足浴盆泡脚好处与坏处

足浴盆泡脚好处与坏处

足浴盆(除了女性的经期孕期)，是可以每天用的。

而你和家人都有类似的症状，这是正常的反应。

只是在刚买来的足浴盆，刚刚开始使用足浴盆时，身体还不能马上适应足浴盆的功效，因为足浴盆的加快循环的速度和促进神经反射的功能很强，所以才有了你用的头一天感觉舒服，而第二三天就会身体发热和腰背酸的像是疲劳的症状。

现在你可以循序渐进的用足浴盆，这些日子里，先隔一天一用，身体稍微适应后，再每天的使用足浴盆，就不会有这些不适的感觉了。

足浴盆还是有很多好处的，能促进神经反射：激发体内各器官组织的潜能，以达到舒经活络的效果。 还能改善血液循环：加快循环速度，增加血液中的氧份及流量。促进气血流畅，调节各器官功能平衡。

足浴盆也能调节心里治疗：缓解精神压力，增强自信心，促进全身轻松、舒畅;消除疲劳，改善睡眠，更能提高人体抗病能力。

顺便说说，用足浴盆时，不要将60度以上的热水直接倒入，以免引起脚部烫伤，或产品高温变形。 使用后，切记要拔下插头，才能倒水和清洁。 清洁时，请勿浸入水中，或用水喷淋本品。应将盆中水倒出，用布擦拭。

对运功过敏者、心脏病患者和儿童、以及足部严重外伤出血患者、对温度感觉麻木者不要使用。

建议你最好在足浴前饮一杯开水，有利于增加体内血液循环，通过出汗达到排毒的目的。

足浴中保持足够的水温、足够的按摩强度、足够的按摩时间。足浴的适宜水温在36℃—46℃之间，感觉已温热微烫为宜，因人而异，而不要追求越热越好;按摩强度以用后达到舒适为止，不必强求出汗热太多而盲目延长时间。

足浴后最好冲一个热水澡，洗去随汗排出的各种毒素，使全身毛孔舒展。建议给足部擦一些保湿润肤霜，使双足红润、去皱、丰满。

足浴盆泡脚效果好吗？

足浴盆泡脚是将你的脚浸泡在一个足浴盆里，而连接的设备发出一个低级别的电流，正离子和负离子在水中。传统医学认为，脚是生命之源，足浴盆泡脚能提供给你健康。没有研究证实任何具体的健康疾病声称的好处，但也有在使用足浴盆，如果你有兴趣尝试它显然是没有坏处。

1、排毒

足浴盆泡脚可以帮助身体排除毒素，如重金属，除草剂，杀虫剂，色素，添加剂和防腐剂，我们获得了从水，食物和空气获得能量。这些物质成为存储在关节，内脏，神经和组织，创造有利的环境，疾病，过敏和免疫系统功能障碍。离子足浴提请这些毒素从体内通过脚，根据倡导者。

2、皮肤的外观

足浴盆泡脚可以使你的皮肤更加细腻。专家指出，你应该看到一个显着的改善你的皮肤泡脚后20分钟内，暖意融融，健康的外观。

3、健康障碍

足足浴盆泡脚可以增强免疫系统，速度恢复时间，手术和受伤，缓解关节疼痛和僵硬，改善睡眠，防止血栓形成，改善肝，肾功能。爱瑞康专家还之处额外的好处，包括愈合念珠菌感染，消化系统毛病，内存有问题，慢性头痛，慢性疲劳和粉刺。

最后，爱瑞康商城的专家说，其实任何足浴，哪怕不是使用足浴盆足浴放松，液可以缓解压力。足浴帮助疼痛的脚，疼痛的腿肌肉。浸泡你的脚可以促进血液循环，以及。足浴用浮石，便于拆卸，软化老茧和鸡眼，他们也软化，便于修剪脚趾甲。

以上便就是有关于足浴盆泡脚的众多好处的一些介绍了，想必大家都了解到了相关知识。如果觉的好的话，可以向朋友们推荐一下。其实脚下有很多的器官，适当正确的按摩有助于血液循环，因此，小编建议大家为了自己的身体健康，一定要好好保护爱护好自己的脚部。

足浴盆泡脚效果好吗

1、排毒

足浴盆泡脚可以帮助身体排除毒素，如重金属，除草剂，杀虫剂，色素，添加剂和防腐剂，我们获得了从水，食物和空气获得能量。这些物质成为存储在关节，内脏，神经和组织，创造有利的环境，疾病，过敏和免疫系统功能障碍。离子足浴提请这些毒素从体内通过脚，根据倡导者。

