育儿经验让你的宝宝赢在起跑线上
育儿经验让你的宝宝赢在起跑线上
穷养富养 你理解对了么
“穷养儿、富养女”是颇为流行的养育观念，但也是让家长最难拿捏的观念。
现象：家有5岁儿子嘟嘟的林女士本来是该理论的坚定支持者，但邻居小男孩的一句话让她动摇了。邻居家的乐乐比嘟嘟大两岁，但整天来蹭弟弟的玩具玩。有一次，林女士问他：“乐乐，妈妈为什么不给买玩具?”乐乐听到后低下了头小声地说：“我妈妈说家里没钱，不给我买。”看到乐乐自卑的样子，林女士心酸极了。因为乐乐家的条件并不差，但乐乐妈怕惯坏了乐乐，总是告诉他家里面没钱，不能买这不能买那。
专家这么看：
边黎(知远心理咨询中心主任)：男孩就不需要拓宽视野、开阔眼界，女孩子就不需要经历风雨、学习担当吗?我认为，家长最好先把穷养、富养的概念抛到一边去，然后再根据自己的家庭状况养育孩子。
是什么样的家庭状况，就给孩子提供什么样的条件，没有必要刻意穷着孩子。比如说，孩子想要一双耐克鞋，如果他的同学都有这样的鞋子，而你的家庭状况又可以消费这样的商品，就一定要给孩子买。因为，这关乎孩子的自尊心。如果实在买不起，你不妨直接告诉孩子咱们买不起，你以后自己赚钱买吧。
当然，这不是鼓励你无限制地满足孩子的需求。如果孩子今天要买一双、明天要买一双、后天还有类似要求，而你统统答应，这就变成溺爱了。
很多家长担心物质追求会惯坏了孩子，其实物质本身并不会让孩子拜金主义。相比之下，如何恰当满足孩子需求的过程更加重要。一些孩子变得贪婪、永不知足，反而是因为他们的合理愿望总是被无情打压。
孙云晓(著名教育专家)：女孩要富养这句话是很容易被误读的。很多父母们认为女孩既然需要富养，最好的方式就是满足她在物质上的需求，但事实上，女孩真正需要的可能只是一个拥抱，一次耐心的倾听。缺少了内心真正需求的满足，“富养”其实就成了溺爱。
孩子跌倒了 应不应该扶起
现象：不知何时，美国父母不扶孩子的故事在中国广为流传，并被众多家长效仿。一位年轻爸爸将孩子从小寄放在老家抚养，每个月回家看孩子一次。但提起对孩子的教育，他一脸骄傲地宣称：孩子跌倒了我从来不扶，跌得再厉害也让他自己爬起来。在他心中，不扶孩子与锻炼孩子的独立性是画等号的。但他也不得不沮丧地承认：孩子跟他一点都不亲。
专家这么看：
夏玉华(济南市小海龟儿童感统训练学校校长)：孩子摔倒了扶与不扶，是一种表面现象，但能折射出一种教育理念，教育思想的实质。
我认为，凡事都不能一概而论，应该实事求是。扶与不扶，要看孩子当时所处的环境，实情，后果。鼓励孩子“自己的事情自己做”，要鼓励孩子自立、自理、自强，这是应提倡的教育方法。如果已经预示到危险，还让没有行为能力的孩子去冒险，看到孩子受伤，还视而不见，结果就可能会适得其反，事与愿违。
“教无定法”，只要适合孩子健康快乐成长的好方法都应该给予肯定，不能将孩子摔倒不去扶与锻炼孩子的独立性划上等号。
边黎：当孩子小的时候，应该尽量去扶孩子一把，因为这能对他们起到抚慰作用。家长的抚慰会让他们长大后逐渐具备自我抚慰功能。当孩子大一些时，再鼓励孩子自己爬起来。大家都把扶还是不扶当做讨论的焦点，其实扶不扶不是最重要的，你给孩子传达怎样的信息才是最重要的。
如果你一边扶孩子，一边骂孩子笨、嘲笑他不会看路等，那只会强化孩子内心因跌倒而产生羞耻感。如果你不扶，但是在一旁温柔地鼓励孩子爬起来，并为他克服困难感到骄傲，同样能让他收获到成长的快乐。
胎教早教培养高智商宝宝
以后孩子考零分不要怪孩子，要怪就怪你自己没有胎教!!
