锻炼宝宝自己睡觉要注意什么

锻炼宝宝自己睡觉要注意什么

1、妈妈在规定的睡眠时间应该营造一个轻松温馨的气氛，坐在宝宝身边给他讲故事，播放催眠曲，或听轻音乐等，不一会儿宝宝就会进入梦乡。

2、有一些孩子非常黏父母或熟悉的人，分离焦虑十分严重，这可能是婴儿本身的气质特点决定的，属于难带婴儿，适应环境比较困难，需要个别化的教育对策。

3、妈妈离开宝宝前，先告诉宝宝：“妈妈就在这里，你在这儿睡，妈妈一会儿就过来。”妈妈一边做事，一边与宝宝答话，让宝宝听到你的声音，对宝宝的呼唤声要及时作出回应，发现他情绪不稳要及时走过来看看他，让他明白妈妈就在他身边的。这种生活中的安全感会给宝宝独自睡的勇气与信心。

宝宝睡觉要注意什么

宝宝睡觉要注意什么之忌边吃边睡

不管是吃配方奶或者是母乳喂养的宝宝，有些新妈妈会喜欢在宝宝临睡之前给宝宝喂奶然后让宝宝慢慢睡着或者是让宝宝边吃边睡。小编要提醒的是，其实这些做法都是错误，在宝宝在意识不清的时候喂奶的话，不仅会使得宝宝容易呛奶，同时还会导致宝宝的乳牙龋齿，甚至还会使得宝宝的食欲受到影响。

宝宝睡觉要注意什么之忌睡中间

相信有很多的新爸爸新妈妈会觉的让宝宝睡在大人中间，这样会方便照顾。但是你们知道吗?这对宝宝来说将是一个很大的隐患，宝宝睡在大人中间，很可能因为父母无意识的翻身而受到伤害。此外，宝宝睡在大人中间，就等于是把宝宝处于一个极度缺氧，二氧化碳非常多的环境当中，这就对宝宝的生产发育产生了极大的危害。

如何锻炼宝宝自己睡觉

1、同床不同被。

宝宝刚开始不习惯，可以在入睡前陪宝宝躺下来读读故事，说说话，把手给她握着，睡着后再分开被子。

2、同房不同床。

给宝宝在父母的房间内安排一个独立的床，刚开始也可以在入睡前在床边和宝宝说说话，等宝宝睡着了父母可以离开，如果宝宝惊醒父母最好第一时间在孩子身边，抚摸抚摸孩子。

3、分房门串门。

大概在训练的三个月左右后可以在父母房间旁给宝宝安排一个单独的空间给宝宝，最好这个时候父母和孩子的房门不要紧闭，给他一定的安全感。

4、分房独立睡。

宝宝的房间最好布置得温馨点，最好不要有对着宝宝的大镜子，以免宝宝夜里惊醒吓到自己，房间的窗帘不透外面的光亮为好，最好在宝宝的房间有一个橘黄色的小夜灯。

如何锻炼宝宝自己睡觉

如何锻炼宝宝自己睡觉?

1、同床不同被。

宝宝刚开始不习惯，可以在入睡前陪宝宝躺下来读读故事，说说话，把手给她握着，睡着后再分开被子。

2、同房不同床。

给宝宝在父母的房间内安排一个独立的床，刚开始也可以在入睡前在床边和宝宝说说话，等宝宝睡着了父母可以离开，如果宝宝惊醒父母最好第一时间在孩子身边，抚摸抚摸孩子。

3、分房门串门。

大概在训练的三个月左右后可以在父母房间旁给宝宝安排一个单独的空间给宝宝，最好这个时候父母和孩子的房门不要紧闭，给他一定的安全感。

4、分房独立睡。

宝宝的房间最好布置得温馨点，最好不要有对着宝宝的大镜子，以免宝宝夜里惊醒吓到自己，房间的窗帘不透外面的光亮为好，最好在宝宝的房间有一个橘黄色的小夜灯。

锻炼宝宝自己睡觉要注意什么?

