饭后立刻刷牙到底好吗
饭后立刻刷牙到底好吗
按习惯说，是早上一起床刷牙比较好~因为经过一夜的时间，嘴里会产生酸液，我就觉得我早上一起来嘴里就很不舒服，虽然晚上刷过牙了。所以早上起床刷牙，饭后可以漱口。 但是饭后你非要刷牙当然也未尝不可，但是不可以一吃完饭就刷牙： 依据： 不少人有饭后立即刷牙的习惯，殊不知口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物，就会致使珐琅质变松软。这个时候刷牙，势必造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，使人容易患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好先用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。
刷牙时间不可太短
我想我们绝大多数人，特别是上班族，刷牙都是很快的，一分钟解决。但事实上，这样草草了事简直是浪费牙膏，完全没有让牙膏充分发挥它的效果。
刷牙正确方法
现在的小学生都在学刷牙方法，只怪当初老师没有教我们。正确方法应该是：上牙忘下刷，下牙往上刷。咬合面来回刷。
刷牙的同时要配合漱口
连同泡泡，含一口水，用力地漱几下。帮助清洁口腔。
以上就是对于饭后立刻刷牙好不好作出的详细解答，刷牙是一种良好的习惯，这样对于我们有诸多的优点，那么建议大家要养成这样的好习惯，每天都要去刷牙，但是在饭后立刻去刷牙，会对我们的牙齿造成一定的损伤，对牙龈特别的不好。
刷牙可以缓解牙痛吗 牙痛时刷牙好吗
牙痛时刷牙好。因为刷牙后口腔细菌数量会减少，对牙痛的缓解有促进作用。有的人牙疼时就不敢刷牙，其实这样反而会加重病情。
建议：刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可。
电动牙刷好不好
电动牙刷刷牙好，因为基本的牙刷很难彻底清楚牙菌斑，加上日常生活刷牙的方法不正确，是的刷牙的清洁作用没有发挥到极致，电动牙刷比基本牙刷可多清楚38%的牙菌斑，电动牙刷的可以更加彻底清楚亚举办、减少牙龈发炎、牙龈出血等。
饭后刷牙好
饭后刷牙好。最近我在有些报刊上看到有人提出，饭后立即刷牙的习惯对牙齿有害。理由是刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物，牙冠表面的珐琅质变松软，这时刷牙，会对珐琅质造成损害。如果长期饭后立即刷牙，将会使珐琅质减少，患上牙本质过敏症，他们说饭后1～2小时刷牙为宜。
作为一名口腔科医生，我认为“饭后1～2小时再刷牙”的主张和做法，是不利于护齿防龋的。理由有三：
一、不利于预防龋病。龋病(龋齿)发生的病因虽较复杂，但经过口腔医学专家们长时间的研究，认为龋齿的形成与下列因素有关：①吃含糖量较高的食物及其残渣长时间滞留在牙面上，给致龋菌提供了营养物质。②口腔卫生差，细菌菌斑在牙面上形成并附着。③牙齿本身钙化质量差。滞留在牙齿窝沟和牙缝里的食物残渣，一经牙菌斑上的致龋菌(变形链球菌、乳酸杆菌等)作用，就会发酵产酸，腐蚀牙齿脱矿(脱磷、脱钙)，形成龋齿。那么，牙菌斑又是怎样形成的呢?
牙菌斑是普遍存在于口腔内、黏附在牙齿表面的一层软而不定形的细菌斑块。它是由细菌与唾液中的黏蛋白形成的基质和食物残汁混合而成。研究发现，菌斑在饭后1小时即开始形成。1毫克菌斑内，所含的细菌达2亿多个，它们可利用食物残渣中的糖产生乳酸，腐蚀牙齿脱矿而致龋病。
所以，菌斑是导致龋齿的罪魁祸首，而菌斑的基质有食物残汁(渣)参与，其形成多在饭后1小时。饭后1～2小时再刷牙，不要说不方便，更重要的是此时牙菌斑已不易被刷净。
二、饭后立即刷牙不会损害珐琅质，也不会造成牙本质过敏。
因为牙冠的珐琅质(牙釉质)是含无机盐(钙盐)高达96%的半透明钙化组织，是人体中最硬的一种组织，它的硬度仅次于金刚石。在通常情况下，饮食中所含的酸度，是不会使珐琅质被腐蚀并松软(脱矿状态)的。假如食物的酸度会使珐琅质变松软，那么，进食后的时间越长，附着在牙面上的酸性物质对珐琅质的酸蚀作用不是也越强吗?
