怀孕，你真的准备好了吗
怀孕，你真的准备好了吗
保证休息和睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
补叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。
补钙
钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。
想怀孕怀不上教你三招
1.焦虑急切的心理影响受孕
好多备孕的夫妻都有这样的心理，但是这种焦虑急切的心理真的对怀孕一点帮助都没有。因为焦虑的心理会影响体内激素水平的正常分泌，导致身体机能发生变化，这样发反而不利于受孕，
好孕自然来，备孕其实可以这样做
因此，我们夫妻双方在备孕的时候一定要注意放松心情，顺其自然或者说是平常心。其次我们该做的孕前准备工作还是要做好的。孕前准爸妈都需要补充一些叶酸和锌元素，记住是夫妻双方都要补充哦，不能准妈妈一个人努力哦。这样可以有效的增强怀孕能力。更加有利于孕育健康聪明的宝宝。
因此，我们在备孕的时候一定要放松心情，平常心或者说是顺其自然，当然我们该做的工作还是要做好的。孕前准妈与准爸均需要补充适当的叶酸和锌元素，专家推荐夫妻双方同时补充，可有效的增强怀孕能力，更加有利于孕育优生宝宝。
2.紧张疑虑的心情影响受孕
除了刚刚说的焦虑急切的心理外，还有很多备孕的女性存在过度紧张的心情，因为备孕相对长的时间一直没有怀上，所以担心自己的是替你存在问题，每天疑神疑鬼，这样就更不利于怀孕。很多夫妻因为盘子心切，加上家人社会各方面的压力，于是紧张焦急，病急乱投医。要明白越是长期紧张，容易形成心理障碍，就更难怀孕。
好孕自然来，备孕其实可以这样做
紧张不利于怀孕，其实我们都知道积极的心理才能驱除疾病。大量的临床资料表明，精神紧张，心理障碍，往往更容易导致内分泌紊乱，排卵障碍。这个道理夫妻双方都要明确，家人也要给予支持，不要一直给夫妻压力哦!
夫妻双方如果觉得压力很大的时候不妨将怀孕的事放在一边，一起去旅游。或者什么都不想一起去散散步。要知道好多“不孕”只是暂时的，没必要紧张自卑。多跟家人沟通，自己多调整心态对怀孕有很大帮助哦。
3.一直怀不上，不敢去看医生
社会上还是有很多人认为不孕不育是一件难以启齿的事情，所以即便是很长时间没有怀孕也不敢去看医生，担心万一查出来自己有问题，会被歧视。其实这是非常陈旧的思想。因为引起不孕不育的原因有很多种，有可能是生理有可能是心理，有可能是男方原因，也有可能是女方，一定要去医院进过科学的检查才能更好的对症下药哦!
好孕自然来，备孕其实可以这样做
怀不上一定要敢于去面对医生，一位的逃避医生，自己单方面认为自己不孕，危害是很大的。如果你真的想怀孕的话，就不要忌讳看医生，现在不孕不育很常见，你不是个例。现在医学很发达，即便真的不孕的话，也可以通过科学的手段帮助怀孕。如果一味的逃避，胡思乱想的话，会影响自己。所以要敢于直面医生。
怀孕的准备你做好了吗
一个好的受孕时间是指：夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时;双方身体无任何疾病时;长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕;受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好;按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的;选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好;受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功;双方都有强烈的性需求时。除此之外，下列各项准备也是必不可少的。
1、掌握孕育知识。要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动，晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象出现，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理改变，其中神经系统的正常调解规律易被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调。
2、保持乐观稳定的情绪状态。怀孕是每个妇女几乎都要经历的人生过程，是件喜事。作为女性能体会到十月怀胎的艰辛滋味也不愧母亲这一光荣称号。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移不良情绪。
此外，在相当多的重男轻女的家庭中，往往会使孕妇心情紧张、焦虑、不安，不知自己怀的是男孩还是女孩，为此容易产生情绪波动。另外，还有部分孕妇由于缺乏医疗保健知识，对妊娠及分娩感到不安或恐惧，怕痛、怕手术、怕难产等等，这些生理与心理上的变化，最终会使得不少怀孕妇女患上焦虑症，出现烦躁、易激动、失眠、食欲差等症状，很不利于母体和胎儿的身心健康。因此，女性要加强自我保健，注意孕前就调整好身心状态，做好充足的怀孕心理准备，积极防治焦虑症的发生。
