肠胃湿热的调理方法
肠胃湿热的调理方法
平时最好别出现饮食不规律的情况，并且不能够暴饮暴食，喝酒抽烟这些生活习惯最好也能够戒除。另外，日常应该少吃一些具有刺激性的食物或者是过于油腻的食物。四季的饮食最好能够顺应时令的变化，例如夏天吃西瓜，冬天适当进补等等。
心情的调节也是非常有必要的，一个好的心情不仅能够有效的治疗肠胃湿热的情况，同时对于身体健康也是非常有好处的。所以说，我们应该更加的关心自己，同时坚持锻炼、保持一个愉快的心情，这样心胸开阔了，体内的郁气自然就消除了，身体也更加的康健。
除此之外，最好能够坚持体育锻炼，这样才能够拥有一个强健的体魄，身体自然抵抗力自然而然就增强了，也大大减少了患病的可能。
肠胃湿热吃什么
1、萝卜
萝卜有消食、清热毒的作用，可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。
2、薏米
中医称薏米为“薏苡仁”，是祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，很多人都会“伤暑”，这时吃些薏米粥，可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。
3、木棉花
木棉花花瓣色泽鲜红质，晒干后可作药用。其味甘淡、性凉，具有清热利湿、解表、利尿、消暑、止血的功效，临床上常用于痢疾，泄泻、食滞等胃肠湿热病，是常用药物之一。气候炎热潮湿，人们又多以鱼肉为食，因而容易患肠胃湿热性疾病，如食欲不振、食滞、腹泻、下痢等，而木棉花正好可改善以上症状。
4、白扁豆
本草纲目》称白扁豆为“脾之谷”，认为白扁豆能“止泄痢，消暑，暖脾胃，除湿热，止消渴”。中医认为白扁豆有健脾化湿的功效，常常用于便溏、腹泻而伴有饮食减少、食欲不佳、疲乏无力等症状的人群食用。
5、玉米
中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
6、绿豆芽
《本草纲目》说它“解酒毒、热毒，利三焦”，意思就是说绿豆芽可用来解除全身的一切热毒，而湿热之毒，夏秋季最盛。还有报道指出，美国人很推崇绿豆芽，认为它是最适合肥胖人进食的蔬菜之一。对于那些平日面泛油光、血压偏高或血脂偏高，嗜烟酒而且肥胖的人，经常吃绿豆芽，不仅可以清肠胃、解热毒、利湿热、洁齿牙，而且有减肥功效。
肠胃湿热吃什么
清炒苦瓜
将新鲜的苦瓜准备好，然后切丝放入开水之中焯一遍，这样能够有效的去除苦瓜的苦味;沥干水分之后将准备好的苦瓜放入油锅之中爆炒，大约九分熟之后就可以根据个人口味适当的加入一些调味品，最后就可以起锅服用了。
金针冬瓜汤
将干燥的金针菜切断，然后放入开水之中浸泡半个小时，将冬瓜切丝备用;将两种食材一起放入开水之中，大火煮开;起锅之前加入调味品就可以起锅服用了。
肠胃蠕动慢怎么回事呢
脾胃湿热，病证名。亦称中焦湿热。肠胃湿热是一种比较常见的胃肠消化道上的疾病。该疾病主要是因为邪热进入，引发肠胃的病变。胃肠湿热多由饮食不规律、过食油腻等原因造成。
病起急骤，恶心频发，呕吐吞酸，腹痛阵作，泻下急迫，便行不爽，粪色黄褐而臭，心烦，尿短赤少，舌苔黄腻，脉淆数或滑数，脘腹痞满，体倦身重，身热口苦，渴不多饮，甚至面目皮肤发黄如橘子色，口臭等都是肠胃湿热的症状。
治以清热利湿为主。治疗时，最重要的是要改掉不良的饮食习惯，多食清淡食物，少食油腻、辛辣和过甜的食物，不要喝酒，同时增加运动量。可以多吃的食物性质寒凉、味淡或苦，具有清热、利湿作用的食物，如莜麦、玉米、薏米、小麦、小米、赤小豆、绿豆、蚕豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、大头菜、空心菜、金针菜、苋菜、莴苣、茭白等。
在饮食方面，应注意要饮食有规律，饥一顿饱一顿对脾胃伤害大，还要注意饮食有节制，不吃的过饱，不酗酒，不宜多食用肥甘厚味(肉类)或辛辣刺激的食物，夏季清热的西瓜和绿豆汤、薏米水适量用会非常好，另外在心情方面，保持愉悦的心情对调理也很有好处，中医的九字养生箴言“避寒暑，节饮食，和喜怒”很适合。自己要关心自己，只要坚持注意，经过一段时间的调理，身体就会调理好。
