破解炎夏月子五大困惑
破解炎夏月子五大困惑
困惑一：夏季坐月子能不能使用空调
王荔 职员 26岁
炎炎生下来是7月5日，最热的天气，医院里的中央空调有点冷，婆婆说要防止着凉，要避免对流风，所以还是到家坐月子的好。回到家后，我和宝宝睡一个床上，室外温度是39度，室内多少也有38度，这样的室温不开空调已经做不到了。婆婆就让我穿上长袖衣、长裤、薄袜子，然后把客厅的空调打开，这样子卧室的温度降到了28度，空调风也没直接对着我吹，人舒服多了。
专家说法：夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。
困惑二：夏天也要“捂”吗
钱丽华 全职妈妈 30岁
我刚生完孩子，妈妈就把我的脑袋用围巾“捂”起来了，说是要防止头部受凉，又把房间门窗紧闭，让我盖厚被，说是要“捂”个彻底。后来医院回访的时候，护士说这样做不利于散热，容易出现中暑等症状，坐月子房间要经常开窗、开门，通风透气，地上洒水，降低周围环境温度。床上可以铺凉席，可以使用扇子或空调，衣物应宽松柔软。总之，夏天不宜多“捂”。
专家说法：产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高，再一“捂”，人体内部的热量无法排出，产妇中暑是不利于产后恢复的。
困惑三：夏天坐月子能不能洗澡洗头
连新月 私营业主 32岁
我赶在了三伏天坐月子。先是生小小就生了2天2夜，头发都被汗水浸透。坐月子前几天一直没洗头洗澡，就只用湿毛巾擦身。一周后，我看伤口差不多愈合了，就用温水淋浴。我觉得一些老传统可能有一定的道理，但也要视具体情况而定，你想，若是身上散发出来阵阵汗味，不仅影响情绪，也会影响哺乳时的卫生。
专家说法：一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。
另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。
困惑四：夏季坐月子能不能吃水果
陈虹 老师 29岁
我生完孩子以后身体很虚，老公说要好好的给我补补，因为知道我喜欢吃水果，所以他买了好多时鲜的水果。不过我从书上看到，体质较弱的人，最好避免吃偏冷性的水果，如西瓜、梨子、橘子、葡萄柚、哈密瓜等等，所以我只是吃些苹果、香蕉、西红柿。而且，水果都在室温下保存，不会凉到刺激消化器官而影响健康的程度。
专家说法：水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。
困惑五：夏天坐月子能不能吃冷饮
余玲 导游 32岁
我生孩子正好是夏天，我又是个很怕热的人，坐月子时，老想喝点冰镇的饮料解解渴，可老人们说产后是绝对不能碰冷饮的，说是喝了以后会落下病。我听说在美国做产就可以和冰牛奶，我在中国为什么就不能喝呢?结果喝了以后，我就拉肚子拉了好几天，医生说是肠胃炎，看来，老人的话有时也是要听的。
专家说法：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远之。
少女月经期的困惑
女同学虽然月经来潮后仍有不少人月经周期不规律，不是提前就是错后，这也困扰着不少中学女生，月经不规律一是要分析原因，如气候的变化，精神的因素、转学后地域的不同，考试前的紧张，或因生病等等，可即时到医院就诊，对症治疗，若是因初潮后的不规律，属正常现象，随年龄的增长和卵巢功能的健全，月经自然会规律，女同学千万不要担心。
其次的困惑是月经期能否游泳，游泳使用“内用卫生棉条”会否弄破破处女膜?
