当孩子让你生气时
当孩子让你生气时
迎迎从幼儿园回到家里，独自在自己的小房间里玩，可是没隔多久，她就缠上了正在厨房忙碌的妈妈。虽然妈妈再三劝说迎迎“自己到一边去玩，妈妈很忙，要做饭给大家吃”，可迎迎还是不愿出去，一不小心，还把厨房里的一叠盘子都摔碎了。妈妈真是气不打一处来。
类似的情况并不少见，孩子给生活带来很多的欢乐，但也有不少的困扰，小孩子做出一些事情让爸爸妈妈生气，也是常有的事。有一次和妈妈聊天，说起小时候那个淘气的我，妈妈经常说：“你那次实在是让我生气，真是恨不得打你几下，可打了以后又是自己心里痛，好几天都缓不过劲来。”现在打孩子的父母毕竟少了，但还是有很多父母，在遇到这种情况时忍不住怒气，又不知道怎么办才好。
当孩子惹你生气时，你最好先要采取暂时退避或保持沉默的态度，这样可以使孩子认识到事态的严重性，又避免了父母与孩子间的正面冲突，还可避免因在气头上说出过头的话伤害到孩子(要是真的伤害到孩子，真是再怎么后悔也不够呀)。
当孩子惹你生气时，你还要向孩子表明你的不高兴的态度，例如告诉他，“你这样做妈妈很不高兴”、“妈妈要生气了”，让孩子知道他做了不对的事情。但是要记住，你不能用伤及孩子自尊心的言辞，譬如“你这个小混蛋”这类的话。与时同时，你要注意应该要立足现在，就事论事，而不要将孩子以往所犯的错误一一列举，更不要当着众人的面说孩子，这会使孩子感到脸面过不去而产生逆反情绪。你还可以和孩子有个约定，当你生气时用某一个特殊的手势或动作来暗示，比如用右手食指点一点左手的手心等，以后孩子只要看到这个动作就会自己明白你已经生气了。
如果向孩子表明了你的心情过后，孩子还不停止淘气，那就需要向孩子宣告你即将采取的行动：“你再这样的话，今天晚上就不给你讲故事了。”“再这样把玩具到处乱扔，我就要把它扔出去了。”这样既可以减少愤怒带来的心理压力，也可以使孩子懂得自己的行为要有分寸。如果孩子还不听话，那就只能采取一点处罚措施了。
当然，生气过后也不要忘了恢复情绪，大人需要自我调整，而对孩子，可以给他一个拥抱或一个吻，或是一句“妈妈爱你”，让孩子知道你生气是因为他的不恰当的行为，而不是因为他本人，妈妈和爸爸还是爱他的。
在制定家庭准则时，父母必须确定在他们的家庭事物中，哪些是执行起来没有任何商量余地、必须认真执行的家庭准则，哪些是执行起来比较灵活的家庭准则，这样做对你有所帮助。实际上，让孩子知道有些家庭准则执行起来有商量的余地，那么在执行那些没有任何商量余地的家庭准则时，他们更愿意采取合作态度，就不会那么不分轻重，惹你生气了。
小孩子容易生气怎么办呢
1、不要在孩子生气的时候不停的训斥，尤其不能“翻老账”，而正面引导他，如表扬孩子好的行为，以转移孩子的注意力，使孩子产生好的情绪。
2丶孩子生气时，家长要主动亲近他。因为亲人的抚摸与搂抱会使他感受到爱的温暖，使他的情绪定下来。这时家长可以开点玩笑逗乐孩子，让他的情绪随之好起来。因此，之一方式方法，从不同的侧面来引导孩子是非常必要的。3、通过游戏、劳动及体育活动使孩子的情绪得以发泄。家长可以参与孩子的活动，边玩边做边谈，让孩子渐渐忘记不愉快。
4、最重要的是，等孩子平静下来后，家长要与他分析导致生气的原因，教育孩子学会控制自己的情绪，告诉他好孩子是不能为所欲为的、随便发脾气的，伤害别人就不好了。还可以给孩子讲一些榜样的故事，教育孩子要有修养、有度量、有宽阔的胸怀。 另外，家长要善于控制自己的情绪，不要轻易动怒、生气，因为家长是孩子的第一任教师，身教重于言教。
