快速止咳小妙招按摩法 揉风池

快速止咳小妙招按摩法 揉风池

揉风池适用于伤风感冒、咳嗽流鼻涕者。

位置：风池穴在后颈部，发际向上一寸，左右各有一个按上去酸酸的小坑。双手抱拢头部，用拇指按揉风池穴，以出现酸胀感为佳。

按摩方法：操作时闭目，每次1~2分钟。此法不但能止咳，还能止头痛。

快速止咳小妙招 糖水冲鸡蛋

食材：白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量。

做法：先将鸡蛋打入碗中，搅匀。白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀。每日早晚各服1次。

功效：此食疗有补虚损的功效，可用于治久咳不愈的患者。

快速止咳小妙招 蒸白梨蜂蜜

蒸白梨蜂蜜适用于肺阴虚咳嗽的患者，主要症状表现为：口干咽燥，喉痒音哑，干咳无痰，或痰少质黏，或咳而痰中带血丝

食材：白梨4个,蜂蜜2匙,白水1L

做法：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。

功效：生津润燥，止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。

一分钟快速止咳小妙招

组成：红糖30克，鲜姜15克，大枣30克。

功效：祛风散寒。适用于伤风咳嗽。

制法：以水3碗煎至过半即可。

服法：顿服，服后出微汗即愈。

疗程：5日为1个疗程。

配方：干桔梗10克，千日红5克，蜂蜜适量。

制法：将干桔梗和千日红放人热开水中，浸泡10分钟左右，过滤取汁，加入适量蜂蜜调味即可。或者用纱布袋将桔梗和千日红装起来做成茶包，每次用沸水冲泡饮用。

用法：代茶饮用。

功效：利咽宣肺，化痰排脓。无论是风寒感冒还是风热感冒都可饮用，尤其适用于咳嗽痰多者。

功效：调补肺气，补虚清热，止咳化痰。

位置：位于第三胸椎棘突旁开1.5寸，属膀胱经。

取穴方法：取定穴位时，一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

生姜有散寒的作用，对于风寒感冒咳嗽来说，夜晚临睡前用切几片生姜放入热水中用来泡脚，可加快身体血液循环，尽快消除体内寒气，起到驱寒止咳的功效。

久咳不愈，甚至伴有其他症状的，建议尽快就医诊断，并服用相关的止咳药物快速治疗咳嗽，一般见效快，但服药后仍应注意饮食、生活、作息方面的调养，确保身体尽快康复，避免留有隐疾。

快速止咳小妙招 木耳蒸鸭蛋

对于因阴虚肺燥，或咽喉干燥痰少等所致咳嗽症状，可以用鸭蛋1个、黑木耳10克以及适量冰糖，加水，一同搅拌后隔水蒸熟，每天吃2次。

小孩快速止咳小妙招 三豆饮

功效：绿豆的主要功效是清热解暑；红豆的主要功效是清热利湿；黑豆的主要功效是补肾益精清热，同时还缓冲绿豆和红豆的凉性。三豆饮不仅能清热解毒，健脾利湿，防止咳嗽，还有增强机体免疫功能，提高抗病能力的功效，即使宝宝不生病，平时也可以做给宝宝吃，只有好处没有坏处。适用于六个月以上的宝宝。

做法：

1、红豆、绿豆、黑豆各均等适量放入锅中

2、加上足够的水煮，等水开了之后，煮三十分钟后，就可以盛起来给小宝宝喝汤了，如果是大宝宝能够吃豆子，可以等豆子煮开花后给宝宝喝汤吃豆子。

快速止咳小妙招 吃生姜片

喉咙瘙痒咳嗽时，可以在嘴里含一片新鲜生姜片，然后再慢慢吃掉，能够起到止痒止咳作用。在第一天是，在白天吃一片，睡前吃再一片。到来第二天，再吃2到3片，就能治愈咳嗽症状。

秋季养肺试试穴位按摩

按压迎香穴： 用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后，按摩鼻翼两侧迎香穴20次即可。还可通过按压刺激足三里穴，按压小腿前外侧，每次按压5~10分钟，一天按压2~3次即可，可强身健体，提高机体免疫能力，抵御风寒。

毛巾擦背： 皮肤清洗干净后，用一条湿润的长毛巾，斜着擦后背(如图所示)。适当用力，速度可快些，约2―3分钟，擦到皮肤发红微热为佳。其目的是刺激背部的定喘穴、肺俞穴、脾俞穴等强壮穴，以宽胸理气、补肾平喘止咳。

揉风池： 适用于伤风感冒、咳嗽流鼻涕者。风池穴在后颈部，发际向上一寸，左右各有一个按上去酸酸的小坑。双手抱拢头部，用拇指按揉风池穴，以出现酸胀感为佳。操作时闭目，每次1―2分钟。此法不但能止咳，还能止头痛。

快速止咳小妙招 大蒜敷脚心

把大蒜洗净，切薄片，然后在睡觉之前，敷在脚心涌泉穴处，再以药用胶布贴好，敷8小时左右，在取出大蒜片，如此连续敷7到10天时间，除了可以治疗咳嗽外，对于便秘、鼻衄等问题也适用。

快速止咳小妙招 涂擦风油精

若果遇到咳嗽不停，完全止不住的话，可以在颈部前方、两侧以及锁骨附近涂擦风油精，可以快速起到止咳作用，缓和痰喘不适情况。