五劳七伤指的是什么 久视伤血
五劳七伤指的是什么 久视伤血
人身精气皆上注于目，但目与血的关系最为密切，目得血滋养才能视物、辨物，用目过度又会伤血。
日常生活中，如果长时间读书看报，或沉迷于电视电脑，就会引起视力疲劳，出现双目干涩、视力下降、头晕眼花、心悸失眠等血虚症状。因此生活中一定要注意用眼卫生，不可长时间、过度用眼。
中医眼睛干涩是怎么回事呢
很多人经常感觉眼干、眼涩，甚至干的发红，中医认为，眼睛干涩多为阴虚，包括肝肾阴虚、气阴两虚和阴虚湿热三方面，以下中医针对这三个方面，教大家调理方法。
肝肾阴虚型——眼干舌红
症状：眼干涩、畏光，双眼频频眨，眼久视则诸症加重，白睛隐隐淡红，腰膝酸软，头晕耳鸣，夜寐多梦，口干少津，舌红，苔薄，脉细。
治则：滋养肝肾
方药：六味地黄丸或栀柏地黄丸
气阴两虚型——眼干尿少
症状：眼干涩、畏光视物模糊、易疲劳目，珠干燥，神疲乏力，口干少津，便干，尿少， 舌淡红，少苔，脉细无力。
治则：益气养阴
方药：生脉散加味(太参、麦冬、五味、百合、沙参、菊花、甘草)
阴虚湿热型——眼干尿黄
症状：眼干涩、畏光、疼痛、视物模糊、易疲劳，目珠干燥，口干，便干，尿黄，舌红，苔黄腻，脉细。
治则：养阴清热化湿
方药：甘露饮加减(生地、熟地、杷叶、绵茵陈、天冬、麦冬、石斛、黄芩、菊花、甘草
还有可能是由于过度劳累，很多人每天上班对着电脑，下班对着电视，穿插在工作和生活中间又经常会收发短信，看电子新闻，看mp4或是psp上的大片，甚至玩游戏。由于这些电子屏幕没有背景光，对眼睛的损伤极大。这正应了中医的“五劳七伤”中的“久视伤血”，其结果就是眼睛不能得到血的濡养而产生干涩或是疲劳。
10种癌性生活方式
1.饮食不节：
1)暴饮暴食，过饥过饱，饮食不定时;
2)饮食结构不合理，过食肥腻肉食或偏酸性食品，没有蔬菜、果汁、豆类等植物类碱性食品;
3)偏食倾向明显，过食偏酸辣甜等食物，导致人体五行失衡;
4)慢性食物中毒，如牲畜肉类加入了过量激素，食物蔬菜果实内过量农药残留物;
5)狼吞虎咽，导致胃部负荷过重，食物难以磨碎消化;
6)长期食用垃圾食品，如麦当劳快餐类、油炸类、饼干热燥类、腌制类食品;
7)使用太多调味类调料;
2.五劳七伤：
1)五劳;久视、久卧、久坐、久立、久行:久视伤血则气滞、久卧伤气则血瘀、久坐伤肉则正虚、久立伤骨则毒踞、久行伤筋则湿聚;
2)七伤：肝伤、心伤、脾伤、肺伤、肾伤、志伤、形伤:气、怒则肝伤;忧思则心伤;暴饮暴食则脾伤;呼吸不节则肺伤;长期体力透支、坐卧湿地则肾伤，从而导致肾劳;长期恐惧、不安则志伤;长期沐风接雨则形伤;
3.情志失调、喜怒无常
4.长期吸烟:吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7-11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
5.心懒少动：每天锻炼少于30分钟专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。
6.嗜酒成性：饮酒无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝，男性每天应不超2份(1份含酒精10-15克)，女性别超过1份。
7.常饮含糖饮料：含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。
8.偏废蔬果：蔬果摄入过少水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。
9.过食肥腻：红肉摄入过多红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。
10.口味偏咸：盐摄入超量 食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。
其实，只要我们稍加注意，就会大大降低自己患癌的几率。
五劳七伤指的是什么 久行伤筋
适当的走动、跑步，可以使人体经筋更加柔韧强健，运动灵活。长时间的运动，又会使筋肉处于一种紧张和疲劳状态，变得脆弱，容易受伤。若活动量过大或活动过猛，更可能出现筋肉、关节的扭伤、挫伤，导致运动障碍。
“五劳所伤”提示我们，健康的生命活动应该动静结合、劳逸适度。这五劳的行为已经把“行立坐卧视”都包括了。其实，学习古代经典要举一反三，这5种活动只要适度，完全没有害处，相反可以变成“五养”，适视养血、适卧养气、适坐养神、适立养骨、适行养筋。
坐在办公室的哪个位置对肝脏有好处
靠近窗户晒太阳对肝脏保健有好处
晒太阳有助营养吸收，办公室坐在靠窗位置的人，享受到阳光的温度。早春的天气时寒时暖，免疫力差或防护不及时的话，极易受疾病侵袭。这一时期若能多晒太阳，不仅有助体内营养吸收，还能帮助提高身体抗病力。而从养生角度来说，春季多晒太阳也是简单实用的养阳护肝好方法。
靠近窗户办公可以缓解疲劳养肝血
上班族都长期对着电脑，过度用眼。肝通目，用眼过度也会对肝造成伤害。《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤是“久视伤血”，这里的“血”指的就是肝血。中医认为，肝藏血，也就是指肝脏具有储存血液和调节血量的功能，而且“肝开窍于目”，双眼只有受到血的供养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，眼睛就会变得干涩、容易疲劳。中医认为“久视伤肝”，就是这个道理。靠近窗户办公，可以远视，调节视力，缓解疲劳，起到养肝血的效果。
靠近窗边办公心情更好利于护肝
室内亮度不仅会调节睡眠，还能影响人的心情和工作效率。据英国《每日邮报》报道，英国切尔滕纳姆科学节上宣布的一项新研究发现，居室窗户大，光照足，能让人警觉度倍增，心情更快乐，精力更充沛。心情好对肝脏的也有好处。中医有“怒则伤肝”的说法，容易动怒对肝脏的影响反而不好。容易生闷气的人常肝气郁结，易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢，这两类不良情绪都会伤肝。无论居室还是办公室，都应该让窗户更大些，学习和办公座位也应尽量靠近窗户。
因此说，靠近窗户办公对肝脏保健有好处，不是没有依据的。
黄瓜籽的营养价值 快速恢复体力
黄瓜籽能调节人的“五劳”、“七伤”，对长期劳伤和骨质损伤及股骨头坏死有恢复和治疗的功能，对人体疲劳过度有能迅速恢复体力的功能。
黄瓜籽粉的营养价值 抗疲劳
黄瓜籽粉能调节人的“五劳”、“七伤”，对长期劳伤和骨质损伤及股骨头坏死有恢复和治疗的功能，对人体疲劳过度有能迅速恢复体力的功能。
肝不好眼睛有什么症状 眼睛觉得干涩
如果你经常对着电脑或书本，过度用眼是会消耗肝血。《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤：“久视伤血”。这里的“血”，指的就是肝血。