她把这个东西涂到脸上，居然暗斑全无，年轻25岁！ 分解酒精
她把这个东西涂到脸上，居然暗斑全无，年轻25岁！ 分解酒精
喝酒之后，吃一口蜂蜜，能加速酒精分解，缓解酒后的头痛症状。
奔三女人护肤养生食疗几大法
柠檬水+猕猴桃
饮用柠檬水的同时最好加上蜂蜜，可以补充维生素C。晚餐的时间，吃两个猕猴桃，糖分少的水果既可以补充水分和营养，又不会变胖。
每次吃四、五颗栗子，下午五点吃黑芝麻可以补肾健脾
如果脾胃不好，不仅伤到自己的身体，而且对面部气色也是很大的影响，面部会黄暗无光泽。皮肤的好坏可以直接显示出身体是否处于亚健康状态。如果吃栗子，每次吃四五颗就可以了，不宜过多。最好每天傍晚吃一小捧黑芝麻，可以有效补肾。
身体锻炼选择有氧运动，而不是强度高的运动
这个年龄可能会发现小赘肉慢慢地长出来了，健身是可以消除赘肉和塑形的最好方法。可是锻炼身体也不要盲从，最好做一些瑜伽、有氧操、游泳、慢跑等一些轻缓的有氧运动，不仅可以减去赘肉还可以提神整个人的精神面貌。
周末给自己买一束花，为自己添一份生活的鲜活色彩
快三十岁的女人是有着含蓄的罗曼蒂克情怀的，她们曾经爱过、被爱过，知道爱情是怎样把握和放手的，她们相信自己要疼爱自己，所以放在温馨的卧室一束自己喜欢的花朵，玫瑰、百合、马蒂莲、栀子花等等，都能调节自身的情愫。
开始使用抗斑产品，预防斑点产生，改善暗沉肌肤
奔三的小女人要注意抗斑了,年龄的增长体内的荷尔蒙会减少，同样雌性激素也随着减少，我们会发现在身边很多人如不注意皮肤保养，就会在脸上出现斑点，对抗斑点除了每天要喝豆浆，多吃水果，积极锻炼外，护肤品也要开始使用抗斑美白的了，
不仅仅是护肤，更好的是预防斑点的产生。选择FREEDAY SKIN自由呼吸的祛斑系列产品，适合面部有些暗沉间或有小斑的美眉使用，白色柔滑的轻盈质地丝毫没有厚重感，皮肤吸收快，吸进去了精华和水分，能够保持一天，1-2个月当你的肌肤变得更白净时，整个人看起来干净不少，自然年轻5岁啦。
沐浴后除了要涂抹润肤霜还要加上精油
29岁的JESS发现，如果只在沐浴后涂抹润肤霜，皮肤很快就吸干了，因为生在北方，天气干燥，加上身体的水分逐渐流失，单纯的涂抹润肤霜已经达不到效果，一次JESS配合了塑身精油一起涂抹，感觉皮肤能够长久地保湿，而且感觉非常嫩滑，在睡觉前，还可以仰卧，将精油倒入手心，按摩与腹部，对身体大有裨益。
头发变得很重要了，不要再伤害你的每一寸毫发
30岁之前，我们还可以说去染发、烫发等等。隔两个月就可以换一次造型了，但是到了30岁，你会发现，头发是多么的重要，洗头发的时候会觉得头发掉得比以前多了，所以不要再给头发施加压力，要定期保养做焗油，一周使用两次发膜，尽量不用吹风机。
是时候使用美胸产品来提升胸部的曲线，防止胸部皮肤下垂和松垮
我们可以仔细的观察一下,虽然胸部的肌肤还是尚好的,但是缺少了一点紧致盈满和娇滴滴的感觉了。适当的时候做一些胸部的养护和按摩可以防止乳房疾病的发生，还可以将胸部的形状变得更美丽。
半年一次旅游可以使人找回年轻
