秋季治疗感冒的一些误区

秋季治疗感冒的一些误区

治疗误区

误区1.感冒算啥?跑跑步出出汗就好了!

一旦感冒，即刻意进行一些如跑步、打球等运动来缓解，这就是运动疗法，此类方法多为年轻人采用。这种做法有时适得其反，加大运动量治疗感冒会增加体能消耗，使身体抗病能力减弱，存在病情加重的风险。

误区2.感冒是受凉引起，盖个厚被子捂出汗就没事了。

不少人认为伤风感冒是由于内积寒气引起，主张捂汗治疗，让病人喝热生姜水，用被子蒙住身体，直至捂出一身汗为止。这种做法不一定适应病情，病人出汗过多，容易发生脱水症状，也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状。

误区3.感冒期间不想吃东西，没啥胃口，所以少吃点东西感冒就早点好。

就应该少食，这种观点欠妥。感冒时肠胃蠕动减慢，消化分泌减少，进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发消化不良，此时应该吃一点稀饭和蔬菜等容易消化食品，且应与平时食量大致相当，不能相差太多。

秋季容易出现燥咳，主要是因为湿度过低，影响上呼吸道及口腔黏膜湿度而引起炎症或干燥所致。虽然不是严重的疾病，但是稍有疏忽，可能会因此引发气管炎和支气管炎，所以大家在自行用药和调理时也要引起重视，避免以下用药误区。

用药误区：

误区1.没分清感冒类型就滥用抗生素。

咳嗽最常见于感冒，而感冒的罪魁祸首多是病毒。抗生素类药物主要是针对细菌感染，对病毒无效。咳嗽时滥用抗生素非但改善不了症状，反而会促使细菌产生耐药性，当真正发生感染时，药物就有可能失去疗效。

误区2.信赖一种感冒药，一感冒就吃，达到一药百治效果。

引起咳嗽的原因是多方面的，中医学将咳嗽分为热咳、寒咳、伤风咳嗽、内伤咳嗽等，因此止咳中成药也有寒、热、温、凉之分。不对证下药，则无法达到止咳的疗效。例如川贝止咳露、强力枇杷露偏寒，不适合风寒咳嗽者服用。

误区3.一咳嗽就用镇咳药。

人体的呼吸系统受到病源菌的感染时，呼吸道内的病菌和痰液均可通过咳嗽被排出体外。如患气管炎、肺炎等疾病时，呼吸道上下会存有大量痰液，这时就不宜使用镇咳药，否则会因咳嗽停止而将痰留在呼吸道内，使炎症扩散;一般应选用祛痰药，如氯化铵、碘化钾、痰咳净等。

误区4.感冒止咳效果好，长期服用，忽视成瘾性。

中枢性镇咳药如可待因虽然镇咳效果较好，但长期使用容易成瘾，对药物产生依赖，停药后会出现烦躁不安、恶心和呕吐等心理和生理症状，因此其应用受到严格控制，需要凭处方购买。临床上应用比较广泛的镇咳药是右美沙芬制剂，镇咳作用与可待因相似，在15～30分钟内快速起效，并且在有效剂量内无成瘾性，被世界卫生组织推荐为可替代可待因的一种镇咳药。

冬季感冒治疗误区

1、吃热辣的食物能治感冒

有些人在感冒后喜欢吃些热而辛辣的食物，一来由于生病口淡无味，想以此刺激食欲，二来热辣的饮食还可以达到帮助身体发汗的作用。还有些人认为，感冒后，喝酒也能缓解感冒症状。

专家指出，感冒在治疗期间的饮食应以清淡、易消化为宜，忌食荤腥油腻及辛辣、酸性和生冷食物。因为在任何感冒的情况下，辛辣饮食都会刺激呼吸道，加重上呼吸道炎症，而且感冒还会使胃肠道处于一种功能失调的状态，此时吃油腻、辛辣的食物，会增加胃肠道的负担。喝酒能治感冒也是错误的，感冒时喝酒不但易醉，酒精还会加重胃肠道的充血，导致消化不良。

