美容刮痧学问多多

美容刮痧学问多多

开“刮”前你需要知道：

1脸部刮痧和按摩的作用相似，但是按摩以指腹用力，力道不如刮痧板完整，并且刮痧大面积以均匀的力度作用在脸上，可以将淋巴里的废物从同一方向导出，起到排毒、去水肿的效果。

2.与身体刮痧不同，面部刮痧并不以“红痧”作为最后的诊断。脸部有许多重要的淋巴点和脑神经分布，所以不能刮出红痧，一般刮脸后，泛红要在20分钟内退去，力度也只能比洗脸稍重，掌握肌肤的承受能力，小心肌肤受伤。

六大要点HOLD住面部刮痧

1、刮板选择

总得来说，要选择材质平滑，大小适中的刮痧板，符合自己手掌大小，以“好拿”为主，能够好使力，好拿捏。

2、保养频率

刮痧美容主要是刺激淋巴循环和刺激穴位，建议每周1—2次，每次的时间不宜超过5分钟。

3、最佳刮痧时间

一般洗完澡后身体的循环变得更加活跃，这个时候便是刮痧排毒的最佳时间了，这时刮痧后，能够同时舒缓疲劳，增加睡眠质量，让肌肤达到最佳修护效果。

4、前后保养

在刮脸部前，一定要先把脸洗干净，避免刮痧时将“脏东西”刮进脸部;在刮痧后，如果之前涂有按摩霜，一定要清洁干净，不要让按摩霜长时间停留在脸部。

5、搭配单品

在刮脸的时候，最好搭配乳状或霜状保养品或者是精油，这样才能避免摩擦力过大而伤害肌肤。

6、力道掌控

切忌刮脸时太快或太重，这样容易造成肌肤受伤，淋巴循环系统比血液循环慢。正确的方法是慢慢的轻轻的刮，不必造成任何疼痛感就能达到促进功效。

面部刮痧窍门

1、顺序：以额头→眼周→面颊→口唇周围→鼻子→下颌区顺序来刮

2、在刮痧前一定要涂上按摩油保持肌肤的足够润滑度。

3、刮痧时应顺应纹理走向和骨骼形态单方向刮拭

4、刮至肌肤轻微发热，每个部位大约五下即可。

面部刮痧的介绍

刮痧疗法，作为祖国传统医学的一支奇葩，由于其简便易行，见效快无副作用，在历史上流传甚为久远。早在唐代，人们就用苎麻刮治痧病。

元明时期，已有较多的疗法记载，以瓷勺刮背，驱散邪气，至清代，有关刮痧症，不仅在《理论骈文》等著作中有记载，而且还出现《七十二种痧症救治法》等专著，对刮痧疗法的理论和操作做了全面系统的描述。面部刮痧对提升面部、颈部皮肤有显著功效，更是眼袋、黑眼圈，斑点痘痘等常见的皮肤问题良好的解决方案，在各大中医美容机构成为主要治疗美容手段临床应用。

面部刮痧的7点注意事项

使用刮痧乳及按摩油

由于刮痧属于一种物理美容疗法，刮痧板对面部的摩擦会有损伤，因此刮痧时一定要涂用刮痧乳和按摩油，以免过度拉扯损伤皮肤。不过，不要用液体的润滑剂，以免乳化液进入眼睛、耳朵或口腔里。

手法尽量轻柔

用美容刮痧板时应该顺应肌肉纹理和骨骼形态，以平刮发按以上顺序刮拭，手法应缓慢柔和，速度要均匀，不可用力过猛。为面壁影响美观，不要刮出痧，刮至皮肤微热或潮红即可。对于保健穴位和全息穴位用平面按揉法刮拭，睛明穴用垂直按揉法刮拭。

刮痧顺序要正确

面部刮痧的正确顺序为：额头、眼周、面颊、口唇、鼻部、下颚的顺序刮拭。鼻部自下向上刮拭，其余部位一律按图示由内向外刮拭。

开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：

(1)承浆—听会;(2)地仓—听会;(3)人中—听会;(4)迎香—听会;(5)鼻通—耳门;(6)晴明—耳门;(7)攒竹以下—阳穴;(8)额头分三段—太阳穴。

刮痧前要看皮肤及身体情况

面部刮痧是要看皮肤情况的。如果皮肤出现了痤疮、炎症和过敏情况，是不适合进行面部刮痧美容法的。还有，女性在妊娠期不能刮人中穴，承浆穴;而贫血者则不宜做面部刮痧。

刮前检查刮痧板是否完好

进行面部刮痧美容前，最好检查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的边缘是否是圆润平滑没有裂痕的。如果有，就需要换刮痧板了。

