苹果可以跟胡萝卜一起做辅食吗

苹果可以跟胡萝卜一起做辅食吗

可以。

苹果富含维生素及各种矿物质，与补充维生素A、提高视力和免疫力的胡萝ト搭配，香香甜甜。如果你家娃不爱吃胡萝卜也别担心，苹果的甜味足以覆盖胡萝卜的味道让宝宝吃不出来。

胡萝卜做辅食怎么做 香菇胡萝卜面

材料：菜心100克，鲜面条50克，香菇，胡萝卜各20克，蒜片10克，植物油适量，精盐少量。

做法：

1.菜心洗净，切段;香菇洗净，切片;胡萝卜洗净，去皮，切片。

2.锅内倒入植物油，烧至五成热， 爆香蒜片，放入胡萝卜片，香菇片，菜心段略炒，加足量清水大火烧开。

3.将鲜面条用水冲洗，去掉外面的防黏淀粉，以保持汤汁清澈。

4.将洗好的面条放入锅中煮熟，加食盐调味即可。

苹果胡萝卜一起吃的好处 苹果胡萝卜粥

做法：

1、准备食材：苹果一个、胡萝卜一段、大米。

2、大米清洗干净，放入BB煲，定时2.5小时隔水炖。

3、苹果去皮去核切块，胡萝卜去皮切片。

4、上锅蒸15分钟左右，胡萝卜滴两滴油，帮助吸收。

5、苹果、胡萝卜装杯。

6、料理棒打泥。

7、苹果胡萝卜泥完成，放一边备用。

8、粥快好了，大约剩余五六分钟，加入苹果胡萝卜泥。

9、充分搅拌，越搅越细哦。再煮几分钟，苹果胡萝卜粥做好了。

胡萝卜做辅食怎么做 胡萝卜宝宝可以多吃吗

不可以。

宝宝食用胡萝卜过量，容易耗伤正气，并且大量摄入胡萝卜素，肝脏来不及将其转化成维生素A，多余的胡萝卜素随着血液留到全身各处，容易导致皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。

苹果胡萝卜汁

胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。

苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。那苹果胡萝卜汁怎么做呢?

制法一：

原料：4个胡萝卜，2个大的苹果。

做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。

制法二：

原料配方：苹果(中型)1个，胡萝卜(中型)1根，柠檬汁15毫升，蜂蜜10毫升。

制作方法：

1、将苹果、胡萝卜洗净，切成如同黄豆大小的碎块。苹果切块放置一会儿容易变色，故切开后应立即榨汁，或浸泡在2～3%食盐水中。

2、分别将切碎的苹果、胡萝卜放入两层纱布中，用硬的器物压榨，挤出汁，注入同一只玻璃杯中。

3、或者将苹果、胡萝卜放入家里组织捣碎机内，捣碎出汁。用纱布过滤，注入玻璃杯内。

4、把柠檬汁和蜂蜜加入胡萝卜苹果混合汁内调匀即成。

制法三：

材料：胡萝卜100克，苹果1个，葡萄柚1/2个，姜30克，果糖5克。

作法：

1、苹果洗净、去皮，对半切开、去核切块;葡萄柚去皮、剥成片，切小块;姜去皮、切成片备用。

2、胡萝卜洗净、去皮，切小块，和苹果块、葡萄柚、姜片放入果汁机中榨成汁，倒入杯中充分搅匀备用。

3、杯中加入果糖充分调匀，即可饮用。

制法三：

主料：胡萝卜150克，苹果150克。

调料：白砂糖5克。

烹饪方法：

1、胡萝卜洗净，切丁;

2、苹果削皮，切成丁;

3、锅中加入适量冷水，胡萝卜丁和苹果丁放入，煮约20分钟;

4、过滤去汁，加入白糖调匀，即可直接饮用。

祛痘食疗法

祛痘食疗法之中，多喝一些苹果和胡萝卜做成的饮料是很有用的，做法其实也不难，主要的原料包括了苹果、大量的胡萝卜、准备适当的蜂蜜就完事了。制作的方法也是很好做，比如，将苹果，胡萝卜分别去皮去核，洗净切成小块，一同放入榨汁机中，加入适量清水及蜂蜜，打开搅拌机开关，搅拌两分钟后，取汁液直接饮用即可。苹果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸，可以加速人体的陈城代谢，利用苹果自制成果汁，一方面可以减少体内多余脂肪，另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。

五个月的宝宝营养辅食食谱

5个月宝宝辅食食谱1：红薯泥

材料：1块 红薯

做法：将红薯洗净、蒸熟;用勺子压成泥即可。

5个月宝宝辅食食谱2：蛋黄酸奶

材料：1个熟蛋黄、6勺肉汤、1勺米粉、2勺酸奶

做法：将蛋黄捣碎和米粉、肉汤一起放入小锅用文火边煮边搅;煮至呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀即可。

5个月宝宝辅食食谱3：胡萝卜橙汁

材料：1个脐橙、半根胡萝卜、少许白糖

做法：先将脐橙对切成4瓣、去皮，胡萝卜洗净、切段;然后将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁;最后加入少量白糖搅匀即可。

5个月宝宝辅食食谱4：苹果胡萝卜泥

材料：100克苹果、200克 胡萝卜

做法：先将苹果和胡萝卜去皮、磨成泥;然后苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉即可。

5个月宝宝辅食食谱5：奶酪菜花泥

材料：1块胡萝卜、1小朵菜花、1勺牛奶、3勺清汤、1块奶酪

做法：先将胡萝卜、菜花煮烂，碾成泥;然后加牛奶，清汤煮开;最后加入奶酪继续煮开即可。

5个月宝宝辅食食谱6：番茄鱼糊

材料：100克三文鱼、70克番茄;少许汤水、精盐

做法：先将鱼肉去皮、切成碎末;再将番茄用开水烫一下，除去外皮、切成碎末;将准备好的汤水倒入锅里，加入鱼肉后稍煮一会，再加入切碎的番茄、盐，用小火一直煮至糊状即可。