3、生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式。生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式，使之适应优生胎教的需要。妊娠要注意适当休息，除保证晚上有充足睡眠外，白天也要有一定时间的短暂睡眠，午休是很重要的。妊娠期饮食要清淡而又富有营养，蛋白质、维生素及矿物质(如钙、磷、铁、锌)等营养物质的需求量要比孕前有所增加。要根据自己的胃口和喜好，适当搭配，品种花样更多些，以增加摄入量，保证膳食营养更合理。烟、酒均对孕妇和胎儿有害而无利，应当戒除。丈夫在家也不能抽烟，以免污染室内空气。良好的生活方式不仅能促进母体和将来怀孕后胎儿的身体健康，而且是心理健康的保障。
4、要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备。虽然大多数的女性为要一个宝宝而做好了心理准备，但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受，如头晕、乏力、嗜睡、恶心、呕吐，有的甚至不能工作，不能进食。可这只是孕育宝宝经历的第一步。要减轻这些症状，方法是：早晨起床，可以先吃一些饼干或点心，吃完后休息半小时再起床，无论呕吐轻重，都不要不吃东西。要选择清淡可口的蔬菜、水果，少吃油腻、太甜的食物，以少吃多餐为好。呕吐发作的时候，可以做深呼吸来缓解症状，但嘴里有吐的东西时，不要吸气。如果呕吐严重，就要找医生诊治。
5、心理上要重视产前检查，接受医生指导。有些准妈妈担心宝宝在肚子里能否健康生长，发育会不会畸形?尤其是怀孕期间遇到伤病，会不会影响到宝宝?将来出生的宝宝是否漂亮，是否聪明，是否健康等等。那么，定期的产前检查就是保证母子平安的重要措施，它已形成了一整套程序。产前检查有利于对妊娠情况的循序掌握，发现新的问题可及时得到解决，成为优生的关键。有些妇女不懂得产前检查的重要性，心想只要怀孕期间没病没灾，查它干什么?已经怀孕了，到时只要能生下小孩就行。
人怀孕前要做好哪些心理准备
女人怀孕前心理准备1：做好迎接怀孕的准备
准备怀孕前，首先要确认自己是否已做好了迎接怀孕的心理准备，是否能接受从女孩到母亲的这一转变。这些是准备怀孕的心理前提。
女人怀孕前心理准备2：了解孕期心理变化
女性在怀孕后，体内激素水平会发生显著变化，这会影响大脑中调节情绪的神经传递的变化，因此有的女性在怀孕后会变得更加暴躁、敏感或经常出现情绪低落、心情焦虑状况。这些都要在孕前就先了解，在怀孕期间就可以更好的应对这些变化。
女人怀孕前心理准备3：保持孕前心情愉快
好的情绪能帮助你怀上健康的宝宝。在夫妻心情愉快的时候受孕，宝宝出生后发育会更好，且少疾、聪明、长寿。所以女性保持心情愉快也是怀孕前的一大重要的心理准备。
发现自己怀孕了应准备些什么
月经超期好几天了，你的心情是不是有点不安，虽然很多迹象表明可能宝宝真的已经未了，但你还是想再确认一下才能真正放心。那么，现在就准备验孕试纸吧，来看看，那是不是你心中期待已久的结果。
验孕试纸检测的时间：月经过期当天即可，不过月经超期7天后检测数据会更准确。
检测方法：收集尿液(以晨尿为佳)，插入试纸条，5分钟内观察结果。
检测结果的判断：试纸条有两条红色带出现，表示怀孕，只有一条色带或是无色带则表示没有怀孕或试纸已失效。
当你看到试纸上那两道宝贝的红杠杠时，你的喜悦一定难以言表，没错，这两道红红的杠正式向你宣告了你当妈妈的喜讯，现在你需要准备的事情有：
1.告诉老公这个好消息，并选择一家合适的医院进行必要的检测，排除宫外孕的可能。
2.在经济上做必要的准备，一笔充足的资金是一个良好孕期的保证。
3.多了解一些孕产知识，阅读书本或是向父母咨询，可以选择一家孕婴用品店办一张会员卡，参加准妈妈俱乐部，交一些孕期朋友等。
4.由于这个时期胎宝宝比较脆弱，因此，一定不要剧烈运动，多注意休息。
六个半月的胎儿发育标准是怎样的
这周的宝宝已经像个真正的婴儿了!他的骨骼肌肉已经长成，嘴唇眉毛也各就各位了。产检时你可以听到他强有力的心跳了呢!你要注意控制体重，现在是妊娠中毒症的高发期，要定时产检，以保障自己和宝宝的安全。
胎儿从头到脚长约有28cm，重约520g，双顶径的平均值为5.80±0.44cm，腹围的平均值为17.90±1.85cm，股骨长为4.21±0.41cm。
胎宝宝的骨骼、肌肉都长好了，他的身材越来越匀称，视网膜也已形成，具备了微弱的视觉，胎宝宝可是一个听觉敏锐的娃哦，准爸准妈可不能吵架喔。
他的皮肤还是红红的、皱皱的，有点透明，不过看起来已经好看多了。
胎宝宝的肺部的组织及血管正在发育当中，为他的呼吸做准备，当然，肺部完全发育还要再等几个月，肺是胎儿最后发育完善的器官。
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孕23周胎儿 准妈妈保健需知孕23周：让胎儿感受抚摸胎教胎教攻略 陪你走过怀孕全程孕期超音波检查 准确率有多少痛并快乐着 孕中期的苦和乐准妈须知 23周胎儿的发育情况
怀孕23周，你的体重正在稳定增加，现在已经增长大约4.7kg，宫高大约在19-23.5cm之间，腹围大约在80-91cm之间。这个时期你的体重在稳定增加，大约每周增重250g左右，变成了一个真正的“大肚婆”。
怀孕 ，生一个健康的小宝宝，这些都不仅仅只是女生的责任，作为准爸爸的男人们也应该承担相应的义务才对!准爸爸们和准妈妈们一起多了解孕妇在不同阶段的特征或是准妈妈们的身体的需要!一个健康快乐的的宝宝才会在约定好的时间降临，让我们的家庭更加幸福美满!
