不易受孕体质要如何调理身体
不易受孕体质要如何调理身体
中医认为，不同的体质所对应的身体健康情况也多是不同的。特别是对于有妊娠需要的女性朋友而言，由于体质等因素的影响，会影响气血运行、引起阴阳失和，因此不利于受孕，所以建议有生育计划的女性可以在备孕前纠正体质，从而提高受孕的机率。
但是不可否认的是每一个人的体质都是不一样的，所以调理体质助孕也不能一概而论，需要根据自己的身体特点进行调理，一般说来，孕前要请专业的中医师利用中医慢慢调理，同时要记住调理也是需要一个过程的。
月经周期不规则的女性多与肾虚有关，而专家认为，一般情况下女性的月经周长在25天到35天为正常，如果小于25天，超过35天的话，那么都不利于受孕，而肾脏与女性的内分泌有关。所以由于月经周期不规则的女性多需要先补肾，从而增加受孕机率。此外肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分，因此在调理时也需要依据具体情况进行调理。
内分泌失调，研究发现压力过大也是引起现代女性不易受孕的关键因素之一。通常这些女性还会有“肝郁不舒”易上火等症状，这些都与内分泌异常有关。建议这类女性日常要多注意缓解压力，要适当的减少工作，同时也要注意避免不良的情绪。
脾虚的女性也不易怀孕，通常情况下脾虚的女性较容易腹泻，因此可能存在营养不良等情况，所以不孕怀孕，就算是怀孕了也很难生出健康可爱的宝宝。因此建议日常要多注意调理脾胃，多吃一些对促进脾胃有好处的食物。
事实上不管是不是不易受孕的女性在孕前都需要进行适当的调理，从而促进优生优育。不孕体质的女性要如何调理呢?
饮食要多样化，刻意补充营养，多注意食物的营养和均衡。
在孕前三个月就要做到饮食多样化，如果可以的话，要适当的多增加营养，特别是要注意补充叶酸。
调整作息习惯，把握好同房的次数，日常要计算好排卵期，为精子与卵子的结合创造一个最有利的时机。要注意多休息，多运动，多呼吸新鲜的空气，从而提高体质。
控制体重，过瘦，过胖的体重都会影响女性的正常妊娠的，因此在受孕前最好控制体重。
拒绝不良的生活习惯，要远离烟酒、远离二手烟、远离放射性的危害。注意避免与宠物过份接触，避免弓形虫感染。
孕前检查，在准备妊娠之前最好对男女双方的身体进行全方位的检查，看是否有不利于受孕的疾病，如果有的话，需要马上治疗，确定可以受孕了在正常情况。一般情况下建议做的检查主要有遗传病检查、风疹病毒检查、人乳头瘤病、传染病检查等等。
当然了对于那些计划生育，但是迟迟没有“好孕”的女性朋友来说，首先不要给自己过大的压力，其次就是要到正规的妇科检查从而找出引起不孕不育的原因，对症解决。
痰湿体质如何调理身体
运动保健
坚持长期运动锻炼，强度应根据自身的状况循序渐进。不宜在阴雨季节、天气湿冷的气候条件下运动。可选择快走、武术以及打羽毛球等，使松弛的肌肉逐渐变得结实、致密。如果体重过重、膝盖受损，可选择游泳。
起居调摄
居住环境宜干燥，不宜潮湿，穿衣面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为佳，尽量保持宽松，有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。晚上睡觉枕头不宜过高，防止打鼾加重;早睡早起，不要过于安逸，勿贪恋沙发和床榻。
情志调摄
宜多参加社会活动，培养广泛的兴趣爱好。宜欣赏激进、振奋的音乐，如二胡《赛马》等。
身体气虚要吃什么好一些 气虚不固的人怎么调理
气虚不固的人总的治法应以益气摄血为主，想要调理身体的话可以在医生的医嘱下服药调理，日常可以用人参、茯苓、白术、炙甘草、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、木香等药材对体质进行改善，此外，针刺用补法及灸法于特定穴位也能起到益气固摄的效果，推荐百会、关元、足三里、三阴交、隐白、阳池等穴位是十分合适的。