少女在行经期可根据自己的身体素质、健康状况，考虑是否参加游泳 活动。游泳时用的“内用卫生棉条”如果适当而小心的采用，是不会破处女膜的。传统上处女膜曾被视为女子贞节的象征，但时至今天，观念已有所转变，因为处女膜异常脆薄，仅做剧烈运动，也可以破裂。所以处女膜的完整与否并不代表贞操，少女们无须惧怕。在经期游泳时一定要注意保暖、游泳时的水温及卫生条件也十分重要。千万不能受凉或感染疾病。
经血是否肮脏有害?行经流那么多血是否会影响健康?这也困扰少女。经血本身是清洁无味的，但当它由子宫腔流出，经过阴道口时，受到细菌所分解，因而是产生异味，所经行经期间，应该保持清洁卫生，勤于淋浴和清洗阴部。
至于每月流那么多血，会不会影响健康?回答是不影响健康，这是因为尽管经血也是红色的，也含有红血球，但它不是通常意义上的出血，因为经血是血流液向身体提供养料后剩下的废物，因此，来月经不会伤元气，不影响身体健康。
行经期的身体感受因人而异。有的少女根本没有什么特别感觉，有的少女则会感到不大舒服，这里有生理反应也有心理因素，应愉快安全地渡过月经期。
夏天艾灸可以治月子病吗 月子病针灸一周扎几次有效果
看个人情况。
月子病针灸虽然能够对促进血液循环，缓解月子病的不适情况，且副作用较小，但是针灸的具体次数和效果，是根据每个产妇的情况来看的，有一定的变数，并没有准确的治愈时间，且月子病本身是一种慢性疾病，需要长时间的坚持才会慢慢有所好转，建议根据医生的指导，坚持下去。
宝宝换牙的八大困惑与正解
1、换牙晚是因为缺钙吗?同龄的宝宝换了好几颗牙了，我家宝宝还没动静，是不是缺钙呀?
正解：儿童正常的换牙时间从6岁左右开始，晚的可到8岁，正像有的宝宝出牙晚一样，就有的宝宝换牙晚，这个遗传有关。如果是缺钙的话，首先应该是出现鸡胸等佝偻病的症状，首先表现在牙齿上的，即使有也是极其极其少见的。出牙太早不一定是什么好事。儿童口腔保健不容易做到位，睡眠时间长，爱吃甜食等等因素导致了早萌出的牙齿更容易患龋病。
2、我家宝宝新长出来的牙齿怎么跟锯齿一样?
正解：这是正常现象，谁家的孩子都一样。牙齿的发育是由几部分融合成的，我们称之为发育叶，发育叶之间融合的地方就短，发育叶的尖端就长，牙齿就呈现锯齿状，随着牙齿发挥咀嚼功能，慢慢地尖端的地方就磨平了，牙齿的咬合端就变齐了，不再呈锯齿状了。
3、我家宝宝新长出来的两门牙怎么那么歪，还有缝?
正解：没有关系。那是因为门牙边上的牙齿(侧切牙)还没有萌出，它在牙槽骨里对门牙的牙根有阻碍，等侧切牙萌出了，一般门牙也就正了，牙缝也就没了。如果侧切牙完全萌出后，门牙还歪，还有缝的话，再去看口腔医生。
4、我家宝宝新长出来的牙齿怎么在乳牙的里面?需不需要把乳牙拔掉?
正解：恒牙一般都在乳牙的里面萌出，尤其是前牙。一般随着恒牙的萌出，乳牙一般会松动，脱落。除非恒牙萌出的地方与乳牙相差太远，乳牙一点也不松，这种情况需要拔除，其他情况下，可以让它自己掉，尤其是对拔牙恐惧的宝宝，只要乳牙松了，就有自己掉的一天，没必要非得拔掉。当然，如果宝宝不是对看牙并不恐惧，而且，松动的乳牙影响咀嚼的话，也可以积极点，把它拔掉。松动的乳牙拔除很简单，不至于很痛，不至于对宝宝心理造成什么不良影响。
5、我家宝宝新长出来的牙齿在里面，需不需要矫正?
正解：如果没有其他异常的话，暂时是不需要矫正的，恒牙刚萌出，有一个建立咬合的过程，舌肌的力量会慢慢推牙齿向外。
6、我家宝宝牙齿换完后不齐需要做牙齿矫正吗?什么时间做好?
正解：如果仅仅是牙齿不齐的话，可以等换完牙(12岁左右)再找正畸医生看看是否需要矫正，象地包天之类的，需要尽早矫正，没有把握的话先找正畸医生咨询，定期检查牙齿没有坏处哦。
7、什么时间做窝沟封闭好?
正解：牙齿萌出后需要就立即做，长不要超过牙齿萌出后两年，萌出一颗做一颗。窝沟封闭对预防窝沟龋效果相当好，而方法又简单，又没有痛苦。
8、什么牙齿适合做窝沟封闭?