再说牙本质过敏症的原因。牙本质过敏症不是一种独立的牙病，而是诸多牙病中共有的症状。凡使牙本质外露的牙病，如龋齿、牙釉质过度磨损、不正确的刷牙造成牙颈部楔状缺损、外伤性牙折或牙微裂、牙龈萎缩致牙颈部暴露等，都可以引起吃东西时牙齿酸、痛等过敏症状。而饭后立即刷牙不会使牙冠的珐琅质减少，自然牙本质也不会外露，过敏症也不可能发生。
三、目前所用的保健牙刷是软毛磨头的，牙膏多为碱性，对牙齿、牙龈无损伤。临床上所见的咬合面珐琅质磨损，与饭后立即刷牙无关，而与喜欢咀嚼硬食物或咬障碍如夜磨牙有关。与刷牙有关的牙颈部楔状缺损，原因之一是此处为珐琅质的薄弱区;原因之二是不正确的拉锯式横刷牙所致，与饭后或饮用酸性饮料后马上刷牙无关。
刷牙蹲马步可健齿固肾
在电影《云水谣》里面，虽然与碧云已是海角天涯，但是陈秋水一直坚持刷牙，哪怕是在硝烟四起的战场上也是早晚各一次，因为他一直记得碧云的牙医爸爸说得：牙好，心才好。而事实上，有研究已经发现，牙齿的健康与否关系的人体全身的健康问题，由于口腔疾病而引发的全身性疾病，就目前发现的来看，已不在少数。其中，就验证了这句台词：牙好，心才好。
你会觉得刷牙的时间很漫长吗?因为牙医要求我们至少刷牙三分钟，所以无论你是否觉得无聊，都可以试一试在刷牙的时候蹲蹲马步，因为这样既可以打发时间，最重要的，你同时又做好了肾的保健活动，岂不是很美的事?
刷牙时采用马步姿势，两脚开立，脚尖平行向前，重心落在两腿间，两脚距离与肩同宽，膝弯屈至大腿与地面近似平行(或膝弯度稍大)，膝盖微向里扣，向前不超过脚尖，松肩，坐腰，头顶与会阴部成一垂直线，眼平视，呼吸自然，宽胸突腹，然后开始刷牙。
功效：能健腰固肾，使人精神健旺，脑力充足，动作灵敏，可防治腰膝冷痛、眩晕健忘、精神萎靡不振等疾病。(中医讲肾为先天之本并且肾为腰之府，所以保健好腰肾对于养生可是很有益的哟。)
嘴发苦怎么办 注意口腔卫生
长期嘴发苦，应检查口腔是否患病，积极治疗牙周病，定期洗牙，学会正确刷牙的方法。牙好才能胃口好啊。感觉嘴里长期干燥难忍，也需要查找一下病因。
盐水刷牙好吗
盐水刷牙好吗盐水刷牙有杀菌和美白牙齿、防治口腔溃疡和口臭的作用。但是，也会有一定的坏处。用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质，在牙面上出现一条条细沟，使牙本质暴露出来，造成和“虫蛀牙”相同的后果：遇到酸、甜、冷、热等刺激，就会发生难忍的疼痛。 盐水刷牙有利有弊，因此不宜长期经常的用盐水刷牙，一般的清水刷牙是可以满足日常口腔保健需求的。只有在发生牙龈脓肿、牙周炎、口腔溃疡等急性炎症时，可适当的根据自身情况用盐水刷牙。
01盐水刷牙的好处预防蛀牙口腔中的分泌物、食物残渣等容易堵在这些隐窝里产生慢性炎症，用盐水刷牙在化学上可抑制细菌，在物理上可减少炎症，并且食盐中含有的氟能起到防止蛀牙的作用。消炎止痛盐水有消炎、杀菌的作用，盐水刷牙对于牙龈炎、冠周炎、口腔溃疡等软组织炎症有一定的辅助作用，能够改善口腔不适症状。特别是青盐，其清热消炎的作用更佳，可缓解上火牙痛之苦。消除口臭淡盐水是可以起到杀灭口腔细菌的功效，而减少口腔内细菌的繁殖，而起到消除口腔异味的作用的。