产后运动，身体准备好了吗
(1)根据产前的运动情况安排运动。总体来说，如果新妈妈一直到孕后期都坚持在运动，那么从产后开始就可以进行您在孕期进行的运动了，至少可以进行轻度运动和伸展练习。如果孕期没什么运动，或者以前很少运动，那么最好放慢重新开始的步伐，最初6周可以体力恢复为主，6周以后做其他运动。
(2)根据产后身体情况运动。自然生产产妇，如有后遗症产生，像感染、大出血等，则必须等情况稳定后，经医生允许才能开始运动。剖腹生产产妇，因为经过手术处理，身体恢复过程较复杂，所以运动处方的考量较自然产妇特别、保守。
(3)需要推迟运动的情况。如果您怀孕期间感觉后背或骨盆疼痛，那么开始运动前，请先咨询一下医生或健康顾问。如果您觉得做骨盆底肌肉练习很困难或当您咳嗽、打喷嚏、或大笑时会漏尿，最好先解决这些问题，再开始仰卧起坐、综合训练或高强度训练等运动。如果您在怀孕期间或之后出现过漏尿问题，最好避免做仰卧起坐和有氧运动，应等到您的骨盆底恢复正常。在这期间要坚持做骨盆底肌肉练习，同时向医生进行咨询。
怀孕你预算好了么
最重要的一项开支
陈女士和她的先生都过了而立之年，结婚5年，小两口突然觉得二人世界有点腻烦，于是，迟迟未落实的“宝贝计划”终于提上了日程。
怀孕7周，陈女士就在先生的陪同下赶到北京某知名医院产科国际部，走廊上已是另一番景象：各个诊室的门还没开，但候诊的患者已经坐满了大部分休息椅。
“对不起，国际部今年10月份的床位已经满了，你要是想在我们医院生的话，就去看看普通门诊……”虽然关于知名医院产科的火爆程度，陈女士早有耳闻，但护士的话意外地打碎了她整个产检计划。
“我们俩都是北京人，生活压力没那么大，虽然说生孩子的事挺自然的，但总不能累了媳妇儿。只要她高兴，花多少钱都无所谓。”陈女士的先生说，“如果这儿不行，就去别的医院看看有没有特需门诊。”
据了解，为了满足不同层次的准妈妈需求，目前包括北京协和医院、中日友好等多家知名的三甲医院都推出了产科国际部，虽然每一次的挂号费都在两三百左右，但这里的床位也是相当紧张。
一位曾经在某知名医院国际部生产的妈妈向记者透露，她当时整个产检的费用在12000-13000元左右，加上住院，因为她是剖腹产的，总的费用是46000元，如果是顺产，可能会便宜5000元左右。当然，每个准妈妈的情况不一样，所以花费还会有差异。
记者调查后发现，选择在国际部或者特需门诊的准爸爸、准妈妈无非有以下考虑：一是来这里产检的准妈妈相对较少，就诊环境、住院环境都比普通门诊要好;二是在国际部出诊的大多是主任医师级别的专家，技术过硬，特别是对于高龄、身体底子不好的准妈妈有更大的吸引力;三是花钱买省心，一些医院的产科门诊，只有特需号才能预约，免去了排队挂号的痛苦。
和花费四五万相比，在生孩子的问题上，不少人还是走“顺其自然”路线，在医院的选择上，采取就近原则，离家或者离单位近。和高昂的国际部生产费用相比，普通门诊的价格相对能被更多人接受。从怀孕开始，小朵就在单位附近的三家医院产检，离预产期还有1个多星期，她把所有检查的单子拿出来核算了一下，费用大概在3100元左右，这些费用，不仅包括孕期所有的检查，也包括日常必须补充的维生素、钙片、铁片的费用。她说，这家医院的生产费用也不贵，顺产1500元左右，剖腹产在3000-4000元，这么一算，如果能自己生，基本上5000元就能下来了。
