如何判断肾好不好看尿液就行了

如何判断肾好不好看尿液就行了

近十年来，中国慢性肾脏疾病增长迅猛。统计显示，上海慢性肾病的社区发病率就高达11.8%。近日，改善全球肾脏病预后组织在上海召开国际研讨会，就治疗急性肾损伤指南、肾小球肾炎指南和慢性肾病贫血指南进行探讨和修改。这是该组织首次在亚洲召开国际性会议，其中一个原因，就在于中国肾病患者基数大，引人关注。

在欧美发达国家，高血压、糖尿病肾病居多，患者多是老年人。而在我国，肾小球肾炎是慢性肾病发病最高的疾病，也是导致终末期肾衰竭的首位病因。以上海为例，目前约有1.1万名透析治疗患者，53%—55%是由肾小球肾炎引起的。而这一疾病的患者，七八成都是年轻人，令人痛心。

作专家提醒：要想肾脏好，首先“盯”住自己的小便。若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多;若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视，尽快去医院检查。

检查肾病最好的办法，就是尿检。一般没有异常情况，多数人每年应定期查1次尿常规。心血管病患者，长期贫血者，年纪大且经常骨头疼、易骨折的人，反复感染后大剂量使用抗生素者，应每半年查一次。如果没有家族史，年纪轻轻就出现高血压，也要多个心眼。因为高血压可能是年轻人患肾脏疾病时，早期且典型的特征之一。频繁腰酸，眼脸、足背、踝部甚至全身水肿，贫血，也可能预示着肾脏功能异常

如何判断肾亏

肾虚是指肾的精、气、阴、阳虚衰不足，可导致腰膝酸软、畏寒肢冷、头晕耳鸣等多种症状，发病率很高。肾虚主要由先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾等多种因素导致，那么怎样进行肾虚的自我判断呢?下面介绍了判断肾虚的依据。 判断是否肾虚要看是否有下述症状出现，符合下述症状越多的情况，表明肾虚的情况越严重。

1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

4、早晨起床，眼睛浮肿。

5、不提重物，走到三楼就两腿无力。

6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

9、洗头时，头发大量脱落。

10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

提前了解一下怎样判断是否肾亏的内容，我们才能够判断出自己是否出现了肾亏的情况，才能够帮助我们在第一时间在接受治疗，并采取有效的方法，同时日常可以多吃一些有利于补肾的食物，韭菜就是一种非常不错的食物选择。

女人肾好的表现是什么

头发乌黑

肾藏精，其华在发，头发的营养来源于血，但生机根本却在于肾脏，肾不好的人，头发会早早发白，干枯易断，而且容易脱发。

皮肤光洁

中医认为，黑色对应肾，肾不好的人皮肤偏灰暗，眼眶会发黑，眼袋也会比常人更加明显，反之，肾好的人皮肤光泽度光洁。

精力十足

肾功能出现问题时，身体里的废物残渣不能正常的从尿液里排出去，进而容易出现身体没颈儿，容易疲劳等表现，还会经常忘事、反应迟钝等现象，肾好的人精气神十足，精神面貌很好。

听力清晰

耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，经常会有耳鸣、心烦、听力下降之类的表现时，可能是肾阴虚的提示信号。

排尿正常

这是判断肾功能好坏的重要环节，排尿次多特别多，忍不住尿，特别是夜尿多的人，肯定是肾脏出现问题的表现，另外，小便泡沫突然变多且长时间不消失，尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊，都要引起重视。

没有水肿

肾是人体代谢水分的器官，经常早上起床后有眼皮浮肿，或者下肢水肿，要考虑是肾虚不好的表现，另外，有些人在活动一天后，身体也会有浮肿，休息后可得到一些缓解，也可能是肾不好表现。

骨骼强壮

肾主骨，骨骼的健康靠肾精滋养，肾气衰败的人，容易出现骨质疏松、腰酸背痛等表现，另外，牙齿是骨骼的外露部位，年轻人容易牙齿松动、长蛀牙等，除了要考虑口腔疾病外，也可以看看是不是肾功能不好的的信号。

儿童为什么要进行尿常规检查

①尿试纸检测是将尿试纸条插入尿液，几秒钟后取出，就可以根据试纸颜色的变化、或经仪器读取颜色的变化判断尿液有无异常;主要检测尿潜血(或隐血)、尿蛋白、亚硝酸盐和尿糖等。