2、皮肤的外观

足浴盆泡脚可以使你的皮肤更加细腻。专家指出，你应该看到一个显着的改善你的皮肤泡脚后20分钟内，暖意融融，健康的外观。

3、健康障碍

足足浴盆泡脚可以增强免疫系统，速度恢复时间，手术和受伤，缓解关节疼痛和僵硬，改善睡眠，防止血栓形成，改善肝，肾功能。爱瑞康专家还之处额外的好处，包括愈合念珠菌感染，消化系统毛病，内存有问题，慢性头痛，慢性疲劳和粉刺。

最后，爱瑞康商城的专家说，其实任何足浴，哪怕不是使用足浴盆足浴放松，液可以缓解压力。足浴帮助疼痛的脚，疼痛的腿肌肉。浸泡你的脚可以促进血液循环，以及。足浴用浮石，便于拆卸，软化老茧和鸡眼，他们也软化，便于修剪脚趾甲。

以上便就是有关于足浴盆泡脚的众多好处的一些介绍了，想必大家都了解到了相关知识。如果觉的好的话，可以向朋友们推荐一下。其实脚下有很多的器官，适当正确的按摩有助于血液循环，因此，小编建议大家为了自己的身体健康，一定要好好保护爱护好自己的脚部。

月经期间泡脚好吗

用热水是可以的，只是温度别太高，毕竟促进血液循环后，分泌物能增多。脚底热，全身都会热，对身体没害处，只是别用足浴盆泡脚啊，就普通的泡泡就行。

什么是足浴盆

足浴盆主要是通过水的温热作用、机械作用、化学作用及借助药物蒸汽和药液薰洗的治疗作用，起到疏通奉理，散风降温，透达筋骨，理气和血，从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。

话说泡脚，民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。其实这话有些科学道理。

如果我们经常温水泡脚可促进新陈代谢，促进体内血液循环，对身体也是很有帮助的。我国传统中医理论也早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑理可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。

现代医学研究表明，坚持每天临睡前用足浴盆泡脚，不仅清洁身体，还可以防治脚气，脚干裂、冻疮以及下肢浮肿、下肢不温等症。同时通过经络作用还可以防治其他疾病，如：神经衰弱、夜尿频、便秘、眩晕、失眠、关节炎等。

热水足浴能很好的刺激足部各穴位，促进气血运行、畅通经络、改善新陈代谢，进而起到防病及自我保健的效果。而足药浴，能让药液离子在水的温热作用和机械作用下通过粘膜吸收和皮肤渗透进入到人体血液循环进而输布到人体的全身脏腑达到防病、治病的目的。

目前，足浴盆已经非常流行了，经济基础好的家庭几乎都会有一台，如果你孝顺，也可以买一台送给长辈，尤其是年老的人，做足疗对身体都有极大的帮助，能够舒展紧张神经。

使用的方法：

第一步，先把清水都倒入足浴盆中，然后进行冲浪模式，清洗足浴盆干净，然后才能够使用。

第二步，将清水倒入之后，就可以按按摩模式，就能够做足底按摩了，这时水温会自动调节的。

第三步，在足浴的过程中，不要随便调换频道，以免让足浴盆失灵，也不能让电源线接触水，防止发生意外。

月经量少可以泡脚吗 月经量少泡脚注意什么

月经量少不要碰凉水而已，用热水可以的，只是温度别太高，毕竟促进血液循环后，分泌物能增多。脚底热，全身都会热，对身体没害处，只是别用足浴盆泡脚啊，就普通的泡泡就行。

泡脚后脚特别痒是怎么回事

出现脚痒的情况很可能是因为您泡脚的时间过长造成的,脚泡在水里时间过长,湿蕴皮肤而使肌肤发痒。也可能是皮肤过敏,因为,在使用足浴盆泡脚的时候水的温度是设定好的,加上有冲浪(水的流动),还有一种情况可能是你的血液不循环,多用几次可能就没事了。一般是在40摄氏度左右的热水中,泡脚约15～20分钟为宜,建议您把泡脚的时间缩短试试。

也可用以下药方止痒：白凤仙花30g,皂角30g,花椒15g.用法：上药任选一种,放入250ml醋内泡24小时后,睡前加入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟,连用7天。

