子宫不健康的可能性迹象

子宫不健康的可能性迹象

子宫不健康最明显和最常见的迹象就是生理期不规律，这通常也是女性发现健康问题的第一步。引起月经不顺的原因很多，但不论是哪一种，都代表子宫出现问题。

由于子宫位于下腹部，相关的生殖系统也都在周围。所以如果你的骨盆经常疼痛，或是腹部肿胀，都可能是子宫出现问题的迹象。

一般来说，生理期腹部可能会有点不适，但不至于疼痛。如果你有经痛的问题，最好就医检查，以确保子宫的健康。

如果你在非生理期或是月经期间有异常的出血，这都不是好现象。出血有可能是子宫颈癌，或是子宫肌瘤破裂等等，都不是子宫健康的标志。

养成这些好习惯拥有健康子宫 用健康的方式减肥

子宫是孕育生命的场所，平时也是需要摄取足量的营养成分，不当的减肥方法会直接影响到子宫健康，比如节食减肥，容易导致身体脂肪量减少，从而导致营养缺失，造成子宫营养不良，再者子宫需要血液，如果没有充足的血液滋养，就会逐渐减少自身共用，甚至萎缩;吃减肥药容易影响体内激素正常分泌，诱发子宫肌瘤，所以为了子宫健康，女性朋友要注意合理饮食，合理运动，采用健康的方式来减肥。

女性如何保健子宫健康

子宫颈面临哪些威胁

据统计，宫颈糜烂是子宫颈面临的最大威胁，也是最常见的妇科疾病之一。临床B超检查时存在宫颈表面组织糜烂的症状，因此被称为宫颈糜烂。宫颈炎患者通常会出现白带异常、腰骶部疼痛、下腹坠胀等症状，通常是由于分娩、产褥期感染、手术操作或机械刺激损伤子宫颈，病原体侵入引起感染而导致。

“宫颈糜烂除令人不适之外，最大的危害则是宫颈粘液发生改变，阻碍精子游动，易致不孕。”妇科医师指出。此外，子宫还常遭遇以下三类疾病困扰：第一种是与妊娠有关的疾病。第二种是各种微生物感染导致的子宫炎症。第三种是内分泌失调导致的子宫病理变化。

平常该如何做子宫保健

子宫是一座守卫比较严谨的秘密“房子”，但许多病原体的不适当造访会破坏它的健康。

很多子宫方面的问题，都会直接反映在月经的表现中。如果突然发生经量增多、经期延长或不规律以及白带增多时，这就是信号。而对于那些平时月经周期并不规律的女性来说，需采用手段加以治疗。如果子宫持续产生问题，最好到医院就诊。

在日常生活中，应重视对外阴的清洁，以防病菌经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。首先，最好选用流动的清水来洗涤，保持阴部的自然环境;如果有异感，可选用专用洗液清洗。总之，要尽量维持阴部的弱酸性环境。此外，男子包皮垢对宫颈的刺激是引起宫颈糜烂、子宫颈癌的因素之一。因此，要求配偶注重卫生同样重要。

子宫颈问题要选对治疗方法

如果子宫颈出现问题，上医院检查治疗必不可少，了解一些基本知识能够做到心里有数。经过和医学专家及许多有过宫颈糜烂问题的女性交谈，根据病情严重程度、是否有生育要求等情况。

哪些因素影响子宫健康

一、怕多次妊娠

据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危害的可能性明显增加。

二、怕反复人工流产

假如反复手术，特别是在短时期重复进行，对子宫损害很大，是导致子宫伤、病及至不良的重要因素。

三、怕私自坠胎

这样做的严重后果是子宫破损或继发感染者甚多。

四、怕忽视产前检查

忽视产前检查，不能及时发现孕妇和胎儿的异常，会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

五、怕畸胎、多胎

由于畸胎和多胎轻易发生难产，从而危及子宫安全，故孕期留意检查，如发现畸胎、多胎，就应采取有效措施。

六、怕滥用催生素

这种做法相当危险，可导致子宫破裂。

七、怕不正规接生

少数落后地区仍然采取旧法接生，严重威胁到产妇和胎儿的生命安全。

八、怕妊娠后同房生活

妊娠初期和临产前两个月应该禁止同房生活，否则引起流产或早产，对子宫造成损害。

九、怕同房生活不洁

同房生活不讲究卫生，病原体可经进进子宫腔内，引起子宫内膜感染。另外，男子包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫癌的因素之一。

