幼儿体质差怎么办

幼儿体质差怎么办

1、给孩子建立一个良好的生活习惯

想要拥有健康的身体是离不开良好的生活习惯的，因此要给宝宝一个合理的休息、学习、活动等制定一个科学的时间表是十分有必要的。这样才能真正让孩子的体质得到提高。

2、固定睡眠时间

儿童正处于生长旺盛阶段，而生长发育往往是在孩子睡眠中进行的，因此孩子们的睡眠时间会比成年人要长得多。我们可以发现抵抗力低、体质差的小朋友通常是晚上不爱睡觉的，可能因为玩电脑、玩手机、看电视、做作业等等因素影响到他们的正常睡眠时间，这是爸爸妈妈应该注意的，长期睡眠时间缩短会对孩子生长身体做成很大的影响，所以想要增强儿童体质，那么首先固定好睡眠时间吧。

幼儿与婴儿体格发育差别

宝宝过了1岁就进入了幼儿期，和第1年相比，1岁以后体格生长发育速度减慢，五大领域的心理发展更加快速。

体重：身体的骨骼、肌肉、内脏、体 脂、体液等构成了体重的主要组成部分。体重是最能反映幼儿生长与营养状况的指标。

出生第1个月约增长800~1000克，2~3个 月约每月增长700~800克，4~6个月约每月增长600克，7~9个月约每月增长400~500克，第10~12个月约每月增长300~400克。13~24个月体重增加约2.5~3.0千克，每月平均增加0.25千克，满两周岁时体重平均为13.19千克。两岁以后平均每年增长2.1千克。一般来说，3个月时婴儿体重为出生时的2倍，满周岁时约为出生体重的3倍，两周岁时约为出生体重的4倍。可以看出，增长速度趋于缓慢。

身高：与婴儿期相比，幼儿身高增长速度也相对减慢。婴儿期，1~6个月约增长16~17厘米，平均每月增长约2.5厘米，6个月时身长为66~67厘米;7~12个月，平均每月增长1.2厘米，1周岁时平均为75厘米。幼儿第2年(13~24个月)，身高增长约10~12厘米，2周岁时平均为85厘米;生后第3年(24~36个月)，增加4~7.5厘米，3周岁时平均为89~92.5厘米。头围：头围的增长与脑和颅骨的发育有关，头围过小常常提示脑发育不良;出生时头围过大，而且生后增长过快往往提示脑积水。

1岁时头围增至约46厘米;2周岁时头围约48厘米，头围已达到成人的90%;2~3岁约增长1.2 厘米，满3岁时头围大约为49.2厘米。

胸围：出生时胸围约32厘米，比头围小1~2厘米。1周岁时头围和胸围基本相等。

2岁后，随着肺活量、胸廓、胸背肌肉的发育，胸围超过头围。

幼儿体检表

第一次体检

检查时间：宝宝刚出生，宝宝1个月。

体检项目：皮肤颜色等身体各个部位、心率、刺激后反应、肌张力、呼吸。

温馨提示：这是宝宝出生后接受的第一次检查，一般在出生后立刻进行。如果发现宝宝异常，可及早进行治疗。

第二次体检

检查时间：宝宝出生后28天，宝宝1个月。

体检项目：测身高及体重、头部，眼部与耳部、颈部与胸部，呼吸频率，有无呼吸困难、腹部与起步、臀部，是否存在脊柱裂、生殖器及肛门有无畸形，男婴的睾丸是否下降至阴囊、四肢有无多指或并指(趾)，双大腿能否摊平等。

温馨提示：满月体检尤为重要，这个时候还要为宝宝办理计划免疫卡，以确保能够及时给宝宝注射疫苗。

第三次体检

检查时间：宝宝出生后42天，宝宝2个月。

体检项目：体重身高、头围、胸围、评价发育智能。

温馨提示：42天体检对于新生宝宝来说意义重大，因为这是他出院回家后第一次到医院体检，也是对他进行生长发育监测的开始。

幼儿急疹症状

1、发热。

这是急疹最先出现的症状表现。发热一般会持续5天。体温都在四十度左右，在发热的同时有可能伴着惊厥。由于发还会引起咽部和或者头颈部淋巴结轻度肿大。这要根据个人体质来决定发热程度。