02盐水刷牙的坏处破坏口腔自然防御功能用盐水漱口后，细菌反而要比用清水漱口更易繁殖，因为盐水将口腔中的细菌斩尽杀绝的同时，也会将起着防御保护作用的口腔黏膜破坏了，为接下来细菌的快速恢复创造了有利条件。牙齿色素沉着长期用盐水刷牙，牙齿表面就会容易累积沉积色素和污垢，继而会引发火灾加重牙龈炎和牙周炎。易导致牙龈出血牙龈表面覆盖着一层粉红色的软嫩的黏膜，用盐刷牙，由于黏膜受到过大的刺激和磨擦，会引起牙龈出血。
损坏牙釉质，导致牙齿敏感因为盐是矿物质，是一种坚硬多角的晶体。这个特点在粗盐中肉眼就能看到，细盐用显微镜也能看到。因此，用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质，在牙面上出现一条条细沟，使牙本质暴露出来，造成和“虫蛀牙”相同的后果：遇到酸、甜、冷、热等刺激，就会发生难忍的疼痛。对心脏不好身体摄入过多的盐对心脏及血压不利，平时喜欢吃咸食的人不仅牙周病患病率高，而且患高血压和心脏病的概率也高，然而长期用盐水刷牙难免会摄入盐分，相当于无形中增加了心脏疾病的风险。因此，刷牙应该用牙膏牙粉，最好不要用盐，更不要每天都用盐刷牙。可以适当的用盐水漱口。
饭前刷牙好还是饭后刷牙好
有专业牙医认为，应当在饭前刷牙更好。但更科学的说法是，饭前刷牙还是饭后刷牙，具体应当以早餐吃了什么来调整。 之所以牙医认为饭前刷牙更好，这是因为饭后刷牙能够将污垢更彻底地清洁干净。但是，如果早餐会进食水果或者果汁一类的酸性食材，则应当在饭前刷牙。
在摄入了酸性食物之后的半小时内不应当刷牙，这是因为酸性食物中含有的酸对牙齿的珐琅质有弱化侵蚀作用，如果饭后马上刷牙，牙刷和牙膏对牙齿的摩擦可能对珐琅质造成更大的伤害，使得牙齿不能得到很好的保障，进而对牙齿健康产生隐患。因此，如果知道自己的早餐要吃酸性物质，就应当在饭前刷牙，或者在吃了酸性物质后的半个小时不要刷牙。
是不是吃了酸性的东西以后就一定不能在半小时内刷牙呢?如果是早上忙着上班的上班族等不了这么长时间怎么办呢?美国Scott Frey博士指出：“饭后空闲30分钟不要刷牙，或者可以使用碱性的漱口水漱口，将口腔内的PH值调回正常以后再刷牙。”
也就是说，到底是饭前刷牙还是饭后刷牙，应当根据食材的不同而有所调整。如果早餐习惯吃甜食，最好在饭后刷牙，有助于预防龋齿，如果早餐习惯吃酸性食物，那就最好在饭前刷牙，或者在饭后30分钟再刷牙。
用盐刷牙好吗
不好。
虽然盐具有较好的杀菌作用，但是日常生活中并不建议将其用来刷牙。因为盐属于矿物质，是一种坚硬多角的晶体结构，有些颗粒还会比较大，将其用来刷牙的话，盐表面坚硬锐利的棱角就会对牙齿表面的牙釉质造成一定的磨损，从而会对牙齿造成一定的伤害。
并且盐的杀菌性较强，长期食用盐来刷牙的话还会将口腔内的健康菌种除去，从而会影响口腔菌群的平衡。
牙痛时刷牙好吗
牙痛时刷牙好。因为刷牙后口腔细菌数量会减少，对牙痛的缓解有促进作用。有的人牙疼时就不敢刷牙，其实这样反而会加重病情。