高龄孕妈如何用中医来调理
现在，越来越多的职业女性选择做高龄产妇。而女性在超过30岁之后生育力逐渐下降。想做大龄妈妈，就要把握身体机能衰退前的最佳时间。
从中医来看，因为肾气衰、气血不足，使高龄女子不易受孕，即使受孕也比较容易流产。因此，孕前调经理带，孕后安胎调养，是中医必行之事。
不论从中西医来看，想生产健康宝宝的高龄产妇，都必须作好健康检查，以及怀孕的准备。
从中医来说，“肾主生殖”，肾之阴阳是受孕的基础，而卵母细胞的减弱，正是肾气渐消的一个表征，所以古人认为肾虚直接影响孕育。
肾脏以外，孕育宝宝和肝经也有着密切的关系。年纪较大的妇女容易肝血不足，肝血不足容易使气血不调，则不能摄精成孕。如果加上盼子心切，烦躁焦虑、肝郁不舒，就更不容易受孕。
当然，除了肝肾二经之外，其余的五脏六腑及十二经络的运作，都必须正常，才能母子健康。
作好孕前调理，是想当高龄产妇的必行之事。喜欢中医的人，不妨找个有经验的中医师望、闻、切、问，以便调理身子，准备怀孕生产。
孕前调理事项
想要高龄受孕，调经理带是孕前的重要事项。所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常化，因为量少也有可能是内膜太薄，会使着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。
理带是指调整阴道的分泌物。太多分泌物是体湿的表现，会造成不孕;太少又会造成阴道干涩，行房困难，当然受孕也难。
饮食方面，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。
生活上还应该远离不良的环境，例如：
1.太吵、太压迫感的空间都不适合。
2.放射线如X光，或甲状腺肿时所服用的放射碘，或使用放射线治疗的人都不宜接触。
3.不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药，都不可随意使用。
4.远离传染病病人。德国麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿，所以都应远离。
中医讲究的是体质的寒热虚实，通过中医了解自己的体质类型，选择有针对性的进补方法，体质的改善才能从根本上解决问题，既可以保证高龄产妇的健康，也为有一个健康的宝贝打基础。
备孕如何调理身体 调理好身体
如果有月经不调、痛经、妇科炎症等情况，也要先调理好。月经不调会导致你比较难以推测排卵期，痛经及其它妇科炎症则可能有更大的隐患，如果置之不理，身体疼痛不说，严重的可能会最终导致不孕。
什么体质不容易怀孕
不容易怀孕的体质
月经周期不规则的女性多与肾虚有关，一般情况下女性的月经周长在25天到35天为正常，如果小于25天，超过35天的话，那么都不利于受孕，而肾脏与女性的内分泌有关。所以由于月经周期不规则的女性多需要先补肾，从而增加受孕机率。此外肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分，因此在调理时也需要依据具体情况进行调理。
内分泌失调，研究发现压力过大也是引起现代女性不易受孕的关键因素之一。通常这些女性还会有“肝郁不舒”易上火等症状，这些都与内分泌异常有关。建议这类女性日常要多注意缓解压力，要适当的减少工作，同时也要注意避免不良的情绪。
脾虚的女性也不易怀孕，通常情况下脾虚的女性较容易腹泻，因此可能存在营养不良等情况，所以，就算是怀孕了也很难生出健康可爱的宝宝。因此建议日常要多注意调理脾胃，多吃一些对促进脾胃有好处的食物。
不孕体质的女性要如何调理呢?