杨先生家的宝宝是去年年底出生的，从产检到最后的生产，他选择的是家附近的一所妇幼保健院。他说，生孩子不是病，而是一种正常的生理现象，稍有经验的医师就可以。
“我不主张过度检查，我老婆每次检查费在200元左右，也就检查了五六回吧，整个算下来，包括住院的费用在3000元左右。”
Tips：小编建议
1.目前，三甲医院产科普通门诊，在挂号方式上有两种，一种是每次产检都需要重新挂号，还有一种是采取预约制，也就是说，只要你第一次挂上某个专家的号，复诊的时候可以让大夫给开预约条，省去了准妈妈每次挂号的麻烦。
2.建档和床位是两回事，特别是一些热门的医院，需要在发现怀孕的早期尽快登记床位，比如协和医院产科普通门诊和北京医院产科门诊今年9月份的床位已经满了，如果想去这些热门医院，最好在准妈妈一发现怀孕就去预定床位，等到建档恐怕已经太晚了。不过，像复兴医院、北大妇儿、海淀妇幼等医院，产科的床位并不是特别紧张，一般护士会建议准妈妈在12周左右去登记床位。
3.对于有生育险的准妈妈，产检的费用需首先全额垫付，留好所有的收费单据，等生产完后报销。
孕期开销：
有多少是必需?
记者了解到，在整个怀孕的花费中，有人花了一两千，也有人花了几十万，有些物品因孕妇而异，不是每个孕妇都要用到，所以在生孩子的开支上，要根据身体状况和经济情况量力而行。
孕妇衣物
“怀孕后最早添置的是一件上千元的防辐射服，也不知道是不是管用，穿了一段时间，后来也不怎么穿了，觉得挺浪费的。”
像大多数准妈妈一样，25岁的张陆对怀孕显然是有所准备的，这样的准备首先从防辐射开始。由于电脑及其他家用电器的广泛应用，防辐射成为孕妇的必修课之一。几乎每个孕妇都会拥有至少一件防辐射服，目的是屏蔽绝大部分的辐射，防止腹中胎儿受到影响。据了解，目前市场上专业的孕妇装品牌，都推出了各种档次的防辐射服，价格从几百到上千元不等。
“听说前三个月是胎儿发育的关键时期，只要能保证孩子健康的，我们都满足。防辐射服究竟能有多大作用，现在大家都无法确定，但宁可信其有，不可信其无。”陪太太在翠微大厦买孕妇装的吴先生说。
不过，也有准妈妈对防辐射服不以为然的，刘女士是一位1岁孩子的母亲，她告诉记者，国外都没人穿防辐射服，生下来的孩子也都挺健康的，花上千元的衣服也不知道能否发挥作用，觉得有点浪费。
Tips：小编建议
1.如果真看中防辐射服的功效，整个孕期购买一件就能满足准妈妈防辐射的需要。对于银纤维面料的防辐射服，专柜的价格较高，准妈妈可以购买质地相同的布料，找专门的服装加工店裁剪。
2.除了防辐射服，很多准妈妈也会添置孕妇装，少则两三件，多则四五件。其实，在孕前期，体形变化并不明显，不需要添置衣物，可在孕中期及晚期适量添加，现在有很多衣服的腰线很高，孕期前后都可以穿，即漂亮又经济了。
怀孕前的准备工作有哪些
(1)女人怀孕前准备应注意什么?
大家都想要生出高质量的宝宝，若想优生优育，自然是少不了要做好怀孕前的准备了。那么，在怀孕前，需要做什么准备呢?接下来小编就为大家介绍下怀孕前的准备工作有哪些。要做好孕前准备工作，必须从精神、身体、物质三方面入手。
1、怀孕前的身体准备
有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。
2、怀孕前的精神准备
首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要!