另也可用补肾的方泡脚加强保健作用：肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g用法：用沙布裹好水煮10分钟,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次

俗话说：“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇”,皮包水是指晨起喝水,水包皮指的是睡前洗脚,晨起喝水和睡前洗脚是养生保健的良好办法.我国有一句古话：“热水洗脚,胜吃补药.”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。

脚瘙痒的原因有很多种，不全是真菌惹的祸哦，也有可能是自己皮肤过敏导致的，所以我们如果脚痒但是没有什么症状，其实不需要太大惊小怪，去问问医生，再开个药就好了。如果您是得了脚癣的朋友，那么一定要注意清洁哦。

足浴盆泡脚必知的几个注意事项

足浴盆泡脚几个注意事项

1、水温控制 足浴时要注意温度适中(最佳温度在40~45℃)，既防止水温过高灼伤皮肤，尤其是昏迷、生活不能自理者，同时凉水对血管的收缩作用而有利健康。最好能让水温按足部适应逐步变热。 通常泡脚的初始温度不超过40摄氏度，因为足浴初始脚的表皮温度较低，在30--32摄氏度之间，如果放入温差大于8摄氏度就会感觉到水比较烫的感觉，特别在冬天犹为明显。所以最好是低于40摄氏度放脚下去，待脚适应后，缓慢加温，直至到能忍受的最高温度为止，加热方式，如果经济条件许可最好是能够购买有加热装置的足浴盆，如果经济不许可，可用边泡脚边加热水的方式也可以，最主要的目的是要保持水温，当然足浴时越泡越热最好。 足浴时，利用水的温热效应，从足部皮层逐步向内传递温度，引起机体产生对温热刺激的一系列反应，其中神经系统及心血管系统对水疗的反应最为敏感，达到加速血液循环，加快新陈代谢，宁心静神之效果。由于温度的高低与血液循环的速度快慢是成正比的，血液循环的加速又是新陈代谢之基础，从而达到提高供氧、供养及排除废物(俗称排毒)的能力，使人体达到良好的平衡机能，最终达到保健养生的目的。 据有关资料介绍，热足浴时，人体的血液循环速度可达平常的10倍以上(随年龄、性别、身体状况均有较大的差别)而普通的按摩仅有平常的1--1.5倍，因此每次足浴时都有可能将身体的缺氧得到补充，将积累的废物排除体外，并且会使某些不正常的功能得到修复。

2、时间控制 足浴的时间在30~40分钟为宜。有一简便方法，可在泡脚时体会有出汗情况，如全身出透汗，时间应为正好，但体虚者应注意及时补水，并不宜太多出汗，这是一般就达到较合理的时间，并且会有良好的保健效果。但须注意水温太低时此方法不可用。 足浴的时间也是足浴保健的关键，因为足浴疗法是局部浸浴活动，特别其中的温热效应，必须通过缓慢的传递才可达到全身，而这种传递基本上由血液循环来完成。血液循环在传递过程中，一则在一边传递同时散发出来大部分热量，二则由于足部属于体循环，每次循环都需将血液由心脏重新分配到不同的循环体系中去，其上循环及内循环的温热效应传递需经多次分配才能达到效果，因此需要较长的足浴时间。足浴时间都因身体状况、环境等因素的不同而有较大的区别，一般说来，循环良好的身体状况或在夏天环境温度较高时，可适当缩短时间，血液循环较差的或冬天环境温度较低时可延长时间。总体每次足浴平均时间应该在20--40分钟左右，方可达到全身温热刺激效应，才会有良好的足浴效果。

3、不适人群 严重心脏病患者;脑溢血未治愈者;足部有炎症，皮肤病，外伤或皮肤烫伤者;出血性疾病，败血病等患者;对温度感应失去知觉者;严重血栓患者;心脏病患者;孕妇;小孩(应在成人帮助下使用);对温度感应迟钝者(应控制好温度，避免烫伤)，就不适合足浴。 4、其它注意事项

饭前、饭后30分钟不宜进行足浴，由于足浴时，足部血管扩张，血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。在进行足浴时，由于足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性贫血，出现头晕、头眩。出现上述症状时，可用冷水洗足，使足部血管收缩，血流充分流向头部，消除头部急性贫血，缓解症状。