饮食要多样化，刻意补充营养，多注意食物的营养和均衡。
在孕前三个月就要做到饮食多样化，如果可以的话，要适当的多增加营养，特别是要注意补充叶酸。
调整作息习惯，把握好同房的次数，日常要计算好排卵期，为精子与卵子的结合创造一个最有利的时机。要注意多休息，多运动，多呼吸新鲜的空气，从而提高体质。
控制体重，过瘦，过胖的体重都会影响女性的正常妊娠的，因此在受孕前最好控制体重。
拒绝不良的生活习惯，要远离烟酒、远离二手烟、远离放射性的危害。注意避免与宠物过份接触，避免弓形虫感染。
孕前检查，在准备妊娠之前最好对男女双方的身体进行全方位的检查，看是否有不利于受孕的疾病，如果有的话，需要马上治疗，确定可以受孕了在正常情况。
当然了对于那些计划生育，但是迟迟没有“好孕”的女性朋友来说，首先不要给自己过大的压力，其次就是要到正规的妇科检查从而找出引起不孕不育的原因，对症解决。
子宫小不易受孕
子宫对于女性来说很重要，她是女性孕育宝宝的温床，只有发育正常的子宫才能让你轻松怀上宝宝，可是随着越来越多的女性节食、生活不规律的情况，让子宫发育向着糟糕的方向发展，或小或畸形，这都是对孕育胎儿有程度不同的不良影响，切勿等闲视之。
小子宫：又称幼稚子宫。系在胚胎发育过程中，两侧副中肾管会合后短时间内即停止发育所致。患者小子宫有的只有蚕豆大小，长约1—3厘米，这种极小子宫不会来月经，当然也无怀孕、生育能力可言。有些患者小子宫长度为5—6厘米，第二性征发育正常，月经规律但量少，婚后生育力也较低。在临床上可采用雌——孕激素序贯疗法，即自月经第5日开始每晚服用乙稀雌酚0.5—1毫克，连服20日。第16日开始每日加服安宫黄体酮4—6毫克，共应用4—6个周期。可达到子宫有所增大的目的，并有可能受孕。
双子宫：在胚胎发育过程中，由于两侧副中肾管完全未融合，可各自发育形成两个子宫、两个宫颈、双阴道或单阴道，左右侧子宫各有单一的输卵管和卵巢。患者可无任何症状，一般在人工流产、产前检查，甚至分娩时偶然发现。经B超检查，可使双子宫“真相大白”。该病一般不影响结婚和生育，如双子宫合并阴道纵隔，婚后可出现性交障碍或性交痛，应及时做手术切除纵隔。
单角子宫，由于只有一侧副中肾管发育而形成单角子宫。即形成一条输卵管，连附于一个呈梭形的子宫上，并伴有阴道。未发育侧的卵巢、输卵管往往同时缺如。该病经子宫输卵管做碘油造影可确诊。单角子宫患者可结婚并可妊娠，但流产、早产较多见，且在妊娠中期易发生子宫破裂或子宫扭转，应格外注意围产期保健。
无论是子宫小还是出现双子宫，这些都是影响你怀孕的问题。大家不能忽视。
10个生活细节让你变成易受孕体质
1、享受性运动——年轻2.5 岁
调查发现，保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5 岁。除了更热爱生活，规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活。 而且，性兴奋时宫颈口也会为精子打开方便之门，利于精子进入而使受孕成为可能。
2、维持健康体重——太胖太瘦都是过
有运动习惯的女人少有超重，而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。
3、吃素虽好——但最好不是全素
德国专家将参加试验的女性分成两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一组则正常进食。在为期6 周的减肥计划结束后，研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且在运动量相同的的条件下，吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。
4、补充维生素E——给卵巢加油
美容院用精油保养卵巢，但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。 因为各种食用油都含有大量的维生素E，维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E 可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。维生素E 的每日摄入量为150-300毫克即可。
5、少穿紧身衣——以防子宫内膜异位
英国科学家最新的研究报告指出，紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力，当除去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢，形成子宫内膜异位症。根据英国官方统计，目前英国约有10%～ 15%的育龄女性罹患子宫内膜异位，而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。
6、规律运动——孕力需要运动力
别要么不动，一动就恨不能把自己累到七窍生烟。专家说运动是细水常流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。