没有什么比大自然更无私的了，当我们面对大海微笑、面对高山呐喊、面对红花绿叶嬉笑的时候，才是对大自然最好的回报。奔三的小女人其实是最美丽的，比年轻时代的少女有韵味和性情。褪去了青涩，浮现出了有一个妩媚娇柔的自我。
20岁皮肤暗黄怎么调理
食疗进行调理
食疗调理是一个比较直观的方法，因为吃下去的东西不会浪费，一定会很好的反应在脸上，而想改变皮肤暗黄，有几点是需要特别注意的。
首先一定要多喝水，水是人体所必需的物质，缺水的皮肤不但会暗黄无光，还容易长皱纹，正常的成年人一天最少要喝够1500毫升的水才够；
其次多吃蔬菜水果，蔬菜水果中不仅含水分高，还含丰富的维生素，能够很好的补充体内所需物质，令皮肤变得更加白皙、光亮、水润；
最后皮肤暗黄也是气血不足的表现，因此可以适当的食用一些补血补气的食物，如猪肚、牛肉、鸡肉、当归以及一些豆类食品。
适当的皮肤护理
20岁之前很多人都没有护肤的观念，不过也可以理解，毕竟都还是学生，但实际上，护肤这东西从18岁就可以开始了，许多人可能会质疑，年轻的肌肤不需要护理，这其实是错误的，年轻的肌肤只是不需要过多的护理，但像一些日常的补水保湿，还是很有必要的。
基础的护肤品水乳霜，每天早晚都要涂，选择简单的补水功效型就好，面膜最好是定期1周2-3次，补水和美白的轮流着做。
女性喝藏红花有什么作用 女性食用藏红花的时期
这时期少女的皮肤细腻，能以正常的速度再生，其水脂性状况良好。但是工作压力的增大，让她们经常透支精力，睡眠时间减少，导致精神不振、黑眼圈、气色不佳、出现痘痘。
这时期吃藏红花：藏红花含有丰富的活性蛋白和矿物质及碳水化合物，全面补充身体营养，调节内分泌，调理身体的各种机能，对失眠、工作压力大有帮助的。所以，但她们劳累的时候，喝上一杯藏红花，将会带来无比的温暖。
25岁至35岁是皱纹初现的时期，很多女性会在这个时期成为妈妈。怀孕时头晕乏力、食欲异常、喜酸味和厌油腻，常呕吐，开始出现妊娠斑、妊娠纹，产后的皮肤无法完美修复。
这时期吃藏红花：当女人生产后，身体由于分娩过程中的损伤，需要好好调养。泡一杯上好的藏红花给妈妈，藏红花中含有的表皮生产因子和可溶性物质有助于人体组织的生长、发育及产后复原。（但是好像医生建议说，产后一个月才能吃,不然太补，受不了）
35岁至45岁这个年龄段，皱纹显而易见，皮肤变得粗糙晦暗，皮肤加速老化，时间无情地夺走母亲的青春岁月。面对生活和工作的压力，也会出现各种肌肤问题：细纹出现、皮肤开始松弛、长斑、色素沉着。
这时期吃藏红花：坚持吃藏红花，可以让衰老的脚步走得慢一点。藏红花中的表皮生长因子和独特的蛋白质成分含量的生物活性分子，直接刺激细胞分裂、再生、组织重组，修复皮肤，保持滋润。
45岁以上的人表皮细胞再生已不起作用，更年期是女人人生的一个坎。这一时期女人会出现很多生理上的不适应，比如心慌气短、胸闷、眩晕、耳鸣、眼花、情绪波动、失眠等表现，更年期的妈妈尤其需要滋阴。
眼底黄斑变性越早治效果越好
28岁的吴小姐是一家公司的白领，900度近视，去年年初她就感到左眼视力急剧下降，看东西变形。从那时起就不断求医，但视力仍然越来越差，现在近乎失明。她致电田巧萍导医：我这左眼到底是啥病?还有没有希望治好?