以上就是小编所给大家介绍的关于宝宝总爱生气时可以采取的措施了，当宝宝生气时我们不应采取高压的措施去压迫宝宝也不应总是无条件的溺爱顺从他让他他养成“小皇帝”的性格。当然在日常生活中我们也应该多关心宝宝的心理活动这样才能在根本上理解宝宝教导宝宝。
让孩子的情绪收放自如
生活中，你是否在安抚孩子情绪时束手无策?在孩子发火时还引爆了自己的情绪?4月18日晚7时，本报健康工作室、温州女子学院、优优“吉的堡”少儿英语学校、朝君心理工作室联合举办了题为“培育高情商的孩子”公益心理讲座，心理咨询师刘朝君通过阐述情商发展的人生四阶段、培育孩子情商的五大误区以及培育方法和技巧，指导家长培育出一个高情商的孩子。
情商发展四阶段
“孩子经常是情绪化的，父母不知道怎样对待这个情绪化的小人。”刘朝君说，家长在孩子情商培育上常常遇到这样的困惑：不知如何处理孩子每时每刻的情绪发作，而且孩子的情绪还常常会激发身边成人的情绪，虽然父母对孩子的情绪相当重视，却不知该怎么做。
要想处理好孩子的情绪，家长首先要认识情商发展的人生四阶段。“就像一棵树要经历种子、树苗、开花、芬芳，情商发展也要经历这四个阶段。”刘朝君说，孩子刚出生时就是一颗种子，是被保护的，很安全，接下来要进入树苗阶段，此时是贪婪的，要吸收一切外在的资源好让自己成长，开花是奉献阶段，芬芳是最高的境界。但是有些人一辈子都是在种子阶段。
情商培养五误区
有的家长认为高情商就等于乖，听话，不发脾气;有的家长认为给予孩子越多，就越能满足孩子，让孩子懂得知足、学会感恩;有的家长认为我爱孩子，所以我要替代他做很多事情，好让他能安心学习;有的家长认为孩子只要不出问题就能发展良好;也有的家长则认为通过与他人比较，能更激励孩子，让他更自信……“以上情况是家长在培育孩子情商时普遍存在的五大误区。”刘朝君说。
“有的家长不允许孩子发脾气，这其实是不尊重孩子真实脆弱的存在。”刘朝君说，很多家长往往只会制止孩子的暴力行为，而且还会进行威胁：“你不乖，我不理你了”，“叫警察把你抓起来”……其实，这是在恐吓孩子，而不是在安慰他们。家长正确的做法是，当孩子有暴力行为时，在保证安全的前提下，让孩子彻底地释放情绪，家长所要做的是陪伴。当孩子情绪稳定后再关切地询问：“宝贝，能告诉我发生什么了吗?”并且家长需要注意的是，在日常生活中应以言传身教的方式教授孩子释放情绪的方式。
培育方法与技巧
“你到底要培育一个怎样的孩子?孩子有问题的时候在提示你什么?你能深入了解孩子真实的身心状况吗?你如何正确看待孩子的成长和发展?你能为孩子做的最好的事是什么?”刘朝君说，家长在处理孩子情绪的时候要摆正心态。没有心态，技巧就不会有效。
那么孩子情绪爆发时，家长该如何处理呢?家长首先要做的是接受孩子的情绪，告诉孩子：“我看到你很生气，生气是可以的，你生气肯定有你的理由。”接着，家长要学会倾听孩子，耐心的询问孩子：“是什么让你发这么大的火?生气的时候你是怎么想的?”然后就是帮助孩子清理情绪：找个东西让孩子发泄一下，最后问问孩子：“现在有没有舒服一点?”如果孩子遇到了很大的困难，又不愿与家长说的时候，家长要对他们说：“看来我的支持也是有限的，也许需要帮你找个老师，让你的心情愉快起来。”
生气时想打孩子怎么办
1、当孩子淘气的时候，我们不能打孩子，要好好说，让他明白怎样是对的。