关于足疗注意事项和禁忌-

1.各种严重的出血患者。

2.肺结核活动期。

3.急性心肌梗塞病情不稳者。

4.严重肾衰竭、心力衰竭、肝坏死等危重病人。

二、足疗的注意事项

1.饭后一小时内，不能进行足疗按摩，否则会造成胃肠不适。

2.足疗按摩前，应检查心脏反射区，以确定对病人用力的标准。

3.足疗按摩后30分钟内，要饮用温开水300-500毫升。

4.足部有外伤、疮疖时，应避开或另选相似或相关对称的同名反射区代替。初次足疗按摩造成部位淤血或红肿，可搽红花酒精。

5.如遇严重烧伤、外伤、骨折、胃肠穿孔、大出血、寄生虫、毒蛇、肺结核活动期、心肌梗塞急性期等患者，不接受其，待病情稳定后可配合医师作辅助治疗。

6.女性妊娠期慎用本法，月经期间禁止按摩刺激生殖腺反射区。

7.足疗按摩后，要注意双足保温，(尤其冬天)夏天勿直对按摩的双足开风扇，不可在按摩后立即接触凉水。

8.要求患者在治疗期间，要做到两配合：一是要穿宽松的衣服，系宽松的腰带，穿宽松的鞋子，不要穿高跟鞋，穿透气的袜子，使脚处于自然放松的状态中;二应多吃含维生素类的食物。

9.对一些棘手的疑难病症的按摩，特别要重视对患者头部反射区的按摩。实践证明，凡是这样实施了的效果都较良好。

10.有些疑难病症，在治疗中会出现马鞍形或驼峰形;疗效，应坚持治疗，就会达到预计目的。

11.对病人态度要和蔼可亲、热情、耐心、体贴，让患者处在一个心情愉快的治疗环境中。

12.实施足疗治病，患者要有信心、恒心、耐心，这是治疗任何疾病的前提。

13.治疗期间要停止服用消炎药、镇静药，但治疗心血管的药仍需服用。

14.避免在皮下组织少的部位，施以重按，以免造成肿胀;小孩、老人，只用拇指、食指、，采用捏、按手法，禁止强刺激。

15.慢性病、疑难病症患者接受足疗按摩，应告诉患者有时因体质差异，要经过10次以上治疗才能出现疗效。

16.对炎症病人，不可忽视对其淋巴腺、肾上腺、甲状腺等反射区的按摩，因为这样可以调动人体的免疫功能。

17.长期服药的患者，接受足疗效果较慢，需持之以恒。

泡脚后勿立刻睡觉

泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

泡脚的好处有很多，很多人都喜欢泡脚，而且泡脚还可以养生哦，那么女人来月经能不能泡脚呢?

如果用热水那是可以的。月经期间记得不要喝茶叶水，不要吃巧克力，不要吃凉的，不要用凉水洗脚。最好不要碰凉水(洗衣服)要注意保暖 可以喝些红糖水。

不碰凉水而已 ，用热水可以的，只是温度别太高，毕竟促进血液循环后，分泌物能增多。脚底热，全身都会热，对身体没害处 ，只是别用足浴盆泡脚啊 ，就普通的泡泡就行。

经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

泡脚用什么盆比较好

“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，祛湿除暑;秋天泡脚，润肺濡肠;冬天泡脚，丹田温灼。”，这是中医养生书籍上提及过的语句，其主要说明用足浴盆泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已。

夏天用足浴盆泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天用足浴盆泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。

其实夏天用足浴盆泡脚的好处非常多的，要知道泡脚在不同季节的养生作用是根据气候而定的。像夏天，其气候特点就是：闷热、湿热、潮湿，所以人体在夏天都容易 吸入湿气，而且表皮呼吸也比较困难，特别是脚部。而这样的天气也带来了不少的身体不适，譬如中暑头晕、风湿疼痛、脚气发作等。这些不适症都可以通过用足浴盆泡脚来改善，我们这里解释一下其养生机理，热水泡脚可以促进血液循环、促进代谢、帮助吸收水中药物，所以每天简单地用用足浴盆泡脚，就可以帮助改善中暑、风湿等症 状，而脚气方面，则可以在热水中加入白醋进行泡脚，这样就可以实现杀毒除菌的功效。

足浴盆泡脚对我们的身体放松能起到很好的作用，对于一些长期走路，或者进行激烈运动的运动员都可以在时候进行足浴盆泡脚好来缓解身体的疲劳，促进血液循环。其次，在我们泡脚的时候还可以添加各种不同的药草来达到不同的保养效果。