小编跟你说，没有胎教在前，什么早教名校都木有用!完全木有用!很多妈妈都认为，胎教就是听流行曲，说两个小故事就完事，结果孩子读书后就花大钱去补习，花大钱吃恶果。然后就羡慕人家小孩不用补习不用做题都名列前茅，这是为什么?难道人家妈妈会告诉是因为“胎教”吗!不会!只有小编才会：教，就从胎儿教起!
胎教>早教 真正赢在起跑线上!
那我们应该从什么时候开始胎教呢?很多孕妈们都从知道怀上宝宝那刻开始胎教，看一大堆胎教资料，不停地听世界名曲!
现在的生活水平提高不少，所以家长们都越来越重视孩子每一阶段的教育。但要记住，因材施教才是最重要的，作为家长应该了解全面的胎教，再按照自己实际情况去进行。不要盲目地跟风。绝对要宝宝真正的赢在起跑线上，其实你们真的知道什么时候开始胎教最好吗?
胎教最早一词出现在汉朝，那时胎教的基本含义是孕妇遵守的道德规范。古人认为，胎儿在母体中能互相影响情绪、行为等，所以孕妇必需谨守礼仪，给胎儿以良好的影响，名为胎教。古人的智慧真是无穷，远在千年之前就知晓胎教的重要性。
我们随机调查了3000位准妈进行胎教调查：64%的准妈妈会在孕中期(孕4月--孕7月)进行胎教，26%的准妈妈会在孕晚期(孕8月--孕9月)进行胎教，也有10%的准妈妈会认为在孕早期(孕1月--孕3月)进行胎教最好。看来大部分的妈妈都是做好功课的。
胎教>早教 真正赢在起跑线上!
第4周：医学研究表明：胎儿的神经系统发育到第四周就已经开始建立了，就等于说当你才知道自己怀孕的时候，可能宝宝就在笑话你这个妈妈后知后觉!不要以为胎儿还是一个小卵泡，他已经开始准备认知这个世界了。小编顺带一句：好好享受现在的时光吧，真正的心连心也就这10个月，孩子出生后，不要舍不得，不要后悔没有好好地跟胎儿聊聊天!唉，说着说着就想哭…
第8--11周：胎儿对压触感有了反应。
很多妈妈这时对怀孕都没有太大的感觉，因为胎儿还很小，别说胎教，连自己怀孕的感觉都没有，怎么进行胎教。还记得小编前面说到的“心连心”吗?这个就是本阶段的胎教。准妈们要保持好的心情，均衡足够的营养，这是第一步!好吧，这个第一步是整个孕期都必需要做的!
重要的是第二步：在早上起床，午饭后，晚上睡觉前，准妈妈可以把双手轻轻的放在肚子上面，千万不要抚摸或者转圈抚摸，只需轻轻的靠在肚子上。这阶段的胎教就只需做这两步。
宝宝能感受到你给他的温暖和力量，就等于抚摸新生儿能使ta发育更好一样的道理，让宝宝知道你爱ta。其实胎教注重的是脑部的刺激发育，这个动作能开发宝宝的大脑，为后面的发育打下基础。传递着妈妈的爱，能让宝宝发育更完善，有妈的孩子像个宝!
第16--19周：胎儿的听力形成。
很多妈妈说音乐胎教，但是这时胎儿的听觉没有发育，所以不建议在这个阶段去做音乐胎教，不单没有作用，还会有可能影响了宝宝的发育!有做这一阶段的胎教，孩子在出生后没有那么容易烦躁，可以更快安抚自己的情绪，虽然没有科学验证这一说法，不过，有做比没有做强，这是肯定的，经多位妈妈口碑证实!
这时就可以进行音乐胎教。音乐已被证实是最有效的胎教方法，也能使孕妇放松!常见的普罗科菲耶夫的《彼得与狼》、约纳森的《杜鹃圆舞曲》、罗伯特·舒曼的《梦幻曲》、贝多芬的F大调 第六号交响曲 《田园》、莫扎特的曲目…建议各位孕妈去购买一张胎教音乐的CD，以后你会感激你自己在对的时间做了对的胎教!音乐胎教对胎儿的脑部发育刺激非常大，能令宝宝的脑部发育迅速!医生通过实验得知：如果对刚出生的宝宝隔绝一切视觉、听觉、感觉的刺激，宝宝的脑部发育就会减慢或者停止，可见音乐对胎儿起到一个多么重要的作用。
胎教>早教 真正赢在起跑线上!
