吃减肥药吃什么水果好 葡萄

吃减肥药吃什么水果好 葡萄

葡萄中富含能辅佐睡觉的物质--褪黑素，褪黑素是大脑中松果腺排泄的一种物质，其与睡觉之间有着亲近的联系。吃减肥药后焦躁失眠的人可以吃点葡萄助眠。

吃减肥药吃什么水果好 雪梨

梨子有生津润燥，清热化痰的功效，吃了减肥药后，很多人常常感觉口干舌燥，身体燥热，可以吃吃雪梨润喉消烦渴。

吃减肥药便秘解决方法 怎样避免吃减肥药便秘

不同减肥药吃药时间喝量都是有严格规定的，有的是饭前空腹吃，有的是饭后吃，有的吃一颗有的可能要吃几颗，一定要按相关规定吃药，要不然伤到脾胃就容易出现便秘。

如果想彻底解决吃减肥药便秘的现象，第一步就是停止吃减肥药。让肠胃慢慢恢复蠕动速度，同时也能阻止身体继续脱水而导致大便干燥。

运动可以加速新陈代谢，强健肠胃动力，对促进排便效果很好。不少有轻微便秘的人，在运动后便秘情况得到了改善。吃减肥药后有便秘现象的，也可以尝试多多运动。

经期可以吃减肥药吗

很多女性都会有减肥的想法，会去吃一些减肥药，但是有很多女性又害怕，如果在经期吃减肥药的话会不会有什么副作用，那么，很多女性都想问，经期能吃减肥药吗?事实上，经期还是不适合吃减肥药的，因为会导致某些副作用的出现。

部分西医减肥药物含有激素成分，经期本身就是一个特殊时期，如果吃了这些减肥药，可能会引起内分泌系统分泌紊乱，荷尔蒙失调，出现月经不调的情况，同时也容易使人发胖。所以经期吃减肥药物可能不但起不到减肥效果，反而越减越肥。还有，减肥药物多以控制食欲、利尿、腹泻为主，若在经期食用这些药物，则不利于减肥者摄取食物和营养的吸收，从而会导致营养不良，抵抗力下降，易于疾病入侵。

此外，月经期间身体免疫力差，体质会比较虚弱，减肥药中的化学成分很容易打乱身体的荷尔蒙平衡，这样就可能导致月经紊乱。时间长了，还可能会影响怀孕。本来利用经期这一特殊时期能够更有效地减肥，但如果吃减肥药的话反而会有损身体的健康，所以，最好经期减肥不要吃减肥药。

月经期吃减肥药有什么副作用

经期吃减肥药副作用一：部分西医减肥药物含有激素成分，经期应用可引起内分泌系统分泌紊乱，荷尔蒙失调，出现月经不调，同时使人容易发胖。经期吃减肥药物不但起不到减肥效果，反而越减越肥。

经期吃减肥药副作用二：减肥药物多以控制食欲、利尿、腹泻为主，若在经期则不利于减肥者摄取食物和营养的吸收，导致女性营养不良，抵抗力下降，易于疾病入侵。

经期吃减肥药副作用三：而以中药为主要成分的减肥药通常都是利下逐水和润肠通便的药，如果你有便秘的习惯，这些个药简直可以帮你解决你的粪便干燥问题，但本身肠胃系统正常的人会因为经期的抵抗力下降，往往变成了拉肚子，脱水和经期的血液流失，加重了女人的经期困扰，也对健康造成了怎样减肥最快最有效很大的隐患伤害。

经期吃减肥药副作用四：月经期间身体免疫力差，荷尔蒙平衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚，这样就可能导致月经紊乱，本来经期是减肥的最佳时期，但这样反而会有损身体的健康，所以，最好经期减肥不要吃减肥药哦。加上经期正是女人消耗精力的时候，体质会比较虚弱，而减肥药或多或少的有些副作用。

吃减肥药吃什么水果好 苹果

苹果中含有多种维生素、矿物质、水溶性植物纤维及有机酸，其中苹果酸鞣能刺激肠胃分泌消化液，水溶性植物纤维能加速肠胃蠕动，都是防治便秘的重要物质，因此吃减肥药期间可以多吃苹果。

吃减肥药口渴是怎么回事 哪些人绝对禁止吃减肥药

18岁青少年还处于生长发育的关键时期，身体脏器还没有完全成熟，服用减肥药容易会损伤内脏器官，影响生长发育。

老年人身体器官已经开始退化了，对药物的吸收不好，且身体排毒能力下降，吃减肥药后对身体危害更大。

减肥药可能干扰胚胎组织细胞分化，造成某一部位组织器官畸形，因此孕妇是绝对禁止吃减肥药的。哺乳期妇女由于需要喂奶，如果吃减肥药的话，减肥药中的某些成分会随着奶水进入宝宝体内，对宝宝健康危害极大。

