补血吃什么 熟地微温更适合普通人
补血吃什么 熟地微温更适合普通人
熟地也是“四物汤”里的另一种上好的“补血”中药材，除了补血的功效外，还有滋阴的作用，可用于血虚萎黄、眩晕、心悸失眠、月经不调等症，也可用于肾阴不足的潮热骨蒸、盗汗、消渴等症。
补血技巧：熟地是微温的补血药材，更适合普通人群一年四季煲汤食用，适合搭配各种食材如猪蹄、羊肉、猪瘦肉，也适合食用膏方(可以到中医院配置适合个人的膏方)。
低钠盐和普通盐的区别
低钠盐从名字就可以看出钠的含量较低，实际上，低钠盐的钠含量确实比普通盐低三分之一左右，而钾元素和镁元素的含量较高。
由于低钠盐的钠含量较低，所以可以改善人体内的钠钾平衡，能缓解血压较高的症状，保护心脑血管，特别适合血压较高人群及中老年人食用；普通盐中的氯化钠含量较高，比较适合普通人群食用，对血压较高人群来说是不太适合的。
孕妇可以吃熟地吗
熟地为玄参科植物地黄的块根，又名熟地黄或伏地，经加工炮制而成。通常以酒、砂仁、陈皮为辅料经反复蒸晒，至内外色黑油润，质地柔软粘腻。切片用，或炒炭用。
熟地黄均为统货，一般不分等级。以个大，体重，质柔软油润，断面乌黑，味甜者为佳。尤以河南产品怀庆地黄最佳，为四大怀药之一。熟地黄根据不同炮制方法可分为蒸熟地黄、酒熟地黄、姜酒制熟地黄、砂仁制熟地黄、熟地黄炭。
熟地中含有丰富的氨基酸、糖类、维生素A以及地黄素等，可以用来治疗多种疾病。
用
熟地，味甘、性平而入血分，功能滋阴补血、补精益髓。治阴虚血少，脑髓空虚所至的腰膝痿弱、劳嗽骨蒸，遗精，崩漏，月经不调，消渴，溲数，耳聋、目昏，心悸失眠、健忘，盗汗等。
熟地味甘微温质润，既补血滋阴，又能补精益髓。如熟地配以当归、白芍、川芎就是大名鼎鼎的治疗血虚症的“四物汤”。熟地配白芍能养肝，配柏子仁养心，配龙眼能养脾，配麻黄则通血脉。
孕妇可以吃熟地吗?
可以吃。
孕妇食用熟地，能够滋阴补血，对失眠也有一定疗效。孕妇可以多用熟地炖肉类来吃，是孕期很好的滋补药膳。
产妇可以吃熟地吗?
可以吃。
熟地滋阴补血，产妇可以适量食用。
熟地黄经期可以吃吗
可以适量服用。
熟地黄味甘，性微温，其质地温润，具有补血滋阴，益精填髓等功效，可以用于治疗血虚诸症及肝肾阴虚诸症，对于因血虚引起的月经量少、痛经、经闭不下等症具有较好的辅助治疗效果，所以有血虚或肝肾虚症状的女性在经期也是可以适量吃熟地黄的。
皮肤过敏能吃熟地黄吗
其实所谓的熟地黄只不过就是一种植物而已，但是这种植物是有一定的药用价值的，所以很多时候被中医师们拿去作为一味中药材的，在很多药方里面都是会用到熟地黄的。对于皮肤过敏的人来说有很多东西是不可以吃的。那么，下面就来说说皮肤过敏能吃熟地黄吗?
生地熏蒸至黑润，为熟地黄，该品为法则的块状，大小不一，内外均事漆黑色，有光泽，外表面皱缩不平。断面滋润，中心部可见光亮的油脂状块，粘性大，质柔软，气微，味甜。以块根肥大，软润，内外乌黑有光泽者为佳。
熟地黄营养分析：
补血滋阴，益精填髓。主治肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕耳鸣，须发早白。熟地黄补充信息：熟地黄均为统货，一般不分等级。以个大，体重，质柔软油润，断面乌黑，味甜者为佳。尤以河南产品怀庆地黄最佳，为四大怀药之一。熟地黄根据不同炮制方法可分为蒸熟地黄、酒熟地黄、姜酒制熟地黄、砂仁制熟地黄、熟地黄炭，炮制后贮干燥容器内，制熟地黄密闭，置阴凉干燥处，防霉，阴蛀。
熟地黄适合人群：
该品性质粘腻，有碍消化，凡脾胃虚弱、气滞痰多，脘腹胀满及食少便溏者忌服。这点可以看出皮肤过敏是可以去吃熟地黄的。
熟地黄食疗作用：
甘，微温。归肝、肾经。入血分，质柔润降。熟地黄有强心、利尿、降血糖和升高外周白细胞，增强免疫功能等作用。
熟地黄做法指导：
凡血虚心脾失养，面色萎黄，眩晕，心悸，失眠者，宜与当归相须为用;凡肝肾阴虚，头目昏眩，耳聋耳鸣，腰膝酸软，盗汗，遗精者，可与山茱萸，山药，牡丹皮等配伍;若在此基础上，加知母、黄柏，可治阴虚火旺，骨蒸潮热，盗汗梦遗，尺脉有力者。
所以，对于皮肤过敏患者们来说，其实是可以吃熟地黄的，这对于他们的病情是不会有什么影响的。当然在皮肤过敏患者的平时生活中还有很多食物是不可以吃的，可以吃的食物也有很多。比如：一些发物、辛辣的食物等就是不可以吃的;而一些新鲜的水果蔬菜一般都是可以吃。
孕妇吃熟地黄有什么好处
熟地黄是养血补血之要药，其中的有效成分可以促进机体红细胞、血红蛋白的恢复，促进造血干细胞、造血祖细胞的增殖与分化，帮助补血，孕妇适量吃熟地黄可以帮助改善因血虚所致的面色萎黄，心悸失眠等症。
熟地黄具有滋补肝肾的功效，可以用于治疗肝肾阴虚诸症，如：潮热盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣等，孕妇有以上症状，也可以适量吃熟地黄帮助缓解。
熟地黄醇提取物能保护巨噬细胞，帮助抑制抗体形成细胞，孕妇适量吃熟地黄可以在一定程度上提高自身的免疫功能，增强抵御疾病的能力。
来月经可以喝熟地汤么
一、经期能吃熟地吗?