上周三，记者带吴小姐来到广州军区武汉总医院眼科主任医师宋艳萍的诊室。在眼底镜下一看，只见新生血管反复生长反复破裂后形成的斑痕已完全挡住了她的黄斑区，难怪她的左眼看不见了。
宋艳萍诊断吴小姐患的是病理性近视眼黄斑变性，由于时间拖得太长，陈旧的斑痕完全覆盖了黄斑区，她的左眼已没办法治疗了。宋艳萍只好仔细嘱咐她，在她右眼出现看东西变形、变暗、视力下降时，一定要尽早就医，保住右眼视力。
“医生给我用了一年多的活血化瘀的药，为什么没有效果呢?”吴小姐很是疑惑，她一直在认真看病，却是越看越重。宋艳萍告诉她，眼底黄斑位于眼球正中间，是一个没有血管的区域，但病理性近视、动脉粥样硬化、年龄等原因，会使眼底静脉堵塞，从而一些不正常的新生血管长出来。新生血管不是正常的血管，长了破破了长是它的特点，这个特点使它形成斑痕，影响视力。活血化瘀的药不能解决新生血管的问题，目前治疗眼底黄斑变性的特效药是新生血管抑制剂，这种药直接往眼睛玻璃体中注射，可以有效抑制新生血管，如果吴小姐在去年年初刚刚发现视力下降、视物变形时就用这种方法治疗，只需注射一到两针(隔月一针)，就可以控制住病情，抢救回她的视力。但现在，她的黄斑区的新生血管已变成斑痕，新生血管抑制剂也已无效了。宋艳萍强调，对新生血管抑制剂而言，新生血管越新鲜效果越好。早发现眼底黄斑变性并正确治疗，是抢救该病引起视力下降的惟一途径。
化妆品用多了也长斑
小美最近就发现，每次卸妆都明显感到自己脸上的斑点是越来越多，越来越明显，这让她很苦恼。这是怎么回事呢?真的是因为小美爱化妆的缘故吗?
对此，专家表示，长期化妆确实或会让你的脸上布满斑点。因为市场上绝大多数的化妆品中都含有铅、汞等重金属成分，长期用含有铅、汞等重金属成分的化妆品，在表皮吸收后还会“染色”，让皮肤不显示平时的色泽，就连洗脸过后也不如平时皮肤的清洁透亮，暗淡没有光泽，暗黄，甚至变灰变黑。严重的甚至不涂抹东西的时候，脸上会发痒。这其实是重金属对皮肤产生了伤害，导致毛孔粗大，而且容易长痤疮，呈弥漫性、没有明显边界的特点。然而，越是面部出现问题，“脸色”不好，斑点满面，人们就越是希望通过化妆来掩盖这一问题，直到化妆品也掩盖不住，这形成了一种恶性循环。
脸上出现这些斑点怎么办呢?生活中也有许多祛斑的方法来改善，下面我们来进行了解一下。
1、蜂蜜双仁面膜
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的工效。桃仁有丰富的维他命e、维他命b6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的损害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。
2、红酒蜂蜜面膜
红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白净、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。轻易对酒精过敏的人，要加以注意。将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。
精华液什么时候开始用
传说中的精华液是个什么鬼?
据百科的解释是，精华素是护肤品之极品，含有微量元素、胶原蛋白、血清，它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。精华素分水剂，油剂两种，所提取的是高营养物质并将其浓缩。而精华液是精华素中的一种，其他的还包括精华露，精华素胶囊。当然，最常用的就是精华液，一般是小瓶包装，随身携带使用。
为什么要用精华液?
据说，用过精华液的都说好，因为它有四大护肤功能：
1. 保湿：尤其在秋冬季，皮肤失水严重，需要随时补水。而精华液中含有的保湿因子能保护皮肤真皮层，维持皮肤的含水量。
2. 维持肌肤平衡：人的皮肤会受到各种外在因素的影响，而失去平衡。精华液中含有碳粉酸根离子。它可以促进你皮肤的细胞再生，这样你的皮肤的不平衡状态就能慢慢缓解了，慢慢地你的皮肤就恢复到以前的状态了。
3. 防老化：皮肤会随着年龄的增长慢慢失去胶原蛋白，呈现出皱纹。而精华液一般都含有抗老成分，所以能防止皮肤老化。
4. 去除角质：平时累积在皮肤表面的老废角质多达20～25层，倘若不理会它，不仅会使肌肤看来暗沉无光，更会阻碍保养品的渗透和吸收。精华液能去除老废角质，使后续产品吸收更好。
精华液几岁用合适?