3、怀孕前的生活准备
首先要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。
女人怀孕前准备应注意什么?你想了解孕前检查有哪些项目?备孕成功经验和备孕注意事项、备孕知识有哪些?孕前检查项目有什么具体内容和意义?一起来关注女人怀孕前准备吧。
(2)备孕成功经验和注意事项
1、做一张排卵周期表
排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题，应及时进行调整，以便合理安排受孕时间。
2、关注饮食健康
选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒，因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常，降低生育能力。另外，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水，因为自来水中可能有过量重金属，这会导致你的生育能力下降或者流产。对于鱼类，应当谨慎选择，一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞。
3、管理体重和血压
35岁以后许多女性都会开始发胖，但是肥胖会降低你的生育能力，还可能让你在怀孕过后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发育缓慢，以及给孕妇带来生命危险，所以孕前和孕中都要注意控制血压。
4、充分休息和睡眠
也许你正处在工作忙碌的事业上升期，但是请每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，还会产生发炎等症状，这些都不利于你怀孕。
5、会给自己减压
适量减少工作，让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，长城不是一天修成了，你也不可能一天调理好身体并立即怀孕。可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
6、远离电子产品的辐射
让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统，因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。如果你的工作环境本身辐射较为严重，那么应该考虑及早穿着防辐射服或者改变工作环境。
怀孕你预算好了么
在以前怀孕生孩子没有太多的繁文缛节，也不需要刻意准备。可是随着观念的变化，以及越来越多的独生子女开始步入生育年龄，在大部分夫妻只能生育一个孩子的现状下，怀孕成了一个家庭或家族最大的事儿，孕期的开销也节节上升。对与怀孕你预算好了么?父母会小编总结了以下怀孕期的预算，愿给孕妈咪们带来帮助：
产检生产费：
最重要的一项开支
陈女士和她的先生都过了而立之年，结婚5年，小两口突然觉得二人世界有点腻烦，于是，迟迟未落实的“宝贝计划”终于提上了日程。
怀孕7周，陈女士就在先生的陪同下赶到北京某知名医院产科国际部，走廊上已是另一番景象：各个诊室的门还没开，但候诊的患者已经坐满了大部分休息椅。
“对不起，国际部今年10月份的床位已经满了，你要是想在我们医院生的话，就去看看普通门诊……”虽然关于知名医院产科的火爆程度，陈女士早有耳闻，但护士的话意外地打碎了她整个产检计划。
“我们俩都是北京人，生活压力没那么大，虽然说生孩子的事挺自然的，但总不能累了媳妇儿。只要她高兴，花多少钱都无所谓。”陈女士的先生说，“如果这儿不行，就去别的医院看看有没有特需门诊。”
据了解，为了满足不同层次的准妈妈需求，目前包括北京协和医院、中日友好等多家知名的三甲医院都推出了产科国际部，虽然每一次的挂号费都在两三百左右，但这里的床位也是相当紧张。
一位曾经在某知名医院国际部生产的妈妈向记者透露，她当时整个产检的费用在12000-13000元左右，加上住院，因为她是剖腹产的，总的费用是46000元，如果是顺产，可能会便宜5000元左右。当然，每个准妈妈的情况不一样，所以花费还会有差异。
记者调查后发现，选择在国际部或者特需门诊的准爸爸、准妈妈无非有以下考虑：一是来这里产检的准妈妈相对较少，就诊环境、住院环境都比普通门诊要好;二是在国际部出诊的大多是主任医师级别的专家，技术过硬，特别是对于高龄、身体底子不好的准妈妈有更大的吸引力;三是花钱买省心，一些医院的产科门诊，只有特需号才能预约，免去了排队挂号的痛苦。
和花费四五万相比，在生孩子的问题上，不少人还是走“顺其自然”路线，在医院的选择上，采取就近原则，离家或者离单位近。和高昂的国际部生产费用相比，普通门诊的价格相对能被更多人接受。从怀孕开始，小朵就在单位附近的三家医院产检，离预产期还有1个多星期，她把所有检查的单子拿出来核算了一下，费用大概在3100元左右，这些费用，不仅包括孕期所有的检查，也包括日常必须补充的维生素、钙片、铁片的费用。她说，这家医院的生产费用也不贵，顺产1500元左右，剖腹产在3000-4000元，这么一算，如果能自己生，基本上5000元就能下来了。
杨先生家的宝宝是去年年底出生的，从产检到最后的生产，他选择的是家附近的一所妇幼保健院。他说，生孩子不是病，而是一种正常的生理现象，稍有经验的医师就可以。
“我不主张过度检查，我老婆每次检查费在200元左右，也就检查了五六回吧，整个算下来，包括住院的费用在3000元左右。”
Tips：小编建议
1.目前，三甲医院产科普通门诊，在挂号方式上有两种，一种是每次产检都需要重新挂号，还有一种是采取预约制，也就是说，只要你第一次挂上某个专家的号，复诊的时候可以让大夫给开预约条，省去了准妈妈每次挂号的麻烦。
2.建档和床位是两回事，特别是一些热门的医院，需要在发现怀孕的早期尽快登记床位，比如协和医院产科普通门诊和北京医院产科门诊今年9月份的床位已经满了，如果想去这些热门医院，最好在准妈妈一发现怀孕就去预定床位，等到建档恐怕已经太晚了。不过，像复兴医院、北大妇儿、海淀妇幼等医院，产科的床位并不是特别紧张，一般护士会建议准妈妈在12周左右去登记床位。
3.对于有生育险的准妈妈，产检的费用需首先全额垫付，留好所有的收费单据，等生产完后报销。
孕期开销：
有多少是必需?
