怀孕乳头痛怎么办啊 热敷按摩

怀孕乳头痛怎么办啊 热敷按摩

用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：

1、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

3、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

4、横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳

孕期乳房如何护理

1、孕期总是乳房胀痛，怎么办?

孕期由于孕激素刺激乳房，乳房会出现涨痛，属于正常情况。孕妇可通过毛巾热敷缓解疼痛，用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时用手对乳房进行按摩，按摩时两手的拇指、食指自乳房根部向乳头方向按摩;另外，孕妇应选择宽松舒适的乳罩，乳罩支持乳头所在的正确位置，应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。

2、怀孕乳房挤出黄色乳液是否正常?

在怀孕期间，特别是在孕晚期，会开始分泌出少量的初乳(有时被称作“前乳“)，也有一些准妈妈不会出现这种情况。这两种情况都是正常的。初乳是一种粘稠的微黄色液体。它含有抗体，能够保护你的新生宝宝免受感染。如果你选择母乳喂养，这种珍贵的液体会在真正的乳汁开始分泌之前喂养你的宝宝。初乳比最终的母乳含有更多的蛋白质、更少的碳水化合物和脂肪。初乳很容易消化，含有刚出生头几天的宝宝所需要的营养。

奶涨难受不已老公帮我缓解痛苦

涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。

现实生活中，很多人都用老公吸奶的方式解决：例如下面这位：

涨奶

专家向我们介绍了解决涨奶的好方法：

涨奶的处理办法：

一般情况下，及时多次吸吮l-2天后，乳腺管即可通畅。但是乳房过度肿胀，妈咪往往疼痛难熬，此时可采取以下办法解决舒缓不适

1、 热敷

热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

2、 按摩

热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。

3、 借助吸奶器

奶胀且疼得厉害时，

可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。

4、 热水澡

当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

5、 温水浸泡乳房

可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

6、 冷敷

如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

7、 民间偏方

可用生大饼(即发酵面粉)两个，压成扁圆形，分敷两侧乳房，每隔24小时换一次，效果也很好。

8、 看医生

如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。

腿抽筋怎么办 热敷按摩

腿脚出现抽筋的时候，还可以通过对抽筋部位进行热敷的方法来帮助肌肉放松，达到舒缓抽筋的目的。特别是在热敷的时候配合对肌肉进行按摩放松效果会更好。

哺乳期乳房积奶产生肿块如何处理

准备工作。

首先准备好毛巾和热开水。

热敷。

把毛巾在热开水中浸湿后，以不伤到皮肤为准，趁尽量热的时候，用热毛巾把有肿块的乳房以肿块为中心全部捂上，一定要把肿块和乳头一起全部捂上。捂着热毛巾时先轻轻的按揉一下，软化一下乳房处的肿块。

按摩。

拿下毛巾后按摩，用中指、食指和无名指的指肚，一起用力按揉肿块部位。这时肿块部位可能仍然很硬，但是不要紧，再继续。

重复热敷、按摩。

把毛巾浸热开水，继续热敷，并同时按摩，即重复以上三步，直到感觉肿块周围稍有软化。

梳理。

在乳房上涂上橄榄油或者植物油，用手指沿肿块处向乳头方向梳理，也可以用梳子梳理，但是梳子不如手能明确的感觉到肿块的变化，建议用手梳理，能更好的掌握力度。梳理的阶段不能怕痛，因为这部是打通乳腺的关键。

重复热敷、按摩和梳理。

疏通几分钟后，用卫生纸把乳房处的橄榄油擦干净，再重复用热毛巾捂，伴随按摩。热敷、按摩、梳理持续半个小时。

宝宝吸奶。

最后一遍热敷后把乳头洗干净，让宝宝吸奶。宝宝吸奶的时候用手按住肿块部位用力揉，宝宝吸一会儿后不通的乳腺就会慢慢畅通了。

早孕乳房会出现胀痛吗

孕期乳房胀痛是怎么回事

怀孕4～6周后，许多孕妇会出现乳房胀痛的症状，这是怀孕最早的征兆之一，是由于激素水平发生变化所导致的。

怀孕后，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等，在雌激素和孕激素的共同刺激下，从孕初期开始，孕妇的脂肪层增厚，血液充盈乳腺，刺激乳腺发育，使乳房逐渐增大。乳腺腺管的扩张可能会引起乳房胀大敏感和疼痛。乳头和乳晕部的颜色变深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。

随着身体激素水平的稳定，这种情况会逐渐减轻，但也有孕妇乳房胀痛的情况一直持续。但孕妇不必过分紧张，这是正常的生理反应，是人体为产后泌乳所作的生理准备。

乳房胀痛的治疗

孕期乳房胀痛是正常的孕期生理现象，不需进行特别治疗。要是痛得比较厉害，可以用一些护理方法来缓解疼痛症状：

1、选择合适的胸罩

由于乳房增大，原来的胸罩会束缚胸部让人感觉不适，应根据乳房的大小选择适当的乳罩，可以减轻胀痛的感觉。选择质地柔软、乳头附近没有缝线的棉质胸罩穿起来会舒服些，透气性也相对较好。