如果单单说是25岁未免太草率。其实应该从不同的精华功能以及皮肤需求来判断试用年龄。 比如保湿精华，对于处在地方干燥以及自身皮肤的人可以提前试用，20岁用都没问题，而美白精华也是一款适合年轻肌肤的精华素，据调查28岁以前使用产品的淡斑效果是最好的。只要你不选择熟龄肌牌子的精华，20岁使用也是没问题的。抗皱精华和修护精华当然就适合年龄大一点的人使用了。
精华液的使用顺序：先将脸擦干净，随后涂抹好爽肤水，尽量让皮肤吸收爽肤水中的水分，然后涂抹上精华液，帮助皮肤锁住水分，最好涂抹霜面霜，再次保湿锁水。
需要注意的是，精华液用量不可过多，太多的话，皮肤不仅不能够吸收精华液的营养，反而会给皮肤造成过重的负担。正常涂抹两三滴即可。一般一天一次即可。涂抹完后最好再用手进行按压，以确保精华液充分被皮肤所吸收。
夏季为什么爱长痘
首先，夏天容易出汗，汗液是随着汗腺排出体外的，汗液多了，汗腺内的脏东西也多了，一旦没有及时清洁面部，皮肤表面的汗腺就会堵塞，导致脏东西无法排出体外，这些脏东西在皮肤里的时间久了，就容易长痘痘。
其次，夏季时，天空的臭氧层最稀薄，紫外线含量增高，所以长时间日晒会使皮肤的骨胶原和弹性蛋白受到重创，使皮肤长痘痘，松弛、暗淡甚至出现晒斑，还容易过敏。
有人认为青春痘是由内分泌失调，肝火旺盛、体内湿气重、油脂分泌失衡等因素引起的。实际上，阳光暴晒、改变生活环境、面部清洁不到位、乱用化妆品等因素也可引发青春痘。一部分人为了不让脸上长痘痘，拼命往脸上涂抹标有“快速祛痘”功能的化妆品，殊不知这样做，更容易让皮肤出现问题。
青春痘多发于油性和混合性皮肤，所以对于这类人而言，首先应该考虑使用控油的护肤产品，以减少皮脂腺油脂分泌。而很多打着“快速祛痘”旗号的护肤品，其成分多含酒精，在短时间内，酒精的确可以起到局部清洁的作用，但是寄全部希望于这些护肤品，以为多抹几次就能恢复无痘肌肤，根本不现实。
青少年睡眠 青少年睡眠是多久
13～29岁青年人：每天睡8小时左右
这个年龄段的青少年通常需要每天睡8小时，且要遵循早睡早起的原则，保证夜里3点左右进入深睡眠。平常应保证最晚24点上床、早6点起床，周末也尽量不睡懒觉。
因为睡觉时间过长，会打乱人体生物钟，导致精神不振，影响记忆力，并且会错过早餐，造成饮食紊乱等。
建议：年轻人多习惯熬夜，这会直接影响到他们第二天的精神状态，且易使皮肤受损，出现暗疮、粉刺、黄褐斑等问题。
长期熬夜还会影响内分泌，导致免疫力下降，感冒、胃肠感染、过敏等都会找上门，更会出现健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。因此，年轻人最重要是规范自己的生活，入睡前1小时不要吃东西，中午小睡半小时，对身体更有益。
4～12岁儿童：每天睡10～12小时
4～10岁的儿童每天睡12个小时是必要的，每晚8点左右上床，中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时，甚至8小时就足够了。
专家介绍，孩子如果睡眠不足，不仅会精神不振、免疫力低下，还会影响生长发育。但她提醒，睡觉时间也不能过长，若超过12小时，可能会导致肥胖。
建议：儿童基本没有睡眠障碍，只要营造良好的环境就行。睡前不要吃东西，卧室不要有过亮的灯或较刺激的音乐。最好与孩子一起定个时间表，督促他们按时睡;睡前让孩子做些准备工作，如刷牙、洗脸、整理床铺等，这个过程看似简单，却是在对孩子暗示“该睡觉了”。
番茄红素怎么吃最健康