肠胃湿热如何调理
热属于阳性，清热需要使用凉性的药物具有助湿的效果;而湿则是属于阴性，治疗则是使用温性的药物，这样具有助热的功效。所以说，在治疗肠胃湿热之前一定需要进行仔细的辩证，用药要有分寸，这样才能够起到治病救人的作用，否则很容易伤害身体。
想要令肠胃湿热的身体恢复健康，一般来说主要的手段就是进行清热利湿。除了服用药物之外，还应该从日常的饮食着手，要多次一些清淡的食物，少碰一些辛辣还有油腻的食物。除此之外，日常还需要养成良好的生活习惯，适当的增加一些运动量，这样身体才能够更加的健康。
肠胃湿热吃什么好呢，应该多吃一些性寒凉、味淡的食物，因为这一类型的食物都是具有比较好的清热利湿的作用，常见的就有红豆、小麦以及小米、冬瓜、苦瓜还有金针菜、茭白等等。
从文中我们可以了解到，肠胃湿热会有长痘、皮肤油腻等情况，如果你的痘痘经常治愈不好，那么你就要考虑是不是肠胃湿热的问题啦。
肠胃湿热怎么办 肠胃湿热怎么调理
肠胃湿热证，中医病症名。一般是因为饮食等原因导致的肠胃不适等症状，一般的外在表现是舌苔偏黄，舌质红，脸上起痘出粉刺，脸部油腻、腹部胀气等等症状。而且肠胃湿热的话，就会导致消化问题，严重的话，还可能导致十二指肠溃疡、肝硬化等等症状的出现。所以建议出现肠胃不适的症状的时候不要太过忽视，以免良成大祸。那如果肠胃湿热应该怎么办呢，这边小编小小的总结一下。
通常这种方式是会让肠胃极其不舒服，已经不能通过日常慢慢调理了，只能去医院去检查，一般这种时候，都伴随着肠胃疼痛等症状。另外提醒患者的是肠胃湿热，热属于阳性，要用凉性的药物辅助治疗调理;湿，属于阴性，要用温热的药物进行调理。所以每个人的情况都是有所不同，要有分寸的服药用药，切忌盲目吃药，可能会导致病情的恶化。
很多不易消化的食物如果不小心吃多了的话，就可能导致肠胃出现问题，肠胃在消化食物的时候，因为食物不易消化，导致食物在肠胃当中产生堆积，从而导致湿热情况的出现。像这些食物一般有油腻的、过于辛辣的，或者是一下子吃太多导致肠胃不能及时的消化的。所以建议在日常饮食当中切忌不宜暴饮暴食、少吃油腻的食物、少食烟酒，要知道“病从口入”，很多肠胃的问题都是因为饮食不规律导致的。
一般来说，晚上11过后是我们身体进行排毒的最佳时间段，但是只有深度睡眠的情况下才能正常的排毒。所以如果平时的作息不规律，晚上经常熬夜的话，就会导致身体的毒素不能及时排出去，像一些毒素就会淤积在我们肠胃当中，从而造成湿热情况的出现，我们的肠胃就比较容易出现问题，长时间的话，就会导致我们的消化不良，营养吸收出现问题。
身体最好要处于运动的状态之下，因为这样才能促进体内的微循环，才能很好的促进肠胃的消化，血液比较活跃的话，淤积的情况就会比较少了。对于肠胃的伤害也会比较小。研究发现经常有规律锻炼的人，看起来更加精神、更加年轻、心情也更加愉悦。这是因为身体处于运动的状态就比较促进消化，这样体内的毒素及时排出去，也就会更加年轻了。
肠胃湿热的一大症状就是脸上出现痘痘、粉刺，所以当发现自己的脸上出现这些问题、而且经常治愈不好的时候，一定不要忽视，要好好的对自己的肠胃进行适当的调理，如果发现是自己最近的饮食出现什么问题的话，尽早改变。
当然大家还能通过食补的方式，像有些食物就有很好的清热利湿的作用，像什么红豆、小米、冬瓜、苦瓜、小麦、茭白等等，当发现自己脸上出现痘痘、粉刺等症状的时候，不妨多吃点这些食物，对于爱美的女性也是很好的去除脸上痘痘的健康的方式哟。
肠胃是我们的消化器官，所以一定程度上影响了我们整个身体的运行，如果不能很好的消化，我们身体就不能很好吸收营养，长时间下来肯定对我们的身体产生极大的影响，所以肠胃问题是不容忽视的哦。
肠胃湿热需要怎么调理呢