2、孩子犯错误是因为父母事先没有告诉孩子不能这样做或者没有把话说清楚。孩子所犯的错误父母也常常在犯，父母应以身作则，在这种情况下不能打孩子。当孩子做错事的时候，我们要告诉他改正错误，要吸取教训，不要再犯同样的错误。
3、当孩子说谎的时候要告诉他那是不对的，要是在打仗的时期，你要把信息说错了，严重的全军覆没，要做诚实守信的人大家才会喜欢。
4、当孩子迷恋上网时，要对学习有帮助的话可以玩一会，在作业复习完时可以看一会动画，不影响学习的情况下。
5岁宝宝撒谎怎么办
尽量不要对他大发脾气，或者严厉惩罚他。如果你能找到孩子撒谎的原因，就能处理得更恰当。宝宝撒谎最可能的原因是，他担心被惩罚，或者让你失望。这个年龄的孩子还不能完全明白撒谎会让问题更严重。有时候，5岁的孩子甚至只是为了想让你生气，才拼命否认错误。
当孩子表现好的时候，一定要让他知道你都看在眼里了。如果他想测试你的底线，就要告诉他没什么商量的余地，先对他说：“我告诉过你不准在房间里玩球”，然后给他一个公正的处罚结果就行了。
注意尽量不要试图在孩子说谎的时候把他逮个正着。如果你看到了孩子做的事，不要随后就问：“是你把灯打破了吗?”这样说只会让他有机会撒谎。相反，你要对他说，“我看到你打破灯了，你知道自己不该在房间里扔球。来，帮我打扫干净吧。”一定要强调说实话的重要性，并给他做个好榜样。千万要让你的孩子知道你爱他，并且信任他能做对事情。
4招教你生气时如何控制情绪不受影响
1、抑郁发作
双相抑郁发作与单相抑郁发作的临床症状及生物学异常相似而难以区分，双相抑郁因表现不典型往往被忽视。正确诊断双相抑郁障碍是合理治疗的前提。两者的治疗方案及预后转归存在明显差异，两者的差异主要表现在：
(1)人口学特征： ①性别，单相抑郁女性患病率几乎是男性的2倍，但在双相障碍患者中性别差异不明显;②年龄，双相障碍平均发病年龄为30岁，单相抑郁症为40岁，前者明显早于后者，尤其是25岁以前起病的首发抑郁是双相抑郁的重要预测因素;③家族史，家系调查和双生子研究已经证实双相障碍的家族聚集性，与单相抑郁相比，双相障碍(尤其是双相I型)患者的家系传递与遗传因素的关系更密切。
(2)抑郁发作的特征： ①病程特点， 与单相抑郁相比，双相抑郁起病较急，病程较短，反复发作较频繁;②症状特征，双相抑郁区别于单相抑郁的症状特征包括情绪的不稳定性、易激惹、精神运动性激越、思维竞赛/拥挤、睡眠增加、肥胖/体重增加、注意力不集中、更多的自杀观念和共病焦虑及物质滥用(烟草、酒精、毒品等)。
2、躁狂发作
(1)自我感觉良好，整天兴高采烈，得意洋洋，笑逐颜开，具有一定的感染力，常博得周围人的共鸣，引起阵阵的欢笑。有的患者尽管心境高涨，但情绪不稳，变幻莫测，时而欢乐愉悦，时而激动暴怒。部分患者则以愤怒、易激惹、敌意为特征，甚至可出现破坏及攻击行为，但常常很快转怒为喜或马上赔礼道歉。
(2)反应敏捷，思潮汹涌，有很多的计划和目标，感到自己舌头在和思想赛跑，言语跟不上思维的速度，言语增多，滔滔不绝，口若悬河，手舞足蹈，眉飞色舞，即使口干舌燥，声音嘶哑，仍要讲个不停，信口开河，内容不切实际，经常转换主题;目空一切，自命不凡，盛气凌人，不可一世。
(3)精力旺盛，不知疲倦，兴趣广泛，动作迅速，忙忙碌碌，爱管闲事，但往往虎头蛇尾，一事无成，随心所欲，不计后果，常挥霍无度，慷慨大方，为了吸引眼球过度修饰自己，哗众取宠，专横跋扈，好为人师，喜欢对别人颐指气使，举止轻浮，常出入娱乐场所，招蜂引蝶。
