山药玉米粥的适宜人群和禁忌人群 润肺止咳

山药玉米粥的适宜人群和禁忌人群 润肺止咳

山药入肺经，还有益肺、止咳的功效，且山药中含有的皂甙、黏液质，也有润滑、滋润支气管的作用，因此山药玉米粥适合阴虚肺燥、肺气不足、肺虚痰嗽久咳者食用。

木瓜炖牛奶的适宜人群和禁忌人群 润肺

木瓜、牛奶，味甘，入肺经，有滋养肺部的作用，同时牛奶和木瓜中胶质成分含量都比较高，食用可以滋润肺部，有促进肺部健康的作用，食用可以润肺。

山药玉米粥的适宜人群和禁忌人群 明目护眼

玉米是山药玉米粥的主要食材之一，玉米里面含有有黄体素、玉米黄质具有抗氧化的作用，是抗眼睛老化的极佳食物，可以吸收进入眼球内的有害光线，对于眼睛非常有益。经常用眼的人，应多吃一些黄色的山药玉米粥，能够缓解黄斑变性、视力下降。

山药猪胰汤的功效与作用 山药猪胰汤的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：山药猪胰汤含多种营养物质，具有健脑益智、益肺止咳、通乳润燥的功效，适合营养不良、体质虚弱、脾虚下痢者食用。

2、禁忌人群：山药有止泻的作用，便秘的人不宜食用，以免加重病情。另外，山药猪胰汤中含有丰富的蛋白质、粗纤维，能刺激胃液的分泌，消化性溃疡者不宜食用，以免导致身体不适。

山药鲫鱼汤的适宜人群和禁忌人群 润肺止咳

山药是山药鲫鱼汤的主要食材之一，山药入肺经，有益肺、止咳的功效，且山药中含有的皂甙、黏液质，也有润滑、滋润支气管的作用，因此山药鲫鱼汤对于阴虚肺燥、肺气不足、肺虚痰嗽久咳者也有很好的食疗功效。

西洋菜猪骨汤的适宜人群和禁忌人群 润肺止咳

西洋菜性寒凉，入肺经，有清肺、润燥、止咳的功效，而猪排骨能够补中益气，对于肺气虚、燥咳也有很好的缓解作用，因此西洋菜猪骨汤适合肺热咳嗽、支气管炎者食用。

糯米粥的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：糯米粥具有健脾暖胃、改善精神状况及促进身体发育的作用，因此适宜脾胃虚寒、失眠多梦等人群食用，青少年适量食用糯米粥也能够促进生长。

2、禁忌人群：胃肠道消化功能较弱等人群慎食。

玉米面粥的适宜人群和禁忌人群

玉米面粥有健脾益胃、护眼明目、调节荷尔蒙、益智健脑、预防心脑血管疾病、延缓衰老的功效，适宜脾胃气虚、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖、脂肪肝、癌症、记忆力减退、便秘、肾炎等人群食用。

玉米面粥供能少，对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足，故体力活动比较重的人群不宜食用。

粟米粥的功效与作用 粟米粥的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：粟米粥营养十分丰富，一般人群均可食用。

2、禁忌人群：粟米粥味甘，性凉，体质虚寒、气滞者不宜食用粟米粥，否则可能会加重不适症状。