找出女人阴道松弛的三大元凶
找出女人阴道松弛的三大元凶
一般情况下,18--20多岁的未婚女孩来看,依据本人实战检验。如果女孩臀型比较正,不松弛,下垂;本身身体比较苗条,腿部不粗,结实有力。一般这样的女孩做起爱来,阴道都不会很松弛。所谓,男人喜欢“翘臀”的女孩,是有一定原因的,这样的女孩一般除却臀型较好外,两腿之间多藏“名器”。
所谓松弛,结婚生育、流产是导致松弛的主要原因。一般30以上已婚育少妇,或者经过多次流产的女孩,多数情况下下身会有一些松弛。而且,随着年龄的增加越明显。
松弛的第二大原因是因为身体胖。以本狼的经验而言,身体较胖的女孩松弛率明显高于身体苗条或者瘦的女孩。在做爱的时候,阴道自动收紧的能力很弱。而且,较瘦的女孩一般具备能“夹紧”的能力高于胖的女孩。
松弛的第三个原因就是性生活过于频繁,这个为多方面科学检验所证实,不复赘述。
其实这些真的是有科学依据可以采用的,并不是旁门左道,道听途说来的,不过其中也确实不缺乏不真实性,因为即使是事实都有假的时候,何况这只是其中一部分的验证结果,至于相信不相信那是你的事,小编只负责阐述真理。
女人阴道松弛的原因
性史超过三年的女性
女性30岁以后或性史超过3年,阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大,刺激反应降低,阴道壁渗液减少,直接影响双方的性质量。
人流、药流后的女性
女人在怀孕初期,阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时,阴道经过扩张而弹性减弱,术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。
女人阴道松弛的原因
⑴自然分娩
阴道松弛大多数发生在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄,或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织,致使阴道口宽大松弛收缩力下降的妇女中。
⑵性爱频繁
一般女性30岁以后或性史超过3年,阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛,出现阴道松弛宽大,刺激反应降低,阴道壁渗液减少,直接影响双方的性质量;40 岁以上中老年女性一般阴道自然老化,卵巢功能逐渐减退,雌激素量减少,使肌肉张力下降,黏膜委琐,阴道松弛、干涩,缺少弹性。
⑶多次人流
人流后的女性,下阴发生“两次突变”:女人在怀孕初期,阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流手术时,阴道经过扩张而弹性减弱,术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹隆残留、撑大阴道内壁。
⑷年龄因素
随着年龄的增长,女性的雌激素水平下降,使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持结构发生退形形变,肌肉的张力下降,筋膜变薄,同时阴道粘膜出现萎缩,就更加重了阴道的松弛。
⑸其他因素
身体长期有慢性疾病、体质比较弱、消瘦的一些人,她们的肌肉、筋膜、韧带等结构也比较松弛,也更加重了阴道松弛。
三大凶手造成女性阴道松弛
女人到底为什么会出现阴道松弛的现象?阴道松弛是每一个女性都不愿意面对的问题,但是由于年龄等各方面的原因,导致女性的阴道松弛,从而影响夫妻感情,那么究竟女人阴道松弛是什么造成的呢,又应该怎么做呢?
女人为什么会出现阴道松弛的现象?