(4)面色红润，双眼炯炯有神，心率加快，瞳孔扩大。睡眠需要减少，入睡困难，早醒，睡眠节律紊乱;食欲亢进，暴饮暴食，或因过于忙碌而进食不规则，加上过度消耗引起体重下降;对异性的兴趣增加，性欲亢进，性生活无节制。
(5)注意力不能集中持久，容易受外界环境的影响而转移;记忆力增强，紊乱多变;发作极为严重时，患者极度的兴奋躁动，可有短暂、片段的幻听，行为紊乱而毫无目的指向，伴有冲动行为;也可出现意识障碍，有错觉、幻觉及思维不连贯等症状，称为谵妄性躁狂。多数患者在疾病的早期即丧失自知力。
(6)躁狂发作临床表现较轻者称为轻躁狂，患者可存在持续至少数天的心境高涨、精力充沛、活动增多、有显著的自我感觉良好，注意力不集中、也不能持久，轻度挥霍，社交活动增多，性欲增强，睡眠需要减少。有时表现为易激惹，自负自傲，行为较莽撞，但不伴有幻觉、妄想等精神病性症状。对患者社会功能有轻度的影响，部分患者有时达不到影响社会功能的程度。一般人常不易觉察。
3、混合发作
指躁狂症状和抑郁症状在一次发作中同时出现，临床上较为少见。通常是在躁狂与抑郁快速转相时发生。例如，一个躁狂发作的患者突然转为抑郁，几小时后又再复躁狂，使人得到“混合”的印象。但这种混合状态一般持续时间较短，多数较快转入躁狂相或抑郁相。混合发作时躁狂症状和抑郁症状均不典型，容易误诊为分裂心境障碍或精神分裂症。
得了躁郁症该日常要做哪些护理，有哪些食物可以缓解躁郁症?一起来看看吧。
1、避免含咖啡因食品
患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。
2、多吃蔬菜
饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好的选择，但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。
3、补充营养素
①镁;② L-牛磺酸;③ L-酪胺酸;④维生素B群;⑤不饱和脂肪酸;⑥ 维生素C;⑦ 锌。
4、保健药膳
麦苗茶、木耳豆腐汤、羊脑羹等。
生气时想打孩子怎么办
其实经常打孩子，孩子最常见的结果有两种：一种是你打他，他就打别人，你打出了一个小霸王。在孩子当中是这样的，有些孩子在家中受了气，他就去攻击别人。第二种结果你打他，打出一个胆小鬼。因为你孩子太小了，你太大了。他发现你发火的样子很可怕，孩子害怕。结果孩子就是条件反射，大人声音一高就开始哆嗦。结果这样的孩子一出去什么都怕，见到谁都怕。
我知道，许许多多打孩子的家长，大概都是为了孩子好，但是后果往往并没有有利于孩子，反而给孩子的身心造成了极大的伤害。给孩子一拳一脚，实际上孩子感到最大的伤害不是皮肉之苦，他感到人格上的侮辱，他感到精神的伤害，他会产生一种怨恨。所以说对孩子的发展是非常不利的。做父母要记住这样一句话：打孩子是愚蠢的，打孩子是没有好结果的。
1、当孩子淘气的时候，我们不能打孩子，要好好说，让他明白怎样是对的。
2、孩子犯错误是因为父母事先没有告诉孩子不能这样做或者没有把话说清楚。孩子所犯的错误父母也常常在犯，父母应以身作则，在这种情况下不能打孩子。当孩子做错事的时候，我们要告诉他改正错误，要吸取教训，不要再犯同样的错误。
3、当孩子说谎的时候要告诉他那是不对的，要是在打仗的时期，你要把信息说错了，严重的全军覆没，要做诚实守信的人大家才会喜欢。
4、当孩子迷恋上网时，要对学习有帮助的话可以玩一会，在作业复习完时可以看一会动画，不影响学习的情况下。?
