得了奥密克戎吃什么能增加抵抗力

得了奥密克戎吃什么能增加抵抗力

根据新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导的建议来看，需多吃一些蛋、奶、大豆等食物的优质蛋白质以及新鲜的蔬果来增加抵抗力，如得了奥密克戎新冠肺炎的人群一日饮食可参考如下：

1、奶制品：300g（1-2袋牛奶或酸奶）。

2、大豆及坚果：25-35g（如豆腐，豆皮等）。

3、畜禽肉：40-75g（大约1-2两，按好吸收的顺序为：禽类，畜类）。

4、水产品：40-75g（大约1-2两，如鱼、虾）。

5、蔬菜：300-500克（半斤-1斤，深色蔬菜占1/2；如：菠菜、油菜，西红柿，西兰花、胡萝卜、紫甘蓝等）。

6、水果：200-300g（如：猕猴桃、橙子、苹果、香蕉、梨等，注意：不是越多越好）。

7、谷薯类：250-400g（包括：大米、面粉、杂粮，红薯等）。

8、水：1500-2000ml（3-4瓶矿泉水）。

9、少油少盐：盐;6g/天。

10、油保持在25-30g。

多采用炖、煮、蒸、烩、焖、烧等烹调方法，少煎炸和熏烤。

1.早餐：宜有1-2种以上主食（包子或蛋糕、馒头）、1个鸡蛋、1杯奶（或者豆浆、米粥）、另有蔬菜或水果。

2.午餐和晚餐：有2种以上主食（馒头或米饭：米饭推荐五谷饭：蒸米饭时可加入小米、杂豆类；或者再来一小段红薯），1-2个荤菜、1-2种蔬菜、1个豆制品。

3.可在中午10:00、下午15:00加餐：（比如一袋牛奶或酸奶，一份坚果，如每日坚果）。

1.对于消化能力不好的部分患者，肉类食物可切成或肉片后烹煮，或制作成肉丸食用；鱼虾类可做成鱼片、鱼丸、鱼羹。

2.对于进食要求流质的部分患者，可在医生指导下将部分食物酌情粉碎后食用或修改新食谱。

以上为患者膳食的指导原则，具体实施可按实际情况来参考，可适当调整。

怎样才知道自己感染了奥密克戎 奥密克戎潜伏期会传染给别人吗

奥密克戎传染性是很强的，根据有关奥密克戎的报告显示，奥密克戎比之前其他变异毒株更强的传染力，更可能突破疫苗的防御和抗体的保护。

对于抵抗力比较差或者疫情期间不做好防护工作的人群来说，奥密克戎潜伏期也存在感染的可能，因为奥密克戎潜伏期比较短，其次就是潜伏期也可能携带病毒，而奥密克戎病毒的主要传播方式为飞沫传播以及接触传播。

得了奥密克戎吃什么能增加抵抗力 得了奥密克戎不能吃什么

1、不能吃辛辣刺激性油腻的食物，如辣椒、花椒、煎肉、火锅等，这些食物会加重患者咳嗽、咳痰的症状，不利于病情的好转。

2、不能喝酒，以免加重病情，影响服药效果。

3、不能吃难以消化的食物，因为患病期间肠胃消化会受到影响，饮食宜清淡易消化，否则不利于病情康复。

4、不能吃过敏食物，如平时对吃海鲜过敏的话，海鲜要忌口，以免诱发过敏症状，加重不适。

奥密克戎的传播途径 奥密克戎隔多少米能传染

综上所述可以知道，奥密克戎病毒虽说传播力度比较强，但实际传播情况需要结合实际进行分析才可以。

对于抵抗力比较强，并且防疫意识比较强的人群来说，自身感染奥密克戎的几率就比较低；但对于自身抵抗力比较弱，又不注意防疫的人群来说，就比较容易感染，有时候与感染者间隔10米远也会被感染，因为奥密克戎的传播途径之一是飞沫传播。

