​男性告别阳痿实用方法

​男性告别阳痿实用方法

如何治疗男性阳痿早泄?生活中危害广大男性健康的疾病多种多样，从近些年来发病率较高的疾病来看阳痿早泄已成为困扰男性们的一大常见多发疾病，即危害患者的身体健康，又给患者的心理造成巨大的压力和负担，长久下去更会影响患者家庭和谐，需要越早治愈越好。那么，如何治疗男性阳痿早泄呢?男性患者阳痿早泄的病因症状复杂多样，要想有效的治疗，首先就要先要查清楚患者患病的真正原因，对因治疗最好。

随着男性阳痿早泄患者人数的上升，可见生活中易导致男性们得上阳痿早泄的原因有很多，男性阳痿早泄的原因主要有以下几方面：

1、男性们对性生理的不了解也易引起阳痿早泄。很多人会阳痿，是因为对于性的需要不是很了解。专家分析，不了解性生理，对性生活有恐惧感或厌恶感;新婚之夜过分紧张或饮酒过量、性生活时双方配合不协调或环境不良、夫妻感情不好等，这些都会使勃起中枢受到强烈抑制，造成阳痿。

2、性心理阴影是诱发男性阳痿早泄的主要原因之一。专家介绍，心理性阳痿需要及时的治疗，采用心理疗法。在心理发育过程中受过不良影响，如婚前有过遗精或手淫，因而怀疑自己的性功能已受到影响;有的新婚青年，因为房事过敏，又怕妻子过早怀孕，常在射精前中断性交等，从而产生阳痿。

3、随着生活工作压力的加大，很多人都有不良情绪，对于男性来说这是易导致阳痿早泄疾病发生的。专家分析，强烈的情绪波动，沉重的精神负担，心情过分忧郁、沮丧，体力和脑力劳动过度疲劳，也会暂时出现精神性阳痿。

4、引起男性阳痿早泄的另一重视原因还在于患者对性知识缺乏。在这些情况下也是会引起男性阳痿的，专家分析，认识上存在的问题，如缺乏性生理常识、轻信传说、被迫性行为，以及来自一些不正常的指导和语言的暗示等，都可能导致阳痿的发生。

老年人如何告别阳痿

1、老年男性平时应该保持心情舒畅，及时消除一些紧张焦虑的不良情绪，同时要注意发现老伴的优点，多与老伴温存，夫妻感情和睦，才能取得应有的效果。

2、要特别注意克服脆弱心理，许多老年人在经历了房事失败的，就会在心里留下不良的阴影，如果没有注意克服，很容易再次重蹈覆辙。所以一定要学会战胜脆弱的心理，给自己信心，或提前做好一些相关的准备，保持良好的状态，对于功能的发挥也很有帮助的。

3、老年男性在平时饮食上，可以多吃一些具有壮阳作用的食物，如海鲜、羊肉、狗肉、坚果等，这些食物对于增强功能力很有帮助的，同时还要注意戒烟限酒，保持旺盛的精力，为美满的性生活打好基础。

4、积极治疗原发病，临上很多一些疾病都会导致性功能障碍的，所以在患上其它一些疾病时一定要积极进行治疗，而且在用药问题上也要谨慎，对于一些会影响性功能的药物必须在医生的指导下服用，最大限度地避免药物的副作用。

男人多运动可告别阳痿

如果不是职业需要，男人锻炼还是要适度，因为伊朗医学专家近期发表的一项研究表明，过度锻炼会对男性生殖能力造成负面效果。

健身房锻炼多久最健康

加强锻炼能助性，这是不争的事实。体育锻炼对勃起功能障碍改善有好处，因为运动能有效地预防焦虑、抑郁和精神紧张的发生，而且运动能改善微循环，降低血液中胆固醇的水平，对于增加血液供应很有好处，对ED的改善也就有益。

运动过度会败性，也值得引起注意。过度训练也称为运动疲劳综合征，它是一种最为常见的运动性疾病。过量锻炼容易导致性欲降低，甚至可发生暂时性阳痿。据国外报道，一些常年进行马拉松跑的人会出现阴茎萎缩。

此外，美国加利福尼亚大学的一项最新研究表明，从对女性的吸引力来看，“适度强壮”比肌肉男更讨女人欢心，因为她们认为太强壮的人脾气会很暴躁，控制欲太强。

因此，内外因素加起来，男人锻炼还是需要适可而止。喜欢上健身房练习器械的男性，要适当调整训练量和训练强度，同时训练后应加强天然蛋白质的补充，保证充足的休息和睡眠时间，加强维生素、微量元素及矿物质的补充，可多吃一些新鲜蔬菜和水果。还可根据条件，进行按摩、桑拿浴和心理放松等，以加速疲劳消除，促进身体恢复。

