桑葚干和枸杞泡水喝的功效和作用

养生健康

桑葚干和枸杞泡水喝的功效和作用

滋补肝肾

桑葚干和枸杞都具有药食同源的特性，中医认为：桑葚干和枸杞都归肝、肾经，桑葚干和枸杞泡水喝了之后具有滋补肝肾的作用，对于肾虚所导致的腰膝酸软、关节疼痛、头晕耳鸣等症状来说，如果适当喝一些桑葚干枸杞酒的话，通过滋补肝肾能够很好地缓解上述的症状。

滋阴补血

桑葚干是常见食品，食用桑葚干具有滋补肾阴、养血益气的作用，而枸杞也是常见食物，在枸杞中也含有非常丰富的营养物质，可以滋养身体，对于一些阴气不足所导致的血虚萎黄、身体乏力等症状来说，可以适当地喝一些桑葚干枸杞酒，具有很好的滋阴补血作用。

养肝明目

桑葚干和枸杞都是药食同源的食物，从功效来说，食用枸杞具有益精明目的作用，用桑葚干和枸杞来泡酒喝，能够很好的起到养肝明目的作用，一般对于肝气亏虚而导致的眼干眼涩、视力模糊、容易疲劳等症状来说，在生活中可以适当地喝一些桑葚干枸杞酒，具有一定的改善作用。

桑葚干泡水后能吃吗桑葚干+枸杞

枸杞味甘，性平，入肝，肾经，具有滋阴益肾的功效，桑葚干与其一同泡水喝可以加强其滋阴补肾的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣等症具有一定的改善作用。

材料：桑葚干、枸杞各5克。

做法：

1、将桑葚干、枸杞放入杯中。

2、冲入适量沸水，加盖闷3-5分钟。

3、待水温稍冷却后即可饮用。

4、期间可以不断续水，最后连同桑葚、枸杞一同吃下即可。

桑葚干可以和枸杞一起泡水喝吗桑葚配什么泡水最补肾

桑葚搭配同样具有补肾功效的食材一起泡饮补肾效果更佳，如：枸杞、覆盆子、鹿茸等。

材料：桑葚干、枸杞、鹿茸各5克。

做法

1.将桑葚干、枸杞放入杯中。

2.冲入适量沸水，加盖闷3-5分钟。

3.待水温稍冷却后即可饮用。

4.期间可以不断续水，最后连同桑葚、枸杞一同吃下即可。

功效

鹿茸是良好的健身强壮药，它含有比人参更丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等营养物质，而且鹿茸性温而不燥，能够补肾阳、益精血，增强肾脏的生理功能，可用来治疗因肾气不足所引起的生长发育迟缓、不孕不育、阳痿早泄等症；而枸杞味甘，性平，入肝，肾经，具有滋阴益肾的功效；桑葚干入肝肾经，有助于补精益肾，且含有较多的锰元素，它能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，三者搭配泡水喝能补肾阳，益精血，强筋骨。

桑葚干可以和枸杞一起泡水喝吗

可以。

桑葚干是用新鲜桑葚晒成的果干，其味甘，酸，性寒，其中含有丰富的糖分、多种氨基酸、维生素以及钙、硒、铁、铜等多种矿物成分，具有补血滋阴，生津止咳等多种功效；而枸杞味甘，性平，其中含有糖分、维生素、氨基酸、甜菜碱等等成分，具有滋补肝肾，益精明目等功效。

桑葚干和枸杞在性质和成分上均无明显冲突，所以是可以一起泡水喝的，而且桑葚干枸杞泡酒不仅味道甘甜可口，还具有很好的保健价值。

桑葚干可以和什么泡水

桑葚是略带点酸性的水果，因此桑葚干含有酸性，单独用桑葚干泡水的话有些人会觉得有点酸，因此这时候可以加点冰糖，冰糖能中和桑葚干的酸性，喝起来效果也是会更好的。

桑葚干可以和红枣一起泡水喝。我们知道桑葚干具有滋阴补血的功效，如果这时候再加上红枣的话，那功效更加的强大，且红枣很多人也喜欢泡着吃，口感很是独特。特别是女性在用桑葚干泡水的时候可以加红枣，美容养颜效果更加强大。

枸杞和桑葚泡水喝补肾，大部分人都是可以喝的，对身体没有危害，大家可以放心的食用，桑葚干加枸杞泡水喝的方法是很简单的，大家自己在家里也可以尝试泡水或者泡酒喝。

桑葚和蜂蜜都属于营养价值很高的食物，二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜虽可以一起泡着喝，但无论是桑葚还是蜂蜜都含有糖分，所以泡桑葚水的时候尽量少放一些蜂蜜，避免口味过甜以及糖分摄入过多。

桑葚干可以和柠檬一起泡水喝的。柠檬桑葚一起泡水不仅具有清热解毒的作用，同时又有补血的作用，每天饮用可使肌肤细腻、黑斑渐淡、粉刺消失。

桑葚干可以和菊花一起泡水。将桑葚干(黑桑葚干)与菊花茶搭配泡水喝，组合花草茶，护眼明目的功效作用很好，非常适合手机、电脑达人们饮用的养生茶饮。

桑葚干枸杞泡酒功效

桑葚干、枸杞均入肾经，两者都有滋阴补血，补肾益精的功效，桑葚干枸杞泡酒对于肾阴不足引起的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、阳痿早泄、须发早白等症具有一定的辅助治疗作用。

桑葚干、枸杞均入肝经，桑葚干具有补血功效，枸杞具有滋补肝肾的作用，桑葚干枸杞泡酒对于肝血不足引起的视力减退、视物模糊有一定的改善作用。

桑葚干中含有较为丰富的维生素C、花青素等成分，具有较好的抗氧化作用，可以起到美容养颜，延缓衰老的作用；而枸杞含有丰富的多糖、维生素以及氨基酸等成分，可以被皮肤细胞直接吸收利用，可以保持皮肤的弹性与光泽，延缓皮肤衰老。

桑葚干含有维生素等多种营养成分，有助于增强血液的新陈代谢能力，可以帮助提高身体素质；而枸杞中的有效成分可以促进人体免疫细胞的再生，增强身体的抵抗力，提高人体的免疫功能。

枸杞桑葚泡水喝的禁忌益肝明目

桑葚干、枸杞均入肝经，桑葚干具有补血功效，枸杞具有滋补肝肾的作用，桑葚干枸杞泡水对于肝血不足引起的视力减退、视物模糊有一定的改善作用。

桑葚干和什么搭配泡水喝功效最好

可以和一些具有滋补功效的材料一起搭配泡水喝。

桑葚干是新鲜桑葚脱水后制成的，服用桑葚干具有滋阴补血的功效，日常生活中一般人群皆可适当的食用一些桑葚干煮成的水，若是想加强功效的话，可以将桑葚干和同样具有滋补功效的材料一起泡水喝，同食有协同增效的作用，有助于身体健康。

推荐搭配有：桑葚干大枣茶、桑葚干枸杞茶、桑葚干西洋参茶、桑葚干人参茶等。