轻度高血压是否也需要服药

轻度高血压是否也需要服药

对于高血压患者来讲，原则上只有血压超过160/90mmHg时，才采用药物治疗的模式。当血压在140mmHg和160mmHg之间时，通过改善生活方式就可以调节，包括合理饮食、减少盐的摄入量，坚持走路、骑车等有氧运动，控制体重，戒烟限酒，保持心态平衡等等。

需要说明的是，即使吃了抗高血压药，也要注意维持良好的生活方式，否则会使药效大打折扣。

既然如此，如何判断所吃的抗高血压药适合自己呢?通常判断所用抗高血压药是否适合自己，需要3～6个月考验期，不要急于求成。评判的标准需从两个方面出发，首先是能不能把血压降下来;其次为是否影响了生活质量。有些男性用了某些药后，血压的确下降了，但却出现了一些身体的变化(如阳痿)，这就不是适合的抗高血压药，诸如此类的现象还有很多，如水肿、咳嗽、头晕头痛、内分泌的改变等。

高血压如何过性生活才安全

轻度高血压患者性交时血压虽有所增高，但性交后可很快恢复至先前水平，因此引起心、脑、肾等急症的可能性小，还可以与正常人一样过性生活。

中度高血压患者，一般血压比较稳定，并伴有轻度心、脑、肾等并发症，必须在药物保护下有节制地过性生活。

重度高血压患者，有明显的头痛、胸闷、心前区不适、肾功能减退等并发症，性生活时可能诱发心、脑血管意外。所以应暂停性生活，经过药物治疗之后，再咨询医师是否可以恢复性生活。

性生活次数不宜多(一般每1～2周1次为宜)，而且过性生活时，情绪不宜过分激动，动作不宜过度剧烈，时间不宜持续太久。切忌在饥饿、疲劳、饭后、酒后、紧张时行房。

高血压患者最好选择在清晨性交，然后充分休息。在寒冷的冬季，高血压患者过性生活时更要十分注意，一定要坚持规律服药，控制血压，以防发生心脑血管并发症。

重度高血压怎么治疗呢

合理的服药时间应根据药物的类型和剂型加以选择。如短效降压药每日3次，第一次服药时间应在清晨醒后即服，不等到早餐后或更晚，最后一次应在下午18时之前，也就是在血压高峰出现前半小时至1小时给药效果最好。不可在睡前或更晚时服用降压药。

长效控、缓释制剂每日只服用一次，应在清晨醒后即服用。经研究发现，这种服药方法对防止上午血压升高有重要的意义，既能使白昼的血压得到良好的控制，又不使夜间的血压过度下降，起到稳定24小时血压的目的。同时，实践已证实，这种服药方法比均衡给药的病人脑卒中发生率低50%～70%。

特别强调的是，如果夜间血压较高时，晚上临睡前最好服用缓释长效降压药。因为夜间睡眠时血压较低，如果这时降压药发挥作用，使血压再行下降，则容易引发血栓形成(导致脑血栓形成、心肌梗死等)等并发症。1级(轻度)高血压的病人，晚上入睡前切忌服药;2、3级(中、重度)高血压病人入睡前也只能服白天药量的三分之一。所以，要掌握好时辰药理学，根据人体生物钟的变化规律，重视安全有效用药。

轻度高血压如何保健

轻度高血压，不管是青年人还是老年人都可以有这种病，虽然听起来轻度高血压好像并能不是什么非常严重的疾病，有的患者甚至会直接忽视它，因为它的症状很不明显，只是偶尔会觉得头昏脑胀，但是大多数人都不会把它当做一个病症来重视，因为这种症状在生活节奏快、压力较大的现代人中间太常见了。

而往往被人们轻视的轻度高血压，有时候会造成难以挽回的伤害，如中风、肾衰竭、心脏病发作等。所以在轻度高血压还没有引起身体其他疾病之前，我们需要慎重对待它。

1.少盐低脂

食盐的过多摄入会导致血压升高，所以少吃盐可以预防高血压，缓解轻度高血压症状。值得注意的是，少盐，并不只是指炒菜时少给盐，还有其他含盐分的食物都要控制食用，如一些面包，还有饼干、薯片、瓜子之类的零食。除了要控制食盐的摄入，还要控制脂肪的摄入，要避免一些高脂肪、高胆固醇的食物。总的来说，患者平时要注意吃清淡一点食物，还有养成饮茶的好习惯。

2.运动减重

轻度高血压患者许多都是因肥胖而导致血糖较高，所以为了健康要适度减肥。患者要进行合理运动，不要过度运动是自己身体无法承受，也不要急于求成，要循序渐进，逐渐加大运动量。并且运动最重要的是每天坚持，将它变成一个像吃饭喝水一样的习惯，而不是三天打鱼两天晒网。通过运动可以消耗身体里的糖分，降低血糖，也可以达到减重的效果。

3.心理状态

对于轻度高血压患者来说，心态也是非常重要的。要随时保持愉悦畅快的心情，不要使自己的情绪一直处于一个紧绷的状态，过度紧张、兴奋、愤怒，都会导致血压升高，所以要有一个良好的心理状态，不管遇到什么事，都可以迅速调解，是心情平和，避免大起大伏。