准妈妈间盛传：胎教音乐首选莫扎特!那么小编就会为你揭开莫扎特的面纱~
莫扎特的音乐总会喜欢让某一段旋律重复多次地出现，对于胎儿来说，大脑没有完全发育的情况下，重复的曲调，重复而愉快的声音能帮助他们锻炼记忆力，而且不会感觉疲倦。
西方的研究认为，莫扎特胎教音乐可刺激大脑释出脑动力波，也就是俗称的α波。正常的脑动力波有4种，其中α波是脑部最活跃、思维最敏捷的波长。
而且莫扎特的曲调接近心跳的频率，许多妈妈都反映，当听到莫扎特的音乐时，能感觉到胎儿放松愉快，也跟妈妈的心情很有关系的。准妈们可以在听曲子的时候沿着韵律想象一下你身在大草原、异国国度...这对于开发胎儿的想象力也是很有帮助的。
第20周+：胎儿的视网膜形成，开始对光线有了感应
建议从第24周开始，进行光照胎教!是不是很神奇?准妈妈们在这阶段的产检中，医生都应该会提示你，宝宝现在已经能感应光源了!
如果胎宝宝处于觉醒的状态，通过腹壁用光照射胎儿颜面，在B超显像仪上即可见到胎儿的眼睑、眼球活动及头部回转做躲避样运动。这样对母亲腹部直接进行光线照射，有时会让胎儿感到不快，这时如果胎儿不背过脸去用电光一闪一闪地来照射孕妇的腹部，胎儿的心搏数就会出现明显的变化，如果用弱光(小手电筒的光芒)照射，胎儿会十分感兴趣地将头转向光源的位置。
这个胎教方式能使宝宝出生后有更敏锐的视觉，更好的专注力，记忆力!光和声音一样，都能刺激胎儿脑部发育，使宝宝脑部神经产生神经冲动，通过刺激建立更复杂的神经网络。
宝宝宫内发育迟缓影响大
当爸爸妈妈的，都希望宝宝能够在人生路上获得成功，而真正的赢在起跑线，在怀孕的时候就可以开始了，要给宝宝全面的营养和照顾，不能让宝宝的发育受到影响。
宝宝宫内发育迟缓影响大
胎儿宫内发育迟缓，医学上又叫做胎儿生长受限，是因为各种各样的不利因素造成胎儿在宫内的生长速度和发育没有达到一些医学上公认的指标，一般情况下出生体重会低于同孕龄正常胎儿体重。如何判断宝宝宫内发育迟缓，最简单的方法就是看看准妈妈的肚子是不是比同月的准妈妈要小。因此，要是你发现自己的肚子比同月龄的妈妈小很多，最好要关注下，去医院进行一下检查。
赢在起跑线 做好4点防止宝宝宫内发育迟缓
宫内发育迟缓的宝宝，由于一些原因，整个身体和内部器官的发育都受到了限制，经过研究发现，要是出现了发育迟缓的胎儿对缺氧的耐受力差，在生产的过程中没有办法度过子宫收缩时的缺氧状态，所以到了孕周或出现胎儿监护异常时医院就会采取剖宫产来终止妊娠，要是没有及时发现的话，还会造成胎儿发育停止甚至胎死宫内。
要是没有及时医治的话，胎儿宫内发育迟缓还有一定的可能性会使孩子成年后患冠心病、高血压、肾病还有其他代谢性疾病如胰岛素抵抗等的风险增高，对于宝宝以后的体格发育和智力发育都会有着很大的影响。
哪些情况易发生宝宝宫内发育迟缓
胎儿宫内发育迟缓会发生在怀孕的每个阶段，通常情况下造成胎儿宫内发育迟缓的原因主要有母体因素、胎儿因素和胎盘因素。
母体因素：准妈妈自身偏小(一般是身高不足1.5米或体重低于49公斤)，准妈妈在怀孕的时候吸烟、喝酒，怀孕的时候经历了感染或服用过药物，同时有高血压、肾病综合征等疾病都会造成胎儿宫内发育迟缓。
胎儿因素：胎儿在形成的过程中出现的染色体存在异常，羊水过少、胎粪污染、胎膜早破及双胎或多胎妊娠等情况。
胎盘因素：胎盘在整个孕期为胎儿提供营养物质，所以脐带异常(如脐带过细、过长、扭转、绕颈等)、胎盘的各种原发或继发的异常(如胎盘中合体结节增多、无血管绒毛、绒毛梗死等)，都有可能会导致胎盘灌注不足从而造成胎儿宫内发育迟缓。
防止胎儿宫内发育迟缓 孕妈妈要做好这几点
1、定期做好产检：上述现象的发生，其实都是能够通过医院的超声检查和胎心监测来发现的，所以准妈妈最好是能够在孕34周后每个礼拜进行一次胎心监测。要是注意到胎儿生长发育缓慢，千万要引起关注，继续进行监护，要是严重的话要及时促进分娩。
2、加强孕期营养：胎儿在整个孕期都是通过胎盘屏障进行物质交换来获取营养，这些营养都是由准妈妈提供的，所以，准妈妈一定要注意增加孕期营养的均衡摄入，经常吃一些高蛋白饮食，还有新鲜蔬菜和水果。