刮痧后用护肤品更好

面部刮痧完毕之后，会使面部肌肤的血液循环加快，这个时候使用护肤品能效果加倍，肌肤可以吸收的很好。所以刮痧完毕之后，一定要涂抹上乳液，或敷个面膜眼膜都可。

面部刮痧不宜过频繁

面部刮痧如果用硬板刮的话，每周进行1-2次就可以了，不宜过于频繁。

眼部刮痧手法

眼部刮痧美容方法很简单，但是在操作上需要我们注意很多问题，眼部刮痧是指用牛角、砭石等在眼部刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。眼部刮痧美容应该是所有刮痧疗法运用中最不常见的手法，因为普遍印象中刮痧等于粗暴，而眼部等于娇嫩砭石，眼部皮肤真的可以刮痧吗?会不会眼部刮痧后就变成“熊猫眼”?

只要我们使用正确的方法和工具就能很好的美容去眼袋了，刮痧就是非常安全有效的美容手法，包括眼部刮痧美容。推荐使用砭石刮痧板，温和，很适用于刮试像眼部这样娇嫩肌肤的部位。

刮痧助你更加美丽

1、刮痧美容法是传统和现代结合

刮痧美容法是传统和现代结合，具一定中医理论依据;中医的基本理论是阴阳平衡，全身刮痧出痧瘢是排出阴毒，这是有形的，面部是阳经聚合地方，疏刮痧气是阳毒，这是无形的。现代医学里人体的五脏六腑在面部有全息反射区。经络之间是息息相联的，这种联结是内到五脏六腑 ，外到四肢百骸。当在面部进行刮拭刺激通过全息元传递经络穴位反射区至内脏双向调节，以外达内，以内养外，调节各个器官的生理活动，以求体魄的健康，肌肤的亮艳润泽。

2、刮痧美容可以解决一定的问题

面部刮痧对于面部经常出现的一些问题：暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，会收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量，使皮肤毛孔细胞得到充分增殖，维护纤维的弹性状态，激发 肌体 “潜能”，使信息反馈而重新分配能量，增加“固卫”作用。获得吐氧纳氧排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健美肤的功效。

刮痧美容常用工具

刮痧美容常用的刮具应该是无损破裂，无锯齿状，厚薄适中，边缘光滑，不导电，不传热，经久耐用，携带方便的，并根据身体。面部结构制成不同形状的角度与弯度，同时配以针对痧症性质的药效型介质。

临床上，根据使用部位不同，选择几款工艺考究，小巧玲珑，经济实惠的水牛角刮拭板，得心应手地，操纵自如地收到较为显著的疗效。

面部刮痧多是忽悠人

在常人的意识中，刮痧只是在背部操作的，然而近来“转移”到脸上的刮痧在白领中十分流行。记者在北京市三元桥附近一家规模较大的美容院看到，有不少上班族都来做这种能够美容、嫩肤的面部刮痧。

和其他的面部护理相比，面部刮痧的过程非常简单，仅需要十多分钟左右，先在脸上涂抹美白或保湿的香熏精油，按摩后用牛角刮痧板开始操作，先刮前额部，再刮两颧，最后刮下颌部。据美容师介绍，通过刮痧可以使血脉通畅，行气活血、梳通毛孔纹理、排出痧气等，长期坚持能改善暗疮、色斑、黑眼圈等皮肤问题。

听说有面部刮痧，专家略感吃惊，因为脸上的皮肤较细嫩、轻薄，并不适合刮痧。刮痧是对相关穴位的皮肤进行加力摩擦，在挤压时，表皮下表浅的毛细血管变脆，出现断裂，有轻微的出血点，这就是所谓的“出痧”，看起来皮肤呈红紫色，可能会造成皮肤的轻微损伤，为了减轻这种损伤，在刮痧时要涂抹刮痧油，一般来说，“出痧”会在几天后自己吸收、消失。