记者了解到，在整个怀孕的花费中，有人花了一两千，也有人花了几十万，有些物品因孕妇而异，不是每个孕妇都要用到，所以在生孩子的开支上，要根据身体状况和经济情况量力而行。
孕妇衣物
“怀孕后最早添置的是一件上千元的防辐射服，也不知道是不是管用，穿了一段时间，后来也不怎么穿了，觉得挺浪费的。”
像大多数准妈妈一样，25岁的张陆对怀孕显然是有所准备的，这样的准备首先从防辐射开始。由于电脑及其他家用电器的广泛应用，防辐射成为孕妇的必修课之一。几乎每个孕妇都会拥有至少一件防辐射服，目的是屏蔽绝大部分的辐射，防止腹中胎儿受到影响。据了解，目前市场上专业的孕妇装品牌，都推出了各种档次的防辐射服，价格从几百到上千元不等。
“听说前三个月是胎儿发育的关键时期，只要能保证孩子健康的，我们都满足。防辐射服究竟能有多大作用，现在大家都无法确定，但宁可信其有，不可信其无。”陪太太在翠微大厦买孕妇装的吴先生说。
不过，也有准妈妈对防辐射服不以为然的，刘女士是一位1岁孩子的母亲，她告诉记者，国外都没人穿防辐射服，生下来的孩子也都挺健康的，花上千元的衣服也不知道能否发挥作用，觉得有点浪费。
Tips：小编建议
1.如果真看中防辐射服的功效，整个孕期购买一件就能满足准妈妈防辐射的需要。对于银纤维面料的防辐射服，专柜的价格较高，准妈妈可以购买质地相同的布料，找专门的服装加工店裁剪。
2.除了防辐射服，很多准妈妈也会添置孕妇装，少则两三件，多则四五件。其实，在孕前期，体形变化并不明显，不需要添置衣物，可在孕中期及晚期适量添加，现在有很多衣服的腰线很高，孕期前后都可以穿，即漂亮又经济了。
各种营养品
浏览各大网站孕育亲子论坛，记者发现很多准妈妈都在咨询关于“孕期如何补充营养”的问题。燕窝、孕妇奶粉、各种复合维生素、钙片、铁片……关于孕期到底需要补充哪些营养品，真是仁者见仁，智者见智。
“听说燕窝能让宝宝的皮肤变得细腻，当时家里人给买了好几千的燕窝，不过也没觉得吃了有多大作用。”1982年出生的小蒋近日刚刚产下一个男宝宝，整个孕期，光各种营养品的花费就超过了一万元。家里人担心她营养不够，结果，整个孕期因为营养过剩，体重增加了近60斤，后期还出现了妊娠高血糖的症状。
相反，怀孕后一直坚持均衡饮食的小刘没有刻意去补充太多所谓的营养品，只是在每天上下午加点餐，喝些牛奶，吃点水果。她说，其实这样的开支并不比怀孕前增加多少，因为水果和牛奶也是她怀孕前的常规饮食。
Tips：小编建议
1.是否选择孕妇奶粉，准妈妈可以结合自己的身体状况，特别是饮食情况进行综合评定和衡量。
2.目前，关于孕期营养的问题，大部分产科医生都建议准妈妈在整个孕期补充复合维生素、钙片和铁片，其中的复合维生素是含有叶酸的。
宝宝用品
距离生产还有3个月，Cathy开始上网做功课，看看都需要给孩子准备些什么。她也去各种母婴的实体店转过，发现宝宝的用品不便宜。想着孩子出生之后的一系列花费，Cathy觉得，在一些无关痛痒的问题上，能省则省。于是，她给她身边已经生育过孩子的小姐妹打了电话，一方面请教经验，另一方面，看看能不能从他们那“淘”点宝宝用品，比如婴儿床、婴儿车、衣服等等。
“宝宝用品，用不了几回就闲置了，买的时候还是挺大一笔开销，但如果能在别人的基础上重复利用，岂不是很省下不少钱。”Cathy说，在孩子的问题上，不必过于较劲，要量力而行。
Tips：小编建议
1.宝宝长得快，妈妈很难估计准尺寸，另一方面，医院待产包一般都会准备几身小衣服，亲朋好友来探望，往往也给送小衣服，所以，生产前不用准备太多衣服。
2.在婴儿车、婴儿床等大件物品上，购买的时候最好能货比三家。如果有朋友的孩子已经二三岁了，可以考虑用闲置物品。
其他
随着生活水平的提升，不少准妈妈在孕期的“待遇”也得到了改善，出门有专车接送，回家有人伺候，难怪现在一说怀孕，身边的朋友都会不约而同地问上一嘴“车子买了吗?家里有人照顾吗?”
