什么引起宫寒呢？

什么引起宫寒呢？

十个女人，6有宫寒。

很多女人常因宫寒症状常见，而忽略宫寒对女性的影响，直到妇科疾病、宫颈疾病，甚至发现不孕，才追悔莫及。而宫寒会引发50%以上的妇科疾病不孕症等。

【宫寒的症状】

月经不调、经常痛经;白带量多、清稀;小腹及四肢发凉;性冷淡、易流产;面部发黄有斑、痤疮等;眼睑肿;经常出现眩晕;困倦腰痛。

如果满足以上两种症状，极可能有宫寒。

布经草加白醋热敷在小腹上即可治宫寒。布经草治疗妇女痛经，宫寒，月经色黑，有血块 ，量多量少,手脚冰凉。

【女人为什么宫寒】

一、体质

有的女性体质天生较寒，但是绝大部分是因后天因素形成寒性体质，比如很多女生爱吃冰淇淋、冬天为了漂亮轻便穿的衣服很薄，这些都会损伤身体阳气。

二、夏日空调

入夏之后，很多女性朋友进入“能穿多少穿多少”模式，各种露肩、露背、露肚脐、露大长腿，但大多数时间是呆在室内的24℃左右，此时子宫正在受着外界寒冷的侵袭，寒气很容易入侵体内。

三、吃凉太多

中医认为，女性体质属阴，不宜贪凉。即使在大热天，冷饮、冰淇淋、瓜果等一些寒凉食物也要少吃，冬天就更要少吃了。因为这些食物进入体内会消耗掉人体阳气，导致寒邪内生，损害子宫健康。

四、流产

精卵的结合和胎儿生长都需要消耗大量的能量，因此孕妇很容易出现身体不适，面部长斑。如果进行流产会就等于丢掉大量的阳气，此时修养不到位的话，阳气久耗，子宫会失去温煦，从而产生宫寒。

五、快速减肥

减肥就是让摄入小于消耗，必须是一个较长的代谢过程。但很多女性一心想快速减肥，只会损害健康为代价，这种以非正常手段排出多余的水分和脂肪，等于身体在短期内减掉能量物质，此时寒邪也会乘虚而入，伤害到子宫。

薄荷会导致宫寒吗

过量食用薄荷可能会导致宫寒。

因为后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调，贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，都可能导致外来寒邪凝聚胞宫而引起宫寒。

而薄荷性凉，本身体质较虚寒的女性，吃过量的螃蟹是可能会加大引起宫寒的可能性的；而且薄荷芳香辛散，发汗耗气，长期食用还可能造成气虚。

女人必吃的暖宫水果有哪些 宫寒不能吃什么食物

宫寒一般指的就是子宫寒冷，一般来说子宫偏寒的女性，饮食中要忌食偏寒性水果，尤其是月经期间，否则很容易出现痛经。

生活中常见放寒性食物有西瓜、雪梨、柿子、柚子等，这些食物宫寒者生活中要适量食用，最好是不吃，避免加重宫寒症状，容易导致女性出现痛经和经血量少等症状，不利于女性身体健康。

小贴士：对于宫寒的女性，需要注意做好小腹部和腰部保暖，避免受寒、以免引起宫寒等现象。

宫宫寒是怎么引起的 肾虚引起宫寒

女性宫寒跟肾虚有直接关系，肾虚包括肾阳虚，肾阴虚等，肾的阳气充足，子宫自然就温暖，肾阳虚的女性容易受寒，导致宫寒的症状加重。

经期吃了螃蟹怎么补救 经期吃螃蟹有什么危害

螃蟹性大寒，食用之后会引起脾胃虚寒，女性食用也会加重子宫寒气，出现宫寒症状，在平时还好，在经期时会表现出严重的疼痛感，十分难受。

女性在经期要吃一些温热性的食物，若是吃了螃蟹这种寒性的食物，有可能引起宫寒，延长月经的时间，增多经血中血块，对经期后的尽快恢复也不宜。

经期吃螃蟹会引起气滞血瘀，经血不通畅，后果就是月经量会相对的减少，经血难以排干净，严重者甚至出现提前绝经的现象。

引起宫寒的原因都有哪些

体质(10%)：

有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气…… 这些是让身体偏寒的常见问题。

另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。

生活方式(20%)：

体寒乃百病之源。俗话说“十病九寒”、“病从寒中来”，女性冬季衣着单薄违背了养生原则。女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，下半身着凉会直接导致女性宫寒。

