荷叶泡水喝的功效与作用 自制荷叶水的食疗功效

荷叶泡水喝的功效与作用 自制荷叶水的食疗功效

将半张荷叶撕成小碎片，和滑石，白术10克，甘草六克一同放入水中，煮20分钟左右，去渣取汁，放少许白糖调匀，待稍微冷却后饮用，具有清热降温功效。

将新鲜荷叶切碎后加水煮沸代茶饮用，每天饮三到四次，能够起到降血压的功效，适宜高血压，肥胖症人群饮用。

荷叶泡水喝的功效 荷叶泡水喝的作用

荷叶中含有荷叶碱，具有清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，清热养神的功效，身体湿气重，经常腹泻的人群，用荷叶泡水喝，能够起到很好的清热利湿，健脾胃，止泻的作用。除了直接用开水冲泡荷叶之外，也可以将荷叶焖炒干后，研磨成粉，用水冲泡，加白糖服用，每天服用三次即能很快恢复健康。

荷叶碱密布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，能够有效阻止脂肪吸收，能起到降血脂的作用。除了直接用开水泡荷叶服用之外，还可以将荷叶和枸杞等中药一起煎煮成药汁，每天分三次服用，有效治疗高血脂症。

荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。久坐少动的人群容易出现水肿脾虚症状，将荷叶直接泡水或者枯萎的荷叶烧干之后研磨成粉，每次取适量用小米汤冲服，体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，自然能消除水肿现象。

荷叶具有很好的利尿作用，最明显的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。同时常喝荷叶泡水还有利于排毒清肠，长期有便秘症状的人群每天喝四次荷叶排水，能使排便通畅，有效缓解便秘症状。

荷叶碱有多重化脂生物碱组成，能够有效分解体内的多余脂肪，并将其排除体外。再者荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助清除毒素，促使排便顺畅，解决了便秘烦恼，从而起到减肥作用。

薄荷叶泡水有什么好处 薄荷叶泡水的好处

薄荷叶泡水喝具有防治口臭的功效，因为薄荷叶能够有效驱风散热，对于上火、口腔炎症等有很好的调理作用。

薄荷叶泡水喝具有帮助入睡的功效，因为薄荷叶能够散发出清凉香气，可以使人身心得到放松，有效地缓解压抑、郁闷的心情。

薄荷叶泡水喝具有治疗感冒的功效，能够有效帮助改善流鼻涕、鼻塞、发烧等不适症状。

薄荷叶泡水喝具有散热消暑的功效，特别适合炎热的夏天饮用，因为薄荷叶中含有薄荷醇等物质，可以帮助散热。

薄荷叶泡水喝具有提神醒脑的功效，因为薄荷叶中含有薄荷醇、异薄荷酮、迷迭香酸等成分，可以兴奋大脑、促进身体的血液循环。

怎样自制荷叶减肥茶

步骤1、把摘来新鲜的荷叶,挑拣去黄的、破的,然后清洗干净,放到阳光底下晒干。

步骤2、把干荷叶清洗一下,撕成小片,方片或小长条形状均可,但不宜过大片。

步骤3、取适量干荷叶放到茶杯里,建议使用有隔茶的泡茶专用杯。

步骤4、加入适量沸水,闷泡大约5秒钟,即把水倒掉,此过程称为过水。

步骤5、再次注入沸水,闷泡大约8分钟,代茶饮用。

此外,自制荷叶减肥茶,还可以添加一些材料混合冲泡,如下:

1、适量干荷叶,搭配少许决明子,一起泡水代茶饮用。决明子有通便、解毒的功效,两者配饮,有助于缓解便秘症状,且减肥效果显着。

2、适量干荷叶,加少许山楂干,一同泡水饮用。山楂干能开胃、助消化、消脂去腻,配合干荷叶泡茶饮用,能起到清热解暑、消脂减肥的作用。

荷叶茶可以长期喝吗

可以长期适量的喝。

荷叶茶一般来说是可以长期饮用的，因为荷叶茶能起到的药效作用比较缓慢，需要长期饮用才会见效。荷叶茶是一款很好的茶饮，用干品泡水喝主要起到生清阳的作用，用鲜品泡水喝主要起到解暑热的作用。而且荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及多种维生素C，长期喝荷叶茶可以起到润肠通便、清热排毒的作用，而且还具有一定的辅助减肥的功效。

在月经期可以喝荷叶茶吗

经期女性的身体比较虚弱而荷叶茶具有收涩止血的作用，所以如果经期喝荷叶茶，那么就容易导致行经不畅，而出现痛经的现象，希望女性能够更加注重这些茶叶的选择，这样子才可以让自己轻松度过经期。

首先，荷叶茶并不是“干荷叶泡水喝”。因为荷叶虽然有减肥功效，但其功效有限，更重要的是，荷叶凉性很重，单独喝会伤脾胃，还会影响女性内分泌和正常的生理周期!