番茄怎么吃最健康?答案是煮熟了吃。因为，番茄中最有价值的东西是番茄红素，加热使得果皮组织的细胞壁崩解，才能析出少部分番茄红素。
吃生番茄难以达到这个效果。而番茄红素的作用非常神奇，对于女性朋友来说，如果你现在还很年轻，皮肤也很好，还没有产生那些令人讨厌的色斑、暗沉。那么，专家建议你，每天吃1-2个熟番茄。摄入少量番茄红素，可以在很大程度上帮你避免那些美丽尴尬。
但是，如果你现在已经超过了25岁，皮肤也开始走下坡路。那么，你每天可能需要补充10-20毫克番茄红素，来帮你改变现状。这相当于每天要吃掉5-10公斤熟番茄。对般人来说，每天吃这么多番茄显然不现实，因此不妨定期补充些含天然番茄红素的制品，如尤维斯番茄红素软胶囊。
另外，研究证明，番茄红素也可帮助预防男性前列腺疾病以及中老年的心脑血管疾病。还可以提高男子精子活力和浓度，改善不育。
尤维斯番茄红素软胶囊突破普通药物难以吸收和无法全面渗透影响的缺憾，全面提升男性精子活力和浓度，增强精子质量。日服剂量小、方便，对工作繁忙无法坚持服药的男性，是最简单有效的保健方式。
她把这个东西涂到脸上，居然暗斑全无，年轻25岁！ 护发
蜂蜜可以恢复头发亮泽，防止分叉，用它来制作发膜也是很简单的事。
只需要1杯水+1勺蜂蜜+2勺醋混制而成。
洗完头发后，将蜂蜜发膜涂抹在头皮和发丝上，过5分钟后洗掉。就会发现头发又滑又亮。
压岁钱花出爱心和财商
压岁钱代表着对孩子的祝福，似乎成为“约定俗成”的惯例。如今压岁钱一路飙升，对孩子来说算一笔“巨款”，每到春节，孩子们都充满期待，把它当做“横财”，毫不珍惜，很多孩子并不明确压岁钱的祝福意义。一些家长要求孩子全部上缴，用于“礼尚往来”;一些家长让孩子随意乱花，不加节制，对孩子的金钱意识造成不好影响，很多家长非常苦恼如何处理“压岁钱”，编辑搜罗了几种压岁钱的处理方法供大家参考。
可女士：
我家一般都“入库”，因为孩子平时就有记账的习惯，让孩子记录下“谁给了多少压岁钱”，同时也记录下长辈的殷切关怀，这可是一笔浓浓的爱心账本。钱由孩子存进我这里，我这里就是一个小银行，他需要买什么的时候就到我这来取，这些钱完全由他做主。但是除了每个月给他的固定零花钱，这笔钱是他一年的所有财产，如果花完了，一年就不许主动要求买什么东西了!这样一来，孩子不觉得我们“贪污”了他的钱，又让他养成了控制自己花钱的习惯。通过压岁钱，我们要让孩子花出爱心和财商。
网友俏妞：
孩子太小的时候，我们是为她全部存基金定投了。现在6岁了，只给她不超过10块钱，叫她自己去买东西吃，她一般买了都分给家里人吃。其他的钱，我们会跟她一起商量，可以满足她一个新年愿望。然后叫她去为爷爷、奶奶、爸爸、妈妈都买一个新年礼物。剩余的钱继续为她买保险，我们告诉她保险的用途是什么——这些钱将来可以在她上学时交学费。
网友kaka：
在网上看到的压岁钱的花法，跟大家分享下：1、交学费：既可减轻家长的负担，也能培养孩子的自立精神。2、订购报刊、学习资料：可以帮助孩子开拓眼界、增长知识。3、购买学习用品及益智玩具：不仅能帮助孩子学好功课，也有助于启迪思维，增长智慧。4、为孩子办理保险：如少年儿童终身幸福保险、医疗保险等，让孩子健康成长、升学成才。5、献爱心：为贫困地区小朋友献爱心，帮助失学儿童上学等，培养孩子助人为乐的精神。6、参加储蓄：以孩子的姓名参加储蓄或购买国库券，培养孩子理财和节俭开支的良好习惯。7、给长辈或孤寡老人赠送小礼物：培养孩子敬老及济贫的美德。
年轻女性别低估性病危险
性病是18-24岁年轻女性的重大健康问题，人类乳突状瘤病毒(HPV)、生殖器疱疹和衣原体感染的比率尤其高。