可以服用清热利湿药，除此还可以通过饮食调理，苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰、旱金莲等苦味食物。用鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁，食后同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高。可分步治疗，其次健脾胃。中医里肝属木，脾胃为土，木旺克土，脾胃弱则不治水，火旺水多则为湿热。先要降肝火，服中药是很快的。如果用食疗，那么就是夏枯草当茶喝，其余的就是菊花茶啊，枸杞煮饭等等。早上寒气较重寒湿交织病情加重，一般药物很难根治.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。
肠胃湿热的症状 肠胃湿热吃什么药
肠胃湿热：病起急骤，恶心频发，呕吐吞酸，腹痛阵作，泻下急迫，便行不爽，粪色黄褐而臭，口渴欲饮，心烦，尿短赤少，舌苔黄腻，脉淆数或滑数。
脾胃湿热 ，病证名。亦称中焦湿热。多由感湿邪或饮食不节、过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致。症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。治以清热利湿为主。
脾胃湿热的原因
中医认为，人体正气不足是这个病症的内在原因，脾胃湿热证的形成，虽然病因病机有多种，但脾胃功能状态是决定因素。正气不足，脾胃虚弱，不能正常运化谷物水液，水反为湿，谷反为滞，湿和滞久则化热，可形成湿热;同时各种疾病因素很易引发虚弱之脾胃功能失调而生湿热。
感受外邪由于脾胃的生理特性，湿邪和燥邪易侵犯脾胃。脾为湿土，为“受湿之区”，湿邪最易伤脾;胃为燥土，喜润恶燥易患燥病，燥为阳热之邪，燥甚则热，胃热脾湿结合即为湿热。六淫的其他外邪如外感风热，在脾虚失运内有蕴湿的情况下，外感风热与内蕴湿，结合亦成湿热。正如薛生白所云：“太阳内伤，湿饮停聚，客邪再致，内外相引，故病湿热。”同时外邪犯肺，胸闷咳嗽，气机升降失常，又可伤及虚弱之脾胃，致湿从内生，郁而化热，形成湿热。
脾胃湿热证在门诊诊疗中几乎每天均可见到，它涉及消化、肿瘤、泌尿等多个系统的多种疾病，而消化系统疾病更为常见，如慢性胃炎、反流性食管炎、胃或十二指肠溃疡、胃炎、慢性乙肝、肝硬化、脂肪肝、胆石症、胆囊息肉等。在肝癌手术、食管或胃或肠癌手术后，其各自发展的不同阶段均可能出现，而慢性胃炎占了首位。
引起脾胃湿热证的主要原因为上述疾病未能得到有效治疗，病变反复活动与发展的结果。其次，与不良生活方式有关，如纵食口腹嗜食肥甘油腻，嗜食辛辣，吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，聚湿生热。由此可见，要预防脾胃湿热的发生，首先要积极治疗上述基础疾病。同时，要改变不良生活方式，做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等。
脾胃湿热见症多端，胃脘疼痛，嘈杂灼热，口干不欲饮，饥而不欲食，小便色黄，大便不畅是脾胃湿热的辨证要点。对此症的治疗应本着清热不碍利湿，利湿不助热的原则，应用三仁汤加减，常加冬瓜皮、茵陈，使湿祛热清，脾胃安和。湿热下痢多用葛根芩连汤加减;若出现黄疸之症，可用茵陈五苓散加减。
脾胃湿热吃什么药
建议：
1、白蔻仁6g，竹叶6g，厚朴6g，生苡仁18g，半夏15g，焦三仙各9g，枳实9g，木香6g，黄连6g
2、白虎汤加茯苓：石膏60，知母15，甘草6，山药15，茯苓30(克)
肠胃湿热吃什么水果
1、花果：味甘，性平。有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。
2、花生：又名花生、长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和，胃腹胀满，不思饮食者。