炸香蕉怎么做 炸香蕉吃多了好不好
炸香蕉怎么做 炸香蕉吃多了好不好
首先在炸香蕉中，其中是含有大量的钾元素存在，如果我们吃太多的炸香蕉，这时候就容易引起体内钾元素浓度升高的情况，而且炸香蕉是一种油炸的食物，吃炸香蕉之后是容易导致上火、喉咙肿痛以及牙龈痛等现象产生的，同时如果有胃和肾脏不太好的人群，炸香蕉是不适合多吃的，容易导致问题加重。吃炸香蕉的时候一定要小心，如果是处于空腹的状态下，这时候炸香蕉是不适合我们吃的，因为吃了炸香蕉之后是容易避免形成不容易消化的物质，影响肠胃健康。
教你如何正确食用香蕉
香蕉是盛产于亚热带地区的水果。香蕉吃起来味道清爽口感丝滑，是深受大众喜爱的水果之一。它含有人类身体所需的矿物质，例如磷、蛋白质、糖、钾、维生素A和C等等。此外，香蕉里面的纤维也多，无疑是属于营养相当丰富的食品。也因为如此，很多人经常过量食用香蕉，其实这是错误的。今天小编来告诉大家在香蕉时应注意的几个事情：
■炸香蕉片会更加使人发凉?
虽然以前的文章中介绍了《鳄梨是阴性还是阳性的?意外让人身体发凉的食材的正确食用方法》，但是含钾多的食品可能会引起寒症，所以要注意不要吃多了。
特别是香蕉的钾含量，稍微大一点的一根有400mg的钾，在水果中处于绝对领先的地位。肾脏不好的人被限制一天只能食用2，000mg的钾，因此按照这个量来计算，吃2根香蕉就已经摄取到了限制值的一半了。并且会使人感到更干燥，所以吃炸香蕉片时要注意量。
■比起生的更建议大家食用烤香蕉
由于上述原因，首先建议大家食用热香蕉作为发凉对策。虽然在文章《解决因为冬季发凉而引起的的便秘!“热香蕉”使肠子变年轻》中有所介绍。食用热的香蕉能使内脏暖暖的，并且把香蕉加热后会更甜，所以可以得到极大的满足感哦。
■食用香蕉的正确方法是?
(1)便秘的人：选择含有难消化性淀粉的青香蕉比较好
(2)想变年轻的人：选择 好文推荐:
香蕉的功能
学习香蕉美肤的妙招
含有维他命B、抗酸化作用强的黄香蕉比较好
(3)肠胃不好&想提高免疫力的人：选择有黑点的(糖分斑点)茶色香蕉
通过上述的说明，食用香蕉时注意的事项你了解了吗?正确的方法呢?最后，再提醒大家一句，不要过度食用香蕉咯!
炸香蕉的做法
炸香蕉主要材料就是香蕉，所以它的营养价值还是比较高的，吃些对身体有好处，下面就介绍几种炸香蕉的做法给大家。
做法一
材料
香蕉两根，鸡蛋50克，面粉50克，泡打粉1.5克，水20克。
做法
1.将面糊材料搅拌均匀。
2.香蕉切成小段。
3.然后就可以把切好的将香蕉放入面糊中，让每个香蕉段都均匀的裹上面糊，这样会更好吃。
4.放入油锅中炸至金黄色即可。
做法二
材料
香蕉、鸡蛋、面包糠、淀粉。
做法
1.鸡蛋放入盘中打散，淀粉、面包糠分别放入两个盘中。
2.香蕉去皮，从中间切断。
3.把切开的香蕉先蘸蛋液，再蘸淀粉，然后再一次蘸蛋液，最后裹上一层薄薄的面包糠。
4.锅内放油，烧至6成热，将香蕉下锅炸至金黄色，捞出装盘即可。
做法三
原料
香蕉、鸡蛋、面包糠、面粉。
做法
1、鸡蛋放入盘中打散，淀粉、面包糠分别放入两个盘中。
2、香蕉去皮，从中间切断。