告别阳痿的8个偏方

1、猪肾1对，剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

4、鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

5、韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

6、猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

7、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

8、麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。

分析如何鉴别阳痿

近年来在很多男性同志中都出现了一些阳痿的现象，这给很多人的“性”福生活都带来了严重的影响，那么下面我们就来介绍一下如何鉴别阳痿吧!希望可以有助于大家在早期及时的发现疾病!

引起阳痿的原因很多，一是精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠，或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。如果性交次数过多，使勃起中枢经常处于紧张状态，久而久之，也可出现阳痿。

鉴别阳痿的方式方法：

一、(轻度)性欲基本正常，勃起较迅速，有时勃起不能持久，勃起硬度有时减退，偶尔不能插入，性快感尚存，性生活频度减少，手淫仍可勃起。

二、(中度)性欲要求减弱，勃起反应减慢，经常不能持续勃起，勃起硬度经常不足以插入阴道，性快感消退，性生活频度明显减少，手淫勃起反应勉强。

三、(重度)性欲要求消失，勃起极为困难或无反应，几乎不能插入阴道，无性快感，性生活频度近乎停滞，手淫勃起反应无。

阳痿是影响男性健康危机的首个信号

主要危害对象：25-35岁男性：

25岁到35岁的男性，有了初为人父的快乐，彻底告别了过去“自由”的生活，开始多了一份甜蜜的负担。事业刚刚起步的年轻男性，家庭和生活的压力逐渐增大，发生阳痿的几率较高。

专家忠告：

年轻男性出现阳痿后不要乱服补药。盲目的滥用不但起不到作用，反而有可能越补越糟，使阳痿的症状更加严重，雪上加霜。临床证明，一些药物可能致使生理功能减退。

出现阳痿怎么办?男性朋友，大部分阳痿都可以全面系统的治疗得到痊愈，比如六联一体绿色全效疗法等。关键是患者在发现阳痿症状后，要及时到专业男科医院接受科学规范治疗。

泌尿感染，容易复发的顽症：

泌尿疾病多达20多种，感染人群较大。35岁以上的男性，约有56%曾受到泌尿生殖感染反复发作的困扰，若不及时有效治疗，会对男性健康造成极大危害，并极大影响到夫妻感情。

主要危害对象：35-45岁的男性：

“男人四十一朵花”，这个年龄的男性大多小有成就，但为保持胜利果实还要拼命工作。他们身心疲惫，容易被疾病乘虚而入。

专家忠告：

治疗泌尿生殖感染疾病最首要的原则是及时。尿路被细菌感染后，细菌会由浅入深、由表及里逐渐侵入。如及时合理治疗，比较容易将细菌病毒消除。

男人告别阳痿

(1)适度性生活

性生活过于频繁的话会引发男性精神疲乏，是男性阳痿的重要原由。男性朋友的性生活次数一定要适度，不可太多也不可太少，均匀一周2-3次为宜。

(2)保持良好心情，注重夫妻感情的培养和交流

夫妻双方的情感交流是很重要的，要消除不和谐的起因，更不能对性生活产生厌恶和惧怕。

(3)注意膳食的调理

像羊肉、动物内脏、含锌的食物是能够增强男性精子活力，进步性功能，对于阳痿的防备也是很有作用的。

(4)进步自身的身体素质

身体疲乏、睡眠不足、身体虚弱等都是引发阳痿的诱因之一，男性朋友应当积极进行体育锻炼，增强自身的体质。

(5)切勿乱服补药

越来越多的男性喜欢服用所谓的壮阳补肾的补药，专家提示补药是不能自行乱服的，不一样体质是需要对症下药的，盲目标随便使用壮阳药未必就能够进步性能力，相反还可能会导致多种疾病。

