呢?
一般来说，产后月经不调的症状有如下几点：
1、小产后闭经。女性小产后闭经，首先要排除再次怀孕的可能。这里需要特别说明的是，有极少部分女性由于小产时出血过多，导致垂体功能受影响，小产后永久闭经，这种情况则需要药物长期治疗。
2、小产后月经不规律。小产后由于内分泌功能失调，有些女性会出现月经不规律的情况，有时可能1个月来两次，有时却2~3个月才来一次。这就需要好好补充营养，保持愉快心情啦!
3、小产后月经量过多。大部分女性在小产后第一次来月经时，都会发现经量比平时稍多、经期稍长，这属于正常现象。但如果小产后第一次月经持续增多，并且出血时间超过了一个星期还源源不断，则应该到医院做进一步的检查，以排除子宫肌瘤或功能失调性子宫出血等疾病的可能。
4、小产后月经量过少。这种情况可能跟小产后大出血、感染、贫血、内分泌失调等有关。也有一些女性小产后因为伤痛、心情郁结食不下咽，这也会造成因营养不良而导致的月经量过少。
女性经期这么保养才健康
经期保养是为了避免月经病症及其妇科疾病，以下几点女性在经期要格外注意。首先要调整心情，情绪变化会明显影响月经，因此女性在经期要让自己保持稳定的情绪和舒畅的心情，避免刺激可以预防经期不调。
经期要注意劳逸结合，可以正常工作学习或从事一般的体力劳动，但是不可以进行剧烈运动，避免盆腔过度充血，导致经量过多等。经期也不可以房事，子宫内膜剥脱出血，宫口微张，防病菌能力下降，经期行房会给病菌提供场机会，易引发妇科感染疾病。
经期要做好保暖，这时期气血虚弱，易受风寒，不要去游水、涉水或吃冷食。调节饮食，适当食用清淡温和和易消化食物，多饮水。冷食和辛辣食物都要忌口，避免发生血凝和痛经。
经期保养也不能随便吃药，腹痛难忍、流血不止的话要咨询医生，不要自己随便吃止疼药物，经期不适属于正常现象，不需吃药。同时要注意阴道卫生，晚上要用温开水清洁外阴，内衣裤可以用开水烫。
小产后月经量多的危害
从怀孕开始，月经就开始停了。结果小产后突然来月经了，而且还异常汹涌、绵绵不绝，不少还沉浸在小产的伤痛里的女性们都紧张了、慌了，就怕是小产给身体带来了什么伤害?更怕以后更与宝宝无缘。不必慌张不要瞎操心，更不要胡乱猜测，这里我们来看看小产后月经量多的危害有哪些?
1、出现血块。经血中出现大血块、常弄脏衣裤床单、得使用特大号卫生棉、出现头晕现象时，就是经血太多了。没有排卵造成月经量太少或太久没来时，子宫内膜因未完全剥落，变得很厚很不稳定，剥落下来时会形成大量月经。瞬间流很多血，身体一定支撑不住，可能会昏倒，是很危险的。长期的月经量太多，而且随着年纪大情况愈来愈严重，要考虑是否有子宫肌瘤、子宫腺瘤或血液凝固功能异常。当子宫肌瘤长在子宫内腔或靠近子宫内膜时，会造成经血过多。
2、导致贫血。月经量过多的女性，因为经期中流失过多的经血，往往会有明显的贫血现象。在生理期和生理期后，常会有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现，平时也容易感冒和疲劳。必须找医生诊治
3、导致不孕。引起月经过多的原因有很多，其中有些原因可能导致不育不孕。如果年轻的女性的月经量很多，你也许要小心了，也许这正是不孕的信号。月经过多是指月经周期及经期持续天数均正常但经量过多，一般认为经量超过100ml即可诊断为月经过多。
怎样避免患上巧克力囊肿
1.经期避免做剧烈的活动：如果在经期从事舞蹈、体操、游泳或是跳水等的体育活动力，有可能会使经血倒流，引起子宫内膜异位症。因此，在月经期间应该尽量避免从事剧烈的活动。
2.口服避孕药：长期服用避孕药能够抑制排卵，致使子宫内膜萎缩和月经量减少，可以减少经血与内膜碎片逆流到腹腔的机会，从而可以避免子宫内膜异位症的发生。
3.应该尽量避免人工流产：经临床发现，人工流产手术可能会促使子宫内膜经输卵管进入盆腔，而引起子宫内膜异位症。近年来，随着人工流产手术的逐渐普遍，子宫内膜异位症的发病率也在呈现不断上升的趋势。所以，育龄妇女必须要做好计划生育，要尽量避免人工流产。
4、如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
5、月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。注意身体的保暖，避免感寒着凉。
6、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。
小产后恶露多久干净