奥密克戎潜伏期能检测出来吗

奥密克戎潜伏期能不能被核酸检测检测出来要看疾病发展阶段和采样手法：

如果奥密克戎的感染者个人体质较好，抗病毒能力比较强，在感染初期属于是无症状潜伏期，此时体内含有病毒量相对较少，那做核酸检测可能会检测不出来，出现阴性的结果。

但是如果奥密克戎感染者个人抵抗力较差，并且感染的时间被传播的病毒数量多，潜伏期不久后又出现了相应的症状，那此时核酸检测就很容易检测出阳性的结果。

所以为了保险期间，建议最好是进行多次核酸检测，以免发生漏检的情况，早发现，也能控制奥密克戎传播得更广，感染人群更多。

奥密克戎感染了多久会转阴

根据患者实际情况而定。

奥密克戎病毒是新冠病毒的变异毒株，具有较强的传播力以及传染性，其传染性可能是原始毒株的十倍以上或是德尔塔变异株的两倍。

人体一旦感染奥密克戎病毒之后，可能会出现恶心、头疼、咳嗽、干咳、咽喉疼痛等症状，需要及时治疗才可以好；而每个人的抵抗力、免疫力以及感染病毒轻重情况不一样，因此感染奥密克戎后多久转阴也是不一样的。

对于轻症患者来说，可能只需要进行治疗10几天就可以转阴，恢复身体健康；但对于重症患者来说，则可能需要1-2个月甚至更长的时间才能转阴，若自身抵抗力太差，还可能会产生生命威胁。

新冠疫苗加强针备孕期间可以打吗 新冠加强针能防奥密克戎吗

仍有保护效果。

研究结果显示，现有的疫苗对奥密克戎变异株仍有一定保护效果，只是对其预防感染的能力有所下降，针对奥密克戎变异株，现有疫苗预防重症和死亡仍有效果。

接种新冠加强针之后，可以刺激人体免疫系统，从而使人体产生更多的中和抗体来抵抗病毒，所以接种新冠加强针对于预防奥密克戎感染以及降低患者的重症率、死亡率来说仍有一定作用。

德尔塔病毒和奥密克戎的区别

根据已有的数据资料显示，德尔塔病毒和奥密克戎存在以下区别：

在受体集合域，即病毒与人体细胞首次接触的部分，德尔塔毒株总共包含15处刺突蛋白突变，目前已知奥密克戎毒株出现了32处刺突蛋白突变，比德尔塔毒株多出一倍多，与德尔塔病毒相比，奥密克戎病毒携带极其大量的刺突蛋白突变，这些变异多样化，可能会导致病毒传染性增强，如奥密克戎的传染性比德尔塔强，在德尔塔在同一栋楼之前，可能会有感染，但奥密克戎可能会在不同的楼里有感染。

此外，奥密克戎病毒可能还会比德尔塔病毒在空中存活更长时间，更有效地侵入人体细胞，更深地潜入人体细胞内的预警机制，以及增加患者呼吸、咳嗽释放的病毒含量等。

奥密克戎病毒的传染性，它的病毒复制率远远高于德尔塔病毒，更具有隐匿性，不可预测性，而且相比于德尔塔，疫苗对奥密克戎的保护效力有一定下降，所以防范奥密克戎的困难程度远高于德尔塔病毒。

德尔塔毒株临床症状要比奥密克戎毒株更加明显，在救治方面需要投入更多的人力和物力，两种毒株的具体症状表现如下：

奥密克戎的主要症状表现为：发烧、干咳、喉咙痛、疲倦、身体酸痛、盗汗等。

德尔塔的主要症状表现为：干咳、喉咙痛、有鼻涕、嗅觉味觉失灵、乏力、身体酸痛、眼睛红、结膜炎、红疹、皮疹、腹泻腹痛、意识模糊、口鼻流血等。

奥密克戎变异株具有更强的免疫逃逸能力，因为该变异毒株中还存在多个可能降低部分单克隆抗体中和活性的突变，而这种突变的叠加可能降低药物对奥密克戎变异株的预防效力果，以致出现奥密克戎变异株病例数激增，以及部分取代德尔塔变异株的情况。