1、妈妈在规定的睡眠时间应该营造一个轻松温馨的气氛，坐在宝宝身边给他讲故事，播放催眠曲，或听轻音乐等，不一会儿宝宝就会进入梦乡。

2、有一些孩子非常黏父母或熟悉的人，分离焦虑十分严重，这可能是婴儿本身的气质特点决定的，属于难带婴儿，适应环境比较困难，需要个别化的教育对策。

3、妈妈离开宝宝前，先告诉宝宝：“妈妈就在这里，你在这儿睡，妈妈一会儿就过来。”妈妈一边做事，一边与宝宝答话，让宝宝听到你的声音，对宝宝的呼唤声要及时作出回应，发现他情绪不稳要及时走过来看看他，让他明白妈妈就在他身边的。这种生活中的安全感会给宝宝独自睡的勇气与信心。

4、妈妈可以有意识地培养宝宝在某几个固定的时间睡觉。妈妈要注意观察宝宝平时打呵欠，揉眼睛等动作，安排固定时间，如早上10点，饭后2点。

5、睡前必须让孩子吃饱，心情愉快。入睡前，把房间灯光调暗一点，安静一点，给宝宝播放或哼唱摇篮曲。

你可以选择一些宝宝喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。

6、把宝宝放在自己的小床上，起先几次，你可以在旁边先陪他一会儿，轻轻地拍拍他，温柔地摸摸着他的头、背等部位，然后轻轻地说“宝贝，睡觉了。”(不管他能否听懂，坚持每次睡觉前都轻声对他说同样的话，这样以后他就知道了，说这个声音的话时就是要睡觉了。)

一段时间以后，你只需要把宝宝放在床上，告诉他“宝贝，睡觉了”，然后走出房间，他很快咿咿呀呀的安静下来进入睡眠。

7、在孩子的小床上多挂一些好玩的好看的东西，比如气球，卡通造型的玩具(不要挂得太高，只要别让他碰到就行了)，吸引他的注意力，让他自己玩，累了自然就会睡了。

8、让孩子脱离妈妈的怀抱躺到床上，宝宝可能会大哭。妈妈不要一开始哭就不忍心，赶紧去抱他。要轻轻地拍他，并试着给宝宝侧身，妈妈也贴着宝宝身体侧睡，安慰他哄他，一般宝宝睡在大人旁边一会就睡着了。

9、如果有些宝宝越玩越精神，那就不必勉强宝宝马上入睡，只要不哭闹，不管是醒着还是睡着，都不妨碍健康发育，累了自然会睡的。

10、实在没法，不仿试下安抚奶嘴让他含，但最好不要形成依赖。

该如何锻炼宝宝自己睡觉

同床的4个坏处

宝宝从出生开始，就应该成为床的主人。很多父母认为，宝宝还小，总要和妈妈睡在一起，这样才方便照顾，随时知道他的需求，其实，与父母同床会影响宝宝的生长发育：

1.容易缺氧

大人呼出的气体中二氧化碳含量较高，而宝宝的大脑发育正需要更多的氧气，和宝宝同床睡眠时，很容易造成宝宝大脑供氧不足，进而影响身体的正常发育。

2. 窒息危险

同床睡眠过程中，大人会因为身体翻动而压到宝宝，很容易导致窒息的危险。

3.睡眠不良

两人，甚至三人同床，很容易互相影响，比如打鼾、睡觉“不老实”，特别是对神经系统尚在发育的宝宝来说，会导致睡眠不稳、半夜惊醒的状况，不利于身心的健康发育。

4.疾病传染

日常生活中，大人接触的事物环境较为复杂，即使注意清洁，身上也难免会携带很多细菌，宝宝的抵抗能力还很弱，很容易被细菌感染生病。

独睡的3个好处

宝宝拥有自己的小床也就拥有了独立的睡眠空间。这除了能更好的避免母子同床的缺陷外，还有利于宝宝的身心发展：

1.净化环境。

没有人对着宝宝呼吸，周围的空气都会清新起来，对宝宝的健康是非常有好处的;

2.有益安全。

证据表明，独睡可以有效地减少婴儿猝死症的发生，这与宝宝独睡的自由空间密不可分;

3.培养独立。

从小开始独睡，有利于宝宝降低对父母的依赖，对日后入园排除分离焦虑也有很大的帮助。

独睡白皮书 权威发布3妙招

宝宝独睡与母子同床的利弊我们都已经知道，但是还是会有父母会为宝宝的独睡而感担忧，一岁不到的宝宝，各方面都需要及时的照顾，如果真的让他单独睡一个房间，怎能放心呢?为此，我们的建议是——