正解：第一恒磨牙(六龄齿)，第二恒磨牙，第二前磨牙，还有第一乳磨牙和第二乳磨牙都适合做，尤其是窝沟比较深的牙齿更适合做窝沟封闭。
高血压治疗中的困惑解析
虽然高血压的防治已逐渐普及，深入人心，但是心脑血管病的发病率并没有明显下降，高血压的防治仍然存在一些误区，所以还需进一步澄清一些错误观念，更加科学，规范化的管理好血压，把高血压所造成的心脑血管损害降低到最低;在高血压的防治过程中我们主要遇到以下问题困惑着大家，现分析如下。
1、血压随着年龄的增大而升高，是一种生理现象，不需要治疗。
这一错误认识在一部分高血压朋友中广泛传播，特别是在老年朋友当中尤为突出，使得这部分高血压患者放弃了高血压的治疗。那么老年人血压升高没有危害吗?答案当然不是，因为老年人发病率最高的疾病仍然是心脑血管病，高血压是最重要的原因之一，大量循证医学证据和临床观察都表明，血压控制在正常范围，心脑血管疾病的发生率明显少于血压升高者，所以血压超过140/90mmHg，就应该考虑降压治疗，特别是血压大于160/100mmHg时更应该控制血压在正常范围。
2、血压控制正常后，就不用服降压药了。
这种做法是非常错误的，因为高血压是一种多因素所致的慢性心血管综合征，目前还没有办法治愈，正确的方法应该是控制各种危险因素，长期、甚至终身服用降压药。大量实事表明：长期稳定控制血压，可以延长高血压患者的寿命，因为高血压患者在服药后血压正常，是在药物控制下所达到的平衡，停药后，血压会反跳，再次升高，甚至出现波动，对心脑肾等器官的损害更大。正确的做法是，在血压控制正常后，维持一段时间，在冬季及季节交替时不要减药，最好在熟悉你病情的医师指导下，逐渐减少药物的剂量和种类;一般来说，只有单纯性高血压病，没有心脑血管肾等疾患，而且能够严格坚持健康生活方式的患者，医生才建议减少药量，同时减药过程中，每日测量血压，根据血压水平随时调整剂量。
3、服用了降压药物，不重视改善生活方式。
部分高血压朋友因为工作和认识上的错误，认为自己长期规范地口服降压药物，就可以减少高血压的危害，而健康的生活方式并不重要，这是十分错误的。因为高血压是一种不良生活方式病，只有遵循健康的生活方式，再配合药物，才能起到应有的作用，两者缺一不可。心脏健康的基础包括合理膳食，戒烟限酒及心理健康。好的药物，健康的生活方式，愉快的心情，和谐的家庭都是高血压的良方;许多高血压的朋友已经用了2-3种降压药，而且频繁换药，血压仍然控制不理想，原因之一就是忽视了健康的生活方式。
4、担心药物副作用，不愿意过早服药，产生药物依赖，或担心过早服用降压药，以后会无药可医。
这也是一种错误观念。因为血压升高会不知不觉地损害全身血管，导致心脑肾等重要脏器损伤，发生功能障碍。所以早期有效地控制血压，可以保护血管，预防心脑肾等器官的损害，降低脑卒中，肾功能衰竭及心衰的发生，如果听之任之，并且已经发展到动脉硬化，心脑肾等功能障碍，此时失去了药物治疗的最佳时机，任何药物也不能逆转;而且目前所用的长效降压药物，很少产生耐药性，长期、合理、规范用药不会造成心脑肾功能损害，获得的益处远远大于高血压病本身的危害。
冬天该怎样坐月子呢
冬天坐月子，新妈妈们都很担心，经常很重视做保暖工作的，可是新妈妈该怎样正确的坐月子呢?其实，冬天坐月子应该重视下面的几点，这样就可以做好月子的。
1、冬天坐月子：防风吹
新妈妈的秋冬坐月子困惑
我生完孩子一直体虚，坐月子时天气有些冷，有一次开门被寒风吹了，头疼了一个星期，主要是太阳穴。现在近五个月了没有什么事了，但我担心上了年纪会有影响……秋季刮风多，夜间或晨间气温比较低，新妈妈可要防风啊。
2、冬天坐月子：防“疯”补
月子里滋补很重要，但要科学膳食