十、怕同房生活紊乱

假如妇女同房生活放纵，或未成年便开始同房生活，将对自己的身心健康造成损害，而可能导致宫颈糜烂以及子宫颈癌等疾病。

呵护子宫健康的知识

1.每天快走30分钟

备孕的你需要每天腾出30分钟的时间来快走，子宫血液循环速度能提高10%。

2.每周进行1次游泳

提高宫缩能力新西兰运动医学专家发现，每周游泳2小时，可提高宫缩能力一成以上。而且养成游泳的习惯，可以提高宫缩能力，保持子宫内温度。

3.每周做3~4次“暖宫操”

方法为：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽可能靠近垫面，维持5分钟。然后躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽可能保持3~5分钟，感受到子宫随着身体一起收缩。

4.在排卵期亲热

温暖子宫一整月性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律性生活除了增加双方的感情，还能增加子宫的血液循环。

5.产后宫脱需注意多休息

产后宫脱若是常常下蹲、干重活，会加大腹部压力，致使子宫沿着阴道向下移位。子宫会从正常位置沿阴道下降子宫颈外口到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外。医学上称：子宫脱垂(宫脱)。

6.减少高脂肪食物摄入

高脂肪食物吃多了会促进一些激素的生成及释放，而且宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，女性朋友要坚持低脂饮食，多喝水，均衡膳食，保证营养。远离冰冻、辛辣、酒类等食物。

出现4个迹象警惕子宫内膜癌

现代生活的方式已经发生了很大的改变，我们生存的环境也大大的不一样了。在以前如果一个人患上癌症的话，癌症在许多人眼里就是“死神”的代表，因而才没有了没有被癌症病死，而被自己吓死的说法。其实，现在如果及时确诊，及时治疗，许多癌症也是可以治愈的。关键在于要早发现，早治疗。子宫内膜癌就是这样一种癌症。

然而，许多病患者在一听到患癌的消息后，一下子就丧失了信心，以为自己已无生的可能，心灰意冷。等到晚期之后才又重燃生的渴望，然而，此时已错过了最佳治疗的机会。

医生表示，在确诊子宫内膜癌之后，一般会建议通过手术切除子宫、输卵管和卵巢，以及骨盆淋巴结(pelvic lymph nodes)。初期癌症病患也可做微创手术。术后，医生将综合考虑病患的癌症类型及患癌阶段做放疗或化疗，或两者兼施。但是大多数子宫内膜癌初期病患只需做手术。

据报道，新加坡竹脚妇幼医院癌症中心做过一项十年(1998-2008)研究，研究结果显示，超过90%子宫内膜癌患者能存活至少5年。

医生常说，防重于治。因此，不能等癌症发生了之后再来追悔，而是应该多留意自己的身体变化，早期发现，早期治疗。

如何发现子宫内膜癌的早期迹象

据《联合早报》网报道，目前仍无证实有效的检查方法确诊早期子宫内膜癌。不过，有许多指标能预示病患可能需要进一步检查，以在初期阶段确诊是否患癌。常见迹象包括：

1)绝经后出血，这指的是距离最后一次来月经超过一年后，任何形式的出血。这是典型的危险迹象，须由妇科医生做检查，以排除罹患子宫内膜癌或子宫颈癌(cervical cancer)的可能性。

2)月经不规律或过多，任何不规律或大量出血(尤其是40岁以上的女性)，特别是药物无法控制出血量时，都应到妇科诊所检查。对出现不规律出血症状的女性而言，至关重要的是确认是否因肿瘤而导致出血。

3)子宫颈抹片检查结果异常，虽然子宫颈抹片主要是用于检查子宫颈疾病，但特定检查结果异常则可能是因为子宫内膜出现癌变。多达半数子宫内膜癌患者的子宫颈抹片检查结果出现异常。

