保鲜膜你用对了吗

保鲜膜你用对了吗

一、揭秘保鲜膜的本质

保鲜膜是一种高分子，具有保鲜性能。可以较高的透过氧气和二氧化碳，从而让食物有适量氧气进行通常呼吸，保持食品的新鲜。但是，同时这种材料也有一定的毒性，塑料制品中多加入添加剂，为达到更好的效果加入增塑剂，它会渗入食物，尤其是高脂肪的食物，食物中的油脂可以将其溶解出来，而增塑剂会进入人体干扰内分泌，引起乳腺癌、新生儿先天缺乏和精子数量和质量下降，不育的黑手有可能就是塑料中的增塑剂。因此学会正确的使用保鲜膜也为健康增加几分保障。

二、如何正确选择保鲜膜?

超市中食品区域各类商品几乎都有保鲜膜的包裹，但是针对不同的商品也应该使用不同类别的保鲜膜。对于蔬菜水果等食物的保鲜膜应该选择聚乙烯(PE或LDPE)这种保鲜膜，这类保鲜膜在超市中广泛售卖;而包装肉食、熟食和油脂类食品则需要使用聚偏氯二乙烯(PVDC)，这类保鲜膜材料比较安全，在与油脂类的食物接触的时候不会溶解。而还有一类保鲜膜是聚氯乙烯(PVC)材料的保鲜膜，这类不适宜接触油脂类食品也不适宜接触高温条件，在购买的时候要关注保鲜膜上的标识内容，家用保鲜膜选用前两种。

三、保鲜膜不能“一盖了之”

保鲜膜轻轻一撕就能保住食物的美味，为烹饪和料理带来了极大的便利，只是越来越多的研究发现，这种随手可得的方便越容易埋下安全隐患，只有正确的使用方法才能达到更健康的效果。

首先，避免热菜直接使用保鲜膜，当菜热的时候加盖保鲜膜不仅不会保持蔬菜中的维生素C，反而加大维生素C的流失，吃完的剩菜要放置凉了以后再盖保鲜膜才能起到保护营养物质流失的作用。其次，尽量少用保鲜膜保鲜盖肉类，在超市中买回来的肉尽可能洗干净放进容器里再冷冻，或者由于已经冷冻的肉和塑料膜已经分不开的时候还是忍痛“割肉”吧，尽可能去除已经进入肉体的增塑剂。最后，保鲜也要因“菜而异”，保鲜膜的使用不能一概而论，不管三七二十一全部“保鲜”了。据研究辨明，把盖有食物保鲜膜的试验延长到24小时，加盖保鲜膜的韭菜、莴苣叶等保鲜效果较好，但是对于萝卜和黄瓜之类的蔬菜保鲜效果并不理想，黄瓜用保鲜膜保存上一天一夜其维生素C的损失相当于5个苹果!

最后，不得不说的是在新鲜的食物放上一两天其新鲜度也会有所下降，用什么样的保鲜膜保鲜也不如吃真正新鲜的食物，新鲜的食物不仅口感好，水分多，还有吸引人的色泽以及自然清香的味道浓郁，重要的是营养价值也最大限度的供人体吸收。

避孕药你用对了吗

避孕药洗发水头皮吃不消

网上流传这样一种洗发“DIY”，帖子称，把避孕药掺进洗发水里，自制“避孕药洗发水”，可以让头发变得柔顺黑亮，而且长得更快。

湖南湘雅医院皮肤科主任谢红付教授说，避孕药里含有雌性激素，短期内使用的确会刺激头部皮肤毛囊，加快头发新陈代谢。但避孕药毕竟是激素，而头皮能吸收的激素有限，如果经常性地大量使用，会引起头皮萎缩。

绝对不主张避孕药祛痘

有很多学生认为雄激素是导致青春痘的罪魁祸首，其实不然，内分泌失调才是青春痘产生的主要原因。在青春期，不应该以服用避孕药的方式去压制雄激素，而应该调理内分泌，这才是根本之道。青春期少女的内分泌极不稳定，任何强行的外来改变(如大量口服雌激素、大剂量服用寒凉中药)都会破坏平衡，扰乱内分泌，伤害身体。