新妈咪生下宝宝后身体消耗特别大，可还得有充足的奶水喂宝宝。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。秋天是进补的最佳时节，很多新妈咪在月子里 “疯”补营养，结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学的饮食之道，不然会事与愿违。
3、冬天坐月子：防寒防冻
寒冷的季节坐月子 不能掉以轻心
我现在正在坐月子期间，小孩刚20天。前几天，天气忽然转冷，我一时没注意，小孩才十天左右我就有点轻微感冒，只是有点咳嗽，就吃了一点雪梨膏，止咳的，也没怎么管它，最近几天忽然觉得感冒加重了，全身无力，一吃沾油的东西就吐，菜油炒的菜吃起来也没胃口，只吃煮的白水菜，还有睡觉的时候觉得特别发热，三天前去抓了两付中药吃，刚开始觉得有好转，结果昨天又不舒服了……
因此，产后妈妈们应重视冬天坐月子的，这样才能做好月子，让身体更好的恢复，让妈妈的身体健康。
中西医破解月子期身心症状
不但中医主张“坐好月子，才能养好身体”，越来越多的西医也赞同，产妇应该在月子期间，利用膳食与调养，补充生产时所耗费的能量。不过要能“好吃、好睡、好心情”，前提是身体健康情况良好，有些妈妈因为压力或体质因素，而出现食欲不振、疲累、失眠、便秘等身心症状，白白错过坐月子的调理机会，非常可惜!你是“刚出炉”的产妇吗?你担心身体的状况，会影响坐月子的效果吗?通过本单元的中西医会诊，相信可以帮助你减缓不适，轻松度过每一天。
食欲不佳
食欲是健康的指标。一般来说，产妇刚生完产的第一周，由于黄体素下降的缘故，妈妈都会有不错的胃口。但是有些妈妈却因为照顾宝宝的压力、睡眠不足、情绪激动、担心身材等因素，而出现食欲不振的现象，加上产妇活动减少，不容易感到饥饿，或是月子食物不好吃，而无法在坐月子期间，获得应该有的营养补充。
破解方法
生活饮食方面
1、可以考虑一天吃5～6餐，避免肚子胀或一次进食太多。
2、避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。
3、孕妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。
4、最好用现吃现煮的方式，不要使用微波炉烹调或回锅好几次。
5、糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小点心，有助于开胃。
6、清新，避免油烟、二手烟、汽油味。
7、准备一些悦目的餐具。
指压按摩
1、用指尖，强力按压背部脾俞穴、胃俞穴3次，每次3～5秒钟。
2、部气舍穴、腹部中脘穴3次，每次3～5秒钟。
3、按穴5次，每次3～5秒钟。
疲累
生产时会用掉很多体力，加上半夜要哺乳，睡眠不断受干扰，使得产妇的精神一直处于疲累状态。在中医学理上亦有五劳之说，就是久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。所以适度的活动，反而有助恢复体力。要改善疲劳现象，首先必须保持正常的作息，每天睡足8小时，除了卧床休息之外，偶尔也要下床走动，等到产后一个礼拜再做运动。
破解方法
生活饮食方面
1、不吃冷、不易消化的食物，或吃得太多。
2、经常补充体力。
3、让妈妈晚上能好好睡觉。
4、满足宝宝的口欲，不会因为宝宝想吸奶，而打断睡眠。
5、吃饱了就起床走动，最好每隔3～4小时一次，每次10分钟左右。
指压按摩
1、温水泡浴，让身体肌肉放松。
2、按摩焦俞、肾俞、志室等穴，每穴3～5秒钟。
3、按摩中脘、期门、盲俞、大巨等穴，每穴3～5秒钟。
失眠