3、香蕉先蘸蛋液，再蘸淀粉，再一次蘸蛋液，最后裹上面包糠。
4、锅内放油，烧至6成热，将香蕉下锅炸至金黄色，捞出装盘即可。喜欢的可以粘番茄沙司，就是什么也不粘也很美味的。
吃香蕉最营养的做法
做法一
材料：食用油500克、白糖3大匙、香蕉300克、鸡蛋1个、面粉10克、淀粉50克。
做法：香蕉去皮切块，拍上少许干淀粉，将鸡蛋打入碗内，加上面粉、淀粉、水、少许油搅成糊。锅内倒入油，烧热，将香蕉逐个挂上糊后放入炸成金黄色，待香蕉浮起后，捞起沥油。将锅洗净加少许清水和白糖，炒至汁变黄起小泡时，放入炸好的香蕉翻几次，盛在抹上油的盘子上，配上一碗凉水即可。
注意：外脆里嫩，甜糯可口。为使得香蕉外皮更脆，也可复炸一遍。
做法二
主料：香蕉、芝麻、鸡蛋、淀粉、面粉、白糖。
做法：先将香蕉剥皮切段拍面粉，蘸上鸡蛋清和淀粉拌的糊，下入油锅炸成金黄色时捞出，控油。勺底留油，放入白糖，熬到能拔丝时放入炸好的香蕉搅拌均匀出勺装盒，撒上芝麻即可。
做法三
材料：香蕉、白糖、蛋液、面粉、玉米淀粉、食用油。
做法：把香蕉切成滚刀状。把香蕉块均匀的裹上淀粉。用面粉蛋清和少许淀粉调成的糊。把香蕉块裹上面糊下油锅炸。炸定形捞起，把油烧热再炸一次。第二次下油锅炸至金黄，捞起待用。少许油加白糖炒(中小火)。不要停一直炒。炒好的糖浆成琥珀色即可。把炸好的香蕉倒入快速的翻炒均匀的裹上糖浆。
香蕉怎么炸才好吃又简单 炸香蕉吃多了会怎么样
1.在炸香蕉中，其中是含有大量的钾元素存在，如果我们吃太多的炸香蕉，这时候就容易引起体内钾元素浓度升高的情况。
2.炸香蕉是一种油炸的食物，吃炸香蕉之后是容易导致上火、喉咙肿痛以及牙龈痛等现象产生的。
3.如果有胃和肾脏不太好的人群，炸香蕉是不适合多吃的，容易导致问题加重。
4.处于空腹的状态下，这时候炸香蕉是不适合吃的，因为吃了炸香蕉之容易避免形成不容易消化的物质，影响肠胃健康。
炸香蕉怎么做
准备好香蕉，给香蕉去皮之后，就可以把香蕉切成小段，然后把鸡蛋打好，把鸡蛋液、白糖还有面粉放在碗中，搅拌均匀之后就可以了，还需要我们准备好面包渣待用，我们把蛋液搅匀之后，就可以把之前切好的香蕉放进去，在上面均匀的粘上一些面包渣，之后再锅中加入油，小火加热到5成热的时候就可以了。还可以把香蕉上粘上一些蛋液，之后再把面包渣撒在上面，这样可以让每一块香蕉都非常均匀的粘上面包渣。之后我们把处理好的香蕉放在锅中开始炸，炸制的过程中，我们要不停的翻滚香蕉块，等到变成金黄色的时候就可以出锅。给炸香蕉控好油就可以装盘了，在炸香蕉上面可以挤上一些沙拉酱，这时候开始吃就可以了。
炸香蕉的做法
炸香蕉的用料
大家在炸制香蕉时，可以准备两根新鲜的香蕉，另外再准备一个鸡蛋和五十克面粉，再就是还要准备一点五克的泡打粉和二十克水。
炸香蕉的具体做法步骤
1、把准备好的面粉放在小碗中，加入准备好的泡打粉，再把鸡蛋磕开以后也放入到的小碗中，加入清水调匀，制成糊状物备用。
2、把香蕉去掉外皮切成小段，然后把香蕉段放入到制好的面糊中，让每一段香蕉外层都均匀的包上面糊。
3、把锅中多放油，然后用中火慢慢加热，等油温升到八十度时，就可以把香蕉段取出放入锅中炸制，等炸到两面都为金黄色以后就可以取出装盘了。