原因一:自然分娩
阴道松弛大多数发生在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄,或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织,致使阴道口宽大松弛收缩力下降的妇女。
危害:造成性生活下降,性快感减弱。
原因二:性爱频繁
一般女性30岁以后或性史超过3年,阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大,刺激反应降低,阴道壁渗液减少,直接影响双方的性质量;40岁以上中老年女性一般阴道自然老化,卵巢功能逐渐减退,雌激素量减少,使肌肉张力下降,黏膜委琐,阴道松弛、干涩,缺少弹性。
危害:影响性生活质量,性快感减弱,严重的还会造成性冷淡。
原因三:多次人流
人流、药流后的女性,下阴发生“两次突变”:女人在怀孕初期,阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时,阴道经过扩张而弹性减弱,术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹隆残留、撑大阴道内壁。
危害:影响性生活质量,双方性生活得不到满足,严重影响双方感情。
其实,要改变阴道松弛的这个现象,不是没有办法的。着名的女性专家介绍,可以使用专业的保健用品护理阴道。日本艾美伊人宝典就是不错的选择,它天然无副作用,可以修复和再生阴道的弹性纤维,快速有效的收缩阴道,彻底改善阴道松弛的现象。女性朋友们不妨试试。
女人阴道怎么能变小
文章目录
一、女人阴道怎么能变小
1. 女人阴道缩小可采用专业医学手段2. 女人阴道变小的运动方法3. 女人阴道变小的小窍门二、女人阴道松驰是什么原因
三、女人阴道松驰有什么危害
女人阴道怎么能变小
1、女人阴道缩小可采用专业医学手段
1.1、专业缩阴球
私密紧致哑铃,通过轻型重型两款哑铃组合,搭配量身订制的进阶式训练教程,帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式,在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美,做回性感紧致女人。
1.2、缩阴手术
缩阴术是最后的选择,能够通过其它方法恢复阴道弹性的话,都不建议选择缩阴手术。因为缩阴术即在女性私处通过医疗手段达到缩阴目的。一般适用于病情比较严重、保守治疗无效的患者。
2、女人阴道变小的运动方法
2.1、床边卧式锻炼
女人靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手扶住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,每天一回,可让阴道紧一些。
2.2、立式锻炼
女人站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提。经过锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。
2.3、骨盆时针
方法:事先要预备好瑜伽球或是比较稳的凳子,衬衫也要适当的舒松。正坐在瑜伽球或是凳子上,深吸一口气放松,将骨盆左右两边轮流扭动1秒,反复8次。维持正常的呼吸,将骨盆缓慢的往身体前后轮流抬高1秒,反复8次。
骨盆前后左右的扭动可以帮助骨盆四面的肌肉得到适当的锻炼和伸展,维持肌肉的弹性,更能锻炼生殖系统,进步阴道肌肉的弹性,还能够改善腰酸背痛的毛病呢!
3、女人阴道变小的小窍门
3.1、站立类憋尿法
双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。此法也是安全、可靠,但是不容易坚持。
3.2、中断小便法
在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。要注意的是,不可为了练习过度憋尿,否则容易引发膀胱炎。
如何判定女人阴道是否松弛
如今,阴道松弛是很多已婚女性常见的一个难言之隐。其实私密处变得松弛不仅会让夫妻间生活质量大打折扣,还会引发一系列的健康问题。不少女性朋友出现尿失禁等问题,也不好意思前去医院就诊,觉得这是很多产后女性常见问题。要知道阴道松对女性危害极大,所以觉得自己阴道不够紧缩的女性还是先自查下自己是否真的出现阴道松弛情况。那么,如何判定女人阴道是否松弛呢?