②尿沉渣镜检是指将尿液离心、沉淀，在显微镜下检查尿液沉渣，可以看到尿中有无红细胞、白细胞和管型等。两种方法中，尿试纸检测简便易行、易于推广，常用于肾脏疾病的早期筛查;而尿沉渣镜检对于判断是否有血尿、计数尿中白细胞等更为准确和可靠。

如何诊断膀胱癌

1)、膀胱镜：该怎样诊断膀胱癌?可以直接看到癌肿的生长部位、大小、数目、形状、有无蒂、浸润范围，是否合并出血。

2)、膀胱癌的诊断尿脱落细胞检查：是一种简单易行又无创伤的检查方法，对膀胱癌的诊断有重要价值，膀胱癌病人约85%尿脱落细胞检查可呈阳性。

3)、常规检查：该怎样诊断膀胱癌?对尿液离心后在高倍显微镜下寻找红细胞，以判断血尿的存在。此为诊断隐性血尿的唯一办法，简单易行，利用此方法可发现早期膀胱癌患者，也可作为高危人群的常规检查项目。

4)、X线造影检查：诊断膀胱癌通过造影可了解膀胱充盈情况和肿瘤浸润的范围、深度。结合肾盂和输尿管造影可了解是否肾积水、输尿管浸润及浸润的程度等。

通过看上述的介绍，相信你对于该怎样诊断膀胱癌了解的差不多了吧，那就多加的注意，有效的保护好自己的身体健康，我们在此祝福广大患者能尽快恢复。

看尿液颜色知百病

正常的尿液为淡黄色，太淡或近乎无色，除饮水过多外则见于尿崩症、糖尿病;发热、饮水少或大量呕吐、腹泻致机体脱水则尿色黄。

黄色尿也可因为服核黄素、阿的平等药物引起。而服红萝卜、胡萝卜及含黄色染料的饮料、食物则尿液发黄更不足为奇。

尿液呈黄褐色、黄绿色至棕绿色除可能是在酸性尿中大黄、番泻叶、美鼠李皮所致外，则更多地为肝细胞性、阻塞性或溶血性黄疸引起的尿胆红素、尿胆素增多所致。

棕色或棕黑色尿可见于酸性尿中尿路出血，此外，酚中毒和左旋多巴、硝酸、来苏、甲酸等也可使尿液呈棕黑色。

一提到红色的尿立刻就想到了血尿，事实上还可见于肌红蛋白尿、血红蛋白尿及血卟啉病和其他继发性尿卟啉增多的疾病，此外，导泻的番泻叶、酚酞，抗痨的利福平，退热的氨基比林，驱虫的山道年也可致尿色发红。食甜菜及含红色颜料的食物尿色变红更为常见。

亚甲蓝、靛卡红、木溜油等可使尿液呈暗绿或蓝色，而在某些疾病的情况下，由于尿蓝母、靛蓝生成过多，则尿液亦呈蓝色，如见于小肠阻塞、肠伤寒、腹膜炎肠蠕动障碍，或慢性胃炎、胃癌、胃酸分泌减少，肠内蛋白质腐败分解增加时。

偶尔还可见到先天性蓝色尿如：见于先天性肾性中性氨基酸尿、蓝尿布综合征等。

乳白色的尿最常见于丝虫病或其他原因所致的乳糜尿;若白色尿且油乎乎的则是脂肪尿，多见于肾病综合征、骨折、糖尿病、一氧化碳中毒。若尿中磷酸盐、尿酸盐太多则发生大量盐尿。尿色也呈乳白色。

古人云“望而知之谓之神”。虽不能一看尿色百病悉知，但确可知其一、二，你不妨试试。

拥有一副好肾脏的金标准

中医认为，肾为先天之本，是藏精之脏，主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能，范围和含义相对较广，我们经常听到的“肾虚”就属于中医概念。西医的肾脏概念是指位于脊柱两侧，一对蚕豆状、拳头大小的器官。正因为概念不同，肾脏健康的标准也不同。从中医角度说，以下5个标准能说明你的肾脏还算健康。