无论是入睡困难、眠浅易醒、醒后难眠，甚至彻夜未眠，都属于失眠。对于产妇，压力是造成失眠的首要因素。另外因为照顾孩子而昼夜颠倒、卧室太冷、太热、太吵或太亮都会影响睡眠，还有些人有“认床”的问题，换了房间也会睡不好。中医理论认为，这是因阴虚火旺、肝气交结、心脾两虚及痰热内扰所致。
破解方法
生活饮食方面
1、适当量的睡眠。
2、时间过长或过晚，皆可能降低夜晚想睡的需求而不易入睡。因此，如果失眠的原因在此，应避免过长的午睡或傍晚的小睡。
3、睡觉可以洗温水澡(传统坐月子洗澡要用米酒水)。
4、或用柔软的体操来帮助肌肉放松。
5、安静、清洁、空气清新的卧房。
6、睡不着就起身，做一些柔软体操，等到放松后再上床睡觉。
指压按摩
1、按摩阳穴及印堂穴各约半分钟。
2、按摩里至丰隆穴，发热即止。
3、按摩阴交穴约半分钟。
4、这些动作分别做10次。
冬天坐月子有“三防”
1、冬天坐月子：防“疯”补
月子里滋补很重要，但要科学膳食
新妈咪生下宝宝后身体消耗特别大，可还得有充足的奶水喂宝宝。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。秋天是进补的最佳时节，很多新妈咪在月子里 “疯”补营养，结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要，但一定要掌握科学的饮食之道，不然会事与愿违。
2、冬天坐月子：防风吹
新妈妈的秋冬坐月子困惑
我生完孩子一直体虚，坐月子时天气有些冷，有一次开门被寒风吹了，头疼了一个星期，主要是太阳穴。现在近五个月了没有什么事了，但我担心上了年纪会有影响……秋季刮风多，夜间或晨间气温比较低，新妈妈可要防风啊。
3、冬天坐月子：防寒防冻
寒冷的季节坐月子 不能掉以轻心
我现在正在坐月子期间，小孩刚20天。前几天，天气忽然转冷，我一时没注意，小孩才十天左右我就有点轻微感冒，只是有点咳嗽，就吃了一点雪梨 膏，止咳的，也没怎么管它，最近几天忽然觉得感冒加重了，全身无力，一吃沾油的东西就吐，菜油炒的菜吃起来也没胃口，只吃煮的白水菜，还有睡觉的时候觉得 特别发热，三天前去抓了两付中药吃，刚开始觉得有好转，结果昨天又不舒服了。
几招帮你解决用油的困惑
爆炒和煎炸。
如果一定要用这种烹饪方式，使用耐热的棕榈油、椰子油、黄油、牛油、猪油等最合适。
日常炒菜。
油温不超过180℃，可以选择用花生油、米糠油、茶籽油、低芥酸菜籽油、精炼橄榄油、葵花籽油、大豆油等。但加热温度一定要控制好，尽量别让锅冒很多油烟。
拌凉菜。
可以用淡绿色的初榨橄榄油，也可以选坚果油和种子油，比如核桃油、杏仁油、榛子油、紫苏籽油、南瓜籽油等。这些油通常不经过精炼，保持了原料的香气和营养价值。
焯煮菜、做汤等。
适合这类烹调方法的油有亚麻籽油、紫苏籽油、核桃油、芝麻油、葡萄籽油、未精炼的初榨橄榄油等。此外，焯煮菜还可以用煮鸡汤、肉骨汤、羊肉汤等上面的浮油。
女性服用避孕药有哪些困惑
关于避孕药的常见困惑
困惑1：服用口服避孕药会发胖吗?
在以“瘦”为美的时代，这自然是女性最关心的问题。然而，今天的避孕药由于激素含量大幅降低，已经不会导致体重增加。当然，不排除个别女性因体质原因，体重增加。
困惑2：长期服用口服避孕药会影响将来生育宝宝吗?
别怕，这是旧有的观念了。如今的大量研究表明，口服避孕药不会影响生育能力。随时停药，随时可恢复生育能力，并且停药后第一次月经来潮就可以受孕。 至今为止还没有发现胎儿出现发育问题或先天性缺陷与避孕药有关系，避孕药甚至可以保护妇女的生育能力，因其释放的激素可以阻止生殖道感染导致输卵管受创伤而引起盆腔炎、子宫组织增生引起的子宫内膜异位和良性卵巢囊肿，但为安全起见，医生还是建议妇女服用避孕药后三个月至半年再怀孕。
困惑3：长效避孕药为什么反不如短效避孕药好?