如何判定女人阴道是否松弛阴道松弛轻微者,易阴道感染且性生活时较无感觉;中度者容易出现尿频;严重者表现为便秘、大便解不干净等。
阴道是否松弛如何判定?据国外经验,检查女性盆底肌强度和灵活性的最好方法是在家里或者到医院使用一个生物反馈仪器进行检查。为了方便起见,下面给大家介绍一套判定女人阴道是否松弛的方法。
首先通过插入手指的办法检测你的PC肌(PC肌是指尿道口和肛门处的肌肉)的灵活性,只向阴道内插入一个指节,用PC肌挤捏或夹紧你的手指,然后看看你的感觉最符合下面的哪种情况。
1.当我第一次插入我的手指时,阴道口非常松弛和张开,我不能使用PC肌夹住我的手指。(得分:1)
2. 当我第一次插入我的手指时,阴道口非常松弛和张开,我虽然能夹住我的手指,但是仍然感觉不到什么舒适感。(得分:2)
3.阴道口舒适地包裹着我的手指,但是并不觉得有多紧。我能用我的PC肌一下下挤捏我的手指。(得分:3)
4.阴道口觉得特别紧,但是可以允许我的手指的进入。我可以向肛门方向按压阴道,感觉到阴道口的松弛。(得分:4)
5.阴道口太紧,乃至难于插入手指。(得分:5)
一般测试结果是1-2分为软弱无力;3分正常;4-5分为过紧。
【图】如何判定女人阴道是否松弛要是发现自己阴道变得松弛,需要及时去医院进行诊治,并接受专业的训练和治疗,进行缩阴运动能帮助新妈妈排解困扰,那么,产后缩阴运动怎么做?接下来一起看看以下相关介绍。
1、卧式锻炼
靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回。
2、立式锻炼
站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。每天坚持15分钟。
3、括约肌缩阴运动
在每次入厕小便时,收缩阴部,阻止尿液排出,大约2分钟后,排尿,再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月,相信会有不小的收获。
4、腹肌练习
仰卧,两腿屈曲,两手抱膝,将膝盖拉向胸部,稍用力,使两手略感颤抖,然后慢慢放松。然后伸展髋关节,尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节,使膝部靠胸。反复做5次。最后,两手平放体侧,两腿伸直上举5次,或左右腿分别上举5次。
【图】女人阴道松弛如何预防治疗5、屏住小便
在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
6、提肛运动
在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
7、收缩运动
仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。
8、其他运动
走路时,有意识地要绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项。
女人阴道怎么能变紧
1、女人阴道怎么能变紧之收肛提气法
收肛提气可改善阴道不同程度的阴道松弛。坚持练习一段时间之后,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。产妇可以在早上起来之后,在空气清洗的地方先深呼吸然后在闭气,同时如忍大、小便状收缩肛门,每天可反复多做。
2、女人阴道怎么能变紧之中断排尿法
产妇在小便的时候可以进行排尿中断的锻练,在排尿一半的时候就停止先憋一会,然后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道也就变窄了。
3、女人阴道怎么能变紧之手指锻炼
将一个手指轻轻插入,放松身体,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。放松肌肉时,呼气,反复重复几次。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到紧缩10秒钟,大约要用几周时间才能达到效果。
4、女人阴道怎么能变紧之水果锻炼
将橙子做成橙子酒酿服用,可以让私处更加水润;牛油果果肉加鲜奶,用适量蜂蜜调味,每天一杯,缩阴效果显着;西柚富含抗氧化元素和维C,多吃,可以有效紧致私处,而且低热量不会长胖。
5、女人阴道怎么能变紧之工具辅助
一般生育过的女性,可以使用辅助工具锻炼,如缩阴球,又称阴道瑜伽球。
6、女人阴道怎么能变紧之整形手术
会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况都可通过阴道紧缩术来进行恢复。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
同房时阴道干涩疼痛怎么办
由于长时间爱爱和产后造成了女人阴道pc肌中弹性纤维被拉伤,造成阴道宽大,松弛。阴道松弛不仅会影响夫妻生活还会影响自身的健康。由于阴道松弛造成下面空间变大,自净能力下降,导致细菌大量滋生,从而造成了下面有异味,炎症的大量爆发。归根究底阴道异味、干涩都与阴道松弛有关。为了缩阴开始尝试不同的方法,而缩阴产品已见效果,无副作用慢慢进入你的生活。
同房时干涩用什么?缩阴才是紧实水嫩的关键。缩阴产品种类繁多,切不开盲目选择。女人私处生理位置较为特殊,在哪里用缩阴产品要以安全为主,这样的产品才是女人的选择。同房时阴道干涩疼痛怎么办?在众多的缩阴产品中,舒美茵才是你的*的选择。舒美茵外用凝胶,推进阴道内部,简单方便。
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女人阴道松驰原因
女人阴道松驰原因总是能看到网络上有这样的言论:性交次数多的女人阴道会变松!男人们也会议论,这个女人阴道松弛,她一定有过很多性伴侣。更有甚者,还要教你怎么通过阴道的情况来判断一个女人的性经历。但是,这些,真的靠谱吗?
在这里小编首先义正言辞地告诉你:这种判断非常不!靠!谱!