如果是单独的荷叶，不但经期不能喝，即使平时也不可以的!单独拿荷叶泡水喝，只会伤身体!

那么为什么生理期不能喝荷叶茶呢?

主要原因:荷叶具有“收涩止血”的作用，因此经期饮用的话，容易造成行经不畅，腹痛等反应，因此荷叶茶不适合经期喝。

自制荷叶减肥茶的方法

出淤泥而不染，濯清涟而不妖形容的就是荷花，那么作为红花配绿叶的荷叶又怎样的价值呢，荷叶属于草本科的植物，在超市中我们经常看到荷叶晒干泡水喝，荷叶晒干包粽子等等，荷叶的功效也是不容忽视的，荷叶具有矿长血管，清热解暑，降低血压血脂的作用。

自制荷叶减肥茶配方

荷叶减肥茶当然不是单纯的荷叶组成了，其中包括了几味比较常见的草药，比如偶消积化滞活血化瘀的山楂，辛散通温理气止疼的陈皮还有几种其他的中药材，它们之间相互配合会发生减肥的神奇的疗效哦，下面就为大家简单介绍一下。

自制荷叶减肥茶配方:

干荷叶一把(约10克)，干山楂20克(约15片)，薏米10克，陈皮10克，冰糖随意，清水700ml。

自制荷叶减肥茶做法:

1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2)锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3)壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

每一个女孩都有一种瘦身梦，但是有的女孩子怎么减肥都减不下来，而部分女生是比较爱吃，并且控制不了自己的体重，那么就可以尝试一下服用这种荷叶减肥茶，相信它的功效一定巢湖你的想象，最后提醒大家，荷叶减肥茶不一定适用于每一种人群，爱美之心人皆有之，还是不要过度减肥噢。

关于荷叶减肥茶的自制方法上面介绍的很多了，其实按照正确的方法来进程配制肯定是有疗效的，而且减肥茶的配方也是很重要的，只有准备好一定的量而且按照具体的做法来配置肯定是效果的。

薄荷和金银花能一起泡吗 薄荷和金银花泡水的功效

薄荷叶泡水喝具有散热消暑的功效，特别适合炎热的夏天饮用，因为薄荷叶中含有薄荷醇等物质，可以帮助散热。金银花也具有清热解毒的功效，可以解暑降温，提高精神，使人神清气爽。

薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有抗炎作用。金银花能促进人体肾上腺皮质激素分泌从而对于人体内的各种炎症以及肿痛情况起到抗菌消炎的作用。

薄荷叶泡水喝具有提神醒脑的功效，因为薄荷叶中含有薄荷醇、异薄荷酮、迷迭香酸等成分，可以兴奋大脑、促进身体的血液循环。

金银花泡水喝能促进人体淋巴细胞进行转化且增强白细胞的吞噬功能，提高人体免疫力。

荷叶泡水怎么泡 利水消肿

荷叶是一种利水功效特别出色的中药材，平时人们用它泡水喝，能起到利水消肿的重要功效，人们不论是因为肾功能减退出现水肿，还是因为高血压导致水肿，都可以用荷叶泡水喝，它能让人体内多余水分，尽快代谢，能让水肿很快消退。

荷叶泡水喝的功效与作用荷叶怎么泡水喝

夏天喝什么茶减肥效果最好

决明子减肥茶效果非常不错。

用决明子泡水喝，有降脂、通便的作用，每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。也可以自制荷叶决明子减肥茶：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。用法开水冲泡即可。