1.一岁以下宝宝 同房不同床

为了即时方便地照顾小婴儿，建议父母可与宝宝同房但不同床睡。具体方式为：

方式一 大床小床排排放

对于新生儿来说，这是最普通的一种方法，将宝宝的小床放在大床的旁边，这样既可以避免同睡可能发生的危险，同时也方便父母起夜照顾宝宝，一举两得。

方式二 拉起帘子分两边

待宝宝稍大一些，可以营造一个既神奇又利于宝宝独睡能力培养的氛围，在宝宝小床和大床之间拉起一块漂亮的帘子，随时可以和宝宝玩躲猫猫的游戏，不仅让宝宝感到快乐，喜欢这种睡觉方式，同时也不会妨碍你对宝宝的呵护。

方式三 一房两置好睡眠

如果房子面积允许，可以在卧室的一角开辟出专属宝宝的天地。一来可放置专属宝宝的小床，二来，小床下面还可收集他的玩具，让宝宝慢慢熟悉自己的小领地，习惯这种“我的地盘我做主”的独立意识。

2.一岁以上宝宝要有自己的房间

宝宝慢慢地会走会跑、会说话了，经过尿盆训练的小大人，也慢慢减少了“画地图”的次数，是不是该有自己的小房间了呢?

方式一 开门通透利安全

刚刚睡自己房间的宝宝，可能还不习惯，会害怕、会惊醒。父母可在睡觉前对他进行必要的安抚，鼓励宝宝要勇敢，告诉他：“妈妈的门开着，会一直看着宝宝，很安全。”这样做也方便随时观察宝宝的睡眠情况。

方式二 陪伴入梦乡

为了帮助宝宝调节情绪，快速适应新环境，每天睡觉前父母可养成给他讲故事的好习惯，或哼唱摇篮曲哄他入睡后，再慢慢退出房间。在安全感中入睡，对宝宝的身心健康有好处。

方式三 为宝宝找陪睡

营造安全的睡眠环境，对正在适应自己房间的宝宝来说很重要。父母可以让宝宝自己选择一个喜欢的玩具，然后对他说：“今天晚上就由毛毛熊陪着宝宝一起睡觉!”和宝宝一起找一块毛巾当作被子盖在毛毛熊的身上，然后对宝宝说：“看小熊都睡了，宝宝也睡吧，有小熊陪着你，没人敢来打搅你!”

方式四 尿湿提醒器

为解决父母对宝宝尿床或蹬被子的顾虑，市面上已出现了一种可以提醒父母“宝宝尿湿了”的产品在售。有了这种产品的帮助，父母会随时知晓，宝宝在独睡过程中是否有状况发生。

不仅有尿湿提醒功能，而且还能对睡眠中的翻身安全、踢被子起到提醒作用。

3.过渡期独睡新招

也许你已经错过了培养宝宝独睡习惯的关键期。当你在与宝宝同床而睡了两三年之后，突然觉悟该让宝宝独睡的时候，这会给你带来一定的麻烦。不过，即便如此你也应该赶快行动起来了，因为宝宝越大分床的难度也就越大。针对大宝宝独睡，我们为你提供一个过渡期新招——睡睡上下组合式的童床。

现在家居市场多有售一种组合式的儿童床，有上下铺，而且楼梯处还可以摆放宝宝的各种玩具。在宝宝独睡过渡期的时候，你在下宝宝在上，这不仅可以给宝宝一个安全的心理过渡，你也可以乘机重温高低铺的时光哦!而且这种床非常实用，时效性很长，当你渐渐淡出宝宝的房间时候，那个上铺也能成为宝宝玩具的家呀!

小儿感冒的预防

小儿感冒虽然是常发病，但是妈妈能保证小儿睡眠时间充足、加强锻炼、气温变化时及时加减衣物、多吃富含维生素的食物这几个方面，也是可以帮助预防小儿感冒的哦。

1、保证宝宝每天的睡眠时间在12小时左右。宝宝们在睡觉的过程中可以慢慢的恢复体力和精力。如果宝宝吧的睡眠质量不好或者是睡觉的时间少了，宝宝的抵抗力也会相对变弱，此时如果被冷风吹到，那么感冒的机会就会相对增加了。

2、加强宝宝的室外锻炼，这样可以增强宝宝抵抗感冒的能力。小儿感冒发生的季节大多是冬春季节，在这两个季节妈妈们更加要加强宝宝的室外锻炼，不可以因为天冷，就不带宝宝去室外锻炼。