谬论源于初次性爱体验
之所以有很多人认为做爱次数越多阴道越松,这可能是因为在初次性爱中,男性总能感觉到女性的阴道比较紧。但这与做爱的次数并没有关系。女性在初次性爱时,由于害怕疼痛,往往比较紧张,所以阴道会相应缩紧。这与紧张时全身肌肉会收缩是一个道理。
如果这种阴道的紧张、甚至痉挛持续下去,会对希望享受性爱的男女带来很大的困扰。但其实这种紧张来源于一种误解:女性初夜会疼痛和流血。正是因为带着这种误解,妹子们在初次面对性爱时有很多恐惧,从而导致心因性的疼痛。但已有研究显示,如果足够放松,准备工作也做得足够充分,绝大多数的女性并不会在初夜疼痛、流血。
阴道尺寸个体差异大
和每个丁丁尺寸都不同一样,每个姑娘阴道的尺寸也都是不同的,而且个体差异很大。如果两个姑娘阴道尺寸生来就不同,怎么有可比性呢?要是用阴道尺寸来判断一个女生是否有过许多性爱经历,那天生阴道尺寸就大的姑娘们可真是跳进黄河都洗不清了……
从另一方面来讲,对于阴道松紧的判断与男性丁丁的尺寸也有着极大的关系。如果丁丁比较大,自然就感觉阴道更紧一些。
阴道具有很强的伸缩性
阴道有很强的伸缩性,要是紧张起来(阴道痉挛),会连棉签都插不进去,但是在分娩的时候,又可以松弛到让孩子顺利通过,这是多么强悍的弹性啊!而在爱爱时也有这样一个伸缩的过程。女性达到性唤起后,为了迎接丁丁的到来,阴道会变松一点,而在爱爱结束后,又恢复到初始的状态。换句话说,这个过程是可逆的,可不是一直松下去了哦!
经阴道分娩可能会导致阴道松弛
经阴道分娩的女性常会出现阴道松弛的情况。但是,对年轻女性来说,这种松弛是暂时性的,6个月内就会恢复。当然,如果是频繁生产的话,恢复起来就会困难一些,可能会导致阴道的持续松弛。
曾有研究人员针对796名英国女性进行了这样一个调查,让她们在分娩前后报告阴道松弛的情况。在分娩前,有3%的被调查者觉得自己的阴道比较松弛,产后三个月,这个比例达到了20%,而在产后六个月,则下降到12%。
阴道会随年龄增长发生变化
另一个可能与阴道松弛相关的因素是年龄。当然,松弛的不仅仅是阴道。因为随着年龄的增长,机体的各个部分都在变得老化、松弛,比如皮肤,阴道自然也不例外啦!
但是,就像身体锻炼能强健体魄、延缓衰老一样,也有一些训练能够让阴道保持弹性。
最后,我们又回到了那个问题:阴道会变松弛么?会的!但真心和性交的次数没有关系。所以,千万不要用阴道尺寸来判断一个女性的性生活经历哦,这是不靠谱的,也是不公平的!这种传言,就像性爱过多会变成黑木耳一样,在姑娘们甚至没有意识到的情况下规范了女性的性行为,而它的内在逻辑则是没有性行为或者性行为少的姑娘才是好姑娘。不过,现在你们应该知道这是没有道理的了吧?小编再次提醒大家,做好安全措施,你就没有必要对性行为有羞耻感或者恐惧感。喜欢大个玩具的姑娘们,你们也不要再担心啦!