防晒霜你用对了吗

误区一：涂上防晒霜万事大吉

使用防晒霜一定要达到标准量才有效果。防晒霜的用法，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时才能达到应有的防晒效果。另外，最好选择物理防晒霜，不仅可以有效防晒，对肌肤也毫无损害，即使是敏感肌肤也能放心使用。

误区二：SPF值越高防晒效果越好

SPF值，亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间，所以SPF的意思是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。防晒霜的用法，日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5—8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10—15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20—30的防水性防晒用品。

误区三：室内、阴天无需用防晒霜

即便在室内，在树荫底下，紫外光仍可从沙滩、陆地、窗户或四周物体进行折射。就算是阴天，紫外光仍会侵害肌肤。

误区四：临出门才涂防晒霜

防晒霜的用法，防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以出门前10—20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

误区五：防晒霜不能在上妆前使用

现在新出的隔离霜，其目的就是在彩妆、阳光、灰尘和皮肤之间形成一层保护层。

误区六：按以前肤质选用防晒品

夏季由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应再做一次肤质检测。防晒霜的用法，油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。而乳液状的防晒霜则适合各种肤质使用。

葡萄怎么保存

1、新买来的葡萄一定不要全部都洗干净,葡萄表层有天然的保护,如果清洗掉就会迅速氧化变质。应该吃多少就洗多少。

2、用保鲜膜密封起来。葡萄不要冲洗直接用碟子装起来然后用保鲜膜密封,杜绝大量空气减缓氧化的速度。

3、用冰箱冷藏。如果清洗过的葡萄那就必须要冷藏才能尽可能的减缓变质的速度。温度不宜过低也不宜过高,零度左右就可以。

4、不要用水泡着吃。当你用水冲洗时,水中存在很多空气泡,如果把葡萄浸入水里时间长了更加容易变质。

5、不能叠放,如发现有个别葡萄已经变质,应把它分离出来扔掉。如果堆放一起也会腐蚀好的葡萄变质变坏。

夏黑葡萄怎么保存

1、用保鲜膜密封起来。葡萄不要冲洗直接用碟子装起来然后用保鲜膜密封，杜绝大量空气减缓氧化的速度。

2、用冰箱冷藏。如果清洗过的葡萄那就必须要冷藏才能尽可能的减缓变质的速度。温度不宜过低也不宜过高，零度左右就可以。

3、不要用水泡着吃。当你用水冲洗时，水中存在很多空气泡，如果把葡萄浸入水里时间长了更加容易变质。

保鲜膜怎么减肥 保鲜膜瘦脸

用水将手和脸打湿，用拍打的方式在脸上涂上粗盐，并准备好热毛巾和冰毛巾，将保鲜膜包住脸部，注意留出气孔帮助呼吸，用热毛巾和冰毛巾交替敷脸，循环进行五次之后，除去保鲜膜，再用清水冲洗干净。

电热毯你用对了吗

折叠电热毯

当床的大小和电热毯的尺寸不相宜时，很多人往往将电热毯折叠后使用，这种做法是很危险的，因为电热毯内密布的电路很可能会因折叠而多坏，进而造成漏电的情况。

直接接触皮肤

不少人为了更直接的体会电热毯带来的暖意，会选择贴身睡在电热毯上，这种做法是很冒险的，首先电热毯在加热时，温度较高，这么睡极易导致皮肤烫伤;再者，贴身很容易将电热毯弄脏，给清洗带来不便。最合适的做法应该是使用时，在电热毯上铺上一层毛巾或床单。

避免长时间使用

畏寒怕冷的人，铺上电热毯后就像是抓住了一根救命稻草，难免会出现长时间使用的问题。事实上，正常使用电热毯并不会对健康造成伤害，可一旦长时间使用，不但容易增加烫伤的风险，还会加速身身体表皮的水分蒸发，造成干燥、瘙痒等一些列问题。合理的做法应该是，在睡前将电热毯开几个小时，将被褥烘热之后，上床睡觉时关闭。