小产亦名半生、半产、失胎、伤娠、草产、损娠。指妇人怀孕三月以上，由于气血虚弱，肾虚，血热及外伤等原因损及冲任，导致冲任不固，不能摄血养胎;或毒药伤胎，以致未足月而产。
1.中医认为由于气血虚弱，肾虚，血热及外伤等原因损及冲任，导致冲任不固，不能摄血养胎以致小产。
2.现代医学则认为主要由下列原因引起
(1)胚胎发育异常。
(2)生殖系统病变：子宫发育不良、畸形，患有子宫肌瘤，会直接影响胚胎发育，造成流产。堕胎次数太多，也可能伤害子宫。
(3)疾病：孕妇如果患有严重的心、肺疾病、高血压、肾病等，也可能间接危害胎儿的发育，导致孕妇流产。
(3)曾经流产：如进行流产手术时，有胚胎残留体内，或引起生殖道受感染、出血，细菌或病毒经胎盘进入胎儿的血液循环中，也可能出现小产。
(4)服食药物：一些激素类药物、某类中药等，使用不当的话，也会使孕妇小产。
小产后出血的情况是需要10天左右的，但是不超过两周，需要观察身体的症状为好的。
建议要观察出血量，积极的进行消炎，腹部保暖，不要吃生冷和刺激性的食物为好的，同时要注意排出淤血，增加全面的营养，不要过早的同房，有利于身体的恢复。
注意口服益母草颗粒进行调理.同时注意局部卫生的调理..如果存在炎症可以考虑进行抗炎调理.但此时需要修养的.注意营养补充调理.
1.产后充分休息是身体恢复的重要条件。
2.小产后妇女容易心情沮丧，更需要家人、朋友的关心照顾。
3.尽量让自己吃好、睡好、少劳动、减少肚子用力的动作(如搬东西、提重物)，避免剧烈的运动。起居有常，不要过于劳累。
4.养成每天定时排便的习惯。
5.小产后1个月内最好暂停性行为，小产后3个月内应避免怀孕，让子宫有足够的时间修复。
我们可以看出，小产恶露的时间周期要比我们一般的孕妇要来的短，因为妈妈的身体本来就很虚弱，而且孩子还没有长得很好，在妈妈的肚子里并没有摄取到应该有的营养物质。所以，小产的妈妈们要关注自己的身体状况，好好爱护自己的身体，千万不要在月子期间拉下什么病根。
女人小产后多久可以同房
小产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次小产经历。小产对于女人来说是一件迫不得已的事情，要承受巨大的精神和身体痛苦。
所谓小产，是指怀孕24周前胎死腹中。但是，根据世界卫生组织的标准，小产是指死胎在500克以下。据医学记载，小产约75%发生在妊娠16周以前，其中大多数又发生在妊娠8周前。
女人小产后多久可以同房?
同房是夫妻之间最甜蜜的事情了，因为这不仅是夫妻之间的磨合剂，同时也是人生的一大快事，那么在小产后多久可以同房呢?
专家提醒女性朋友：小产后一个月内不能同房，这个是小产后医生都会提到的问题，因为人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。如果在这期间有剧烈运动或者同房，都可能造成伤口再次裂开，长期得不到愈合就会形成旧伤，从而影响女性朋友的健康。
延伸阅读：
女人小产后注意事项
小产的妇女保证休息是身体恢复的重要条件，必须依医师指示时间会诊。小产后至少要做半个月月子，须注意起居有常，千万不要过于劳累。小产后尽量不碰冷水、禁吹冷风。1个月内最好暂停性行为，小产后3个月内应避免怀孕，让子宫有足够的时间修复。相关推荐：孕妇小产应注意什么?
在小产后这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。
女性小产后，子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少。因此，小产后第一次“亲密接触”时，丈夫最好先多一些浪漫温柔的“事前戏”，如耳语、亲吻及爱抚等。当妻子由于体态变化而感到心里不舒服或难堪时，丈夫更要多加安慰、鼓舞，解除妻子的心里障碍。
如何区分是来月经还是小产
如何区分小产和来月经
首先我们的明白月经和小产各有什么症状。妇科专家指出，月经是指女性每月一次的有规律的阴道流血。当女性进入青春期后，卵巢开始成熟，并开始分泌女性激素，子宫内膜随之发生变化而产生月经。正常的女性的月经周期应该为28天，月经时间一般持续3-5天，月经期的月经血量为20-50毫升左右。有些女性在月经前或经期又下腹坠胀、腰酸、乳房发育、情绪不安、肚子疼等症状。
小产是指女性怀孕三个月以上，在怀孕24周前，由于女性气血虚弱、肾虚等原因导致胎死腹中。小产征兆是腹部绞痛、阴道流血及有红色分泌物，研究发现，女性怀孕初期，约有50%已受精的胚胎是不能成功发育，而且会随经血排出体外。