2、暴食或节食治疗

有人认为感冒期间应补充营养多吃荤，而有的人则认为既然感冒时没食欲就干脆不吃东西。其实这两种观点都不对，感冒时胃蠕动变缓，消化液分泌减少，吃太多高脂肪、高蛋白的食物容易引起消化不良，而一点东西都不吃的话，又会造成机体所需热量供应不足，减缓康复。最好是吃些稀饭和蔬菜等清淡易消化食物。

没食欲的患者应该以清淡易消化的饮食为主，但不一定是白粥，可以适当加入瘦肉或其他食材以添补营养。不过，煎炸和油腻的食物则要尽量避免，否则影响消化，不利于康复。

3、没分清感冒类型就滥用抗菌药

咳嗽最常见于感冒，而感冒的罪魁祸首多是病毒。抗菌药主要是针对细菌感染，对病毒无效。咳嗽时滥用抗菌药非但改善不了症状，反而会促使细菌产生耐药性，当真正发生感染时，药物就有可能失去疗效。

4、捂汗治疗

有人说，感冒后，洗桑拿、喝热水或热姜糖水发汗，或盖着被子捂汗，就能治感冒，这也是常见的错误认识。感冒初期，一些患者有怕冷、发热的症状，发汗可以缓解症状，身体感到轻松，但机体受热会削弱对病毒的抵抗力，还会使身体虚脱，加重病情。所以，所谓的“发汗疗法”对治疗感冒非但无益，反有害处。

其实，中医治疗风寒感冒，也仅仅要求“微汗”即可。感冒患者既要注意保暖又要注意居室空气的流通，并应多喝白开水，以利于及时补充体液和排出体内毒素。

5、感冒只吃白粥

有人认为，感冒了，消化不好，尽量清淡饮食，喝白粥吃青菜就可以了。感冒多为病毒感染所致。此时，机体处于应激状态，糖类、蛋白质、脂肪等消耗增加，发热出汗还会排出更多的电解质。

此时如仅进食白粥、青菜，一方面蛋白质、脂肪类补充不足，抵抗力下降，无法抵御病毒，容易使病情加重或迁延。而饮食过分清淡，电解质摄入不足，特别是血钾低，人会感觉疲倦。故感冒时需补充营养，考虑此时食欲不佳，可选择易消化且营养丰富的食物，瘦肉粥、鱼粥等是不错的选择。

6、感冒就服抗生素

很多人患感冒后喜欢服用一些高档抗生素，如阿莫西林、西力欣等。有医生就曾遇到过患者在门诊时主动要求开抗生素药，还要求注射，其实这是不必要的。

感冒是一种上呼吸道疾病，90%的感冒是由病毒引起的，抗生素对病毒无效。一般感冒服用了抗生素，不但起不了治疗的作用，反而可能增加不良反应和肠道细菌的耐药情况。

7、运动治疗

不少人喜欢用“运动疗法”来治疗感冒。尤其是有些年轻人一旦患上感冒，便刻意进行一些体力劳动，或者到运动场上跑上几圈、打一场篮球等。其实这种做法往往会适得其反，因为单纯加大运动量会增加体力消耗，使抗病能力下降，有可能导致病情加重。

8、一感冒就立即服药

感冒不一定都要立即吃药，有些感冒可以依靠自身抵抗力和免疫系统来消除，如打喷嚏、咳嗽、流鼻涕和发高烧等可将病菌驱赶出体外，令病菌的破坏力减弱。如果稍一发现感冒就吃药，不仅没必要，还很容易引起抗药性。