禁用人群

电热毯虽然方便，但是并非人人适用，如孕妇、婴幼儿、患有过敏性皮炎、心脏疾病、呼吸道疾病的患者，都应避免使用，因为电流或高温会对身体身体造成伤害，或导致疾病加重。如当孕妇使用电热毯后，电热毯的持续高温，会让胚胎中的蛋白质发生变形，影响胎儿的健康，诱发流产的出现。

电热毯清洗与储存

在对电热毯进行清洗时，应避免用手搓或洗衣机清洗，用软刷对脏掉的部位进行刷洗即可;在储存时，应避免对同一个地方进行多次折叠，这都会对电热毯内部的电路造成损伤。再者，电热毯的是有使用期限的，一定要避免使用“超龄”的电热毯。

电热毯虽是一种方便的取暖工具，但这些使用事项一定要注意。

中医美白面膜你用过吗

中医美白面膜让夏日想快速美白的你们有了一大法宝。

中医美白面膜之一：当归醒肤保湿面膜

材料：当归9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1个、姜黄3克、蒸馏水10毫升。

做法：将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20~30分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性1次。

功效：这款面膜具有活血醒肤、润肤保湿的神奇效果，是四季皆宜的靓颜佳品。

中医美白面膜之二：人参润肤面膜

材料：人参、当归、桔梗、玄参、白芨

做法：将人参、当归、桔梗、玄参、白芨这些材料磨成粉末，加上天花粉、上好珍珠粉等调成。

中医美白面膜之三：滋养美白面膜

材料：当归30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。

做法：将研成的极细粉末，装瓶备用。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面，至八分干时洗净，连用15~20天。

功效：此款面膜汇集了滋润、营养、美白肌肤等多重效果，是女性朋友的美丽好帮手。

小编提示：中医美白面膜在自制的过程中，只要用法得当，有据可循，一定能让你的皮肤白皙、滋润、有光泽。

止痛药你用对了吗

并非所有止痛药都可用于自我药疗

临床上，止痛药有几类，分别是以对乙酰氨基酚、布洛芬等为代表的解热镇痛抗炎药，具有成瘾性，属国家严格限制的中枢性强镇痛药吗啡、杜冷丁以曲马多等为代表的阿片类止痛药，两者不仅属于处方药，有不少更是属于管制药物，普通消费者是不能自行购买服用的。

即便是解热镇痛抗炎药也有处方药和非处方药的区别，我们消费者在自我药疗时一定要选择 OTC(非处方药)，认准药品包装右上角的 OTC标识，保证用药安全有效。

Tips常用解热镇痛

抗炎(OTC)药

口服药： 布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚、贝诺酯等。

外用药： 吡罗昔康、吲哚美辛、双氯芬酸、布洛芬等。

药师推荐：对症选择止痛药

头痛、关节痛、肌肉痛……当各种疼痛出现时，该如何自我药疗?又有哪些止痛药是属 OTC范畴，能自我安全服用的呢?