女性朋友在月经期间是可以服用熟地的。但服用熟地也有禁忌。
熟地黄，又称熟地，甘温质润，补阴益精以生血，为养血补虚之要药。如熟地配以当归、白芍、川芎就是大名鼎鼎的治疗血虚症的四物汤。中医有言，女性血主其身，所以对于女人，熟地黄是微温补血的上好补药。像肝肾阴虚之腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴;精血不足之脸色萎黄，眩晕心悸，月经不调，崩漏下血等均可用熟地。
现代药理研究，熟地黄含有丰富的谷甾醇、甘露醇、梓醇、地黄素、糖类、苷类及多种维生素和矿物质，能降血压、降血脂、抑制血栓形成、改善心肌缺血等;还有明显的补血作用。此外，熟地黄还有强心、利尿、保肝、抗炎、抗真菌、降血糖等作用。
对于大多数女性来说，经期可以用四物汤来调理。四物汤是中医养血、补血的一个经典方剂，由当归、川芎、白芍、熟地四味药材组成。都有养肝的功效。经期女性可以将四味药各15克，加水煎煮，早晚空腹饮用。
二、服用熟地的禁忌
值得注意的是，熟地虽好，但其性质黏腻，有碍消化。所以，凡是脾胃虚弱、气滞痰多、脘腹胀满及食少便溏者忌服。最好配上砂仁、陈皮来调剂一下。在食用熟地药膳时，同时忌食萝卜、葱白、韭白和各种动物血。感冒的患者也不宜用熟地，有碍于表邪疏散。
雨水节气养生 超然
用超然的态度看待人生，一切顺其自然。在生活极度困窘，向别人借米糊口的情况下仍然能够保持淡定，而更有名的故事是庄子的妻子死了，庄子没有表现出悲伤，反而坐在妻子遗体旁边敲着瓦盆，唱起歌来。这种超脱生死的淡然不一定适合普通人，但普通人只需要这十分之一的淡然就足以平静应对生活中的悲喜。
黄芪有什么功效 心脑血管保护神
黄芪本身具有强心、降压、抗心律失常、保护心血管系统等作用，因此心血管系统不太好的人特别适合，普通人泡水也能预防心血管疾病的发生。
流瑜伽新手练可以吗
流瑜伽适合健康的年轻人,想减肥排毒的人,哈他瑜伽修炼半年以上。不建议体弱多病者练习。特点:流瑜伽的初级类似哈他瑜伽,适合普通人练习。中级以上难度逐渐增加,这是为将来练习阿斯汤嘎瑜伽做准备,因此不建议初学者练习这种瑜伽。
练习流瑜伽需注意,流瑜伽的动作编排连绵而流畅,体力不好的人可以在中途做短暂休息,以保存体力。之所以也被称作“流程瑜伽”,是因为动作是固定,好比固定流程,所以对锻炼耐心很有帮助。
低钠盐和普通盐的区别
1、钠含量的区别低钠盐从名字就可以看出钠的含量较低，实际上，低钠盐的钠含量确实比普通盐低三分之一左右，而钾元素和镁元素的含量较高。
2、对人体作用的区别由于低钠盐的钠含量较低，所以可以改善人体内的钠钾平衡，能缓解血压较高的症状，保护心脑血管，特别适合血压较高人群及中老年人食用；普通盐中的氯化钠含量较高，比较适合普通人群食用，对血压较高人群来说是不太适合的。
吃什么能补血
补血吃什么好?1. 葡萄
葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔!如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行唷!
补血吃什么好?2. 西红柿
西红柿含有丰富的维生素、抗氧化剂、矿物质等多种营养物质，因此具有很高的美容价值和食用价值。它不仅富含各种维生素，铁、钙、镁等矿物质的含量也是非常多的。常吃西红柿可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。
补血吃什么好?3. 红糖
益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。
补血吃什么好?4. 胡萝卜
胡萝卜中含有大量胡萝卜素，它能够健脾消食、降气止咳，并能清除致人衰老的自由基。胡萝卜中的维生素A还有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染等功能。不仅可以为人体提供充足的营养，还能够维护眼睛和皮肤的健康。
补血吃什么好?5. 南瓜
被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。