灵芝和什么搭配才不上火灵芝蒲公英茶

养生健康

灵芝和什么搭配才不上火灵芝蒲公英茶

材料：灵芝、蒲公英各15克、布袋1个。

做法：

1、将灵芝和蒲公英放入布袋中。

2、加水浸泡30分钟左右。

3、倒入砂锅中，用大火煮开。

4、水开后改小火再煎15-20分钟。

5、将布袋拿出，取汁饮用。

灵芝会不会上火吃灵芝上火的原因

灵芝具有强效的调理肝脏的作用，对于肝脏中毒性损害和病理性损害都有一定的恢复作用，有增强肝脏功能的作用，能帮助机体排除体内毒素，身体的状态由差转向好，在这个过程中可能出现上火、长痘痘、粪便恶臭等，这属于食用灵芝后的正常反应，而且也不一定只出现一次。

很多人都有灵芝泡酒的食用习惯，烈酒是生活中最为常见的大热性的食物之一，灵芝性温，在经过烈酒长时间的浸泡之后其药效成分溶解在酒中，饮酒出现上火现象和正常，这与灵芝无关。

灵芝是清热还是上火灵芝葛根茶

材料：葛根10克、灵芝10克、布袋1个、冰糖适量。

做法：

1、将葛根及灵芝放入布袋中系紧。

2、放入茶壶中，加水。

3、煮20分钟左右。

4、捞出布袋，加入适量冰糖调味即可。

灵芝和什么搭配才不上火灵芝菊花茶

材料：灵芝、菊花、热水。

做法：

1、将灵芝和菊花用热水冲泡一次；

2、醒醒茶并去除渣滓，然后倒入第二遍热水；

3、待水温后即可饮用，也可加入冰糖调味。

四款食疗方吃走乳腺炎

茯苓菊花猪瘦肉汤

材料：猪瘦肉400克，茯苓10克，菊花20克，白芝麻少许，盐、鸡精各适量。

做法：1、将瘦肉洗净，切成块，氽去血水，茯苓洗净，切成片，菊花、白芝麻洗净。

2、将瘦肉放入锅中氽水，捞出备用。

3、将瘦肉、茯苓、菊花放入炖锅中，加入清水，炖两个小时左右，调入盐和鸡精，撒上白芝麻关火，加盖焖一下即可。

功效：此药膳具有解毒消肿、利尿泻火的功效，对急性乳腺炎有一定的辅助治疗作用。

小贴士：哺乳期应避免乳汁瘀积，患病早期就清洁乳头、乳晕，设法使乳汁排出。

莲藕赤小豆汤

材料：猪瘦肉250克，莲藕300克，赤小豆50克，蒲公英10克，姜丝、葱末各适量，盐、味精、料酒各少许。

做法：1、将猪瘦肉洗净，切成块，莲藕去节，去皮，洗净，切成段，赤小豆去杂质，洗净备用。蒲公英洗净，用纱布包好，扎紧。

2、锅内加适量的水，放入猪肉、莲藕、赤小豆、料酒、姜丝、葱末，大火烧开，用小火煮1小时。

3、加入蒲公英包煎10分钟后取出丢弃，加入盐、味精、香油即可。

功效：蒲公英有清热解毒、消肿排脓的功效，赤小豆可以抗菌消炎，莲藕可清热凉血，三者搭配，对辅助治疗急性乳腺炎有很好的效果。

银花茅根猪蹄汤

材料：金银花、桔梗、白芷、茅根各15克，灵芝8克，猪蹄1只，黄瓜35克，盐适量。

做法：1、将猪蹄洗净、切成块，氽水，黄瓜去皮、去籽洗净，切成滚刀块备用，灵芝洗净，备用。

2、将金银花、桔梗、白芷、茅根洗净装入纱布袋，扎紧。

3、汤锅上火倒入水，下入猪蹄、药袋，放入盐、灵芝大火烧开，煲至快熟时，下入黄瓜，捞起药袋丢弃即可。

功效：以上材料同用，能清热消肿、排脓、通络，对哺乳期乳汁瘀积发生乳腺炎的患者有很好的食疗效果。

苦瓜牛蛙汤

材料：紫花地丁、蒲公英各15克，苦瓜200克，牛蛙175克，清汤、盐、姜片各适量。

做法：1、将苦瓜去籽后洗净切成厚片，用盐水稍泡，紫花地丁、蒲公英洗净，备用。

2、牛蛙收拾干净斩成块，氽水备用。

3、净锅上火倒入清汤，调入精盐、姜片烧开，下入牛蛙、苦瓜、紫花地丁、蒲公英煲至熟即可。

功效：紫花地丁、蒲公英都有清热解毒、消肿排脓的作用，苦瓜可清火解毒，牛蛙能清热利尿，三者搭配，对各种热素性炎症如急性乳腺炎等均有一定的疗效。

灵芝泡水搭配什么最好灵芝蜂蜜茶

原料

灵芝、蜂蜜。

做法

1、将灵芝用水洗净，切成片状；

2、将灵芝放入锅中，加适量水；

3、大火煮沸，转小火煮5~10分钟；

4、倒入杯中，盖闷几分钟；

5、加入蜂蜜，即可饮用。

功效：补血安神、止咳平喘。