2、物理方法

如果疼痛得厉害可采取以下方法缓解乳房胀痛：

(1)热敷。用柔软的热毛巾热敷、轻轻擦拭等方式来缓解乳房的不适感。千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，准妈咪在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头。

(2)按摩。每天用手轻柔地按摩乳房，不仅能缓解不适感，还能促进乳腺发育。但要避免长时间用手按摩或牵拉乳头，尤其是有习惯性流产、早产经历的孕妇。

产后乳房胀痛有硬块怎么揉散

重复热敷、按摩

把毛巾浸热开水，继续热敷，并同时按摩，即重复以上三步，直到感觉肿块周围稍有软化。

梳理

乳房胀痛有硬块可以采取自行按摩的方法，以维持乳腺畅通，通过刺激乳头正下方乳房下缘的乳根穴，两乳正中的膻中穴，胸大肌旁边的乳筋，可以疏通乳腺。

按摩的时候先用热毛巾对两乳进行热敷，挤出残余的乳汁，待硬块消散后，再用五指包住乳房，从乳房四周往乳头中央挤压，按摩力道注意适中，以不觉疼痛为原则。

重复热敷、按摩和梳理

疏通几分钟后，用卫生纸把乳房处的橄榄油擦干净，再重复用热毛巾捂，伴随按摩。热敷、按摩、梳理持续半个小时。

均衡哺乳避免乳房胀痛

喂奶的时候习惯性只喂一边，导致另一边乳房内的乳汁没有及时排除，堵塞了乳腺，就会出现胀痛，并有硬块的现象，而且断奶之后你还会发现。

孕期乳房疼痛怎么办

很多孕妇在怀孕期都会遭遇乳房胀痛的情况，这种情况是正常的，孕期雌激素水平较高，会刺激乳房。早孕反应每个人都不一样，呕吐，有的人嗜睡，尿频，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服，乳房一碰有疼痛感……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。

乳房按摩可有效缓解乳房疼痛，孕妈们可以学习一下。

乳房按摩：

用温热毛巾对整个乳房热敷。

1、一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

2、将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

3、从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。

温馨提醒：以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。

乳头按摩

1、洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处)，分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。

2、清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。

3、按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。

温馨提示：可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。

热敷按摩

用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：

1、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

3、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

4、横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。

怀孕乳房会变大吗

怀孕乳房会变大吗

当妊娠期1个月之后，准妈妈通常就会出现害喜症状，此时乳房也开始改变，例如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显。大概是到了怀孕3～4个月时候，有些孕妈的乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故，并且乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变的更深，这都是正常的孕期生理现象。

这些变化是为了日后分泌乳汁所做的准备，因此准妈妈不必太紧张。几乎所有孕妇都会有肿胀的感觉，只是有些人并不会明显感觉疼痛，但有些人疼痛感甚至会持续到分娩以后。值得一提的是，孕期实际上还是丰胸美胸，让乳房再次发育的绝好时机。

怀孕乳房会痛吗乳房胀痛是怀孕早期的一个标志。准妈妈进入孕期以后，乳房会发生变化这是很正常的生理反应。大约在怀孕1个月左右，乳房逐渐增大，并出现乳房胀痛感。

一般来说，在妊娠期间，这种胀痛一般持续3—4个月，稍微重点的可以持续整个孕期，当然有的人也会感觉痛感很明显。遇到这种情况，可以用热敷或按摩来解决，一般来说不需要治疗。

但是需要引起准妈妈们注意的是，孕期的激素水平变化也同样会导致一些疾病，如乳腺炎或乳腺癌，其症状容易被视为正常乳房变化而被忽视，所以建议准妈妈在怀孕期间至少能做一次乳腺检查，如果有异常可以及时清除。

怀孕乳房怎么变化一般怀孕后几星期开始，准妈妈就会感觉到乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。进入妊娠的第二个月时，乳房逐渐膨胀起来，十分柔软，并且由于乳腺的肥大，使得乳房会长出类似肿块的东西;接着，乳房皮肤下的血管变得明显突出。乳头也会渐渐变大，乳晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深，乳头的突出也较为显著。

孕期乳房的变化是为了日后分泌乳汁所做的准备，因此准妈妈也不必太紧张。如果实在乳房胀痛得难受，可以适当地按摩下乳房，缓解胀痛。

怀孕乳房的护理1、衣着宽松，穿着宽松舒适的胸衣，随着乳房逐月增大及时加大尺码。

2、按摩乳房，洗浴后正确按摩乳房。经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。

3、乳房清洁，如果乳头凹陷或扁平，在擦洗时用手轻柔地将乳头向外捏出来。

4、睡姿恰当，睡眠时，注意采取适宜睡姿，最好取侧卧位或仰卧位。

孕妇如何按摩缓解乳房疼痛

怀孕期间，有些孕妈妈会出现乳房疼痛的感觉，这是因为孕妇的乳房迅速增大正在为宝宝出生后的母乳喂养做好准备。适当的孕期乳房护理能够帮助你的乳腺发育，疏通乳腺导管，从而促进分娩后的泌乳，同时孕期乳房护理能够改善皮肤弹性，防止乳房松弛下垂。但是孕妇如何按摩缓解乳房疼痛呢?下面给大家推荐几种有效的方法，有兴趣的孕妈们可以尝试下。