女人阴道松驰怎么办对不少夫妻来说,产后阴道松弛是导致夫妻生活失调的导火索。他们发现问题之后只是在沉默中忍受煎熬,往往导致情况越来越糟糕。不少女性甚至因为担心丈夫的嫌弃,开始排斥夫妻性生活。
小编通过了解,也找到了一些缩阴方法:
并非只有自然分娩会导致阴道松弛,随着女性年龄的增长,肌肉的收缩和张力都会变弱。所以,即使选择剖宫产,也会有阴道松弛现象的出现。当然,女性可以通过以下三种方法来进行改善:
耻骨尾骨肌收缩练习
这个练习主要目的是提升阴道收缩力。女性可仰卧于床上,尽量将身体放松,然后再主动收缩阴道及肛门部位肌肉,收缩时吸气,放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。大约几周后就能达到收紧的目的。此运动宜在自然分娩2周后才能进行。
收肛提气运动
每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。收缩肛门,如此反复100次以上。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善。
中断排尿法
在小便的过程中,女性可以有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后继续排尿,如此反复,可以大大提高阴道周围肌肉的张力。
女人阴道松弛的原因
弹性纤维破损
国内外医学院专家研讨指出:阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损,是招致阴道松弛的最主要缘由。
疾病人群
有慢性疾病、体质弱、消瘦的人。她们的肌肉、筋膜、韧带等构造也比较松弛,也愈重了阴道松弛。
年龄的增长
女性随年龄的增长雌激素程度降落,使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持构造发作退形形变,肌肉的张力降落,筋膜变薄,同时阴道粘膜呈现萎缩,就愈加重了阴道的松弛。
妊娠和分娩
分娩的时分由于胎头进入骨盆,压榨了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持构造,以及支持子宫各个韧带也遭到了十分大的牵拉,特别是在产程停顿迟缓、不顺利的状况下,由于胎头长时间的压榨,加上产钳或者胎头吸收器的助产等等,常常形成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂,相关支持的韧带变得松弛。而关于自然分娩的妈妈,由于胎儿是经过阴道娩出,普通出生的婴儿头部的直径约有10厘米,即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米),经过出生孩子的挤压,阴道扩张明显,肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏,弹性明显降落。但虽然从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发作了变化,会呈现不同水平的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是招致阴道松弛的罪魁祸首,由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸,为宝宝的出生做好产道准备。所以即便剖宫产的妈妈,其阴道也会有松弛现象。
如何让女人阴道紧缩
随着社会文明和开放程度越来越高,阴道松弛对女性来说不再是一个难以启齿的话题,阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量,随着现代人们认识的逐渐改变,阴道松弛受到越来越多的女性的重视,那么,如何解决这一问题,让女人阴道缩紧呢?
一:紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力,达到紧缩阴道的作用外,还可以刺激生殖器区,增加生殖区的血流量,从而改善性功能。
二:阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题,术后夫妻生活更加和谐。阴道紧缩术是一个不太复杂的手术,主要方法有两种,一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜,然后缝合以达到紧缩目的,另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨,根据情况为你选择合适的手术方式,来达到手术最佳效果,加强阴道的张力和增加兴奋性。
阴道紧缩术适合人群
1.先天性因素,如疾病,个人的体质原因导致的阴道松弛(未经过阴道分娩仍出现松弛)。
2.经阴道分娩有会阴撕裂伤或会阴侧切史者。
3.因年龄增大卵巢功能逐渐减退雌激素量减少使阴道周围筋膜等发生退行性变肌张力下降粘膜萎缩。
阴道缩紧术就是针对生理变化,为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补,通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜,使阴道弹性增强,松紧度变得合适,裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。术后不仅外观满意,解除了患者心理上和生理上的痛苦,并提高了生活质量,恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。大量病例临床观察结果表明,手术后病人反应良好,性生活质量提高,因阴道松弛导致的膀胱、直肠症状消失,通过整形手术,将参与阴道紧缩的肌肉组织收紧,使阴道腔相对缩小,并增加阴道的紧缩力量,整形手术同时还可去除原有阴道裂伤后形成的疤痕组织,恢复该部位的弹性和敏感性。
了解了怎样使女人阴道紧缩的方法,还有这方面问题的女性可以针对自己的情况采取相应的措施,积极改善自身情况,使阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,增加阴道的敏感度,使男女双方在性生活上能有更“性“福的体会 ,让自己的“性”福生活更加缠绵。
女性阴道松弛的凶手是什么呢?