你还在用长效避孕药吗?那说明你的知识落后了。由于长效避孕药激素含量高，副作用很大，很容易导致闭经、恶心，呕吐等，现在已经没什么人用了。而短效避孕药可以调节月经，把你的经期调到标准的28天。
困惑4：短效口服避孕药效果好吗?
如果按照正确的服用方法，避孕可靠率可以达到100%。与传统的安全套、宫内节育器等避孕工具相比较，短效口服避孕药的可靠性可以达到99%，而使用后避孕失败率仅为1%，是首选的避孕措施。 口服避孕药还有一个特殊的用途，即是在没有采取避孕措施的性生活之后的72小时之内服用两颗，可防止排卵和受精卵着床，其有效率可达75%。
困惑5：服用口服避孕药真的可以改善皮肤吗?
既想避孕又想护肤，复方醋酸环丙孕酮能满足你的愿望，它在提供可靠避孕功能的同时，具有强抗雄激素作用的孕激素——醋酸环丙孕酮，它能自动附着到皮肤中的雄激素受体上，使雄激素无法影响皮肤，对皮肤有明显改善效果。
困惑6：口服避孕药真的能有效地控制月经量吗?
口服避孕药能缓慢释放雌激素和孕激素，阻止人体产生这两种激素，从而阻止卵巢排卵达到避孕的目的，能使月经周期有规律性，月经量减少，并能减少诸如腹部发胀、乳房疼痛等经前综合征。
困惑7：为什么说口服避孕药可以降低患癌症的可能性
避孕药最令人意想不到的功效是可以预防卵巢癌和子宫内膜癌，服用避孕药可使妇女患卵巢癌的危险性降低40%，长期服用降低幅度高达80%，还可以抑制结肠直肠癌。
困惑8：口服避孕药对于可以改善女性性质量吗?
服用避孕药最大的好处是能使妇女的精神情绪更好，在月经期情绪更好，甚至当月里情绪都更好，因为不用再想着怕怀孕等问题。许多研究发现，服用避孕药的妇女比不服药的妇女性生活更频繁，效果也更佳，因为月经量减少了，经前综合征减轻了，性欲冲动也更强了。
困惑9：为什么说口服避孕药对女性可以起到延缓衰老的作用?
避孕药能维持平衡的雌激素水平，可以把这种影响降低到最低限度，雌激素还能增强妇女的骨质，许多研究表明，长期服用避孕药可以延缓甚至防止妇女在50岁以后开始的骨质损失。
困惑10：当前的口服避孕药是否真的做到质量提高和副作用变小?
今天的避孕药已大大不同于早期的避孕药，雌激素含量降低了80%，孕激素降低了90%，今天的避孕药已经不再有诸如体重增加、形成血栓、引起心脏病等许多副作用。当然，避孕药并不是像瓶水一样对身体无害，少数有高血压或糖尿病的妇女也可能有恶心、月经周期紊乱或情绪变化无常等症状。但总的来说，现代避孕药对妇女的身体健康基本上可以说是无害的。
高血压治疗中的困惑解析
1、血压随着年龄的增大而升高，是一种生理现象，不需要治疗。
这一错误认识在一部分高血压朋友中广泛传播，特别是在老年朋友当中尤为突出，使得这部分高血压患者放弃了高血压的治疗。那么老年人血压升高没有危害吗?答案当然不是，因为老年人发病率最高的疾病仍然是心脑血管病，高血压是最重要的原因之一，大量循证医学证据和临床观察都表明，血压控制在正常范围，心脑血管疾病的发生率明显少于血压升高者，所以血压超过140/90mmHg，就应该考虑降压治疗，特别是血压大于160/100mmHg时更应该控制血压在正常范围。
2、血压控制正常后，就不用服降压药了。