3、改变不良嗜好和习惯：准妈妈在怀孕的时候千万不能够吸烟(包括二手烟)、喝酒，晚上的睡眠也一定要保证，来改善胎盘的血液供应，改善胎盘循环。
4、孕期生病及时治疗：很多准妈妈都觉得怀孕的时候不能服用药物，所以生病了也硬扛着，可是一些疾病没有在第一时间治疗对宝宝的影响更大。因此准妈妈要是在怀孕的时候有合并高血压、肾病综合征等疾病时，一定要进行治疗，让身体机能尽快恢复到适宜的妊娠状态。
女性如何做卵子会更优秀
哪个备孕中的女性，都希望自己的孩子健康聪明，都希望自己的宝宝赢在起跑线上，但是想要宝宝聪明，一定要有优质的卵子和精子，那么女性如何做卵子会更优秀呢?
臀部宽的女性卵子优质：宽阔的骨盆能为婴儿的发育提供一个相对优质的子宫环境，比起那些窄臀女性，宝宝会有更大的活动空间。
多补铁的女性卵子优质：月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康
小腹有肉的女性卵子优质：卵巢生长于腹部内，在腹部脂肪积累量足够时，卵巢才能收到一定的“保护”信号，从而分泌优质卵子。
喝红酒的女性卵子优质：每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择。
孕妇做五件事对胎儿的伤害大
滥用药物：许多药物会经妈妈的血液进入胎儿体内，对胎儿造成不同程度的损害，甚至引起胎儿畸形。其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危害最大。
生病：孕妇一人生病，母子两人受害。尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎、巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，会导致流产、早产、死胎及胎儿畸形。
酗酒：酒精会通过母血进入胎儿体内，对胎儿造成损害，甚至引起早产、流产、死胎和胎儿畸形，还会影响孩子出生后的智力发育。
让胎儿的头脑发育得更好，这是“胎教”的一个重要课题。了解影响胎儿智力的因素，让我们的宝宝从胎儿开始，就赢在起跑线上。
心情不畅：如果孕妇长期精神忧虑、苦闷，不仅对胎儿发育不利，而且还会影响到胎儿出生后生理、心理及智力的发育，并会使孩子在出生后具有遗传性焦虑。
吸烟：或许觉得吸烟对女性来讲是一种时髦，或许是为了减轻工作中的压力，如今不少年轻女性都抽上了烟。然而，英国科学家最近公布的一项研究结果表明，母亲吸烟对孩子肺部产生的影响将是永久性的。
胎教好的孩子大多情绪稳定
家长在确定怀孕后，努力向腹中的胎儿传达关爱，使得彼此心意相通，这就是良好的胎教。相反，如果夫妇二人不努力和胎儿互通心意，反而相互争执，或者母亲承受太多的压力，这就不是成功的胎教了。接受了良好胎教的婴儿，一出生就具有让人惊讶的右脑能力。家长一定要了解这一事实。
令人惊讶的右脑能力又是什么样的呢?如果母亲在怀孕期间能与胎儿心意相通，胎儿就会获得与母亲一致的一体感，那么孩子就有运用心灵感应(用心灵来相互感知想法的能力)的能力。所谓心灵感应是指不需要语言就能相互沟通的能力。右脑是心灵作用下的大脑，心灵感应是右脑的基础能力。
如果不了解胎教，心不在焉地养育孩子，将来的育儿过程就会十分辛苦。相反，若是能够在胎儿期努力与孩子沟通心灵，不仅会生出一个能力超群的宝宝，而且将来的育儿过程也会变得十分轻松快乐。
把握三个胎教时间宝宝聪明没问题
胎儿在妈妈的肚子慢慢成长，脑袋的发育却是有三个发育高峰期，就是说宝宝的脑袋是经过三个阶段发育而成的。妈妈在这个脑袋发育黄金时间好好利用，宝宝未来就会增加机率聪明过人，赢在起跑线上。
情绪胎教培养宝宝好脾气
随着生活节奏的加快，在怀孕时就对宝宝进行不同的胎教，现在流行的情绪胎教就是一种，那么何为情绪胎教呢?通过对孕妈妈的情绪进行调节，使之忘掉忧虑和烦恼，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎宝宝的大脑得以良好的发育的行为称为情绪胎教。
