肤色不好的主要原因

肤色不好的主要原因

睡眠不足最容易导致肤色差劲。晚上睡眠是皮肤细胞更新最快的时候，，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。

一些上班族女性因为工作的压力，经常熬夜加班。睡眠不充足等问题，使得身体经常是处于一个紧张的状态，这时候血管就会收缩，血液循环不顺畅，脸色也就因此出现了问题。

过度劳累的话，肌肤的新陈代谢就会减缓，角质层就会沉积，自然也就导致肤色暗沉不均。

不好的生活习惯也会导致肌肤问题，比如吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。香烟还会破坏维他命c。

对于白领们来说，紫外线和电脑辐射式最厉害的，也是对肌肤伤害最大的。紫外线会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。

便秘的主要原因

便秘，就是说在正常情况下，每天的食物经过消化、吸收以后，遗留的废物化身大便排除体外，这就是人体骄傲的自然代谢功能!但是，如果便便在肠腔里面呆太久，大量水分就会呗肠壁吸收，导致粪便干燥、坚硬、不易排出。一般每周排便少于2—3次(所进食物的残渣在48小时内未能排出)即可称为便秘。现在越来越多医学证据告诉我们，“老化由肠道开始”、“肠癌、乳癌、心脏病、高血压、老年痴呆”等疾病皆与便秘等肠道健康密切相关。因此，预防便秘，保护肠道是关键。

便秘的症状

便秘的症状是什么呢，便秘有什么明显症状吗?凡是粪便于燥坚硬、排便不畅，或数日才排便一次，严重丧失正常频率者，称为便秘。便秘也可以是排便次数明显减少，每2-3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。有些正常人数天才排便一次，但无不适感，这种情况不属便秘。便秘可区分为急性与慢性两类。急性便秘由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外等急性疾病引起;慢性便秘病因较复杂，一般可无明显症状。

所谓便秘，从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。

脂肪粒的主要原因

不良化妆危险指数

若过度使用磨砂膏或去角质产品，再加上手法不当，就极易在皮肤上产生微小的伤口，从而导致皮肤在自我修复过程中生成白色的小囊肿。

脂肪代谢紊乱危险指数

当皮肤油脂无法均匀地分布，就会导致局部过盛现象，从而造成眼周小颗粒的产生。

专家处方

找准症结，对症下药

无论是粟丘疹还是汗管瘤，其病理改变都是增生，使用药物诊治或者进行护肤品保养效果并不会很理想，需要配合一些器械或高科技治疗方法。

影响睡眠不好的主要原因有哪些

一、睡眠环境因素：

睡眠环境因素对于人们来说很重要，如果一不注意，也会导致睡眠不好的发生。有的人习惯自己的生活方式，一旦换了床铺、换了环境就难以入睡了。特别是老年人，适应能力比较差，对一些 跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都能影响他们的睡眠。

二、药物和酒的影响：

人到中年以后，对咖啡因变得敏感，可能他在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习惯，当时并不影响睡眠，但到中年以后，睡眠不好便显著起来，但是人们并没有察觉到这长期的习惯已经导致 了睡眠不好的出现。

三、碳水化合物：

睡前吃一些食物是可以有效的辅助人们睡眠的。如燕麦粥，或喝杯牛奶、酸奶，吃点饼干、面包、奶酪等，这些都是不错的助睡方法。人们还应该避免含糖量高的全碳水化合物。

四、各种躯体疾病：

各种躯体疾病也是导致睡眠不好症的发生的原因之一，甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒，心悸，恐惧，出汗;糖尿病患者夜间尿多，常常起床小便，无法睡得安稳。其它如哮喘病、关节炎等均能引起睡眠不好。

早泄的主要原因

精神因素：包括伴侣、环境、手婬、精神、行为等有关因素引起的焦虑、紧张、恐惧、自卑、胆怯等，这些因素影响高级性神经兴奋和抑制，引起射精阈值降低，造成早泄。

内分泌失调：某些疾病引起睾酮含量过高，引起射精阈值降低，造成早泄。

阴茎过于敏感：阴茎感觉阈值降低和神经兴奋性增高引起早泄。

泌尿生殖系统疾病：阴茎头炎或包皮炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎、精阜炎等。此外，膀胱炎、精索炎、附睾炎以及包皮过长、包茎、包皮系带过短或痛性勃起，都可引起早泄。