4)长期月经不规律，一年内周期少于4次的女性，罹患子宫内膜癌的风险会增加。无论年龄，都应转介给妇科医生做进一步的检查和治疗 。

结语：我们要知道虽然现在的生活发展很快，我们的医疗技术也进步很多了，很多疾病都能够治疗好。但是目前仍没有效措施预防子宫内膜癌。不过，与子宫内膜癌的相关风险因素包括肥胖、糖尿病和高血压。女性要学会规避这些高危因素，同时符合这些高危因素的人群出现任何异常出血情况提高警惕，尽早求医。

女性子宫健康有十怕

一、怕多次妊娠：据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。

二、怕反复人工流产：如果反复手术，特别是在短时期重复进行，对子宫损害很大，是导致子宫伤、病及至不良的重要因素。

三、怕私自坠胎：这样做的严重后果是子宫破损或继发感染者甚多。

四、怕忽视产前检查：忽视产前检查，不能及时发现孕妇和胎儿的异常，会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

五、怕畸胎、多胎：由于畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全，故孕期注意检查，如发现畸胎、多胎，就应采取有效措施。

六、怕滥用催生药：这种做法相当危险，可导致子宫破裂。

七、怕不正规接生：少数落后地区仍然采取旧法接生，严重威胁到产妇和胎儿的生命安全。

八、怕妊娠后性生活：妊娠初期和临产前两个月应该禁止性生活，否则引起流产或早产，对子宫造成损害。

九、怕性生活不洁：性生活不讲究卫生，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。另外，男子包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫癌的因素之一。

十、怕性生活紊乱：如果妇女性生活放纵，或未成年便开始性生活，将对自己的身心健康造成损害，而可能导致宫颈糜烂以及子宫颈癌等疾病。

保养子宫健康的秘诀

1、不要用旧法接生

少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。

2、注意观察月经是否正常

经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

3、严防产后宫脱

产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

4、不要滥用催产素药

在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等。

5、不要私自堕胎

有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多。

6、定期妇检

除产前检查外，一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。

7、不要纵欲乱性

性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

8、戒烟

香烟中的致癌物质似乎有特殊偏好，最喜欢选择性地集中在宫颈黏液中。因此长期吸烟会让子宫受难危险增高15倍，被动吸烟也会带来类似后果。因此为了子宫健康，戒烟最重要。

9、减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

10、及时治疗白带异常

白带是正常分泌物，健康白带是胶冻状，清亮、没有异味。如果你发现内裤上的白带很稀，向水一样不成形时，很可能是子宫功能失调的先兆。水样白带是细菌生长的温床，这时一定要去医院做专业检查。

女人如何自检子宫健康

子宫既是孕育胎儿的器官,又是非常重要的内分泌器官,它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。子宫健康的女性,体内存在的雌激素水平影响其一生的智力状况,并能决定进入更年期的时间。

子宫影响着女人的一生,它需要细致的关心和呵护,否则,许多疾病就会在不知不觉中乘虚而人。女人对于自己的私密处一定要多多关心,因为这些敏感的部位将直接关系到你的健康问题,关注它们也就是等于关心你自己。

1.观察白带是否正常

正常的白带是少量的白色略显黏稠的分泌物,随着月经周期会有轻微变化,而脓性白带、血性白带、水样白带等都是不正常的。一旦发现白带长时间有异常现象,最好及时去去医院进行检测。

2.观察是否有下半身疼痛

在日常生活中,如果女性经常感觉痛经,感觉下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛,都要引起注意。这些都是一些疾病的前兆。面对这些症状,一方面要坚持自我健康保健,多参加一些体育运动,维护自己健康。另一方面,要保持良好心态,使自己的生理状态能够调整到最佳。

3.观察是否有阴道出血

观察阴道出血是女性朋友进行自检子宫类疾病的又一做法,如月经增多,周期紊乱,接触性出血等。阴道出血是女性生殖道癌最常见的症状,被称为妇科癌症的“信号”。因此,除正常月经以外的出血都要究其原因后对症诊治。

专家认为,子宫自检如果发现异常,最好及时到正规医院接受正规检査。否则,一且子宫类疾病得到恶化,将会对女性朋友的身心健康带来极大危害,而治疗也需要更长的时间