“情绪胎教”让胎儿更聪明
情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。
亲子活动的意义有哪些
一.亲子活动增加了宝宝与父母的情感互动交流
亲子活动是幼儿成长中非常重要的一个阶段，是不可缺少的重要组成部分，亲子活动自然是爸爸妈妈与孩子通过游戏互动的0距离沟通。它有利于增进家长和孩子之间的情感交流，更有利于孩子身心的健康成长。不仅寓教于乐，寓知识于游戏中，同时开发孩子的智力，提高其动手能力、反应力、创造力，使孩子能在德、智、体、美、劳各方面得到全面发展。组团的亲子活动更有利于孩子结交新朋友，家长何乐而不为呢?亲子活动就是给孩子一个激发潜能的机会，让父母为孩子而骄傲一把。
二.亲子活动提高了幼儿幸福与快乐的指数
通过亲子活动的互动，更加深了宝宝的快乐感，更容量被宝宝所接所，亲子活动的意义还有许多，参与过亲子活动的家长一定很有感触，对于这种更加自然的教育启蒙方式，都不该让宝宝都不错过任何一个可能的机会，丰富的亲子活动会让孩子变得更加夺目，如果您也想参与宝宝地带举办的亲子活动6 l( F f0 c2 G1 Q2 }( u
三.亲子活动促进了宝宝的健康发展
让宝宝分享与父母一起互动的快乐，全面增加宝宝情感，认知，语言，运动，交往，协调等全方位的能力的发展。
四、为幼儿与家长、教师与家长、家长与家长之间搭起一座沟通的桥梁。
开展亲子活动满足了幼儿依恋父母的情感需要和家长希望了解孩子在集体生活中一些情况的愿望，同时是进一步密切教师与家长的关系，实行家园同步教育的好形式。有些家长为了很好的培养孩子，不让孩子输在起跑线上，经常去学习、吸取好的教育知识和育儿经验，都成了半个育儿专家，通过开展这样的亲子活动，家长之间可相互交流，相互学习，共同探讨“育儿经”。
缺钙及时补 让宝宝赢在起跑线
我国哺乳期妈妈母乳钙含量普遍不足
宝宝在0—6个月的钙需要量是300mg，母乳的标准钙含量是每100克母乳含钙34毫克。但是乳汁是有低钙高钙之分的，这和妈妈们自身有着非常大的联系。据调查显示，北京天津上海成都这四个大城市的母乳钙含量普遍低于标准值，而母乳钙含量不足，则会严重影响孩子钙的摄入，因此父母应及时补充孩子钙的不足，以免影响发育关键期的成长。
宝宝缺钙危害大
一般来说，宝宝缺钙会产生或轻或重的危害。首先，缺钙会影响宝宝的骨骼和牙齿，使得骨骼和牙齿发育不健全，身材矮小。其次，缺钙会影响宝宝的智力发育，使得智力发育迟缓、智商下降。再次，缺钙会导致宝宝的免疫功能低下，易出现反复的呼吸道感染。缺钙甚至还会影响宝宝的心理发育，容易出现情绪烦躁、夜惊、夜啼等。因此，在母乳普遍满足不了宝宝成长的钙需求量的时候，妈妈们必须要给宝宝尽早补钙。
孕妇营养影响胎儿智力
“不能让孩子输在起跑线上”这句话被用得越来越多，这正反映了现今社会对培养一个高质量的孩子的重视。
让胎儿的头脑发育得更好，这是"胎教"的一个重要课题。
了解影响胎儿智力的因素，让我们的宝宝从胎儿开始，就赢在起跑线上。
健全聪明的大脑是怎样发育的
在怀孕第四周的时候，受精卵发育而成的内囊胚开始变为胚胎，出现三个不同的胚层，将发育成不同的器官、肌肉、皮肤、骨骼等等;第十周是胎儿发育的重要阶段，脑正在迅速发育，每分钟约有25万个神经细胞形成;一直到22周胎儿的脑神经才基本发育完善，宝宝也有了感觉和意识。
由此可见，大脑发育的关键时期是孕期的最初三个月，这个时期称为脑神经细胞激增期，而脑细胞增殖的特点是“一次性完成的”，这就需要孕妇在这一时期特别要注意营养的摄入。若营养不良，胎儿的脑细胞分裂增殖就减少，也就造成脑细胞永久性减少，同时脑细胞的体积增大和髓鞘形成均受到影响，致使智力发生障碍。