听力清晰。

在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

皮肤有光彩。

肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。

头发乌黑。

肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。

骨骼强壮。

中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。

记忆力好。

肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

从西医方面来讲，肾脏一旦出现问题就与肾炎、肾结石、肾功能衰竭等疾病直接挂钩，甚至还可能危及生命。下面四个标准可以初步判断肾脏的健康水平。

尿液清澈泡沫少。

若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多;若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。另外，出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。

早起身体没有浮肿。

肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。首都医科大学宣武医院肾科副主任医师付文静提醒，如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。

精神十足。

当肾功能出现问题时，身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。

血压正常。

肾功能受损会出现血压升高的症状，而高血压又会加重肾脏损害。“高血压患者一旦出现夜尿增多，糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时，说明肾脏已经受损。”付文静说，正常人偶尔出现乏力，不用担心，调整睡眠可能就会改善，但如果这个症状至少持续一个星期，一定要去医院检查。

儿童眼睛眼肿小心是患了肾病

由于儿童肾病是个慢性病(除了急性肾炎外)，所以在发病之初可以没有明显的令患者非常不舒服的症状。因此，清晨起床后，眼睑有不同程度的水肿往往是判断肾病的早期症状。如果晚上休息好，也没有以上任何一个非肾性原因造成眼睛肿，那么家长就应该带孩子到医院进行相关检查，以确诊是否为儿童肾病。

最简单且最有效的办法就是先化验尿常规，看尿液是否正常，如果需要还应该在专科医生的建议下进行其他检查。以做出最后的确诊，便于在儿童肾病的早期进行治疗，对及时控制病情有好处，也可避免因肾病影响孩子的正常发育。

对付眼睛肿的小妙招

1、建议睡前不要过多饮水

2、枕头高度最好是压平后5公分左右。

3、另外饮食中如果存在大量的蛋白质或是盐分，都会使孩子清晨起床眼睛发肿，等到中午一消耗，水肿自消。建议可以从饮食考虑。是否大量的摄入了牛奶、鸡蛋、各种肉类，包括一些海鲜。可以适当用些富含维生素的水果来调节。比如：苹果、橙子、香蕉、猕猴桃(可以榨汁)等等。

4、中医多认为和孩子脾胃不运化有关，肠胃内大量存在湿气。可以吃些富含纤维的绿色叶类蔬菜。另外，豆腐和茯苓饼(也是不错的选择。

哪种小便表示肾虚

哪种小便表示肾虚

一、小便无力

解手时像是花盆洒水一样，小便无力滴答滴答的，这很有可能就是肾虚的情况，因为小便无力表示肾脏功能低下，而肾功能低下其实就是肾虚的一种表示，因此在生活中出现小便无力、尿液淋漓这样的情况时就要注意了，这很有可能就是因为肾虚所导致的!

二、尿浑浊或者尿油腻

取一些尿液放在清水之中，如果清水没有反应或者变成淡茶色，则肾脏属于健康范畴内，但是清水如果变得浑浊，或者浮起一层油质则说明肾脏出现了问题，而这个问题往往就是肾虚，所以在生活中想要知道自己是否有肾虚不妨试一试这个方式吧!

三、起夜频繁

正常情况下人每天排尿次数应该在8次这样，只会少，不会多，其中7次分布在白天，最多起夜1次，但是在正常饮水的情况下却出现频繁起夜这样的情况那就要注意了，这种症状往往就是因为肾虚所导致的!

其实在生活中很多对于肾虚的说法都存在着误差，甚至对于肾虚的判断方法也有着一定的错误，就如下面常说的这几种判断肾虚的方式，其实就是一种误区，当人出现这些情况时可能是肾脏出现了问题，但并不能依照下面的这些情况来判断肾虚!

判断肾虚的误区

一、小便的次数

很多人都认为小便次数过多是肾虚的标志，其实并非如此，健康的小便标准应是饮水正常的情况下每天排尿8次，每次尿液300毫升左右，总排尿毫升不超过3000，而如果没有大量的饮水，但是排尿次数过多，这就叫做尿频，而大多数的尿频和肾脏是没有关系的!

一般而言尿频是因为膀胱和尿道出现的问题所导致的，而排尿次数过多，尿量同样很大则可能是因为内科代谢性疾病，如糖尿病这样的病症，只有尿检时发现尿蛋白很高，这样才有可能是因为肾脏出了问题所导致的!