男性告别阳痿实用方法

改善阳痿的方法

注意膳食的调理

像羊肉、动物内脏、含锌的食物是能够增强男性精子活力，进步性功能，对于阳痿的防备也是很有作用的。

适度性生活

性生活过于频繁的话会引发男性精神疲乏，是男性阳痿的重要原由。男性朋友的性生活次数一定要适度，不可太多也不可太少，均匀一周2-3次为宜。

保持良好心情

夫妻双方的情感交流是很重要的，要消除不和谐的起因，更不能对性生活产生厌恶和惧怕。

进步自身的身体素质

身体疲乏、睡眠不足、身体虚弱等都是引发阳痿的诱因之一，男性朋友应当积极进行体育锻炼，增强自身的体质。

切勿乱服补药

越来越多的男性喜欢服用所谓的壮阳补肾的补药，专家提示补药是不能自行乱服的，不一样体质是需要对症下药的，盲目标随便使用壮阳药未必就能够进步性能力，相反还可能会导致多种疾病。

改善阳痿的食疗方

苁蓉胡桃猪腰

取肉苁蓉15克(洗净切片)、胡桃仁15克、猪腰2个，刮猪腰，去掉白色肾盂，洗净装药，扎紧，煮熟食用。每日1次，连服半月。

附片炖猪腰

取制附片6克、猪腰2个，洗净切开去掉白膜，切碎共炖，食盐调味，饮汤食腰。每天1次，连用10天。

米酒蒸子鸡

取未啼公鸡1只，糯米酒500克，将鸡去毛及内脏，洗净切成核桃大的块、加葱2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。

韭菜拌虾肉

取生大虾肉250克，先将虾肉用油炸熟，再炒韭菜250克，加盐适量，同虾肉拌吃。

阳痿是影响男性健康危机的首个信号

阳痿是影响男性健康危机的首个信号。阳痿被专家们称为“男性健康的交叉点”。在受到压力、情绪等方面的影响下，男性生理功能会受到显著影响，甚至完全丧失。除此之外，生殖器官本身的病症或神经系统的疾病也可造成阳痿的发生。临床数据显示，年轻男性20-30%患有不同程度的生理功能障碍。

主要危害对象：25-35岁男性：

25岁到35岁的男性，有了初为人父的快乐，彻底告别了过去“自由”的生活，开始多了一份甜蜜的负担。事业刚刚起步的年轻男性，家庭和生活的压力逐渐增大，发生阳痿的几率较高。

专家忠告：

年轻男性出现阳痿后不要乱服补药。盲目的滥用不但起不到作用，反而有可能越补越糟，使阳痿的症状更加严重，雪上加霜。临床证明，一些药物可能致使生理功能减退。

出现阳痿怎么办?男性朋友，大部分阳痿都可以全面系统的治疗得到痊愈，比如六联一体绿色全效疗法等。关键是患者在发现阳痿症状后，要及时到专业男科医院接受科学规范治疗。

泌尿感染，容易复发的顽症：

泌尿疾病多达20多种，感染人群较大。35岁以上的男性，约有56%曾受到泌尿生殖感染反复发作的困扰，若不及时有效治疗，会对男性健康造成极大危害，并极大影响到夫妻感情。

主要危害对象：35-45岁的男性：

“男人四十一朵花”，这个年龄的男性大多小有成就，但为保持胜利果实还要拼命工作。他们身心疲惫，容易被疾病乘虚而入。

专家忠告：

治疗泌尿生殖感染疾病最首要的原则是及时。尿路被细菌感染后，细菌会由浅入深、由表及里逐渐侵入。如及时合理治疗，比较容易将细菌病毒消除。

四大原则需要注意：

1、规范检查和治疗，明确病症，对症下药。

2、彻底：足量用药，疗程足满。

3、系统：尽量避免频繁更换医院或医生，保证治疗延续性。

4、同治：坚持对伴侣进行同时治疗，避免交叉感染。

男性阳痿 预防阳痿的实用方法

每天搓脚心

两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

收放提肛肌

每日起床前、入睡前作收放提肛肌锻炼，(提肛肌收放动作即我们在日常大便将结束时，肛门往上提的动作)，每日早晚各五次，每次50～100下。

每天打太极

练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

每天做缩肛运动

全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

按压会阴会阴

穴位名，在前阴与后阴之间。会阴穴系阴茎海绵球附着处，按压该穴位，能促使海绵体充血，早晚各一次，每次50～100下，轻重要适宜，太重会阻断阴部动脉血流，太轻则静脉血流不能被阻断，都达不到阴茎充血的目的。