很多女性生完宝宝以后就会存在阴道松弛这样的情况,这会影响夫妻之间的和谐性爱,那么女性阴道松弛的凶手是什么呢?针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下。
女人到底为什么会出现阴道松弛的现象?阴道松弛是每一个女性都不愿意面对的问题,但是由于年龄等各方面的原因,导致女性的阴道松弛,从而影响夫妻感情,那么究竟女人阴道松弛是什么造成的呢,又应该怎么做呢?
女人为什么会出现阴道松弛的现象,下面就是专家给女性的解答。
原因一:自然分娩
阴道松弛大多数发生在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄,或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织,致使阴道口宽大松弛收缩力下降的妇女中。
危害:造成性生活下降,性快感减弱。
原因二:性爱频繁
一般女性30岁以后或性史超过3年,阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大,刺激反应降低,阴道壁渗液减少,直接影响双方的性质量;40岁以上中老年女性一般阴道自然老化,卵巢功能逐渐减退,雌激素量减少,使肌肉张力下降,黏膜委琐,阴道松弛、干涩,缺少弹性。
危害:影响性生活质量,性快感减弱,严重的还会造成性冷淡。
原因三:多次人流
人流、药流后的女性,下阴发生“两次突变”:女人在怀孕初期,阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时,阴道经过扩张而弹性减弱,术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹隆残留、撑大阴道内壁。
女人阴道松弛怎么办
01紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉。个人的身体情况及分娩过程不同,体质恢复也不尽相同,有很多人因为休息不当、过于劳累,尽管通过锻炼,阴道的恢复也不尽人意。
02手术方法:
阴道紧缩手术就是针对女性阴道生理变化,为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术(适当的锻炼也无法弥补这个遗憾时可考虑),不仅仅是自己没有性快感,而且也让丈夫不满意的时候,甚至有阴道壁膨出的女性,可以考虑到医院做阴道缩紧术。
03手术的风险
阴道紧缩术的并发症有阴道出血、膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等。发生并发症的原因除了跟妈妈的个体差异有关外,还跟医生的技术水平有关,万不得已手术应选择在正规的医院进行。
04其实生活中妈妈们可以进行的缩阴锻炼有以下几种方法:提肛运动、会阴收缩运动、立式运动和阴道肌肉收缩运动等。
提肛运动:就是在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
会阴收缩运动:仰卧或侧卧,一边深呼吸,同时紧缩阴道周围及肛门口的肌肉。紧缩的同时,稍微憋气3秒钟,再缓缓放松、吐气,一次大约做5回。
立式运动:也叫立式锻炼缩阴法,站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。
阴道肌肉收缩运动:平躺,两脚打开与肩同宽。双膝弯曲,使小腿垂直。将臀部尽量向上抬高。此时,将分开的两膝靠拢3秒,再将两膝盖慢慢分开,臀部缓缓放下,一次约作10回。
阴道松弛的原因及解决办法
怎么感觉女朋友洞很松造成阴道壁松弛的原因是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后,阴道经过扩张而肌肉弹性减弱,长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物,也有可能是性爱次数比较多导致的,建议你可以问问女朋友是怎么回事。
女人阴道松驰原因总是能看到网络上有这样的言论:性交次数多的女人阴道会变松!男人们也会议论,这个女人阴道松弛,她一定有过很多性伴侣。更有甚者,还要教你怎么通过阴道的情况来判断一个女人的性经历。但是,这些,真的靠谱吗?
在这里小编首先义正言辞地告诉你:这种判断非常不!靠!谱!