二、尿液的颜色

有人根据尿液的颜色判断是否肾虚，其实并非如此，诚然尿液颜色的异常能够判断出肾脏是否健康，但是尿液的颜色并不能作为判断肾虚的标准，如一般而言健康的小便，颜色应该是淡茶色的，如果小便颜色不同只能说是肾脏出现了问题，并不能说是肾虚!

如小便无色，就是人们常常认为是肾虚所导致的，但是在生活中小便无色这样的情况经常出现，往往是因为大量喝水所导致的，只有不常喝水吗，每天水分摄入过低，小便呈为无色才是肾虚的标志，因此并非是所有小便无色都是肾虚，这一点大家需要牢记在心哦!

此外小便呈现为鲜红色，是因为小便之中含有红细胞所导致的，多数是有肾脏外科疾病或者肾炎所引起的，而呈现为暗红色或者酱油色，是因为小便中含有破了的红细胞，同样是因为肾炎所导致的，所以当出现这两种情况时一定要及时就医治疗，才可以保护肾脏!

三、小便数量

小便的数量和肾虚同样没有关系，很多人认为小便数量太少就是肾虚的表示，但事实却并非如此，一般而言人每天排出的小便大约在1500毫升左右，爱喝水的朋友可能会多一点，但是绝对不会超过3000毫升，不会少于400毫升!

因为一旦小便的数量少于400毫升，那只能说明少尿，而在正常人身上基本上是不会出现这种情况的!一旦出现了这样的情况，往往都是因为急性肾衰竭所导致的，而小便数量长时间保持在3000毫升以上叫做多尿，往往是因为糖尿病或者尿崩症等内分泌疾病所导致的，所以在生活中通过小便的数量只能判断出肾脏是否有疾病，而不能判断出是否肾虚!

四、小便泡沫多

在很多人的认知中小便泡沫很多就表示肾虚，但是很少有人知道这同样是一种认知误区，我们可以确定的说小便泡沫多并不能代表肾虚，因为导致小便泡沫变多有着许多的因素，而其中肾虚反而是最不可能的!

前面也说过小便的的异常大部分都和泌尿系统有关，如果泌尿系统出现了问题或者疾病，就会让小便出现大量的泡沫，其中前列腺炎、肾炎、膀胱炎都有可能会造成这样的情况，因此在生活中对于小便起泡沫就要有一个清楚的认知才可以，因为小便起泡沫并不能代表着肾虚!

五、小便后腰酸

小便后腰酸同样有很多人认为是肾虚，但是在生活中却并非是这样一回事，因为小便后腰酸大部分是因为膀胱突然排空，腰部肌肉放松下来所导致的，因此在在生活中小便之后突然腰酸并不能作为判断肾虚的标准!

而用这个方式判断肾虚的朋友大部分都被欺骗了，这仅仅是一种十分正常的现象而已!

六、手掌看肾虚

手掌看肾虚痛同样是广为流传的方式，但是在生活中通过手掌看肾虚并不是一种准确的方式，因为手掌的经络和肾经基本上毫无关联，因此通过手掌哪能看到肾脏呢?所以这种方式是不准确的!

如果有人让小编通过手掌去看肾虚，小便倒是宁愿看脚来判断肾虚，因为至少足部连通肾经，能够判断出肾脏的反应，所以通过手掌看肾虚同样是一个误区，大家在生活中要记住了哦!

结语：肾虚是很多人都有的一种情况，如果能够得到及时的治疗这种病症并不会对身体健康造成太大的危害，但对于肾虚如果总是一拖再拖或者错误的判断肾虚，则会让身体的健康遭受严重的损害，因此对于这一点就要十分重视哦!

好肾脏有九个金标准

听力清晰。中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华指出，在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

皮肤有光彩。中国中医科学院西苑医院杨力教授告诉记者，肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。

头发乌黑。肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。

骨骼强壮。中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。

记忆力好。肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

从西医方面来讲，肾脏一旦出现问题就与肾炎、肾结石、肾功能衰竭等疾病直接挂钩，甚至还可能危及生命。下面四个标准可以初步判断肾脏的健康水平。

尿液清澈泡沫少。北京大学第一医院肾内科教授章友康告诉《生命时报》记者，若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多;若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。另外，出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。

早起身体没有浮肿。肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。首都医科大学宣武医院肾科副主任医师付文静提醒，如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。