2、出疹。

当热退以后，就会出现出诊的症状，一般都为红色斑丘疹。最常发的部位为面部以及躯干，出疹现象会持续三到四天左右。出现这样的皮疹，妈妈们不用担心日后会留下疤痕什么的，这是可以自行消退的。

3、身体出现异样。

婴幼儿体质差异导致出现的身体状况也会不一样，一般来说，幼儿急疹除了发热和出疹以为，也常出现食欲不振，腹泻，眼睑水肿等现象。

孕妇体质差怎么办

体质差的孕妈妈还要注意远离电磁辐射，如微波炉、电磁炉、电脑、复印机、音响、电视、手机等都会产生电磁辐射，对胎儿发育不利，复印机、微波炉、电磁炉尽量不要用，其它电磁辐射小的要尽量少接触。

体质差的孕妈妈不要在刚装修完的新房居住，因为新建和新装修的新房中含有很多种有害物质，如苯、甲苯、乙苯、甲醛、氨等，会增加胎儿的畸形率。

孕妈妈体质差一定要注意远离小猫、小狗等宠物，因为宠物身上会携带和传播各种病菌，体质差的孕妈妈很容易被传染，容易生病，严重的还会影响胎儿。

体质差的孕妈妈容易生病，应注意尽量少去人群密集的公共场所，尽量避免被传染。

孕妇体质差怎么办-按时产检 体质差的孕妈妈一定要按时进行产检，能帮助孕妈妈及时的了解身体状况，及时观察胎儿的发育情况，当孕妈妈和胎儿发生异常情况时，能及时的采取治疗措施。体质差的孕妈妈患病的几率大，除了正常的产检外，如果孕妈妈发现身体有不适的症状，应该及时的到医院进行检查，不要疏忽大意，避免延误治疗带来的伤害。

宝宝久咳是否是肺炎

疾病也有旺季和淡季之分。三月份就是小儿肺炎的“旺季”，在冬春转季气温变化时，儿童的呼吸道经常受到病毒和细菌的侵袭，感冒发烧的机会增多。一旦小儿体质差、细菌毒性大，感冒也能在1-2天就可发展为肺炎。肺炎是对幼儿生命威胁最大的疾患之一，年龄越小，并发症越多，病情越重，因此应该引起家长的重视。

1、抵抗力不足，幼儿易被肺炎攻击

儿童和老年通常是肺炎攻击的对象，因为这两类人群抵抗力常常不足。在冬春季细菌病毒活跃，肺炎是儿童尤其是三岁以下的幼儿最常见的呼吸道疾病。目前肺炎患儿并未明显增加，但三月份将是肺炎的“旺季”，这主要是由于天气转暖之后，呼吸道疾病增多，而幼儿对病毒和细菌的抵抗力不足所致。

2、“肺炎、腹泻、佝偻病和营养不良是儿童的四大疾病，“肺炎在呼吸道疾病中非常常见，这与幼儿身体未能完全发育，自我防御系统不能完善有关，比如幼儿鼻毛稀少，不能过滤空气中的灰尘，而病原体极易从口鼻乘虚而入;扁桃体也未发育成熟，发挥不了“哨兵”的功能;加上咳嗽排痰的能力不强，气管狭窄，感染炎症时，一点点痰液就会粘附在气管里成为肺炎球菌的‘温床’”。

3、小儿肺炎不一定发烧，久咳要当心

和成人肺炎不同的是，幼儿患上肺炎并不都会高烧。虽然大部分肺炎患儿都有发烧，但也有一部分患儿体温不高，尤其是新生儿，表现为咳嗽、咳痰、气促、呼吸困难。因此，发不发烧不是儿童肺炎最典型的症状。