一、热敷按摩

用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：

1、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

3、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

4、横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。

二、睡前、醒后也别忘

每天起床前和临睡前，在乳房周围旋转按摩，先順时针方向旋转，再反时针方向旋转，直到乳房皮肤微紅微热为止。最后提拉乳头数次，两手掌于乳房下缘往上拍打数次。

三、护肤用品不可少

用温开水擦洗后，在乳头、乳晕上涂一层油脂，再用湿热毛巾敷盖乳房5分钟，然后做4节乳房按摩操，每节操做20～30次，这样效果会更理想。

1、双手在乳房下方来回按摩。

2、双手绕乳房作顺时针或逆时针按摩(不要刺激乳头)。

3、左手从左乳下方按摩至右乳上方，右手从右乳下方按摩至左乳上方。

4、右手从左臂内侧按摩至左乳侧面，交换左右手同前。

哺乳期乳房肿块如何护理

准备工作。首先准备好毛巾和热开水。

热敷。把毛巾在热开水中浸湿后，以不伤到皮肤为准，趁尽量热的时候，用热毛巾把有肿块的乳房以肿块为中心全部捂上，一定要把肿块和乳头一起全部捂上。捂着热毛巾时先轻轻的按揉一下，软化一下乳房处的肿块。

按摩。拿下毛巾后按摩，用中指、食指和无名指的指肚，一起用力按揉肿块部位。这时肿块部位可能仍然很硬，但是不要紧，再继续。

重复热敷、按摩。把毛巾浸热开水，继续热敷，并同时按摩，即重复以上三步，直到感觉肿块周围稍有软化。

梳理。在乳房上涂上橄榄油或者植物油，用手指沿肿块处向乳头方向梳理，也可以用梳子梳理，但是梳子不如手能明确的感觉到肿块的变化，建议用手梳理，能更好的掌握力度。梳理的阶段不能怕痛，因为这部是打通乳腺的关键。

重复热敷、按摩和梳理。疏通几分钟后，用卫生纸把乳房处的橄榄油擦干净，再重复用热毛巾捂，伴随按摩。热敷、按摩、梳理持续半个小时。

宝宝吸奶。最后一遍热敷后把乳头洗干净，让宝宝吸奶。宝宝吸奶的时候用手按住肿块部位用力揉，宝宝吸一会儿后不通的乳腺就会慢慢畅通了。

TIPS：在乳房上涂油是为了防止梳理时伤到皮肤，涂时选择橄榄油或植物油是因为后续还要让宝宝吸奶，这类植物性油不会对宝宝的健康有影响。千万不要选用肥皂等化学类润滑剂。

怀孕两个月乳房刺痛怎么回事 怀孕两个月乳房胀痛怎么缓解

怀孕两个月孕妈妈，由于乳房增大，原来的胸罩会束缚胸部让孕妈妈感觉不适，所以应根据乳房的大小选择合适的乳罩，可以减轻胀痛的感觉，宜选择质地柔软、乳头附近没有缝线的棉质胸罩，穿起来会舒服些，透气性也相对较好。

怀孕两个月孕妈妈，可以用柔软的热毛巾热敷、轻轻擦拭等方式来缓解乳房的不适感，但这一时期乳房是非常脆弱的，孕妈妈应动作轻柔，避免损伤乳头。

推荐按摩方法

1、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

3、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

4、横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态，基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位则不必搓揉。

怀孕两个月孕妈妈，先用温热毛巾对整个乳房热敷，按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。

按摩方式

1、一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

2、将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

3、从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。

孕妈妈在乳房按摩后，可以适当乳头按摩，动作宜轻柔，以免损伤乳头。

按摩方式

1、洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部，即锁骨处，分别清洗左、右侧的乳房，乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。

2、清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。

3、按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。

哺乳期预防乳腺炎要注意哪些

第一、保证乳房奶水畅通和哺乳清洁卫生。具体操作：可以每次先充分哺乳一侧乳房(所谓充分，就是让宝宝一直吃一侧乳房的奶水，直至的确没有奶水为止)，宝宝没有吃饱，再吃另一乳房。下次哺乳就换顺序来，这样保证每个乳房可以得到充分的排空。每次宝宝没有吃尽的那一个乳房，要想办法把乳房排空如丈夫吸或者挤出或者拔出都行。另外，哺乳完毕后，挤出一点乳汁涂抹在乳头表面，下次哺乳记得用清水清洗乳头再哺乳(不推荐使用湿巾纸——大部分湿巾纸有酒精)。

第二，哺乳期间尽量要穿纯棉宽松内衣。

第三，平时多按摩、热敷乳房(热敷可以直接用热毛巾或热水袋——一定注意防止烫伤哦)。

第四，孕前治疗乳房存在的疾病。如果有先天性乳头内陷，应在怀孕前就治疗好乳头内陷再考虑怀孕哺乳。如果没有治好的乳头内陷，不宜哺乳。