如果对刮痧的情况不了解，看看《刮痧》的电影也能知道，美国人就是看到小孩背部有青紫的“伤痕”，才认为孩子是受到了伤害，可见，刮痧后皮肤是根本不可能变得光滑细嫩的。

因此，刮痧的部位一般为后背、胳膊、腿部等肌肉厚实的地方，后背较为常见，在脊柱两侧背俞穴相对集中，背俞穴大都和脏腑有关，“脏腑之气输于体表”，通过刺激体表的这些穴位，达到调整脏腑的作用，这是刮痧的主要目的，当然，脏腑调和，血脉自然畅通，也可以让皮肤光滑细腻。

对于色斑、暗疮等“面子问题”，仅仅通过刮痧是不能完全解决的，还要分清问题的症型，如色斑是血脉不畅引起的、暗疮为湿热气滞等原因造成的，除了刮痧外，同时还应配合按摩、中药、饮食等进行整体调养，这需要有个过程。

刮痧刮什么部位最好 合谷穴美容养颜

合谷为大肠经原穴，属阳主表，有取清走衰，宣泄气中之热，升清降浊，疏风三表，宣通气血之功，又由于大肠经从手走头，凡是颜面上的问题和疾病，刺激合谷都有疗效，所以经常刺激合谷穴，能调理脸部肌肤，改善脸部血液循环，解决青春痘，眼袋，肤质粗糙等诸多问题。

注意：皮肤薄嫩者，应涂少量刮痧油或美容刮痧乳。体质较差的病人，不宜在合谷穴刮痧。

全息经络刮痧法详解

全息刮痧法

全息刮痧法增加了刮痧治病防病的穴区，由于刮拭部位与疾病部位对应性强，治疗效果显著。因治疗部位面积小，刮拭时间短，特别适合身体虚弱，不能进行大面积经络刮痧的患者。刮拭部位多在头、手足等部位进行，治疗时可不必脱衣服，使刮痧治疗更简便易行。如因疼痛、皮肤病或痧未消退而不能刮拭的病变局部，就可以刮拭对侧或其他全息穴区，十分方便。更重要的是，由于可供选择的刮拭部位多，这个部位痧没消退时，可以刮与疾病相对应的另一个全息穴区。解决了刮痧疗法可以连续进行的难题。如果经络刮痧和全息刮痧结合起来，并根据病情交叉或重叠使用，经常变换刮拭部位，可以提高机体对刮痧的敏感性，以增强疗效。

全息刮痧法的诞生，丰富了刮痧疗法的内容，进一步扩大了刮痧疗法的临床应用范围，将刮痧疗法发展成集预防、保健、诊断、治疗于一体的中医外治法。全息经络刮痧法受到广大寻求健康人们的欢迎，并多次参加国际性的医学大会。其科学性、系统性和实用性得到专家学者的肯定和高度评价，被中国中医研究院的专家教授誉为第三代的刮痧疗法。

全息经络刮痧美容健康法

全息经络刮痧美容健康法是中医养生美容技法的精粹，是张秀勤教授在民间刮痧法的基础上，不断发掘与创新，多年研究、总结出的一种全新的中医美容方法。此法不但能调畅气血，改善微循环，清除沉淀在皮肤深层的内毒素及其他代谢产物，疏通细胞营养供应渠道，还能通经活络，调理脏腑，可以有效改善亚健康，不但在养颜美容、祛斑、除痘、润泽皮肤，延缓衰老等方面有显著效果，而且简便易学，没有副作用。

全息经络刮痧美容法有诊断、治疗、保健多种作用。运用刮痧特有的诊断方法和面部、手部等全息诊断，能迅速判断出亚健康的脏腑，及面部皮肤疾患的形成原因，以中医经络学说和生物全息理论做指导，采取独特的手法，通过刮拭面部和有针对性的刮拭身体其他部位，进行从面部皮肤到脏腑的全面清洁，表里同调，标本兼治，改善亚健康，以内养外，获得健康与美容兼得之功效。

面部刮痧有什么好处呢

现在美容院的店面越来越多，竞争对手很强大，选择一家有质量保证的美容院，做一下护理，面部刮痧的好处非常多，首先体现的就是它的美容功效。目前，面部刮痧也成为了许多的美容院的主要的美容手段。