同样，临床研究以及长期的经验告诉我们，出生后的头六个月也是宝宝大脑进一步完善的重要时期，这个阶段的营养好坏也关系到宝宝的聪明与否。营养不良在产后早期主要是对细胞数量的损伤，而后期主要是对细胞体积的损伤，产后营养不良还可影响脑的髓鞘化及细胞内酶的成熟。
保证充足的营养，是健康聪明宝宝诞生的前提。
孕妇营养和胎儿智力
由于孕妇在妊娠早期(头三个月)，常出现食欲减退、恶心、呕吐、偏食等早孕反应，造成摄入营养较低，这样就会影响胎儿智力发育。明白了这个道理，准妈妈们就应主动想法控制呕吐，稳定情绪，以多样化的食物可以引起食欲，保证营养的平衡。即使是吐了，也要及时补充营养。为了将来孩子的聪明健康，孕妇应努力进食，少吃多餐，吐了再吃。
一般来说，孕妇每天大约需摄取10000千焦的热量，并保障一定的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的摄入。不必诸多“忌口”，多吃些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、水果等食物;还应粗细粮搭配。这样，既促进了食欲，增加了孕妇本身的营养需求，又为胎儿大脑的发育提供了物质基础。
注意补充微量元素
宝宝在母亲肚子里，脑细胞的发育需要各种营养素的供给。以下几种微量元素，是胎儿脑细胞发育过程中所必需的，妈咪可千万不要忽视呀。
为宝宝创造良好的生长空间
现代医学研究证明，胎儿对外界刺激变化会有所反应。
准妈妈的精神情绪、行为举止以及周围环境都对胎儿有所影响。如果能给予正面的积极的影响，就能使得孩子在出生后发育更正常，学习更容易，对孩子的智商、情商的发展有一定作用。这就是胎教存在的意义。
胎教的花样翻来翻去，但从国内外的资料看，以下四种是最有效、最重要的：
a 避免刺激 孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动，可以多欣赏优美的音乐，阅读些趣味的、活泼健康的文学作品，到风景秀丽的地方去散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。
b 稳定情绪 孕妇要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对情绪的干预。如果孕妇的压抑情绪延续几个星期，那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期，从而影响胎儿的发育。美国心理学家克雷奇等人的实验还证明：“怀孕期间的情绪激动会影响后代的情绪特征。”看来妇女怀孕期间的情绪直接影响胎儿的发育。
c 腹部按摩 孕妇可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地和宝宝聊聊天，让他/她听到你的声音。
d 听觉训练 选择一些优雅动听的音乐每天多播放几次给孕妇听，优美宁静的旋律既使人感到动听悦耳，又使人产生美好的联想，这时愉快的心情就会促使神经体产生一种液体，通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿。实验证明，对于频率为250~500赫兹、强度为70分贝的音乐，胎儿即会在母腹中出现安祥舒展的蠕动。而对于那些尖、细、高调的音乐，胎儿就会产生不安定、紧张的反应。临床观察表明，通过孕妇的朗读，使胎儿接受人类语言声波的信息，对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用。
孕妇用药也会影响宝宝的智力
据统计，孕妇在妊娠期间曾服用过至少一种药物者占90%，至少10种者占4%。某些药物可以通过胎盘屏障，但孕妇用药不当则有可能影响胎儿发育，也有可能导致脑发育不全，影响宝宝的聪明。
为了宝宝的聪明健康，孕妇千万不要自行服药。让医生或药师决定你应服用什么药物，他们才是专业的。
聪明健康的宝宝需要你用心地去塑造培养，从饮食入手，提供丰富均衡的营养，为宝宝营造一份安宁祥和的优良环境，你的宝宝就一定聪明健康。