9、多吃几种感冒药效果好

当受到鼻塞、头痛、发烧等感冒症状折磨时，为了快速消除这些恼人的症状，不少患者甚至同时服用几种感冒药，以求快点达到效果。

专家介绍，感冒药无论是进口的还是国产的，实际上成分都是大同小异，尤其是复方制剂，成分多数相同或相近。要缓解症状重要的是对症，而不是药物的量。如果多种感冒药一起吃，有些成分的剂量就变大了，导致重复用药、过量用药，出现不良反应的风险可能随之增加。他提醒，如果要联合用药，应该在医生指导下进行。

10、输液感冒好得快

有些人患感冒后，非要输液不可，以为输液好得快。其实，输液主要作用是缓解或减低感冒的疼痛感，让患者身体保持足够的水分，有体力对抗感冒病毒。

如果是不太严重的感冒，即使不吃药、不打针，只要多喝水、有充足的睡眠，身体的免疫系统会自然让它痊愈。所以，感冒之后如何治疗，最好遵医嘱，不要执意输液。

预防小儿感冒不要陷入几大误区

在季节交替的时候是最容易感冒的时候，无论对于大人还是孩子都是如此，因此要做好相应的准备。很多家长在给孩子预防的时候选择了很多方法，但并不合适，同时还增加了感冒的可能。在这里要提醒家长朋友，在给孩子预防感冒的时候不要陷入了以下误区。

预防小儿感冒误区之一：流感疫苗能包防所有感冒

感冒分流行性感冒和普通性感冒两种。前者就是常说的“流感”，主要是感染了流行性感冒病毒后引起的，表现为咽喉发炎、高热、周身疼痛等周身疾病症状;普通感冒是由于周围环境变化大，细菌乘虚而入引起，表现症状单一，发病周期短，容易治愈。两者有本质区别，注射流感疫苗只能针对疫苗中所含3病毒毒株引起的感冒有效，在注射半个月之后，产生抗体，但对其它的病毒或细菌没有任何作用，注射流感疫苗不可能预防普通感冒。

预防小儿感冒误区之二：为防宝宝着凉要多穿衣服

季节交替的时候，温差比较大，因此，有些父母担心孩子冻着，就给孩子穿得过多，这种做法的结果往往会使孩子失去适应气候变化的能力。而且衣着过多或盖被过厚会使宝宝体内丧失过多的水分，严重时还会发生脱水热。还会出现高烧、精神萎靡不振、吵闹、拒食等情况。因此，预防宝宝感冒要留给宝宝三分寒意。

预防小儿感冒误区之三：为防感染禁止宝宝外出

预防感冒的确要避免接触病人，但其实最有效的方法就是带孩子积极进行身体锻炼，家长应陪孩子进行体育活动，出门晒晒太阳，因为晒太阳可使全身温暖，加快血液循环，有利于氧气和营养物质吸收及二氧化碳和废物的排出，也有助于促进孩子身体生成维生素D，增强抵抗力。

家长们对孩子的举措都是为了孩子的健康，但是也要选择正确的方法，以免伤害到孩子。小儿感冒只要通过正确的方式治疗和护理也是可以很快康复的，这就需要家长们多加努力了。如果家长们不知道怎么护理小儿感冒，最好还是咨询医生。

春季治疗感冒的偏方

1、白萝卜、葱白、生姜、红糖适量,煎汤趁热服下,连服三天。

2、板蓝根20克,贯仲10克,荆芥10克,薄荷5克,加水煎汤,一日一剂,连服三天。

3、板蓝根、大青叶各50克,野菊花、金银花各30克放入大茶缸中,开水冲泡后饮用。

4、贯仲、板蓝根各30克,蒲公英15克,青茶5克开水冲泡后代茶饮。

冬季治疗感冒小诀窍

1、吃流质食物

热汤和热粥都是不错的选择。

英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

2、补点维生素C

不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。

一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。

3、远离乳制品

专家表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。

4、尽快排出寒气

受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治愈感冒的关键。

当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。

秋季感冒的治疗误区有哪些

感冒治疗常见误区一：捂汗治疗。不少人认为伤风感冒是由于内积寒气而引起的，因此主张捂汗治疗，即让病人喝热生姜水，用被子捂着身体，直至捂出一身汗为止。专家表示，这种做法不一定适应病情，病人出汗过多，容易发生脱水症状，也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状。