体质太差怎么办

1、食疗调理

体质差的人可以在饮食上多摄入蛋白质、维生素等能够帮助增强身体的免疫力。另外也可以通过食用具有补气养血功效的食物来进补,帮助改善体质差。

2 、运动调理

体质差的人可以通过坚持进行有氧运动来增强体质。要注意的是在选择运动项目的时候应该是以柔和的散步、慢跑、瑜伽、太极等为宜,体质差的人身体承受的运动强度有限,进行有氧运动更符合体质差的人的身体状况,也能够有效帮助增强体质。体质太差怎么办

3、就医调理

体质差可能是因为身体患有某些疾病引起的,相反的,体质差也可能影响身体器官的正常功能。所以就医检查身体,能够及时发现身体存在的不适。另外也可以在医生的指导下使用具有保健功能药物来帮助调理体质差,增强体质。

4、充足睡眠调理

经常熬夜或者是睡眠习惯不好的人很容易损伤身体的元气而导致体质越来越差。保持充足的睡眠,拥有好的睡眠质量能够帮助身体元气的巩固,睡眠中身体也能进行自我修复,体质也会越来越好。

宝宝体质差怎么办

一定要制定好合理的饮食计划

父母一定要给孩子的饮食进行一些合理搭配，并且饮食一定要有规律性。荤素搭配，并且能够每天变着菜的花样，增加孩子用餐的乐趣，同时重视早餐的营养。

适当参与户外活动和规律性体育运动

生命在于运动，运动的好处我也不用多说。多让孩子参加一些体育锻炼，每天在饭后半个小时后进行一些体育运动，非常有利于孩子的睡眠和生长发育。

给孩子建立一个良好的生活习惯

健康的身体离不开，良好的生活习惯，因此给孩子一个合理的休息、睡眠、学习、活动等制定一个科学的时间表是相当有必要的。这样才能真正让孩子的体质得到提高。

孩子体质差怎么办

步骤/方法

一定要制定好合理的饮食计划

父母一定要给孩子的饮食进行一些合理搭配，并且饮食一定要有规律性。荤素搭配，并且能够每天变着菜的花样，增加孩子用餐的乐趣，同时重视早餐的营养。

适当参与户外活动和规律性体育运动

生命在于运动，运动的好处我也不用多说。多让孩子参加一些体育锻炼，每天在饭后半个小时后进行一些体育运动，非常有利于孩子的睡眠和生长发育。

给孩子建立一个良好的生活习惯

健康的身体离不开，良好的生活习惯，因此给孩子一个合理的休息、睡眠、学习、活动等制定一个科学的时间表是相当有必要的。这样才能真正让孩子的体质得到提高。

1.缺乏维生素以及微量元素

缺乏维生素A、维生素D以及微量元素如铁、锌、钙等都会造成宝宝抵抗力下降，影响不良。

2.滥用激素

宝宝一感冒发烧，有些医生害怕家长不信任自己流失病患或者对家长的唠叨不耐烦，就直接给宝宝运用激素，还有家长自己不了解宝宝发热机制，恨不得吃一下药就能让宝宝感冒立马消失。长久下来，这些激素让宝宝产生依赖，破坏了宝宝的免疫功能。

3.不良的习惯

宝宝日常的一些不良习惯也会对体质产生影响，比如不漱口、不刷牙的孩子就容易嗓子发炎，而那些喜欢抱着奶瓶睡觉或睡前要吃东西的宝宝也容易诱发感冒。

4.擅自停药

宝宝生病发烧，医生开的药物疗程还没吃完，但宝宝的烧已经退了，爸妈就会认为没必要再吃药了。其实这时候还有隐伏的病菌，如果宝宝再次受凉，就会引发疾病。

体质差怎么办

一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。

四、参加运动专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

五、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。

六、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。

研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料;而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。

四肢冰冷身上发烧怎么回事 真热假寒

当疾病发展到热极的危重阶段，可以出现一些真热假寒的假象。如热病中毒较重时可表现有手足发凉、体倦懒言，看似好像寒证，但有有胸腹灼热、口渴吸饮、大便秘结等热相。中医认为此为阳热不能外达所致。一般多见于重病、体质差虚弱的人及婴幼儿体弱者。