5、当孩子不吃饭的时候，要好好商量，再哄他不吃饭没有力气走路，大风一吹就跑了，你那东西都拿不动了，你会越来越受，没有抵抗了好有病，没精神了。
6、父母在暴怒之下不能打孩子，这时父母往往是发泄自己的愤怒，惩罚时会失去分寸，会忽视孩子犯错误的原因。也很难给孩子讲清楚为是么打他。
7、进入学校后独立自主意识有了发展，自尊心越来越强，渴望凭借自己的能力不断带来各种成就这时体罚以伤害孩子的自尊心，使他丧失成长所需的成功体验影响人格的健康发展，只有不懂教的家长没有教不会的孩子。
小孩容易生气怎么办呢
当宝宝生气时我们可以采取的措施： 1、不要在孩子生气的时候不停的训斥，尤其不能“翻老账”，而正面引导他，如表扬孩子好的行为，以转移孩子的注意力，使孩子产生好的情绪。
2丶孩子生气时，家长要主动亲近他。因为亲人的抚摸与搂抱会使他感受到爱的温暖，使他的情绪定下来。这时家长可以开点玩笑逗乐孩子，让他的情绪随之好起来。因此，之一方式方法，从不同的侧面来引导孩子是非常必要的。3、通过游戏、劳动及体育活动使孩子的情绪得以发泄。家长可以参与孩子的活动，边玩边做边谈，让孩子渐渐忘记不愉快。
4、最重要的是，等孩子平静下来后，家长要与他分析导致生气的原因，教育孩子学会控制自己的情绪，告诉他好孩子是不能为所欲为的、随便发脾气的，伤害别人就不好了。还可以给孩子讲一些榜样的故事，教育孩子要有修养、有度量、有宽阔的胸怀。 另外，家长要善于控制自己的情绪，不要轻易动怒、生气，因为家长是孩子的第一任教师，身教重于言教。
小孩子老发脾气怎么办呢
理解和接纳孩子的情绪。
拍拍他的肩，或者抱抱他，对他说：“很生气吧?妈妈知道你生气了。”允许他在你怀里或者靠在你身上抽泣一会。
蹲下来，以孩子的高度看待他们所面对的问题和处境，以孩子的方式适度地引导和疏解。
“看看你生气的样子，是这样的。”学学他生气的样子，“再‘生气’一次，妈妈看看。”再学学他生气的样子，最好再夸张点。把他逗笑了再说。然后再把他的注意力引向别处。此时，不用乘胜追击给他讲道理，对于年幼的孩子来说，讲道理只会再次让他想起刚才的不愉快。道理最好等他大一点，或者过一阵子再讲。
容易生气的人怎么调节 延迟生气感
许多人生气可能是因为别人一句嘲讽的话语，一个鄙视的眼神，一句讥讽的评价等，这种情况下的生气很好处理，尝试延迟当下的生气感，想想这件令你生气的事，一个星期后你还会这么生气吗？或者是一个月后，你还会这么生气吗？并不会，甚至你会觉得不值一提，我们很多时候都在后悔，不要让在自己生气时候做的事，成为你未来的后悔。
容易生气怎么办 转移情绪
通常在人生气的时候，会选择以下几种撒气方式。第一种是将生气埋在心里，嘴上不说，但心里已经风起云涌，简称生闷气；第二种是把气撒到别人身上，跟别人进行争吵，严重的甚至有肢体语言上的冲突；第三种是把气撒到自己身上，一味的责怪自己，对自己进行惩罚；第四种则是把气撒到物体上，对物体进行摔毁打砸来发泄。以上这四种撒气方式其实都是不好的，在我们生气时，我们最应该做的是转移情绪，将思想从令你生气的那件事上转移走开，多想想让自己开心的事，这样才是有效缓解生气的办法。