建议无限推迟孕育计划的女人更应保持每天30 分钟左右的运动时间。或者至少，每40 分钟站起来舒展一下身体。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍。让你的孕力保持在良好状态。
7、少穿高跟鞋——将健康风险降到最低
不是为了做妈妈就放弃了做窈窕美女的机会。在PARTY 和职场外交场合还是需要高跟鞋的配合的。但专家提醒，长时间穿着过高的高跟鞋由于会让身体倾斜，从而与地面形成的角度减小，骨盆也随之倾斜。时间一长，不但会让骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕发生的几率。所以，还是多备几双舒适的平底鞋吧。
8、好好避孕——保护好自己的孕资源
咨询医生选择适合自己的避孕方式，因为频繁意外怀孕后的反复流产是对孕力最大的透支。专家说，钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，甚至因为刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间，一样降低孕力。
9、拒绝经期性生活——不让身体在最脆弱的时候受伤
关于经期是否可以做爱的争论仍在进行中。但如果你很在意自己的孕力的话，就不要冒险。专家发现，经期生殖道黏膜处于损伤状态，如果做爱，就会为 精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触大开方便之门，容易产生ASAb 抗体。一旦产生了这种抗体，就会让射入体内的精子凝集，失去活动力，也就无法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中，约有80%的人在血清检查中发现了 ASAb 抗体。
10、减少阴道冲洗——过犹不及
专家认为，阴道冲洗不能太频繁进行，需要时可在医生的指导下使用。因为频繁的冲洗会破坏阴道内环境平衡。调查发现，常用冲洗器具冲洗者，发生宫 外孕的危险性是从来不做阴道冲洗者的3-4倍。另外，阴道冲洗还有可能会成为输卵管炎、盆腔炎的诱因。所以，患妇科炎症请及时就诊。
孕前如何调理身体 阳虚体质调养方案
阳虚体质特征：形体较胖，精神状态不良，面色缺少光泽。经常有身体疲惫，无力气之感。怕冷，手脚经常发凉，四肢发冷、无力。不喜言谈，语声低微。口中无味，不喜喝水或喜热饮。小便多，大便偏稀，有浮肿情况。
饮食调养要点：应注意在饮食上少吃生冷、寒凉的食品。具体可参考下列饮食调养妙方：
原料：冬虫夏草10克，老母鸡1只，姜，葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量。
制作：将老母鸡杀好去毛、内脏洗净，鸡头劈开后纳入冬虫夏草10枚扎紧，余下的冬虫夏草与葱、姜一起放入鸡腹中，放罐内，再注入清汤，加盐、胡椒粉、黄酒，上笼蒸1.5小时，出笼后去姜、葱，加味精调味即可。
功效：调补冲任，补肾助阳。
原料：鹌鹑2只，菟丝子15克，艾叶30克，川芎15克。
制作：将原料加清水1200克煎至400克，去渣取汁，药汁与鹌鹑一同隔水炖熟即可。
功效：适用于女性宫寒，体质虚损者，温肾固冲。
不易出汗是什么体质 身体不出汗怎么调理
若是因为体内水分少导致的不出汗，可合理调整自己的饮食习惯，多喝水，来补充身体缺少的水分，多运动，对身体出汗一定的促进作用；若是神经性因素引起的不出汗，建议在专业医生的指导下对症治疗；若是先天性的问题不出汗，多喝水，多锻炼，身体没有不舒服可以不用管，没个人的体质本来就不一样了，若是有感到不适还是建议找专业医生看一看。
湿气重的舌头和正常舌头的区别 痰湿体质怎么调理身体
痰湿体质者可通过以下几种方法调理身体：
痰湿体质的人群，平时要注意自己的情绪，多听一些激情高亢的音乐，多看一些表现力量、对抗性强的体育比赛；其次痰湿体质的人脾胃功能不好，因此不能过度思虑，要调节自己的情志。
痰湿体质的人在饮食方面宜清淡，多吃宣肺、健脾、补肾、化湿的食物，常见的有冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、燕麦、白菜、苋菜、海带等。应少吃肥肉和甜、腻的东西，比如蛋糕、点心等。酒类也不宜多饮；忌吃饴糖、石榴、大枣、柚子；忌暴饮暴食和进食速度过快，应限制食盐的摄入。
痰湿体质者可以适当进行运动调理身体，根据自己的具体情况循序渐进，坚持运动锻炼，如散步、慢跑、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、武术等。
对于体内痰湿较重的人，还可以进行中医调理身体，可以选择参苓、白术等药物调理，还可以选择具有化痰祛湿作用的穴位按摩，可以按摩丰隆、中脘、足三里、阴陵泉等穴位。
指甲没有月牙是有病吗 指甲上没有月牙对生育有影响吗
是有这样一种说法，指甲上的月牙数量达到8-10个的，属于易受孕体质。而手指上月牙只有大拇指有2个，甚至没有的则属于不易受孕体质。不过这种说法并没有得到科学的证实，不必太过偏信这些。如果婚后1年内还没有怀上，要考虑是不孕症，最好去医院检查确诊。