薄荷叶泡水几天喝一次 薄荷叶泡水的功效与作用

主要有以下好处：

薄荷叶泡水中，薄荷辛以发散，凉以清热，清轻凉散，它的辛散之性较强，辛凉解表药中能宣散表邪，有一定发汗作用，适宜风热感冒、风温初起的患者饮用。

薄荷叶入肝经，可以疏肝行气，可用于肝郁气滞、胸胁胀痛、月经不调等症，具有一定疏肝行气的功效，适合肝郁气滞的患者饮用。

薄荷叶泡水具有一定清利头目的作用，适用于风热上攻、头痛眩晕等症状，适宜头痛目赤的患者饮用。

新鲜荷叶可以直接泡水喝吗

新鲜荷叶可以直接用来泡水喝，不仅口感清香怡人，对身体也是益处多多。大家平常大多喝的是干荷叶泡的茶，但其实，鲜荷叶同样也是可以用来泡茶喝。荷叶本身具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血的作用。用鲜荷叶泡出来的茶水，具有分解脂肪、消除便秘、利尿等作用。

鲜荷叶用来泡茶，其中的营养物质没有经过脱水，所以会更利于其功效的发挥。经过炮制后的鲜荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，味道可能并不那么可口，但是却具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等多重功效，对多种病症均有一定疗效。鲜荷叶茶和干荷叶茶其实只是荷叶的制法不同，实际上两者的功效与作用并没有太大的差异，大家可以放心用鲜荷叶来泡水喝。

西瓜绿豆，防暑降温的食物 夏季防暑降温的食物

西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏季解暑佳品，凡暑热烦渴、小便不利、伤酒等人群均适合食用。西瓜尽量不要冷藏，以防伤脾胃。

中医认为，绿豆性甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效，常用于治疗暑热烦渴，心、胃热盛及痈肿、丹毒等证。绿豆性寒，容易腹泻的脾胃虚寒者不宜多服。

瓜皮绿豆汤，是夏日消暑的一个食疗好方。

西瓜皮中含瓜氨酸。研究发现，瓜氨酸具有利尿、醒脑、调节免疫力、维护关节运动机能、平衡血糖、增强男性性能力等作用。将瓜皮与绿豆搭配熬汤，可消豆腥，使气味更清香，而且功效互助，相得益彰。

具体做法：取西瓜皮200克，绿豆100克，瓜皮削去红瓤和绿皮，切丁；将绿豆倒入汤锅，加入清水，大火煮沸，改小火煮15分钟，将绿豆捞出，然后加入瓜皮和冰糖（酌情添加），大火煮沸，冷却后即可食用。

荷叶味苦性平，气清香，善清暑邪以化浊。夏天没胃口时可以自制荷叶粳米粥，或者用鲜荷叶包粳米蒸饭，也可以用鲜荷叶泡茶，均有清暑利湿的良效。

荷叶粳米粥制作方法：荷叶洗净放入砂锅，添加清水适量。大火煮开后转小火煎20分钟左右，捞出荷叶留汤汁备用。粳米50克洗净，放入煮开的荷叶水里，转小火煮至米烂粥熟。

苦瓜性寒味苦，有清热解毒、清心消暑、明目降压之功，对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用，瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质，还有一种叫“多肽-P”的类似胰岛素的物质，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。

苦瓜可炒食、凉拌、煮汤，若配以温中散寒、除湿开胃的食物，可起到制约苦瓜苦寒的作用。

荷叶泡水喝的功效与作用 荷叶泡水喝的功效

荷叶性平味甘，服用后对肝，脾，胃还有心脏有很好的保健作用，用来泡水喝具有凉血止血，清热利湿的作用，除此以外，还具有分解脂肪和利尿的作用，对于便秘也有一定的缓解效果;坚持用荷叶泡水喝二十天，能够有效降低身体中的胆固醇含量，起到降血脂的功效。

晒干的薄荷叶泡水的功效

提神醒脑

晒干的薄荷叶中含有具有辛凉气味的可挥发性薄荷油，将薄荷叶泡水喝，能起到提神醒脑、刺激神经的作用，特别是在工作或者学习中犯困的人，喝一杯薄荷水能让人变得清醒起来。

疏肝理气

薄荷入肝经，有疏肝理气的功效，用晒干的薄荷叶泡水喝，对于肝郁气滞、胸胁胀闷等症状有缓解的作用。

疏散风热

从中医的角度讲薄荷性凉、味辛，辛以发散，凉以清热，因此使用晒干的薄荷叶泡水喝好具有疏散风热、辛凉解表的功效，对于风热感冒、咽喉肿痛有缓解的作用。并且薄荷中含有的薄荷油还能使皮肤毛细血管扩张，促使发汗，达到发汗解表的目的。