嘟嘟已经怀孕30周了，本来以为买了新车就可以开车上下班，但单位附近免费停车场屈指可数，收费的停车场一天下来得六七十块钱。再三考虑，她还是选择公交出行，花十几万新买的车也就周末能派上点用处。
Tips：小编建议
1.如果准妈妈选择在离预产期一周左右开始休产假，怀孕上班的这段时间，选择公共交通出行，尽量避开早晚高峰期。后期体力减退，可以考虑提前休假或者打车出行。
2.对于孕期的运动，游泳、散步、适当地家务活等都是不错的选择，特别是散步，不用占据太长的时间，也不占用额外的开支，可谓是低碳、经济的锻炼方式。
小编爱心寄语：
孕妈咪们怀孕运算你算清了么?要一切安排好哦。
春季护肤你准备好了吗
1、洁工作要做好
冬末春初早晚温差相差还是相对较大的，随着春天到来，气温会慢慢升高，皮肤细胞新陈代谢速度也会加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，应仔细清洁皮肤。
但冬末春初，这油脂反而又是“天然保护层”，如果肌肤洗得过勤，就会将这个保护层洗掉，进而损坏肌肤。所以清洁一定要保证适度。
这里要提醒大家，角质层本是保护我们皮肤的，一段时间后它会自然更新，护肤心切的MM千万不要为了追求吹弹可破的皮肤，而频繁去皮质哦，不然反而可能损害我们的皮肤哟。
2、洁面水温很重要
很多美眉认为，用冷水洁面会让皮肤更紧致，但是，冷水洁面会严重刺激皮肤的毛细孔收缩，从而把面部的污垢带入到毛孔内，清除不干净，时间一长，就会造成痤疮、粉刺的发生。而热水洗脸会刺激皮肤，使皮肤变得越来越脆弱，没有抵抗力。因此，从护肤的角度来讲，洁面要用温水最为合适。
3、补水保湿是关键
春季虽然说天然渐渐变暖，但很多MM却觉得皮肤比冬天时还要干燥，所以重要的的事情说三扁，补水保湿，补水保湿，补水保湿。精华还是需要提前准备的。
4、防晒不容忽视
春季，风干，紫外线强，如果不注意防晒，皮肤会变得越来越差，黑色素滋生，长斑长痘，而一旦问题发生了再来弥补就为时未晚了。因此，防晒是一年四季都要做的护肤工作，一刻也不容忽视。
5、内外兼修更健康
要想肌肤水嫩细滑、粉嫩白皙，就要坚持由内而外进行护理。首先，应该多喝水。喝水不分季节，每天都要喝够足量的水，皮肤才能够保持水润细滑。其次，保持充足的睡眠很重要。
皮肤经过了一整天的风吹日晒以后，到了晚间，最需要得到的就是休息，晚上10点到次日早上6点，保证这一时间段的休息，可以给肌肤营养的补充以及最好的修复。最后，加强营养物质的补充，来一次晚间面膜。
备孕倒计时你准备好了吗
★提前1年开始记录人体基础体温变化
根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的月经生理周期。
★提前1年做一次全面的身体检查
包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、血压、口腔等;如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测(如弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等)。
★提前一年远离猫狗等宠物
宠物是弓形体病的主要传染源，弓形体病可导致孕妇流产、早产、胎死宫内及胎儿出生缺陷。
★提前11个月注射乙肝疫苗
可以在怀孕开始产生抗体，在整个孕期保护孕妇和胎儿。
★提前1 0个月改变不良的生活习惯
戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。给自己制订一套锻炼身体的计划。多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。
★提前8个月注射风疹疫苗
这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失，不会对胎儿造成影响。
★提前6个月考虑停服某些有致畸作用的药物
★提前6个月看牙
★提前5个月抗体检测
检查一下注射乙肝和风疹疫苗后，是否有抗体产生。如果没有应该补种。
★提前3个月补充维生素，尤其是叶酸
提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。
★提前3个月停服避孕药
★提前1个月洗牙
★提前1个月放松心情
不要让假性怀孕闹身心
幸孕草回复
随着不孕不育人群的增加和生活压力的只增不减，假性怀孕出现的频率越来越高。而假性怀孕则往往出现在长久备孕的女性身上，大多和外界坏境有关：如备孕时间较长，承受了一定的压力，加上不时的舆论影响“别人家刚结婚就生了”、“别人家又添了个儿子”……这时候的恶心、呕吐等早孕反应都是心理造成的生理变化。