每天腰部按摩

两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

饮食保健

美国加州大学洛杉矶分校发表研究报告称石榴汁可治疗阳痿，功效直逼VIAGRA。

睡眠充足可以有效的预防男性阳痿

预防阳痿1、什么方法可以有效的预防阳痿?男性朋友要合理控制性欲，要适度进行性生活，不能过度的纵欲，因为性生活过度使男性性器官出现“早衰”，会增加阳痿出现的风险。

预防阳痿2、男性朋友应该多看一些有关于性方面的书籍，补充相关的知识，这对心理上是有很大的帮助的，什么方法可以有效的预防阳痿?且平时要积极的与妻子配合，双方要共同的理解包容，要避免给对方以压力。

预防阳痿3、睡眠充足可以有效的预防男性阳痿，有效的预防阳痿，男性朋友平时也要多注重锻炼身体，以增强体质，增加身体的免疫力，日常的工作生活中要保持劳逸结合，切不可过度的用脑，夜间睡眠要充足，这样能够保持好中枢神经系统的功能平衡

预防阳痿4、男性朋友如果出现偶尔的阳痿，不要自己“吓自己”，有效的预防阳痿，患者朋友要相信自己的性机能是正常的，切记不能听信电视广告或者微信广告里面的所谓“壮阳”药。

预防阳痿5、有效的预防阳痿，男性朋友要学会放松自己的压力，别给自己太多压力，因为工作生活压力过大往往容易诱发“精神性阳痿”的出现。

肾虚会导致阳痿吗

肾虚阳痿都别滥用壮阳药

临床实践中，很多阳痿患者年龄在25—45岁之间，身体壮实，声音洪亮，并没有头昏耳鸣，腰膝酸软，脱发及牙齿松动等肾虚症状。大量的临床观察表明，青壮年这一年龄段的阳痿患者，其病症其实多由情志因素引发，有的是伴有前列腺炎或由高血压、糖尿病引起的血管供血不足。所以，肾虚阳痿要弄清楚，阳痿一定要查明原因。

另外，有些患者一旦得了阳痿，就认为是肾虚，不去看专科医生，反而轻信广告滥用所谓的“壮阳”药物。在大量服用壮阳药后，阳痿的症状并不见好转，反而引起了口舌生疮、牙龈出血、口干舌燥等副作用。如果长期大量服用壮阳药，还会使男性前列腺肥大或者前列腺癌加重。如果是高血压、糖尿病、冠心病引起的阳痿患者，滥用壮阳药会诱发心血管意外事故。可见，无论是肾虚阳痿，都不应该滥用壮阳药。

并不是所有阳痿都是肾虚

中医理论认为，肾虚的确会导致阳痿的发生。这是因为肾为先天之本，古人称肾为先天之本，为生命之根。如果劳倦淫欲过度，久病伤精，则会出现肾虚表现，最后导致阳痿不举等症状。但并不是说肾虚阳痿是一回事，只是肾虚有可能导致阳痿的症候而已。患有肾虚的男性只要积极防治，阳痿是可以预防的。

肾虚阳痿并非同一种病，确切地说肾虚不算是一种病。阳痿有许多诱因，肾虚是其中的一种，肾虚阳痿不能混为一谈。要远离阳痿，除了注意养生，避免肾虚以外，还要防止其他的病因，以免惹“阳痿”上身，各位男性朋友要注意了。

如何鉴别阳痿的类型

1、神经系统检查：以区别功能性和器质性阳痿，这就是鉴别阳痿的方法之一。

2、阴茎血流量测定：阳痿患者在阴茎勃起时血流量减少。

3、药物诱导阴茎勃起试验：这种鉴别阳痿的方法用于鉴别血管性阳痿。

4、阴茎脉搏容量测定：可了解有无血管病变。

5、肌电图测定球海绵体肌反射：诊断神经性阳痿时的检查。

6、多普勒阴茎动脉超声检查：确定血管性阳痿的检查方法。

7、阴茎血压测定：正常阴茎血压低于脑动脉血压，差值为266kPa，这也是鉴别阳痿的方法。

温馨提示：

通过以上几个检查步骤只能初步查出阳痿的类型和辨别阳痿的真假，在我们接触的男性患者中，经常遇到一些二手患者，所谓的二手患者就是指经过多次治疗仍未康复的患者，因为在一些小医院、小诊所没有经过科学鉴别，造成治疗不当，而加重病情的现象;因此，专家提醒，为了尽量的减少二手患者，为了尽量不做二手患者，一定要去专科正规的医院进行检查和治疗!

如何使用锻炼的方法治疗阳痿

美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。

在9年多的时间里，戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险都很小。

戈德斯坦博士在最近出版的《泌尿学》杂志上的撰文说：这个发现具有重要意义，男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。而且，阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警告信号，因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感。