哺乳能吃糯米吗
哺乳能吃糯米吗
哺乳期可以吃糯米，但是一次不能吃太多。糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。哺乳期妈妈如果摄入了易产气的食物，如：薯类、菜花、韭菜、蒜苗、大蒜等，在造成自己腹胀的同时，也会通过乳汁传递给宝宝，造成宝宝胀气。此时，哺乳妈妈不妨吃些糯米粥等容易消化的糯米食品来缓解腹胀。
糯米磨成粉或熬煮成粥，再加上一些其他配料做的风味粥食、糕点，既可增进食欲，又有滋补营养作用，特别适合于身虚体弱之人。哺乳妈妈如果是刚经历了分娩这个阶段，身体显得比较虚弱，不妨将糯米和补气类的食材搭配食用。但要注意，糯米年糕虽然也是糯米食品的一种，但其碳水化合物和钠的含量都很高，如果体重过重的哺乳妈妈在食用的时候要适可而止。
哺乳期可以吃地瓜吗
哺乳期可以吃红薯吗 哺乳期是可以吃红薯的，红薯属于粗粮，营养成分很高，不过要注意适量。 1、红薯含有丰富的维生素，对于妈咪和宝宝来说都是非常有益的，红薯中丰富的膳食纤维对于哺乳期妈咪的便秘问题能够起到很好的辅助作用。 2、红薯中含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，能健脾开胃，对哺乳期脾胃虚弱、乳汁不通的产妇很适合。 3、红薯吃多了容易胀气，所以哺乳期妈咪在吃红薯时一次性不要吃太多，以免引起腹胀，如果是烤地瓜的话哺乳期妈咪尽量不要吃，容易引起上火，哺乳期的饮食应以清淡为主。 推荐食谱：甜玉米红薯粥 准备食材：红薯200g、玉米1根、糯米80g、大米80g、水适量。 做法： 1、糯米、大米洗干净用冷水浸泡1个小时。 2、红薯、玉米洗干净，玉米切成小块儿。 3、煮锅加水，玉米入锅煮，红薯去皮切成块。 4、玉米煮10分钟后，红薯入锅同煮，5分钟后，糯米、大米入锅同煮。 5、要适时搅拌，以免粘锅，煮至食材熟，关火5、6分钟后即可出锅。
吃糯米需要注意什么 吃糯米的注意事项
1、糯米的做法很多，常被用来做糍粑或者南瓜饼，这时候就需要加油，但是这样会让肠胃比较难消化，而且身体的血糖也会升高，因此会出现不消化腹胀的现象。
2、很多人吃糯米制作成的食物，而且食物是放凉的，这样食物中存在大量的饱和脂肪，不容易被我妈肠胃消化，所以也不利于肠胃消化吸收。
3、糯米的含糖量比较高，且含有的大量的钠元素，能增加身体的血容量，严重的可能会诱发高血压，给心脏造成负担，因此不建议糖尿病患者吃糯米。
4、一些发热、咳嗽有痰的人不建议吃糯米，因为这个时候肠胃道处于抑制的状态，如果吃糯米会加重病情。
5、老人和儿童不建议多吃糯米，否则可能会出现腹胀腹痛的现象。
6、大病初愈的人群也不适合多吃糯米，因为糯米比较难消化，食用后不利于消化。
7、如果有肠胃疾病的患者不太适合大量的吃糯米，很容易出现胃出血的现象，会导致病情加重。
孕妇能吃糯米吗
糯米性温，而且营养丰富，有温胃、补中益气、增强肠胃等功能，那么孕妇能吃糯米吗?孕妇能吃糯米，但是糯米不容易消化，因此，一次不宜食用过多。
传统医学认为，将糯米煮成粥食用时，可以对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症都有缓解作用。糯米里面含有丰富的钙、镁、磷的微量元素，对孕妇和胎儿都有利。而且糯米属于温性的食物，有健脾止泻、益气心的功效，尤其适合怀孕中期脾气虚弱、身体疲倦无力、睡眠不好的女性朋友食用。
需注意的是，如果孕妈妈此时正在发热、咳嗽，痰黄黏稠，而且是由肺热所引起的，建议不要食用。糯米不易消化，孕妇如果有消化不良的症状，也不建议食用。另外，糯米有收敛作用，如吃糯米导致便秘，可以喝点萝卜汤化解。
孕妇能吃糯米吗
孕妇能吃糯米，但是糯米不容易消化，因此，一次不宜食用过多。
