患上骨刺能吃钙片吗

患上骨刺能吃钙片吗

骨质增生和骨刺一般发生在骨骼摩擦部位，由于长期摩擦形成的一种机体保护摩擦面的一种正常的生理增生物，但是由于增幅过大而形成了“骨刺”，导致压迫神经，引发局部或者神经管辖区域内的疼痛。 而钙质是骨骼里面不可获缺的组成部分。

一般从20岁开始就应该持续性的每天补充钙质，因为成人每天的钙质流失量为500mg/天，中国人的饮食习惯导致每天的口服量达不到流失量，同时还有补充的钙质只能吸收到40%，所以，钙质的补充任重道远。

一般年纪大了的老人都有骨质疏松，也是骨密度不够引起的脆性增加，容易骨折，恢复很慢，三个月到半年才可以长全或结成骨痂;而小儿一般都是“青枝骨折”为多，恢复也很容易。这就是骨密度的多寡造成的。 所以钙片是每个人都应该每天补充的矿物质之一。其他还有多种维生素等都应该服用一些。

通过上文的介绍，你知道骨刺能吃钙片了吧!骨刺能吃钙片吗?总之一句话，钙片是可以吃的，但还需要补充其它的维生素。同时，患者避免过于劳累，骨刺可能会致使患者行动不便、甚至丧失活动能力，应及时到医院检查、治疗，避免病情的恶化。

什么时候吃钙片吸收最好 晚上吃钙片吸收好

晚上吃钙片的吸收效果比较好，因为人体在不断地排除旧的增加新的骨骼组织中需要大量的钙的作用，而这个过程大约在人熟睡的凌晨3、4点的时候速度最快。所以，为了确保体内的钙指数更加稳定，适合晚上吃钙片来补充钙。

晚上吃钙片要求晚餐不能吃太晚，最好是睡前5~6个小时吃钙片，以免尿液中的钙排出量过大，形成尿路结石。

老年人补钙的作用是什么

老人容易出现骨质疏松的情况，这和老人体内钙流失有关，所以老人应该适当的补充钙质，吃钙片是很好的方法，老人吃一些钙片，可以补充钙质，这样的话就能很好的防止骨质疏松了。

怎么补钙：

1、钙片是否添加维生素D

因为维生素D能够粗定钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片更容易被人体吸收，利用率高。

2、钙离子的含量有多少

钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积而且不容易造成便秘。因此相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。

3、针对性强

钙片有很多种，所以中老年人钙片就应该主要针对中老年的多发病。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。针对性强，效果就好。

4、品牌要好

现在市面上有很多品牌的钙片，质量参差不齐，价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片，这样从质量上比较能过关。

饮食补钙

老年人严重缺钙的主要原因是食物单调，因此要提倡多食含钙丰富的食物。哪些食物含钙丰富呢?大致有以下几类：

1、薯干、薯粉、面包;

2、香菜、雪里蕻、油菜;

3、咸鸭蛋、松花蛋;

4、豆、豆制品;

5、乳、乳制品;

关于老年人补钙的好处我想大家都是知道了的。现在的年纪人在退休后常常会喜欢去旅游，但是这个时候如果患上骨质疏松，那么势必会给旅行造成一定的困难。为了老年人的身体健康着想，也应该要时常的补充钙。小编介绍的大家要牢记哦，记得给家里的老人一点关怀一点爱。

钙片咀嚼吃还是吞服 怎么吃钙片吸收效果好

1.饭后30分钟至1小时服用最佳。

2.晚上吃钙片的效果比较好。

3.钙片与维生素D同时补充效果更棒。

4.少量多次的吃钙片吸收更充分。

患上骨刺后要怎么进行治疗

膏药治疗

由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。对于骨刺，膏药治疗可是药物的有效成分透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。

按摩与牵引

按摩与牵引适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引基本靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。

针灸治疗

针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。

手术治疗

手术治疗不是骨刺的选择疗法。但当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗，但由于手术治疗属于创伤性治疗，所以，在治疗时需谨慎。

钙片要吃到怀孕几个月 怀孕时吃钙片的注意事项

1.钙片不是吃越多越好，要注意把握量。

2.可以选择小剂量的钙片，少量多次能更好吸收。

3.怀孕四个月后，就可以开始吃钙片了。

4.吃钙片的时候要注意避免补钙和补铁、锌同时进行，以免影响效果。

骨刺能不能吃钙片

骨刺是由于骨质增生引起的，而钙片主要用于缺钙引起的发育不良，骨质疏松等症，两者没有什么冲突，是可以吃的，不过对骨刺也没有什么治疗作用。

目前对于骨刺没有什么很好的根治办法，但通过治疗可以减轻症状或者使症状消失(即没有什么感觉，骨刺依然存在但对生活毫无影响)。

您可以服用抗骨质增生丸配和消炎止痛类药物(如芬必得，英太青)，平时注意不要太劳累，不要受凉，慢慢就会好的。

睡前吃钙片真能减肥吗

睡前吃钙片对于减肥有一定的帮助。

钙元素是我们身体所需要的元素之一，我们要时常吃补钙的食物，钙片中所含有的钙比较多，而且钙片的味道很不错，再加上钙片有很多的功效，就如减肥。睡前吃钙片能够瘦我们的小腹，同时能给身体提供钙元素。所以让我们快点试试睡前吃钙片减肥的方法。

患有骨刺可以吃钙片吗

骨刺是构成骨关节的软骨退化的结果，而非所谓的“钙补多了”，大多是由于年龄导致的骨关节退变。对于骨刺的人来说，不仅不是“钙补多了”，反而缺钙，虽然关节处增生，但是整体来看骨质是疏松的。补钙并不会使骨刺的病情加重，相反还可有效缓解骨质疏松。

补充营养素：

1.维生素B群添加维生素B6

每天50100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效，维生素B6是制造盐酸所必需的。

2.维生素C甲生物类黄酮

维生素C每天2000至4000毫克，黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂，对胶原蛋白及结缔组织有益，帮助减轻疼痛。

3.盐酸甜菜碱

用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历，勿试此产品。

4.钙及镁箝合剂

钙每天1500毫克，镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。

5.蛋白质分解酵素

用量依产品标示。帮助营养的吸收及控制发炎。

6.天然药草

可使用山金车及洋甘菊泡脚。也可将这些药草包于布内，敷在脚上。