高血压如何分级

高血压一般分为四个等级：轻度高血压、中度高血压、重度高血压和临界高血压。

一般情况下，理想的血压为120/80mmhg，正常血压为130/85mmhg以下，130-139/85-89mmhg为临界高血压，为正常高限。

1、轻度高血压：舒张压在12.6～13.8kpa(95～104mmhg)之间，且无靶器官损害。

2、中度高血压：舒张压在13.9～15.2kpa(105～114mmhg)之间。

3、重度高血压：舒张压≥15.3kpa(115mmhg)。

4、临界高血压：是指血压水平超过正常范围，而又未达到高血压的标准，即舒张压12.1～12.5kpa(91～94mmhg)，收缩压在18.9～21.2kpa(141～159mmhg)之间。

轻度高血压易致命

由于“轻度高血压”一词使人产生了一种安全错觉，因而常导致令人吃惊的严重后果。英国一项统计资料表明：血压超过150/100毫米汞柱的35岁男性高血压患者，预期寿命将缩短16年。据报道，我国每年轻度高血压的发病人数达3000多万人，因此，轻度高血压不可轻视。

何为轻度高血压

根据世界卫生组织和中华医学会心血管学会制定的标准，所谓高血压是指18岁以上成年人，无论中青年人还是老人家，也不分男女，只要动脉收缩压等于或超过140毫米汞柱和(或)舒张压等于或超过90毫米汞柱，就可以诊断为高血压。

所谓轻度高血压，一般指收缩压在140～159毫米汞柱，舒张压在90～99毫米汞柱。必须指出，相当数量的轻度高血压患者可以没有什么自觉症状，往往自我感觉良好，可以照常工作、学习、生活，偶尔有些头昏脑涨也往往归咎于工作忙，或晚上睡不好，休息一下就没事，常常不会引起患者的注意和重视。

研究表明，轻度高血压不仅可增加脑中风、心脏病发作和肾功能衰竭的危险，而且是造成死亡的重要病因。

轻度高血压怎样治疗

据世界卫生组织和国际高血压协会提出的治疗原则，对舒张压小于95～100毫米汞柱者，可先采用非药物疗法治疗3～6个月。

1.适当限盐(食盐量每天控制在5克以下);

2.低脂饮食(节制蛋黄、鱼子、肥肉、动物内脏等的摄入);

3.严格戒烟，不酗酒;

4.健身松弛疗法(如散步、慢跑、打太极拳、做气功等)。

经非药物治疗疗效不明显者，可选降压药物治疗。也就是说轻度高血压患者可以先不用吃药，通过改变生活方式来治疗。

注意食物中的隐性食盐

吃盐太多会引起血压升高，医学界早已达成共识。而控制盐的摄入不仅可预防高血压，而且有些轻微高血压患者的不适症状也有可能消失，甚至彻底治愈。

在日常饮食中，除了直接食用了盐之外，很多食物中也是含盐的。比如酱油、醋、味精、面包、饼干、油条、油饼中很多都是含盐的，这是因为在做各种面食的时候需要加入小苏打，而小苏打的化学名称叫碳酸氢钠，其中的“钠”与食盐中的“钠”一样，也会引起高血压。

同样，味精含谷氨酸钠，也会增加人体“钠”的含量，从而导致高血压。甚至许多蔬菜也含盐，如空心菜、豆芽、紫菜，有些人将这些盐称为“隐性食盐”。同时，一些零食中的食盐也容易被人们忽视，如薯片、火腿肠、瓜子、话梅等。因此，在生活中应该警惕这些“隐性食盐”的过多摄入。

三大高血压的治疗中常见误区

首先应当明确的是高血压是一个可以没有症状的疾病，但是必须得到合理的治疗。有症状才服药是错误的服药方法，不但不能合理地控制血压，反而可能有害健康。

第二高血压的治疗原则上应该终生服药，不能血压的数值高了就服药，数值正常就不服药。高血压患者服药期间血压值正常是药物控制的结果，能够用药物控制血压恰恰说明药物有效和服药的必要性。我们提倡高血压患者“宁忘一顿饭，不忘一顿药”。

第三是应该合理的服用药物。有些患者认为自己有高血压，服用了药物就万事大吉了，既不请专业医师指导用药，也不监测血压水平。事实上，服药没有达到控制血压的目的，等于没有进行高血压的治疗。还有人则寄希望于看一次医生、服一种药物、甚至于服一次药物，就能够把血压降下来。

孕妇可以吃柚子吗 哪些人不适合吃柚子

1.身体虚寒的人

柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃柚子，吃多了会导致腹泻。

2.高血压服药患者

前面才说吃柚子有利于高血压，这里怎么就不能吃柚子了?这里指的是高血压服药患者，有些高血压患者控制得好，是不需要经常服药的。

柚子里面的活性物质会对肠道中的某种酶产生抑制作用，造成对药物的分解速度过慢，从而使血液中的药物浓度增高，影响了降压药的正常代谢。如果吃了降压药再吃柚子，等于多吃了很多降压药，便会让人血压变得很低，导致生命危险。

3.服用避孕药的患者

同理，吃过避孕药后服用柚子或者柚子汁，阻碍了对避孕药的吸收，那么她很可能会避孕失败。

4、心律不齐、心脏换瓣，服用抗凝药的患者

综上所述，我们可以发现，柚子有一种活性物质，它能够抑制药物的分解，让药品在人体内停留的时间过长，导致药物不能正常代谢，从而使药物浓度过高。