传统医学认为，将糯米煮成粥食用时，可以对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症都有缓解作用。糯米里面含有丰富的钙、镁、磷的微量元素，对孕妇和胎儿都有利。而且糯米属于温性的食物，有健脾止泻、益气心的功效，尤其适合怀孕中期脾气虚弱、身体疲倦无力、睡眠不好的女性朋友食用。
需注意的是，如果孕妈妈此时正在发热、咳嗽，痰黄黏稠，而且是由肺热所引起的，建议不要食用。糯米不易消化，孕妇如果有消化不良的症状，也不建议食用。另外，糯米有收敛作用，如吃糯米导致便秘，可以喝点萝卜汤化解。
宝宝能吃糯米吗
宝宝能吃糯米吗宝宝能吃糯米，但建议婴幼儿尽量少吃。因为糯米性粘滞，难消化。一般情况下，1岁以下的宝宝是不建议食用糯米或者是糯米食品的，这是由于糯米难于消化，宝宝食用后，有可能会黏在食道，从而引起呼吸不畅。1—2岁的宝宝可以食用糯米，但一定要注意量，因为宝宝的消化功能和吞咽功能还没有发育完善，因此，建议家长们只给宝宝食用少量的糯米。此外，如果宝宝患有呼吸道疾病，则无论宝宝几岁，都不能食用糯米，否则会加重病情。
宝宝吃糯米有什么好处糯米营养价值高，而且富含蛋白质、B族维生素、钙等物质，那么宝宝吃糯米有什么好处?宝宝食用糯米，可以起到补钙、增强肠胃功能和促进其食欲的效果。
1、宝宝食用糯米，可以起到补钙的作用。
宝宝的生长发育过程离不开钙。骨骼和牙齿的主要成份就是钙，如果宝宝体内缺钙，就会导致骨骼发育迟缓，牙齿萌出较晚等症状。因此，宝宝在平时可以多吃些富含钙物质的食物。糯米每百克含有26毫克的钙物质，含钙比较高，有补骨健齿的作用。但是宝宝不适宜吃太多的糯米，该怎么办呢?这里给大家介绍一个小方法：家长们可将糯米浸泡后装入布袋，用线扎紧，然后与猪骨等一起炖煮，熟后给宝宝喝汤。
2、宝宝食用糯米，可以起到增强肠胃功能和止泻的作用。
宝宝的肠胃功能本来就相对较弱，因此，在平时，建议多吃些可以增强肠胃功能的食物。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品，有温胃、增强肠胃功能、止泻、补肺健脾、补中益气的功能。
3、宝宝食用糯米，可以加快新陈代谢。
如果宝宝体内缺乏B族维生素，宝宝就会出现食欲不振和怠滞等情况。糯米富含B族维生素，其能推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量，加快宝宝体内的代谢。
紫甘蓝营养丰富又可口，宝宝可以吃紫甘蓝吗？宝宝到底多大才能吃？ 妈妈在哺乳期能不能吃紫甘蓝
哺乳:能吃
哺乳期妈妈适当食用紫甘蓝，能为身体补充多种维生素和铁，预防贫血，提高抵抗力。
便秘的人能吃糯米吗
专家表示，进食糯米本身是不会导致便秘出现或是加重的，虽然糯米本身口感是粘的，但是仍旧是属于简单的碳水化合物，在消化道中各种酶的作用下是十分好消化、分解并吸收的，所以并不会导致出现便秘的情况。
不过需要注意的是，原本就有便秘的人群是不建议吃糯米的，因为糯米有收涩作用，会加重便秘的情况。
盘点不能吃糯米的人群
1、湿热痰火偏盛之人
凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态，因此应吃些流食等容易消化的食物，否则会加重病情。
2、病后消化力弱者
糯米黏腻，若作糕饼，更难消化，病后消化力弱者忌食糯米糕饼，此时患者食欲虽有好转，但消化功能仍然较弱，过量食用糯米不利于康复。
3、糖尿病人
因为糖尿病患者是对糖的代谢不正常，忌食多糖食物，而米饭在体内即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故当忌食之。