一生气就伤身
生气更伤身
生气，你不会和健康联系在一起，其实，当你生气过多，长时间生气、怄气，还会气出这些病，有这些危害。
伤害心脏
生气的时候，你可能会火冒三丈，相应的交感神经会过于兴奋、紧张，你也会发现，生气的时候，心跳也比正常情况下跳动很多。
这样的话，会加重心脏负担，心率不断加快，甚至会造成心律失常。长时间生气，还会影响到心脏造血，出现更大的意外。
诱发高血压
正如上面说的，生气时，会让你愤怒、焦虑甚至是仇恨，这些复杂的情绪，让你的身体受到很大的创伤，就血液来说，在短时间内一下子涌上心头，出现血压升高。
引起胸闷
有些人，在生气的时候，是自己生闷气，自己和自己怄气，特别是女性，相比男性对于情绪不能更好的把握，被人批评、受到委屈，会生闷气，时间一长，总觉得心中发闷，胸闷需要女性多注意。
伤害皮肤
生气，医生早就对生气进行分析，当你高兴的时候，会产生有益健康的物质，但是，当你生气时，则会产生危害身体的物质。其中以血液中的氧气常见。
生气时，会在血液中产生较多糟糕的氧气，这些氧气甚至带有毒性，会不断的刺激毛囊，引起皮肤毛囊出现不同程度的炎症，这些炎症一旦加重，会损伤皮肤健康，甚至会诱发色斑。
爱生气的人如何调理
1、不生气分几种，一种是根本不关心 ，一种是关心但是不至于生气。第一种不太好，练习对什么都不关心不太可能，所以我们只能练习怎样加强自己的承受能力，来做到不生气了。
2、认识自己，回想都是什么样的事情导致你生气了，有什么事情比较容易叫你生气，我们来分析原因。比如说，家人的埋怨，你要想他们为什么，我有没有除了生气更好的方式解决他们埋怨的办法，跟他们开个玩笑，来结束他们的唠叨。再比如说，朋友背后的坏话，这个比较严重，发生这样的事就要人清这个人，他是否真的值得交，对于一个不值得交的人又为什么要生气呢，如果他人真的不错，想要继续交往下去，就要跟他说明情况，要不这个伤疤会成为你俩永远的鸿沟，既然都能说出来了，也就更没有什么值得生气的了。
3、生气是人类最原始的发泄方法。与人的文化素质息息相关，具有较高文化素质的人，更够更好的控制生气，所以更好的控制生气的方法就是多看书，多增加自己的文化素养，多看些名人传记，或者稍带宗教信仰的数据，都可以起到清心的作用。
4、找一个发泄的方式，如果真的需要发泄，请不要跟你的朋友喊叫，这样只会叫朋友远离你。你可以选择诉说痛苦的方式来发泄，也可以使用破坏一些东西的方式，比如说撕纸，一张没有感觉，可以一次性多撕些。如果有枕头，可以捶打枕头。这些是比较快速的发泄方法非常有效。当然也有一些是比较隐蔽的，当你不想叫别人看出你生气时可以用，做十个俯卧撑。这个方法也非常有效。