医生提醒女性朋友们，夏天也是宫寒出现频率最高的季节。夏天天气酷热，很多女性喜欢呆在室内，穿着清凉，吹着空调，不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”，导致宫寒的出现，使子宫功能大大降低，容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调的症状。

快速减肥(15%)：

无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

贪凉饮冷(25%)：

在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

流产(7%)：

精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

肾虚(15%)：

肾虚，中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的， 在《红楼梦》中，凤姐小产后自恃强壮，仍然筹划理事，身体亏虚下来，添了下身出血不断的症状，直到放手休息，调养了八九个月才渐渐恢复过来。这就是典型的由于怀孕造成肾脏压力过大而导致肾虚，加上宫内余毒未清而造成宫寒，给身体素质带来巨大的伤害，而对这种宫寒的处理现在都有比较好而且较快的方式。

过度疲劳(8%)：

由于过度疲劳或情绪起伏过大会损伤身体阳气，而阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚弱就会出现生理活动减弱和衰退，子宫及相关器官功能也随之下降。

什么引起宫寒呢

1、快速减肥

无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

2、冷食太多

在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激凌的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

3、流产

精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

4、生活方式

现在生活中，夏天也成了宫寒出现频率最高的季节。夏天天气酷热，很多女性喜欢呆在室内，穿着清凉，吹着空调，不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”，导致宫寒的出现，使子宫功能大大降低，容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调的症状。

通过上面的介绍，大家对什么引起宫寒也都大体了解了，针对上述原因就完全可以提早做好相应的预防措施，比方说要不断的改善生活方式，注意作息规律合理膳食，还要意识到运动对身体健康的重要性，此外流产这样的问题还是尽量不要发生的。

引起宫寒的原因有哪些呢

1.体质

也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。

即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。

2.快速减肥

无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。

如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。

这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

3.吃太多冷食

在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。

吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

4.流产

精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。

而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

上述是小编介绍引起宫寒的一些常见原因，希望引起大家的重视。那么宫寒体质应该吃什么呢?推荐哪些食物呢?

哪些原因会引起宫寒 不爱动

上文我们有提到，运动可以改善宫寒，所以不喜欢运动也是宫寒的一个病因。如今有很多女孩子下班回家都是赖在家里追剧、吃零食，这样的生活方式是非常不健康的，而且你会发现越懒越不爱动，恶性循环下来就会引起宫寒以及其他疾病。

造成宫寒的原因

1、与体质有关：例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的女性朋友，由于身体较弱，体内“阳气”不足，就容易出现宫寒，也俗称为“冷宫女”。

2、生活习惯也会造成宫寒的产生：有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都容易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。

3、妇科疾病也会引起宫寒：患者如生殖系统炎症、子宫肌瘤等，身体和子宫都长期处于不安全的环境中，很容易导致寒邪入侵，引起宫寒。另外，多次人流后也易导致宫寒。

常吹空调会不会引起宫寒

女性如果长时间呆在空调房或低温的办公环境下，贪图凉快将风扇或空调口对着身体吹，肩颈、背部、腰部以及关节易受到寒凉的侵袭，而子宫首当其冲就会形成宫寒。

经常在空调环境中工作的女性，应该多穿长裤和备一件外套，以免膝关节和肩关节受凉，也不要一直呆在空调房中过长的时间。

导致宫寒的原因有哪些?

1、寒性环境

盛夏，一直在空调房间里，特别是女性从室外高温在全身大汗淋漓的情况下一下子进去空调房里，湿寒侵入体内，导致宫寒。

2、吃生冷食物

吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫，所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

3、先天体质

有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。

4、直接坐地面

夏天不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。

5、缺乏运动

现代女性缺少运动，久坐时受寒会引起盆腔的血液回流不畅，出现慢性盆腔淤血，微循环障碍，导致盆腔血供差。

6、多次流产

流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。