3、宝宝的衣服和被子要依据气温的变化而及时添加和减少。妈妈们感觉天气冷了，就赶紧给宝宝们加件衣服;天气暖和的时候，也要给宝宝减少衣服，不能给宝宝穿的太多。那么怎样才能判断宝宝穿的衣服是合适的呢?其实很简单，只要摸摸宝宝的小脚和小手，只要手脚暖和就说明宝宝此刻穿的衣服是合适的。

4、多给宝宝吃富含维生素的食物，饮食均衡。维生素A和维生素C有增强宝宝的免疫力，并且起到抵抗病毒的好处。在平时，妈妈们不妨给宝宝们多吃点牛奶、草莓、鸡蛋、胡萝卜等食物，这些食物都含有丰富的维生素，可以让宝宝的身体更加强健。

宝宝晚上睡觉又哭又闹如何解决

1.要养成定时睡觉的习惯

一般上班族的家长下班回来玩，肯定是先抱抱自己家的小宝宝，逗他玩会，但这时要注意把握玩的度，本来是想要睡觉了，结果被你一逗又清醒了，玩嗨了，根本不想睡觉，无心睡眠。宝宝正处在一个长高的期间，所以你会发现小宝宝真的是一天一个样，生长素在熟睡后会分泌得多些，高分期则是22点到夜里凌晨02点，所以宝宝最好是在晚上22前就睡觉。为了让宝宝睡得好，做家长的这时就需要给宝宝们一个安静的环境，睡觉前就应该给宝宝们早早的把澡洗了，让他明白，洗完澡就该去睡觉了。

2.白天多带宝宝户外走动

很多的家长宝宝都是晚上就使劲闹，一到白天就呼呼大睡，黑白颠倒。其实这是一种不好的习惯，他让宝宝没有意识到晚上才是睡觉时间，所以家长们要把他这个错误的习惯纠正过来，比如：白天带宝宝多出去走动，一方面宝宝也得到了锻炼，白天的玩耍会让宝宝晚上睡着更好。白天午休时，要注意时间的长度，最好在下午三点钱结束，把宝宝放在沙发上即可，因为客厅光线较好，又不太安静，这些都是帮助宝宝自己区分白天和黑夜。到了晚上睡觉时则需要给宝宝提供一个安静舒适的环境睡觉，要记得关灯或者把光线调暗些。宝宝是很聪明的，时间一长他就会自己明白，什么时候玩什么时候该睡觉。

3.注意宝宝睡觉环境的舒适度

对于年的新婚夫妇来说，宝宝就是自己的一切，宝宝睡觉时总是担心把小宝贝冻着了，所以总是喜欢把小宝贝的被子盖了一层还得搭一点，其实这是错误的，如果天气热，大人捂着被子也会不舒服、睡不好觉，所以睡觉时盖被子要适量，风扇和空调口不要对着宝宝吹，这样容易着凉。宝宝的睡觉的时候室内温度在23-25℃左右为宜，房间相对湿度在55%左右即可。

4.不要唤醒宝宝睡眠

宝宝的睡觉姿势千奇百怪，习惯也各有不一。有些家长就是太过度紧张了，有时候宝宝翻个身，做家长的就以为宝宝醒来了，就轻轻的拍两下，哼着小曲哄崽崽睡觉，其实这不好，反而会把正在睡觉的小宝宝弄清醒，小孩发育很快，在睡觉的时候也在长身体，做出一个踢脚、翻身、睁眼、吸吮、伸懒腰等等动作和声音时都是正常的，家长看到宝宝有这些表现，可以先在旁边观察一下，如果宝宝可以很快又再次入睡了，就不用去理他。一般是在没有人打扰他的情况下又很快会进入梦乡。

宝宝睡觉要注意什么

1、不要让宝宝睡软床:宝宝每天躺在床上的时间占了一天的大部分时间,因此宝宝睡觉的床要选择舒服又安全的。于是,宝妈们就会选择给宝宝睡软软的床,认为那样的床睡着很舒服。但是,宝宝正处在骨骼生长发育的时期,骨质也是比较软的,处于所谓的定型期,如果给宝宝睡可以陷进去的软床,这样就会使宝宝的骨骼长时间处于一种被扭曲的状态,时间一长,骨骼定型了就容易变成驼背,不仅影响到宝宝的外形,而且还会挤压到宝宝的内脏,影响内脏功能。

