月经发黑色的调理
月经发黑色的调理
专家指出，女性出现月经血发黑，日常要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳，避免熬夜，让身体得到好好休息。
如果月经期间出现了月经黑色，不要紧张可进行中医调理，还要注意的是，经期不要食生冷的食物，以免造成痛经。经血量多者忌食红糖。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
多摄取维生素C、E：维生素C、E能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。
其实从上面可以得知，女人的身体很多的方面都必须小心照顾，特别是在特殊的日子里，月经发黑色肯定不是正常现象，就中医来说也是气血淤积的原因，漂亮不光是美丽的衣服好的身材，更重要的是要有好的气色，让人看起来朝气舒服，从内而外才是真正的美人。
月经颜色发黑该如何调理
众所周知，月经的来源是女性子宫内膜周期性脱落，所导致的出血。它的正常颜色应该呈鲜红色，或者是暗红色，可要是颜色过深，甚至发黑，这一定是身体出现问题了。
首先，最有可能出现的问题是炎症，当患上阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎等生殖系统炎症时，会造成女性月经不调、经血变黑的状况。
解决这类原因造成的月经问题，要从生活起居上进行调整，养成良好的生活习惯和精神状态，保证充足的睡眠、膳食营养的均衡和适量的体育锻炼，将身心调节至稳定的状态;此外，也要注意生殖卫生，不要给妇科疾病以可乘之机，如此就能有效的保证月经的正常稳定。
其次，当女性出现气血两虚的情况时，会导致经血长期淤积在体内，无法及时排出，这时颜色就会变深，同时女性还会伴随着头晕眼花、精神疲惫、脸色苍白的症状。
对于因这种因素造成的月经异样，最有效地调理方式就是调脾胃、养肝血，中医认为，脾胃是气血生化之源，肝血则能帮助调节脾胃的运作，这对月经的稳定大有裨益，因此，建议多吃南瓜、山药、薏米等健脾理胃的食材;此外，用党参、黄芪、白术、升麻等滋补药物煎制服用，也有良好的效果。最后，要谨记不要熬夜，不轻易动怒发火，这对肝脏会造成极大的影响。
月经发黑怎么调理
注意经期卫生
注意经期的卫生，特别要注意预防经期内的感染问题。特别是针对生殖器的卫生清洁，大家要用淋浴的方式来洗澡，千万不能盆浴哦!还有一个问题要特别注意，经期严禁性交。注意保暖，这还能够有效的避免寒冷刺激。避免过劳。而大家在平常不妨给自己来一杯红糖水，这还能够有效的帮助解决其痛经的悲剧哦!
内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，而且在经期内的卫生一定要注意，养成勤洗勤换内裤的好习惯，换洗的内裤要放在阳光下暴晒，这些才能够把细菌全部消灭，特别忌讳内裤在阴湿的地方晾晒，这会导致内裤上滋生很多的细菌哦!大家可都得注意哦!
饮食调理
其实饮食调理能够起到很好的从内到外的调理方法，这对于治疗这种月经经血颜色发黑的情况很有帮助。那么大家在可一定要把注意点心眼哦!饮食尽量吃的清淡、营养为主，忌吃辛辣、刺激的食物，大家可一定要注意这个问题哦!
平常生活中，记住多多喝水，保持每天八大杯的水，这能够很好的保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚的女性在日常生活中，更加要注意多多增加其营养物质摄入，如:牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果食物哦!
月经黑色调理方法
一、气滞血瘀型
症状：
会出现月经提前或者是延后，月经量的多少不定，月经颜色偏黯淡，有血块，当血块排出时疼痛会减轻，有的人会出现闭经或者是崩漏的情况，甚至是不孕。在行经前会出现乳房胀痛、小腹胀痛、烦躁、精神容易抑郁的情况。
调经：
1、在月经期可以服用化瘀的药物，对于血块偏多、腹痛的女性，可以在经前经期适当的服用丹参或者是田七煲瘦肉，也可以用益母草煮鸡蛋，是能有效的减少血块和痛经的情况。
2、经期结束后，应该滋阴补肾健脾为主了，可以使用百合浮小麦等煲瘦肉。
二、血寒型
症状：
1、如果是实寒者。表现为量少有血块，经期会延迟，经前和经期都会出现小腹冷痛，如果得温时腹痛会减轻。
2、如果是虚寒者。常常变形为月经延迟、月经量偏少颜色暗淡、婚后长时间不孕或者是怀孕后容易流产。会出现四肢冰冷、腰酸，天气寒冷时，病症更加严重，脉沉细弱、性欲低下。
调经：
1、对于是实寒的女性朋友一定要少吃甚至不吃生冷的食物，要做好保暖工作，出现月经量过少时可以饮用红糖姜汁，和用姜水泡脚也是有缓解的效果。
2、对于是虚寒的女性可以在经期结束之后使用艾叶煲鸡或者是用当归和生姜煲羊肉。
月经发黑量少怎么调理
月经发黑是怎么回事