一、乌龙事件，出现怀孕的症状却并非真怀孕
怀孕恶搞出来的乌龙事件，让一直备孕，心心念念想要怀上宝宝的为准妈妈郁闷不已。所谓“假性怀孕”是指备孕女性出现一些类似怀孕的症状，如月经停止、恶心、呕吐等，甚至还会有自觉胎动及腹部胀大的情况出现。但事实上这却不是真正的怀孕，在超音波下根本看不到任何子宫内或子宫外的妊娠，直观的说，你被身体摆了一道。
恶心、呕吐感：感冒或是肠胃不适等疾病也都会导致这种感觉，所以这种状况是很难作为是否怀孕的判别。
大姨妈未准时到访：通常会出现此症状的女性，月经周期都不太规律，加上心理因素影响了荷尔蒙的调节，可能可以长达好几个月大姨妈都不会来。甚至，当大姨妈再来时，还会被误以为是流产征兆。
自觉胎动：这种感觉通常只是强烈的肠蠕动而已。当肠胃不适时，恶心、呕吐加上明显的蠕动是十分常见的现象，但由于症状太类似与怀孕初期的症状，所以经常会被渴望怀孕的备孕MM所混淆。
腹部隆起：通常假性怀孕的女性，多数会在初期进食过多营养食物，在这种情况下，短时间之内小腹会不断突出而被误为怀孕。另外，需要小心的是如果子宫内长了子宫肌瘤或本身较为肥胖，则会导致明显的腹部隆起。
二、假性怀孕，是身体对你做出的预警
为什么这么说呢?这就要从身体为什么会出现假性怀孕来说了。假性怀孕出现的原因一般有如下几种情况：
压力过大：这种情况多数发生在长期备孕而不成功的女性身上，备孕时间过长，不免容易造成心理紧张，怕身体有问题、怕自己怀不上，平时各种小心各种谨慎。再加之长辈亲戚等时不时的加压，就容易导致生理变化。
生活不规律：加班、应酬、熬夜等不好的生活习惯，很容易造成对身体的伤害，使得自己月经周期不规律，再加上心理因素的影响，很容易造成大姨妈的不来访。
某些疾病因素：感冒、肠胃不适等症状也很容易造成恶心、呕吐、养胃蠕动等类似于早孕反应的症状;另外，红斑性狼疮的女性患者，就会由于绒毛膜性腺激素在血液上的浓度上升而出现类似怀孕的症状。
所以，假性怀孕并不仅仅是对你权威的挑战，而是身体对你做出的某些预警，警示你该好好关注自己的身体状况了。及时做出治疗和调整，才能得到好的结果，让假性怀孕变成真怀孕。
三、迅速做出调整，让假性怀孕变真怀孕
养成良好的生活习惯
身体是革命的本钱，更是成功备孕的基础。假性怀孕的出现就是身体对你不好好照顾自己的警告，所以，我们要吸取教训，养成良好的生活习惯，作息规律、不吸烟不喝酒、饮食健康不暴饮暴食、定期运动少得病。身体基础好了，自然就更够更快的怀上宝宝了。
释放压力放松心情
假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急。忧郁的日子里需要镇静：相信吧，快乐的日子将会来临。为了备孕而艰辛奋斗的女性，在一次次失落之后，也请不要悲伤、不要心急、更不要忧郁，属于你的小宝贝终会降临。不管是来自于哪一方面的压力，我们都要微笑应对，要知道，快乐的心情才能更好地迎接小天使们的到来。
学会冷静确认
“我怀孕了!”无疑是备孕当中的姐妹们最想喊出来的一句话。不过姐妹们要想让这句宣言喊得更有底气，则应该小心假性怀孕的陷阱。比如出现了恶心、呕吐、闭经甚至是胎动等现象，明知道很有可能怀孕，也要冷静地进行反问：真的是怀孕了吗?是不是肠胃不适?是不是肠蠕动等异常现象?如此反问之后，再进行一一的排除及确认。首先是用验孕棒自我确认，其次如果拿不准再到医院进行进一步的检查。等医院检查确认之后，姐妹们就可以大胆地骄傲地喊出你的勇敢宣言啦!
防乳腺增生准备好了吗
1、怎样预防乳腺增生，保持舒畅的心情、乐观的情绪。
2、怎样预防乳腺增生，改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、怎样预防乳腺增生，生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
4、怎样预防乳腺增生，多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、怎样预防乳腺增生，禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。
6、怎样预防乳腺增生，避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、怎样预防乳腺增生，明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。
9、怎样预防乳腺增生，心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促 使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，促进乳腺增生缓解或消退。