与德尔塔感染者相比，奥密克戎感染者的住院率将降低80%。这项研究还表明，一旦患者住院，这两种变异体患重病的风险几乎没有区别。

奥密克戎病毒在衣物上能存活多久

2天左右。

奥密克戎病毒是新冠病毒的一种变异毒株，根据相关专家介绍，相关研究表明，奥密克戎病毒对高温和干燥敏感。

一般来说，常温下，在印刷品和薄纸表面，被奥密克戎污染3小时后就检测不到有活性的奥密克戎病毒了；在衣物表面，奥密克戎病毒可以存活2天；在不锈钢表面，可以存活7天；在外科口罩表面，7天之后仍然可以检测到较多有活性的奥密克戎病毒。

新冠疫苗对奥密克戎有效吗 科兴新冠疫苗对奥密克戎有效吗

有效，而且接种三针科兴疫苗预防新冠奥密克戎有效率高达94%左右。

科兴疫苗对奥密克戎变异病毒株中和免疫检测的相关数据显示，其中接种两针后产生的血清抗体水平都不足以抵抗新变种病毒，而已经接种3针的血清和抗体阳性率是94%，可以有效提高血清中和奥密克戎的能力。

建议已经接种了科兴疫苗的市民，需要尽快接种第三剂来加强针对奥密克戎的抗体反应，尤其是对于感染风险较高的防疫工作等人员，另外其他上市的可接种的新冠疫苗，注射完加强针后对新冠奥密克戎的防范能力也较强，不用担心。

感染了奥密克戎几天能测出来

平均3-4天左右。

在感染了奥密克戎之后，此时病毒会在体内开始生长繁殖，但在初期的时候，人体内的抵抗力还能将病毒抑制住，此时人体内的病毒载体量是比较少的，可能还尚未到达鼻子、咽喉等采样部位，那么就有可能会测不出来。

而这个时期也被称为病毒的潜伏期，但是相对于其它病毒来说，奥密克戎的潜伏期是比较短的，平均是3-4天左右。

奥密克戎病毒转阴需要多久打新冠疫苗 感染奥密克戎最晚几天查出阳性

感染奥密克戎最早2-3天可查出阳性，最晚7天。

奥密克戎病毒其传播性、传染性都是比较强的，同时其潜伏期也很短，通常对于感染了奥密克戎病毒的人群来说，最快2-3天就可以查出阳性。但由于每个人的体质以及身体抵抗力不一样，对于少部分人群来说，身体感染奥密克戎病毒后潜伏期比较长，可能需要一周左右才可以查出阳性，具体根据患者实际情况而定。

奥密克戎和感冒怎么区分 感染奥密克戎最晚几天查出阳性

最快2-3天可以出，最晚6-7天。

由于奥密克戎的传播性以及传染性比较强，可以很快将人体上呼吸道感染，因此其潜伏期比较短，根据相关研究披露的数据，奥密克戎的潜伏期可能只有72小时左右，奥密克戎可能只需要3天就能出现症状、具有传染性并获得阳性检测结果；但由于每个人的抵抗力不一样，一些人感染奥密克戎病毒后，可能需要较长的时间才能查出阳性，一般最晚在6-7天左右，相对于之前的新冠病毒变异株来说，速度还是比较快的。

奥密克戎的危害程度有多大

奥密克戎变异株的核苷酸变异位点在50个左右，其中30多个变异位点位于病毒的刺突蛋白上，刺突蛋白是病毒感染人体细胞的关键，突变可以增加病毒与人体细胞的结合能力，从而增加病毒的传播力，因此奥密克戎传染力比德尔塔变异株增加了37.5%。

此外，相关专家表示，由于奥密克戎感染后大多数患者的症状并不明显，很多人没有症状，有也主要是发热、干咳、头痛、鼻塞、乏力、咽喉痛等一些缺乏特异性的症状，导致其传播隐匿性非常强，更容易多点散发或集中暴发，使得让奥密克戎防控难上加难。