其他：如过度疲劳，精力不足等。

肥胖的主要原因

一、遗传性，遗传性肥胖，一般都是父母的遗传。一般肥胖的父母也会有肥胖的子女。一般父母体重正常的话，子女肥胖的几率很小。但是，如果父母肥胖，尤其是母亲那子女的肥胖的几率就会大很多。这样一来你可千万别把自身的肥胖怪的父母头上遗传性肥胖中有三分之一是遗传的，剩下的都是摄入过多的能量或者运动少而导致的。还有就是家族饮食的遗传。一般家庭里都是喜欢吃口味重、油荤重的菜等。跟着家里，这样吃也会很容易导致肥胖。而那些家里吃的清淡，常吃蔬菜水果的家庭一般都比较瘦。

二、经络不通，很多人因为经络不通而导致的代谢受阻，这样让吃下去的食物无法快速代谢掉，所以这样会很容易导致肥胖。有的人喝水都胖，有的人吃再多都不胖。那是因为喝水都胖的人经络大多都不通，这样代谢受阻；有的吃再多也不胖有人是因为经络疏通，吃下去的食物得到了很快的代谢，从而导致怎么吃也不胖的体质。

三、内分泌失调，人体的健康是通过内分泌系统里的各种激素和神经系统一起来调节人身体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素通过反馈调节机制保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了，即称为内分泌失调。内分泌失调的话小编建议可以去医院检查让医生开药方调理，在中医方面的话可以点按阴陵泉、三阴交等穴位进行调理。

四、暴饮暴食、饮食不规律，有些上班族上夜班，长时期点外卖吃夜宵很容易导致肥胖。还有一些睡懒觉的，一般很晚起来早餐就不会吃，这样导致饮食不规律，从而产生肥胖。

长痘痘的主要原因

不常清洗枕头套

枕头是细菌容易生长的地方，翻身时皮肤与枕头会长时间接触，因此一周最好将枕头拿到太阳底下晒过一次，枕头套也要勤于清洗。

维他命C不足

因维他命C有抑制皮脂过剩分泌及消炎的功用，所以有解决痘痘恶化及发炎的效果。推荐的水果是柿子，吃一颗就可以充分摄取一日所需的维他命C。

脸部保养很随便

如同上面所说的，干燥是成人痘的大敌。做好保湿，避免多余皮脂的分泌与角质增厚十分重要。

饮酒过量

血液循环太好会导致发炎恶化。此外，酒类含有会让皮脂分泌旺盛的糖分，所以会促进皮脂的分泌，想早日痊愈的话建议控制饮酒的量。

一天洗好多次脸

为了洗掉脸上的油脂而一天洗好多次脸反而会有反效果，因为这样会让肌肤变得干燥，反而促进皮脂的分泌。一天早晚两次就足够了，洗脸时注意力道及不要洗太久也是重点。

饮水量少

很多人不爱喝水，口渴时才会想起来喝点水，这其实是个不好的习惯，饮水过少容易发生便干便秘，使毒素淤积在体内难以排出，肌肤更容易长痘痘。

偏爱热气食物

热气食物是指辛辣、烧烤、煎炸类的食物，常食此类食物会增加心脏的负担，使得血液中的维他命K品质下降，从而恶化脸部痘痘的状况。支气管炎患者发病时经常咳嗽，苦不堪言，下面介绍几个小偏方。

如何改善肤色不均

皮肤在太阳紫外线的照射下会在真皮层形成很多黑色素，经过新陈代谢，皮肤细胞一层一层的往上推移，黑色素也往上推移，堆积在表皮层上，如果我们的皮肤新陈代谢比较快，黑色素就会脱落，要是新陈代谢慢了，就会堆积到表皮层，表皮层有的地方堆积的多，有的堆积的少，有的厚有的薄，就形成了肤色不均。

随着年龄的增加、营养摄取的不均衡、外界的污染、不合理的生活习惯、超负荷的工作、精神压力等各种因素的共同作用下，往往会导致人体自身的排毒系统不能高效彻底地完成任务，而反映到肌肤表面也会出现肤色不均匀。

肤色不均匀变现有很多形式，比如肤色偏黄、肤色偏黑、肤色偏红等等。或是因水分不足、油性皮肤、体内毒素太多等因素所造成。

肤色不均匀的主要原因

我们会常常发现身边的某些人脸上的一些地方肤色不一样，例如有些人脸颊看上去比较白，而相比之下脸的其它部位会比较黑一些，这就是我们常说的脸上的肤色不均匀现象，而正有很多爱漂亮的的女生们为此很烦恼。

打嗝的主要原因

打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。

发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。

按病变部位其病因分为：

1、中枢性：呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑最重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其它如多发性硬化症等。

2、外周性：呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。

3、其它：药物、全身麻痹、手术后、精神因素等，内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。