头痛

导致症状的原因：感冒、发烧、精神压力等

推荐用药：对乙酰氨基酚、酚咖片等

推荐理由：感冒发烧引起的头痛，最常用的就是对乙酰氨基酚，无论是普通感冒还是流行性感冒，效果都不错。

频繁发作的头痛，干扰到患者日常工作或生活时，可适当服用对乙酰氨基酚或酚咖片。此外，酚咖片有少量的咖啡因，止痛作用快，不良反应相对也少些。

牙痛

导致症状的原因：牙龈发炎、牙齿神经炎等

推荐用药：阿司匹林、布洛芬等

推荐理由：布洛芬用于缓解轻中度疼痛，非处方药安全性也高，属于家中的常备药。

痛经

导致症状的原因：原发性痛经

推荐用药：田七痛经胶囊

推荐理由：该药具有通调气血、止痛调经的作用，主要用于缓解受凉等因素引起的腹痛，在月经前5天服用，效果会更好。

肌肉痛

导致症状的原因：肌肉或肌腱的红、肿、疼痛等炎性反应

推荐用药：布洛芬或氯唑沙宗+对乙酰氨基酚的复方制剂等

推荐理由：如果疼痛较轻，仅选择外用药也可以。若疼痛较重时，可在医生或药师指导下，内服、外用双管齐下。

关节痛

导致症状的原因：退行性关节炎、关节损伤

推荐用药：尼美舒利、小剂量双氯芬酸、布洛芬等

推荐理由：临床上，双氯芬酸主要用于治疗类风湿关节炎、骨关节炎等疾患，是常用的外用药。对于关节损伤或者劳累性关节痛，布洛芬有很好的效果。

注意：如果疼痛症状自行用药一周之内不环节或加重，需及时就医，做进一步检查，以免延误病情。

中医美白面膜你用过吗

中医美白面膜之一：当归醒肤保湿面膜

材料：当归9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1个、姜黄3克、蒸馏水10毫升。

做法：将药材分别磨为细末，混合均匀，加蛋清，如浓稠加适量蒸馏水调匀，敷于脸部20~30分钟，敷料八分干洗净，油性每周2次，干性1次。

功效：这款面膜具有活血醒肤、润肤保湿的神奇效果，是四季皆宜的靓颜佳品。

中医美白面膜之二：人参润肤面膜

材料：人参、当归、桔梗、玄参、白芨

做法：将人参、当归、桔梗、玄参、白芨这些材料磨成粉末，加上天花粉、上好珍珠粉等调成。

中医美白面膜之三：滋养美白面膜

材料：当归30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、乌梅15克。

做法：将研成的极细粉末，装瓶备用。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面，至八分干时洗净，连用15~20天。

功效：此款面膜汇集了滋润、营养、美白肌肤等多重效果，是女性朋友的美丽好帮手。

小编提示：中医美白面膜在自制的过程中，只要用法得当，有据可循，一定能让你的皮肤白皙、滋润、有光泽。

如何选购保鲜膜

1、购买保鲜盒或保鲜膜时，一定要注意看其是否标注了具体名称或化学结构式，如果仅有英文名而没有中文标识的产品应谨慎购买。同时，一定要选择标有“食品用”字样的产品。

2、保鲜盒主要有聚乙烯(PE)和聚丙烯(PP)两大类材质，两款产品价格差距不大，但聚丙烯(PP)能更好地阻止油脂的渗透。

3、购买保鲜膜时，首先建议购买聚乙烯(PE)材质制成的自粘保鲜膜，尤其是在为肉食、水果等进行保鲜时，因为从安全性上来讲，PE材质的保鲜膜是最安全的。如果希望保鲜期较长，建议选择聚偏二氯乙烯(PVDC)，因为这种材质的保鲜膜保湿性能比较好，在三种材质的保鲜膜中保鲜期最长。聚氯乙烯(PVC)材质的保鲜膜由于透明度好、粘度好、弹性好，价格较为便宜，所以也成为很多人的选择，但一定要注意不能用来做油脂食品的保鲜，因为它是由聚氯乙烯树脂、增塑剂和防老剂组成的树脂，本身并无毒性。但所添加的增塑剂、防老剂等主要辅料有毒性，日用聚氯乙烯塑料中的增塑剂，主要使用对苯二甲酸二丁酯、邻苯二甲酸二辛酯等，这些化学品都有毒性，而且食物中的油脂很容易将保鲜膜中的增塑剂“乙基氨”溶解，对人体内分泌系统有很大破坏作用，会扰乱人体的激素代谢。还有聚氯乙烯的防老剂硬脂酸铅盐也是有毒的。含铅盐防老剂的聚氯乙烯(PVC)制品和乙醇、乙醚及其他溶剂接触会析出铅。含铅盐的聚氯乙烯用作食品包装与油条、炸糕、炸鱼、熟肉类制品、蛋糕点心类食品相遇，就会使铅分子扩散到油脂中去，所以不能使用聚氯乙烯塑料袋盛装含油类的食品。 另外不得用微波炉加热，不得高温使用。因为聚氯乙烯塑料制品在较高温度下，如50℃左右就会慢慢地分解出氯化氢气体，这种气体对人体有害，因此聚氯乙烯制品不宜作为食品的包装物。