胡萝卜做辅食怎么做 鸡肉胡萝卜清粥

材料：泡过水的大米20克(1大匙)，鸡肉15克，胡萝卜1根，水160毫升。

做法：

1.将泡过水的大米放入食物调理机中，加少许水打成糊状。

2.将胡萝卜洗净，削皮，放入沸水中汆烫后，切成细丁状备用。

3.鸡肉的筋及脂肪清除干净，烹调到全熟后切成碎肉状。

4.使用捣体分别将胡萝卜细丁及鸡肉捣成泥状。

5.将大米糊和胡萝卜鸡肉泥倒入锅中，加入剩余的水开大火熬煮，并不断搅拌，煮沸后转小火煮5-6分钟。

6.关火后用滤网滤掉较大的颗粒即可给宝宝喂食。

婴儿辅食苹果泥的做法 胡萝卜苹果泥

食材：苹果100克，胡萝卜20克，水适量。

做法：先把苹果清洗干净，去皮去籽切成小碎块碾成粗泥；然后把胡萝卜清洗干净，也切成小碎块碾成粗泥，再把苹果泥与胡萝卜泥用20毫升的水调稀混合，最后放到微波炉中加热1—2分钟即可。

适用宝宝月龄：适合6个月以上的宝宝食用。

胡萝卜泥的做法 胡萝卜苹果泥

主料：胡萝卜75克、苹果50克。

做法：

1、将胡萝卜洗净，刮掉外皮，擦成细丝。

2、把胡萝卜丝放入沸水中煮1分钟，捞出，用打汁机打碎。

3、苹果去皮核，切碎。

4、将打碎的胡萝卜、切碎的苹果一同放锅里，加水适量，文火煮至熟烂如糊即可。

功效：调节肠胃，止泻，适用于宝宝腹泻。

适合月龄：6个月左右的宝宝。

牛油果和什么榨汁好喝 牛油果和胡萝卜榨汁好喝

食材：牛油果、熟胡萝卜，适量蜂蜜等。

做法：

1.取牛油果，胡萝卜洗净，将洗净的胡萝卜煮熟沥干，切碎，将牛油果去皮，切块，备用。

2.将切好的熟胡萝卜块和牛油果块放进榨汁机中，放入适量的清水，榨汁，倒入杯中，调以适量的蜂蜜调味，即可食用。

特点：煮胡萝卜和蜂蜜都带有浓郁的香味，能缓和牛油果的异味，十分适合小孩做辅食食用。

土豆苹果胡萝卜

土豆苹果胡萝卜汁的做法非常简单，而要做出一杯美味的土豆苹果胡萝卜汁，最重要的就是食材的新鲜与好坏了。那么，土豆苹果胡萝卜汁的选购方法是怎样的呢?好的苹果，其表皮一般光洁无伤痕，色泽鲜艳(表明比较成熟)，气味芳香，肉质嫩软。挑选时，可用手握试苹果的硬软情况，太硬者未熟，太软者过熟，软硬适度为佳;也可用手掂量，如果重量轻则是肉质松绵，一般认为质量不佳。

而好的胡萝卜应该是“三红一细”的。“三红”指的是胡萝卜的表皮、肉质(韧皮部)和心柱(木质部)都呈现橘红色;“一细”指的是心柱要细。挑选胡萝卜时，首先要看其外观色形。外观成橘红色，上下均匀、表明光滑、无根毛、无歧根、不开裂、不畸形，根颈部不带绿色或紫红色的胡萝卜，为好的胡萝卜。其次，要看其内部肉心。心柱细，未糠心的胡萝卜为好。

至于土豆，切勿挑选那些长出嫩芽的，因长芽的地方含有毒素;肉色变成深灰或有黑斑的也不宜挑选，因为这些土豆多是冻伤或坏了，不宜进食。

牛油果榨汁配什么

食材：牛油果、熟胡萝卜，适量蜂蜜等。

做法：

1.取牛油果，胡萝卜洗净，将洗净的胡萝卜煮熟沥干，切碎，将牛油果去皮，切块，备用。

2.将切好的熟胡萝卜块和牛油果块放进榨汁机中，放入适量的清水，榨汁，倒入杯中，调以适量的蜂蜜调味，即可食用。

特点：煮胡萝卜和蜂蜜都带有浓郁的香味，能缓和牛油果的异味，十分适合小孩做辅食食用。

食材：牛油果、雪梨、白砂糖等。

做法：

1.取牛油果、雪梨各两个，均洗净去皮，将牛油果和雪梨去核，果肉切小块放进碗中备用。

2.将果肉块一起放进榨汁机中，放入适量的白砂糖，充分榨汁，倒入杯中即可食用。

特点：雪梨含有丰富水分和糖分，再添加适量的白砂糖，也能改善牛油果的口味，十分适合小孩食用。

食材：牛油果、苹果，清水适量。

做法：

1.取牛油果两个，苹果一个，分别洗净，将牛油果和苹果切片，备用。

2.将苹果和牛油果片放进榨汁机中，适量的清水，充分榨汁，即可食用。

特点：苹果清香，又带有甜味，也能抑制牛油果的异味，改善口味，适合食用。