1、气滞血瘀
女性月经周期不准每次来的月经都会不一样的，有时月经量多有时就会很少，大多数都是呈紫红色的，并且伴有血块，随之还会有小腹疼痛、胸闷及舌头带有黯点的症状，这时就要采取活血化瘀、理气止痛的方法进行治疗。
2、气血两虚
气血虚在女性当中很普遍。气血虚弱会导致女性，月经不调，经血不畅，经期乏力怕冷。女性朋友在经期过后应该多喝红枣桂圆汤，非常的补气血。
3、肾虚
女性肾虚月经周期就会不固定，月经量也会或多或少，颜色呈红色或暗红色，并常常伴有眼花缭乱、腰酸背痛、头晕目眩及小便过多的症状。如果出现舌淡或脉搏变慢，我们就需要及时进行补肾调经。
4、排毒
月经其实就是人体在大量排毒，颜色黑，说明毒性就越大，说明你以前尽吃些酸性食物，或吃太多西药，以致体内聚集太多酸毒，人体正好通过月经来排毒。排光了，自然正常。
5、神经内分泌功能失调
主要是下后脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
6、器质病变或药物
比如阴道炎症，内分泌失调、宫颈炎，盆腔炎、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等。使用治疗病的药物，内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。
什么会导致月经黑色
什么会导致月经黑色
引起月经黑色的原因有很多，如内分泌系统紊乱，内分泌紊乱的话会引起雌激素水平有所下降，引起了月经颜色发黑;还有气滞血瘀引起月经黑色，月经先后无定，月经量有时多有时少，颜色深并且有血块，经血流畅不通顺，或者是会有小腹部疼痛、又或者是乳房胀痛、脘闷不舒等，可以选用活血化瘀、理气止痛作用的方法治疗。除此之外，还有流产次数过多而引起的月经发黑，流产次数过多的时候，月经的规律就会被打乱，导致经血无法正常排出，长期在体内堆积，最终导致月经黑色的现象。
女性身体的最大禁忌就是寒凉，女性朋友的身体本身就是很容易属于寒性体质，如果在加上受风着凉或者是饮食寒凉的话，对于子宫的寒凉以及气滞血瘀的情况是非常容易出现的，如果月经是一个月不正常的话，这时可用饮食疗法调理看看效果，个人建议多吃一些活血化瘀作用的食物，如山楂，除此之外，还可以喝热的红糖水，可以提升暖宫的效果，在红糖水里面也可以适量的加点姜丝，效果会更好。
月经颜色发黑怎么调理 月经颜色发黑按原因调理
气血两虚女性来月经的时候容易出现小腹隐隐作痛，月经周期提前或推后，经量增多或减少，经期长，易有头晕眼花，四肢疲倦，面色苍白或萎黄，舌质淡红等症状出现，治疗时宜气血双补。
食材：黑豆100克，大枣50克，红糖20克。
做法：将黑豆，大枣加适量水，煮成粥后放红糖调味食用，每次月经来潮前3天开始服用，每日一剂，连续服用10剂为一疗程。
功效：益气养血，调经止痛。
这类人群月经先后无定，经量或多或少，血色紫红，有血块，经行不畅，伴随小腹疼痛，或如法胀痛，脘闷不舒，舌质紫暗，或有瘀点，舌苔薄白或薄黄，治疗以活血化瘀，理气止痛。
食材：砂仁10克，田七9克，猪肚100克。
做法：猪肚用沸水洗净，刮去内膜，放入滚水中煮上片刻，去除气味，与砂仁，田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后开文火煮2个小时左右。
功效：行气阳萎，祛瘀止痛。
肾虚的女性月经周期先后无定，经量少，易出现腰膝酸软，足跟疼，头晕耳鸣，小腹冷，夜尿多，舌淡等症。
食材：乌鸡，阿胶，黄精，芡实，桂圆，红枣，枸杞，桑葚，姜飞水。
做法：将所有药材洗净，浸泡片刻，乌鸡去毛，内脏和头尾后洗净，放入瓦煲中，加姜飞水，开明火煲30分钟，撇去浮沫，放入药材，开小火熬煮3小时，加食盐调味食用。
功效：滋阴养肾，益气补血，适宜体虚血亏，肝肾不足，脾胃不健的女性食用。
女性月经发黑是怎么回事 月经发黑怎么调理
每个女性的身体状况都是不同的，当出现经血黑时建议看妇科或中医确诊后对症调理，在日常生活中，可以从以下方面进行调理。
月经期间女性会容易感到疲劳，并且食欲会大大下降，这个时候应该保持足够的营养，尽量多吃清淡新鲜的食物。不要吃辛辣刺激，油炸烧烤类的食物，避免导致经期流量过多的现象。
因为鱼类和动物肝脏的蛋白质含量都比较高，这个时候可以很好的被肠道吸收，是比较健康的经期保健食品。
因为在月经失血的同时身体的铁质也会随着流去，铁质对人体起着非常重要的作用，如：增强人体的免疫能力，
对智力的发展、能量的新陈代谢等等都起着关键的作用，月经期间补充足够的铁质还可以有利于食物的消化作用，例如菠菜、红枣、胡萝卜等都含有人体可吸收的铁元素。
因为月经期间身体血流速度会比较慢，因此应该多吃温热的食物，帮助气血的流畅，如果这个时候再过多的摄入一些生冷刺激的食品，会导致体内的寒气过多，造成血气运行慢，从而导致下腹胀痛，痛经，月经量过少的情况。