减肥药的某些成分会导致心慌、心悸，因此有心脏病的人不宜吃减肥药。此外，由于减肥药含有一些不确定的潜在副作用，因此如果有慢性病，比如肝炎、糖尿病、胃病等等，也禁止吃减肥药减肥。

胖友需谨记的四大减肥误区

一、不吃早餐

俗话说“早餐要吃的像皇帝”，早餐代表着一天的开始，它关系着我们一天的精神状态，但是人们却用不吃早餐来减肥，这是错误的减肥方法。不吃早餐严重影响了我们身体的营养吸收，降低身体新陈代谢的速度，这样不但不能减肥，还让我们精神状态受到影响。

二、只吃水果

网上到处都是水果减肥方法，一些明星也分享只吃水果、不碰米饭的减肥瘦身经验，也许刚开始，你会看到效果，会觉得这是个减肥的好方法，但是这样的减肥方法真的很伤身。如果长期只吃水果，久而久之会出现营养不良的情况，从而导致莫名头晕，影响人体内分泌。

三、经期吃减肥药

减肥药是近年来流行的减肥方法，各种减肥广告让肥胖的人们，恨不得吃一次就能达到广告那样的效果。现在很多女性又选择在经期吃减肥药来减肥，我们知道，经期时女性的特殊时期，这一时期女性要特别注意自己的饮食，选择在这个时期吃减肥药，无疑会扰乱经期荷尔蒙的分泌，导致月经不调。

四、抽脂

抽脂，是通过真空吸管，把表皮和真皮间的脂肪细胞吸走的快速减肥方法。抽脂应该说是最快速的减肥方法，但是抽脂减肥容易导致皮肤松弛，会出现表皮移位，这种减肥方法不适合身体健康状态不佳的肥胖症。

吃减肥药的危害有哪些

吃减肥药的危害

1、失眠多梦

一些小伙伴在吃减肥的过程中出现了失眠的症状，但是在白天却会觉得很兴奋，好像是精神百倍的样子。这说明减肥药当中含有安非他命成分，这种成分会让人在后期出现情绪不稳定、睡眠障碍等症。

2、食欲不振

一些人在服用减肥药一段时间之后会出现胃口变差、不想吃饭的情况，虽然体重有所下降了，但是却感到头晕目眩、头疼、心悸等，这有可能是因为药物中含有食欲抑制剂---芬芬，这种成分减肥效果好，但是带来的副作用相当大。

3、口干舌燥

一些在服药的过程中会出现口干舌燥的感觉，几乎每天都觉得干的不行，嘴唇都会干裂了，另外还会觉得头痛，睡不着觉，心跳加快，这有可能是因为药物含有西布曲明的成分，这个成分减肥效果好，但是容易损害记忆力，不建议长期服用。

上面就是我们为大家介绍的吃减肥药的危害，除此之外，吃减肥药还会造成上吐下泻、睡不醒、肚子胀、低血糖、心悸等症状。医学界普遍都认为，目前为止还没有一种药物能够有效减肥又没有任何副作用，所以小伙伴们不要盲目服用减肥药。

最危险的减肥方式

1.每次运动后都觉得饿，然后跑去吃东西

这多是心理因素，运动是不会促进食欲的。一般运动后，都有一种补偿自己的心理，总想刚刚消耗了这么多热量，多吃点东西也没什么，但实际上并没饿。降低自己的饥饿感，运动前可以先喝1杯牛奶，或吃一点苏打饼干，避免在运动过程中因为血糖降低而在运动结束之后马上就想吃东西。另外，运动完后应该喝一大杯白开水，因为通常脱水也会让人感到饥饿，其实水才是运动后真正需要的补给品。

2.乱吃减肥药

吃减肥药吃出问题的新闻屡见不鲜，市面上有很多不正规的减肥药都含有对身体有害的禁药成分!这样的减肥药会加重心脏负荷、破坏肠胃的吸收功能、造成肾脏病变，对身体的损害非常大，甚至会影响到女孩子的生理健康。况且，减肥药的问题都要经过一段时间的潜伏期才会显现。记得曾经有一种减肥药非常畅销，结果一两年后才发现它会导致心脏瓣膜受损，甚至有长期使用这种药的女孩因此失去了生命，让我印象非常深刻。

3.断食减肥法

有的美眉认为，一段时间完全不吃东西，胃会缩小，从而达到减肥的目的，这是错误的，断食减肥是最可怕的减肥方法!特别是有的美眉完全不考虑后果，也不咨询医生或是健身教练，就自己在家贸然进行断食减肥，除了会引起生理上的诸多不适外，还可能对生命产生威胁!所以，断食减肥法绝对不能被当作一种简单、常用、无害的减肥方法来使用!