精神十足。当肾功能出现问题时，身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。

血压正常。肾功能受损会出现血压升高的症状，而高血压又会加重肾脏损害。“高血压患者一旦出现夜尿增多，糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时，说明肾脏已经受损。”付文静说，正常人偶尔出现乏力，不用担心，调整睡眠可能就会改善，但如果这个症状至少持续一个星期，一定要去医院检查。

起夜多尿多是什么原因 起夜与肾脏的关系

中医会根据起夜次数的多少，判断一个人肾脏的好坏，甚至会结合肾虚进行判断。而在西医看来，则会联系到肾功能减退，当肾功能减退，会导致起夜次数增多，尿液增多等，特别是在夜间表现的更明显。

什么是尿常规检查

尿常规是医学检验“三大常规”项目之一，不少肾脏病变早期就可以出现蛋白尿或者尿沉渣中有形成分。对于某些全身性病变以及身体其他脏器影响尿液改变的疾病如糖尿病、血液病、肝胆疾患、流行性出血热等的诊断，也有很重要的参考价值。

同时，尿液的化验检查还可以反映一些疾病的治疗效果及预后，通过此项检查可以判断相应的病征。

尿常规检查内容包括很多项，主要是看尿的颜色、观察透明度、测试酸碱度、白细胞、管型、红细胞、上皮细胞、蛋白质、比重及尿糖定性。

肾脏健康九大标志

听力清晰。在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。

皮肤有光彩。肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。

头发乌黑。肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。

骨骼强壮。中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。

记忆力好。肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。从西医方面来讲，肾脏一旦出现问题就与肾炎、肾结石、肾功能衰竭等疾病直接挂钩，甚至还可能危及生命。下面四个标准可以初步判断肾脏的健康水平。

尿液清澈泡沫少。若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多;若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。另外，出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。

早起身体没有浮肿。肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。

精神十足。当肾功能出现问题时，身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。

血压正常。肾功能受损会出现血压升高的症状，而高血压又会加重肾脏损害。高血压患者一旦出现夜尿增多，糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时，说明肾脏已经受损。正常人偶尔出现乏力，不用担心，调整睡眠可能就会改善，但如果这个症状至少持续一个星期，一定要去医院检查。

尿常规检查结果分析怎么看

1.先看尿液酸碱度，正常尿液、一般为中性或弱酸性，现在的检查表上，每个项目一般都会有正常参考值，晨尿PH5.5~6.5，随机尿PH4.5~8.0。

2.第二个我们看尿比重，正常参考值 成人晨尿1.015~1.025，成人随机尿1.003~1.030 新生儿 1.002~1.004

3.第三个我们看看尿蛋白 正常尿液检验单上会显示阴性。

4.第四个我们看一下尿隐血， 正常尿液检查单上 尿血红蛋白 呈阴性 ，尿肌红蛋白 呈阴性。

5.第五个 我们可以看一下 尿沉渣白细胞，正常尿液化验结果显示阴性。

如果尿沉渣白细胞检测呈阳性，那么，有可能是生理上的疾病，比如泌尿系统感染、男性患有膀胱炎、前列腺炎，但也有其他一些特殊的情况会导致白细胞增多，比如女性的白带混入尿液，或者男女由于吃药导致的过敏等等，这些也会呈阳性。

6.第六个我们看一下尿葡萄糖，正常尿液检查结果尿葡萄糖应该呈阴性。

怎样看尿液识健康

尿黄带红色：尿路感染

尿液中带有红色则很可能是尿路感染的症状，如尿道炎、泌尿系统结石等。一般在血尿的同时还有尿频、尿急、尿痛问题。建议去医院泌尿科做检查，以免错过治疗的最佳时机。

正常状况：吃了胡萝卜等带天然色素的蔬菜水果，也会使你的尿液呈现红色。但是这种现象只是暂时的，多喝几杯开水，就会慢慢还原。

尿黄像浓茶：多留意肝脏问题

如果尿液长期黄得像浓茶，常提示肝脏有问题。如果尿液长期发黄，一定要留神身体还有没有其他症状，如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及时去医院做相关检查。

正常状况：如果只是一两次的尿黄，时间短且没有其他不适，就不必担心了。尿液颜色改变与人体出汗和饮水量、饮食有关，如出汗多，饮水量小，尿液的颜色也会加深;刚起床时，尿液颜色也较深且气味重。