4、如果家中没有泡打粉，不加也可以，不会对炸香蕉的口味造成明显的营养，另外炸制香蕉时，火力不宜过大，中小火为最好。
油炸香蕉怎么做好吃
1、把香蕉去皮，横切成1厘米左右的小段，待用。 把鸡蛋去壳打匀，打匀后加入适量淀粉再打匀，注意，不要太干了。再把切好的香蕉放进去，让香蕉块外面包上一层刚刚调好的东西。
2、把油放进锅里，加热至3成热，用筷子把香蕉块一个一个夹起来放进油锅里炸，等炸到金黄色，就可以捞出置于盘中，趁热撒上精白糖在上面 。待其冷却后，美味的点心就做好了。
用香蕉怎么可以制作好吃的菜肴呢
香蕉可以做什么美食呢?其实香蕉是可以做成各种各样的美食的，而且一般的人都是吃过的，不过对于关于香蕉美食的具体做法来说，还是不太招惹人一般比较好的。那么，针对这种情况，下面就来仔细说说关于香蕉可以做什么美食这个问题。
香酥炸香蕉，美味，
操作简单。炸香蕉外焦酥里甜嫩，真的是一道美味的香蕉吃法。也是备受孩子青睐的一道甜点小吃。食材：香蕉 面包糠 鸡蛋
制作步骤：1.鸡蛋打散，香蕉去皮切小段。 2.再放入面包糠中滚满面包糠。3. 锅中油烧热放入裹上面包糠的香蕉。4.中小火炸制金黄。 炸好的香蕉放在吸油纸上吸出油份，吃的时候也可蘸食一些番茄酱。
家里有烤箱的话 把香蕉切成薄片 放在烤盘里 烤成香蕉片 好吃易保存 微波炉也能做买几张春卷皮 将香蕉压成泥加适量的牛奶(淡奶油最好)稍加搅拌不能太稀了要不不好包 将春卷皮平铺好 取适量的香蕉馅平摊在中间的位置 然后折成四方形用鸡蛋液封好口 可以一次用两张防止它漏 做好后放入烤盘 在上面刷上一层蛋黄液 烤成金黄色就行了 没烤箱的话 放在平底锅中加少许的油 煎成两面金黄就行了香蕉派就做好了最简单的一款 也是最经典的就是鼎鼎大名的 香蕉船 一只香蕉纵向刨成两半 放在容器的两边 中间加上自己爱吃的任何口味的冰激淋 能挖成球最好 在加上适当的炼乳或是巧克力酱 再加上几颗草莓之类的爱吃的水果 就大功告成了。
综上所述，我们便可以知道一点，那就是一般说来，香蕉是可以做成很多美食的，而最为人们熟悉的一般要数炸香蕉了，吃起来香甜可口，很多人都是非常喜欢吃的。但是身体肥胖的人一般还是少吃点的比较好，这样很有可能会加重自己的肥胖的，所以一定要好好控制。
怎么炸香蕉
炸香蕉的做法简单，味道非常好，外焦里嫩，是一种老少皆宜的食品。
主料：香蕉500克
配料：鸡蛋清100克,面包屑35克,炼乳(甜,罐头)100克，淀粉50克，色拉油100克
做法：
1、香蕉剥去外皮，切成棱形刀块;
2、香蕉入蛋清淀粉中拌匀，再均匀地沾上面包屑;
3、将香蕉投入热油锅中(油不要太热，容易炸糊)炸至熟透且呈金黄色时起锅，装盘即可，炼乳调味。
健康提示：
1、此菜除含碳水化合物外，也含有蛋白质、脂肪、灰分，还含有多种维生素和果胶，以及钙、磷、铁和多种酶;
2、食用后对降低血压有辅助作用;
3、是降血脂利肠胃的美食。
油炸香蕉吃了对身体好吗
吃油炸香蕉不健康，凡事这样油炸的吃多了都不健康，而且油炸香蕉可能已经破坏掉了香蕉原有的营养物质，所以吃起来是没有营养的，还是少吃的好。