谬论源于初次性爱体验
之所以有很多人认为做爱次数越多阴道越松,这可能是因为在初次性爱中,男性总能感觉到女性的阴道比较紧。但这与做爱的次数并没有关系。女性在初次性爱时,由于害怕疼痛,往往比较紧张,所以阴道会相应缩紧。这与紧张时全身肌肉会收缩是一个道理。
如果这种阴道的紧张、甚至痉挛持续下去,会对希望享受性爱的男女带来很大的困扰。但其实这种紧张来源于一种误解:女性初夜会疼痛和流血。正是因为带着这种误解,妹子们在初次面对性爱时有很多恐惧,从而导致心因性的疼痛。但已有研究显示,如果足够放松,准备工作也做得足够充分,绝大多数的女性并不会在初夜疼痛、流血。
阴道尺寸个体差异大
和每个丁丁尺寸都不同一样,每个姑娘阴道的尺寸也都是不同的,而且个体差异很大。如果两个姑娘阴道尺寸生来就不同,怎么有可比性呢?要是用阴道尺寸来判断一个女生是否有过许多性爱经历,那天生阴道尺寸就大的姑娘们可真是跳进黄河都洗不清了……
从另一方面来讲,对于阴道松紧的判断与男性丁丁的尺寸也有着极大的关系。如果丁丁比较大,自然就感觉阴道更紧一些。
阴道具有很强的伸缩性
阴道有很强的伸缩性,要是紧张起来(阴道痉挛),会连棉签都插不进去,但是在分娩的时候,又可以松弛到让孩子顺利通过,这是多么强悍的弹性啊!而在爱爱时也有这样一个伸缩的过程。女性达到性唤起后,为了迎接丁丁的到来,阴道会变松一点,而在爱爱结束后,又恢复到初始的状态。换句话说,这个过程是可逆的,可不是一直松下去了哦!
经阴道分娩可能会导致阴道松弛
经阴道分娩的女性常会出现阴道松弛的情况。但是,对年轻女性来说,这种松弛是暂时性的,6个月内就会恢复。当然,如果是频繁生产的话,恢复起来就会困难一些,可能会导致阴道的持续松弛。
曾有研究人员针对796名英国女性进行了这样一个调查,让她们在分娩前后报告阴道松弛的情况。在分娩前,有3%的被调查者觉得自己的阴道比较松弛,产后三个月,这个比例达到了20%,而在产后六个月,则下降到12%。
阴道会随年龄增长发生变化
另一个可能与阴道松弛相关的因素是年龄。当然,松弛的不仅仅是阴道。因为随着年龄的增长,机体的各个部分都在变得老化、松弛,比如皮肤,阴道自然也不例外啦!
但是,就像身体锻炼能强健体魄、延缓衰老一样,也有一些训练能够让阴道保持弹性。
最后,我们又回到了那个问题:阴道会变松弛么?会的!但真心和性交的次数没有关系。所以,千万不要用阴道尺寸来判断一个女性的性生活经历哦,这是不靠谱的,也是不公平的!这种传言,就像性爱过多会变成黑木耳一样,在姑娘们甚至没有意识到的情况下规范了女性的性行为,而它的内在逻辑则是没有性行为或者性行为少的姑娘才是好姑娘。不过,现在你们应该知道这是没有道理的了吧?小编再次提醒大家,做好安全措施,你就没有必要对性行为有羞耻感或者恐惧感。喜欢大个玩具的姑娘们,你们也不要再担心啦!
女人阴道松驰怎么办对不少夫妻来说,产后阴道松弛是导致夫妻生活失调的导火索。他们发现问题之后只是在沉默中忍受煎熬,往往导致情况越来越糟糕。不少女性甚至因为担心丈夫的嫌弃,开始排斥夫妻性生活。
小编通过了解,也找到了一些缩阴方法:
并非只有自然分娩会导致阴道松弛,随着女性年龄的增长,肌肉的收缩和张力都会变弱。所以,即使选择剖宫产,也会有阴道松弛现象的出现。当然,女性可以通过以下三种方法来进行改善:
耻骨尾骨肌收缩练习
这个练习主要目的是提升阴道收缩力。女性可仰卧于床上,尽量将身体放松,然后再主动收缩阴道及肛门部位肌肉,收缩时吸气,放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。大约几周后就能达到收紧的目的。此运动宜在自然分娩2周后才能进行。
收肛提气运动
每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。收缩肛门,如此反复100次以上。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善。
中断排尿法
在小便的过程中,女性可以有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后继续排尿,如此反复,可以大大提高阴道周围肌肉的张力。