这种做法是非常错误的，因为高血压是一种多因素所致的慢性心血管综合征，目前还没有办法治愈，正确的方法应该是控制各种危险因素，长期、甚至终身服用降压药。大量实事表明：长期稳定控制血压，可以延长高血压患者的寿命，因为高血压患者在服药后血压正常，是在药物控制下所达到的平衡，停药后，血压会反跳，再次升高，甚至出现波动，对心脑肾等器官的损害更大。正确的做法是，在血压控制正常后，维持一段时间，在冬季及季节交替时不要减药，最好在熟悉你病情的医师指导下，逐渐减少药物的剂量和种类;一般来说，只有单纯性高血压病，没有心脑血管肾等疾患，而且能够严格坚持健康生活方式的患者，医生才建议减少药量，同时减药过程中，每日测量血压，根据血压水平随时调整剂量。
3、服用了降压药物，不重视改善生活方式。
部分高血压朋友因为工作和认识上的错误，认为自己长期规范地口服降压药物，就可以减少高血压的危害，而健康的生活方式并不重要，这是十分错误的。因为高血压是一种不良生活方式病，只有遵循健康的生活方式，再配合药物，才能起到应有的作用，两者缺一不可。心脏健康的基础包括合理膳食，戒烟限酒及心理健康。好的药物，健康的生活方式，愉快的心情，和谐的家庭都是高血压的良方;许多高血压的朋友已经用了2-3种降压药，而且频繁换药，血压仍然控制不理想，原因之一就是忽视了健康的生活方式。
4、担心药物副作用，不愿意过早服药，产生药物依赖，或担心过早服用降压药，以后会无药可医。
这也是一种错误观念。因为血压升高会不知不觉地损害全身血管，导致心脑肾等重要脏器损伤，发生功能障碍。所以早期有效地控制血压，可以保护血管，预防心脑肾等器官的损害，降低脑卒中，肾功能衰竭及心衰的发生，如果听之任之，并且已经发展到动脉硬化，心脑肾等功能障碍，此时失去了药物治疗的最佳时机，任何药物也不能逆转;而且目前所用的长效降压药物，很少产生耐药性，长期、合理、规范用药不会造成心脑肾功能损害，获得的益处远远大于高血压病本身的危害。
5、服用降压药后，不定期测量血压，而是凭感觉、症状估计血压情况。
因为个体差异，血压的高低与症状不一定呈比例关系。有的患者由于血压长期处于高水平状态，已经耐受适应，故血压很高了仍然没有不适症状，有的患者甚至直到发生了“脑出血”，才知道自己有高血压病;还有一部分患者是在体检中发现血压升高。所以没有症状不能证明就没有高血压病，所以定期测量血压，是发现高血压最有效、方便的方法。另外，服了降压药后，也要定期测量血压并记录，以便了解服药的效果和血压变化的规律。估计个体经验，摸索出适合自己的药物剂量和用药规律，也便于医生指导下合理、联合用药，真正把血压控制好。
6、过分关注血压值，要求血压值绝对稳定，导致精神紧张。
这是由于不了解我们正常的血压生理变化，殊不知人体24小时血压水平是不恒定，是随时间变化的一条曲线，有高有低，多数人是晨高，中午低，下午略高，晚上最低，而且也受到气候、心理、睡眠、身体因素、饮食等因素的影响，因此不同时段测量的血压值是不同的。不能因为血压值的正常波动而频繁换药，或加减药物剂量;正确做法是家中自测血压和动态血压相结合，来反映平常状态的血压数值，在医院或诊所测血压作为一个地点、时间不同的偶测血压值，综合判断血压波动的情况，在医生的正确指导下调整药物或剂量。
身体变化有哪些
进入青春期，显著的变化是身体上第二性征的发育成熟，女孩子们会体验到初潮的感觉。所谓初潮，就是月经第一次来潮，很多女孩子为此感到困惑和不知所措。
其实要理解这只是身体发育的正常现象，这是说明我们已经长大，成为能够生育的女性了。在此时，女孩子的心理会变得敏感和多疑，家长们需要跟孩子解释清楚月经到底是怎么回事，打消顾虑和疑惑。
月经初潮一般发生在12-15岁左右，这时候也正是女孩子心理变化比较剧烈的时期，因此对于月经初潮和以后的每个月来临，都会给女孩子一种无形的压力，需要及时缓解焦虑和紧张心理。