2、不要让宝宝俯睡：国外专家已发现婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关,特别是面朝下的俯睡姿势最具危险性。原因在于小婴儿一般不会自己翻身,并且不能主动避开口鼻前的障碍物,因而呼吸道在受阻时,只能吸收到很少的空气而缺氧;加上消化器官发育不完善,当胃蠕动、胃内压增高时,食物就会反流,阻塞本已十分狭窄的呼吸道,造成婴儿猝死。

宝宝睡觉要注意什么

宝宝睡觉要注意什么之忌关窗睡

天气开始转凉，尤其是到了冬天。很多家长都会担心宝宝睡觉的时候会着凉就把门窗关回来。其实这样做是不可取的。宝宝的新陈代谢和各种活动都需要充足的氧气，宝宝年纪小，体内的新陈代谢相对来说会比较的旺盛，所以对氧气的需求会很大，再加上宝宝户外活动少，呼吸新鲜空气的机会少，所以只有通过开窗睡眠来弥补氧气的不足，增加氧气的吸入量。

宝宝睡觉要注意什么之忌边吃边睡

不管是吃配方奶或者是母乳喂养的宝宝，有些新妈妈会喜欢在宝宝临睡之前给宝宝喂奶然后让宝宝慢慢睡着或者是让宝宝边吃边睡。小编要提醒的是，其实这些做法都是错误，在宝宝在意识不清的时候喂奶的话，不仅会使得宝宝容易呛奶，同时还会导致宝宝的乳牙龋齿，甚至还会使得宝宝的食欲受到影响。

一个月的宝宝需要擦润肤霜吗 新生儿褶皱处破皮了怎么办

婴儿的颈部、腋窝处褶皱皮肤有破皮起疹的现象，多与局部皮肤不透气、出汗后焐热有关，建议采取以下措施解决：

1、如果婴儿颈部皮肤破溃的趋势或者已经破溃，那么家长就不应该随意涂抹润肤霜或油脂类护肤品，更不要用爽身粉，而是应该遵从医嘱涂抹相应的抗生素软膏，以免皮肤继发感染，经久不愈。

2、待皮肤恢复正常后，家长也要特别注意褶皱皮肤的护理，保持局部皮肤的透气和干燥。

3、对于3个多月的婴儿来说，家长平时可以让宝宝多练习趴着，这样既可以锻炼宝宝的颈部肌肉，还可以在宝宝趴着抬头时方便颈部皮肤透气。

4、在宝宝睡觉时，家长可以在他的颈部垫些柔软的毛巾，能够起到分离颈部褶皱皮肤的目的，也有助于预防皮疹的出现。

5、在宝宝吃奶后、活动出汗后及时将宝宝颈部、腋窝等褶皱皮肤表面的汗液轻轻洗净蘸干。

6、注意不要给宝宝穿盖过多，保持宝宝“手脚偏凉，颈背温热”即可。

7、宝宝褶皱处破皮后，要保持皮肤清洁干燥，每天给宝宝洗澡时，要轻轻掰开颈部褶皱部位，用湿毛巾擦拭干净，去除汗液及污物，喂奶时防止奶水流入脖颈，在宝宝睡觉时，要将头略向后仰，以保持颈部通风。

宝宝越长越丑原因？都是这几个坏习惯惹的祸！ 宝宝睡偏头，扁头

头睡偏，在医学上叫做体位性颅骨畸形（PSD），是很常见的现象，只不过有些宝宝明显一些，有些宝宝不那么明显。一般来说只会影响头型，不会影响大脑发育。

这是因为在一岁之前，宝宝的头颅骨缝未完全融合，柔软而有弹性，很容易受压变形。同时，随着月龄增大，大多数宝宝的头部会自动矫正。

1、让宝宝多趴着玩，让宝宝趴着玩，不仅可以对头型的自然恢复有帮助，还能锻炼宝宝抬头训练。

2、变换头部方向，如果宝宝睡觉有偏向一边的习惯，可以经常改变他头朝的方向，以免其中一边持续受压。

3、多抱宝宝，这个方法主要是避免宝宝的后脑勺一直受压，竖抱、左右手换着抱都是很不错的方法。