研究指出，性病会增加不孕症的危险、阴道发炎性疾病、死产，和慢性疼痛，此外，人类乳突状瘤病毒是子宫颈癌的病因。研究专门调查访问了美国1210名介于18岁至25岁之间的女性，了解她们曾进行的各种危险行为，像饮酒狂欢、性交史和性病史，以及她们对于感染性病的观点，以及保险套的使用。
结果发现，虽然她们在无保护的情况下做爱，但是年轻女性认为她们是低感染风险的，75%的女性认为她们得到性病的危险很低，某些女性甚至不把性病放在眼里，而且缺乏感染风险的警觉性。而这些无保护措施的性行为大多数与大量饮酒有关。
鸡尾酒血腥玛丽的传说
传说中，欧洲有四大鬼宅。其中有一座闹得最凶的鬼宅，坐落在布达佩斯的郊外，它的主人，就是当时艳倾一时的李·克斯特伯爵夫人。在她的一生中，为她决斗而死的青年贵 族，据说超过了100个。甚至在她60岁那年，两位浪漫的青年诗人因为得不到她的垂青，而举剑自杀。她的美丽秘方，实在令人恐怖万分。
李·克斯特伯爵夫人用鲜血沐浴，而且只用纯洁少女的鲜血。她相信，只有浸泡在她们纯洁的血液中，方能不断吸取其中的精华，让她永葆青春。每次洗澡前，她还要喝下至少半升的血液，她管这叫“内洗”。她洗一次澡，至少要杀掉两个少女。就这样，在长长而黑暗的50年里，一共有2800名少女惨被杀害，所有的尸体全部埋在她私人的浴室底下。这也是她的主意，因为她相信，少女们的魂魄能够驱走衰老和迟钝。由于常用血液洗澡，她身上总带着浓烈的血腥气。但她却从不用任何香水掩盖，任其自然。
美丽的外貌和血腥的气味相结合，竟然产生一种无可名状的妖异魅力，一时之间，李·克斯特伯爵夫人的艳名远播欧洲大陆，连法皇路易十四也不远千里，拜倒在其石榴裙下。鸡尾酒“血腥玛丽”的名字便由此而来。
血腥玛丽配方
1.伏特加中放入冰块
2.加入西芹盐
3.勾兑入番茄汁
4.添加安哥拉苦精和辣椒水
点评：美人和烈酒一样，只属于那些能够品味的人，这也是美人烈酒弥足珍贵的原因。
精华液什么时候开始用
为什么要用精华液?
据说，用过精华液的都说好，因为它有四大护肤功能：
1. 保湿：尤其在秋冬季，皮肤失水严重，需要随时补水。而精华液中含有的保湿因子能保护皮肤真皮层，维持皮肤的含水量。
2. 维持肌肤平衡：人的皮肤会受到各种外在因素的影响，而失去平衡。精华液中含有碳粉酸根离子。它可以促进你皮肤的细胞再生，这样你的皮肤的不平衡状态就能慢慢缓解了，慢慢地你的皮肤就恢复到以前的状态了。
3. 防老化：皮肤会随着年龄的增长慢慢失去胶原蛋白，呈现出皱纹。而精华液一般都含有抗老成分，所以能防止皮肤老化。
4. 去除角质：平时累积在皮肤表面的老废角质多达20～25层，倘若不理会它，不仅会使肌肤看来暗沉无光，更会阻碍保养品的渗透和吸收。精华液能去除老废角质，使后续产品吸收更好。
精华液几岁用合适?
如果单单说是25岁未免太草率。其实应该从不同的精华功能以及皮肤需求来判断试用年龄。 比如保湿精华，对于处在地方干燥以及自身皮肤的人可以提前试用，20岁用都没问题，而美白精华也是一款适合年轻肌肤的精华素，据调查28岁以前使用产品的淡斑效果是最好的。只要你不选择熟龄肌牌子的精华，20岁使用也是没问题的。抗皱精华和修护精华当然就适合年龄大一点的人使用了。
精华液的使用顺序：先将脸擦干净，随后涂抹好爽肤水，尽量让皮肤吸收爽肤水中的水分，然后涂抹上精华液，帮助皮肤锁住水分，最好涂抹霜面霜，再次保湿锁水。
需要注意的是，精华液用量不可过多，太多的话，皮肤不仅不能够吸收精华液的营养，反而会给皮肤造成过重的负担。正常涂抹两三滴即可。一般一天一次即可。涂抹完后最好再用手进行按压，以确保精华液充分被皮肤所吸收。