保鲜膜的作用

对于在生活中随处可见的保鲜膜，很多人是不是仅仅用它保护了剩菜剩饭，对于大家都知道的用法之外，我们还可以用它做什么，还下面为大家介绍一些保险膜的作用，看看保鲜膜你用对了吗?

保鲜膜的材料决定保鲜膜的作用。

第一种是聚乙烯，简称PE，这种材料主要用于食品的包装，我们平常买回来的水果、蔬菜用的这个膜，包括在超市采购回来的半成品都用的是这种材料;

第二种是聚氯乙烯，简称PVC，这种材料也可以用于食品包装，但它对人体的安全性有一定的影响;

第三种是聚偏二氯乙烯，简称PVDC，主要用于一些熟食、火腿等产品的包装。

这三种保鲜膜中，PE和PVDC这两种材料的保鲜膜对人体是安全的，可以放心使用，而PVC保鲜膜含有致癌物质，对人体危害较大，因此，在选购保鲜膜时，应选用PE保鲜膜。

从物理角度出发，保鲜膜都有适度的透氧性和透湿度，调节被保鲜品周围的氧气和水分的含量，阻隔灰尘，从而延长食品的保鲜期。因此，不同食品选用不同的保鲜膜是必要的。

市场上的保鲜膜大体分为两类，一类是普通保鲜膜，适用于冰箱保鲜;一类是微波炉保鲜膜，既可用于冰箱保鲜，也可用于微波炉。后一种保鲜膜在耐热、无毒性等方面远远优于普通保鲜膜。因此，消费者在使用选择上要特别注意，分项使用。

隔离霜你用对了吗

(1)隔离彩妆对肌肤的损伤

对于一类素颜不出门的人群，大量使用彩妆会直接导致一些皮肤问题，如皮肤晦暗缺乏健康光泽，肤质松弛，滋生暗疮等。隔离霜作为妆前底乳就是为了给皮肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防护衣。

小贴士：千万别以为只要涂了隔离霜，就一切万事大吉了，若不仔细卸妆、清洁，皮肤同样会遭遇不幸的。

(2)润肤调色

隔离霜中的保湿成分可滋润皮肤，起到护肤作用，针对不同肌肤的颜色也需要不同颜色的隔离霜来调整肤色。如绿色隔离霜适合偏红肌肤和青春痘肌肤，使肌肤显得白皙。紫色隔离霜适合偏黄肌肤和苍白肌肤，使肌肤显得亮丽。

(3)防晒功效(抵抗紫外线)

许多人说，隔离霜就是一个穿着隔离外衣的防晒霜小骗子。的确，有些肌肤公害很难避免，比如你素面朝天，是无法躲避阳光带来的紫外线。而隔离霜的第二大功能就是阻隔这这种不可抗击的自然因素。

乍一看，的确和防晒霜有了冲突，但这两款产品你用对了吗?对于隔离霜的SPF(防晒系数)较低，主要以护肤、隔离为主;而防晒霜的SPF有不同的级别，适应不同人群对防晒的不同需求，主要以防晒为主，小编提示若直接将隔离霜代替防晒霜，会导致防晒效果不近人意哦!

(4)抑制自由基产生

对于需要长时间面对电脑的人群来说，肌肤很容易产生色素沉积、细纹及早衰。隔离霜的成分中大多含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，如绿茶成分、维生素E等，有抑制自由基产生的功能，防止皮肤过早老化，使肌肤在薄薄的呵护下同时拥有完整的保护。