面部刮痧的好处

一、改善面部血管的微循环

正确的面部刮痧能够帮助改善面部血管的微循环，还能够增强血液以及淋巴的流量，能让肌肤获得充分的营养和养气，加快肌肤的代谢功能。

并且能加速 衰老细胞、角质等的快速脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”。

提高皮肤免疫力，具有排毒养颜、舒缓皱纹、消除色斑的功效，对面部肌肤问题如眼袋、 黑眼圈、痘痘等都有很不错的疗效。

面部刮痧能够解决的皮肤问题主要有防止面部松弛，皮肤干燥粗糙。

消除面部细小皱纹，舒缓面部大皱纹;改善黑眼圈、眼袋，预防眼部衰老;改善面部暗黄、肤色不均匀;淡化黄褐斑。

以及痤疮后的色素沉着;收缩面部毛孔，调理面部油脂分泌;改善易过敏性皮肤。

面部刮痧首先要在面部上涂上精油，然后再用刮痧板按照以下的顺序进行刮痧。

刮痧美容 美丽容貌刮出来

美容刮痧手法

一，在进行脸部刮痧的美容之前，首先要在脸部和颈部位置均匀的涂抹按摩霜或者美容精油，这样可以有效的减小在进行美容刮痧的时候，刮痧板和肌肤之前的摩擦力。

刮痧前要先唤醒淋巴系统，通知它们开始工作排毒了。若在以下刮痧手法中感受到皮肤下微微的颗粒感，那是淋巴循环不顺畅的表现。

1.从听宫穴(耳朵与脸颊连接处的中间，张口时呈凹陷处)顺着脸颊轮廓向下向前至脸颊中下处，5次;

2.从腮腺节点开始，也就是大概在脸颊轮廓侧面中间凹陷处顺着脸颊的轮廓向上后方进行刮面，知道听会穴处停止，听会穴的位置约在耳垂的下面，每边刮5次即可;

3.锁骨处由内向外，5次;

4.换边，重复如上3个步骤。

二，面部刮痧美容手法总的方向一般都是由上至下、由内向外。唤醒淋巴排毒后，从提拉额头开始，以画小螺旋的方式轻轻刮动，画螺旋不限顺时或逆时方向，若有抬头纹，要用另一支手撑开纹路。

1.从眉头中点垂直向上至发际中央美人尖处，1～2次;

2.从眉头开始斜向上45度角至发际，1～2次;

3.从眉头开始顺着眉形至太阳穴，1～2次;

4.换边，重复如上第2、第3步骤。

三，面部刮痧美容手法作为古老中医养生的一个分支，离不开穴位，提拉面部线条、增加气血循环有四个主要穴位，在针对脸颊刮痧前最好使用美容刮痧板的小头部分进行点压，每个穴位点压5秒，换边。这四个主要穴位分别是迎香穴、巨髎穴、颧髎穴、下关穴，位置如图所示分别从鼻翼旁向上至太阳穴旁。

1.迎香穴，鼻翼外缘，鼻唇沟中;

2.巨髎穴，瞳孔正下方，与鼻翼同高;

3.颧髎穴，外眼角正下方，颧骨下缘凹陷处;

4.下关穴，耳朵前方，颧弓下缘的凹陷处。

面部刮痧疼是怎么回事

一、刮痧目的不是为出痧给人看。某些技师怕人说未出痧没水平，一味强求出痧，手法生硬。这是痛因其一;

二、刮试部位不对症，失穴离经，刮而无痧，只得强求，这是其二;

三、某些病患可能痧少甚或无痧不知属正常情况反去强求，这是其三;

四、刮痧同按摩、针灸一样都讲究补泻手法原则，一味重刺激施泻法不仅让病人痛苦也对治疗无益，甚至可能会起相反作用，这是其四。

小贴士：在刮痧操作上美容和治疗是有区别的，面部刮痧使用的黄色半透明水牛角板(双手鱼板)比黑色板品质高，刮痧介质也不宜用红色刮痧油了。美容刮痧不仅不痛，甚至应该很舒服才对。还有，面部美容刮痧是不出痧的——不是不能，是不要。

人们在使用面部刮痧的个过程当中，有很多方面是需要打击去认真对待的，其中对于上述的面部刮痧疼是怎么回事的情况，也是要多注意的，因此有的时候处理不好的话，往往会对面部的肌肤造成一定的伤害的，因此一定要注意适度的原则，按照上述的方式去进行刮痧的。

男人小便学问多多

老年男性小便可蹲下

有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。

一小时排一次尿

膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。

男科专家建议，不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排一次尿。

小便完挤压会阴

男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。那么，如何才能将残余的尿液排净呢?有专家介绍了两个方法：

①排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。

②平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。

排尿后别立即坐下

对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下。