感冒治疗常见误区二：运动治疗。一旦感冒，即刻意进行一些如跑步、打球等运动来缓解，这就是运动治疗法，此类方法多为年轻人采用。专家表示，这种做法有时会适得其反，加大运动量治疗感冒会增加体能消耗，使身体抗病能力减弱，存在病情加重的风险。

感冒治疗常见误区三：节食治疗。感冒期间没食欲应少食，这种观点欠妥。感冒时肠胃蠕动减慢，消化分泌减少，进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发消化不良。此时，病人应该食用类似稀饭和蔬菜等容易消化的食物，且应与平时食量相当，不能相差太多。

感冒治疗常见误区四：药物治疗。现实生活中，不少人一遇感冒便盲目吃药或多种药物同时服用。专家表示，这种做法有百害无一利。轻度感冒时，人体本身就拥有自愈的能力，长期吃药反而让病菌产生抗药性，降低人体抗病能力。多种药物同时服用，更可能会导致药力相互抵消，严重时引起毒副作用，产生药物过敏反应。

专家提醒，秋季预防感冒除了调理膳食、加强锻炼之外，讲究个人卫生、适当服用秋季常见的水果和蔬菜也可达到滋阴润肺的功效。

宝宝感冒误区

误区一：宝宝呼吸道感染了，必须用抗生素

分析：宝宝呼吸道感染该不该使用抗生素，首先需搞清什么是呼吸道感染。呼吸道感染分为上呼吸道感染和下呼吸道感染：上呼吸道感染主要是鼻腔到喉咙部位的感染，如普通感冒、急性鼻咽炎、扁桃体炎、急性喉炎以及呼吸道周围器官，如急性中耳炎、会厌炎等;下呼吸道感染则是指气管炎、支气管炎和肺炎。

宝宝最多发的是普通感冒，常常表现为高热、鼻塞、咳嗽，验血常规白细胞并不高，这种普通感冒有90%是由病毒引起的，不必用抗生素。

普通感冒中，在3~5天后继发细菌感染的约占40%，没有引起细菌并发症的普通感冒，有5~7天的自限性，即经过5~7天的发病过程，自己会痊愈。

建议这样做：如果宝宝确系普通感冒，只需有高热时对症服用退热药，如无高热，只需多喝水、多休息，家长不必紧张。如果3天后继发细菌感染，使用普通抗生素即可。

误区二：打吊针，能使抗生素通过血液尽快吸收，比服用效果好

分析：如果宝宝在呼吸道感染时确实需要使用抗生素，且宝宝的胃肠功能吸收良好，应掌握能口服就口服的原则，不应打吊针。

因为几乎所有的打吊针都是在一天中某一段时间内注射的，不可能分2～3次注射，而医生算好宝宝1天所需的药量，在上午(大多会选择上午)1次注射完。这时，血夜中的药物浓度很高，而随着时间过去，药物逐渐排出体外，中午时药物浓度已降低，到了夜里则几乎没有药物起作用，这种反复对治疗疾病不利。而且，过高药量的抗生素，也有可能会对宝宝产生不利的后果。

建议这样做：口服抗生素能使药物较平均地在体内起效，应按照医生的嘱咐服用抗生素。

误区三：宝宝发高热，要用抗生素

分析：发热其实是人的机体对外界的应激反应，运动、气候炎热、吵闹都会使宝宝体温升高。发热有时也是机体对自身的保护反应，有些病毒、细菌适宜在37℃时生长，而体温升高到39℃时，60%的病毒和细菌可以被杀灭，反而避免宝宝受到更大的伤害。发热并不一定说明感染，有的宝宝感染了却并不会发热。

建议这样做：如果宝宝精神状态好，没有特别的症状，发热时对症退热，保持良好的休息，多饮水，不必急着上医院。如果3天后热度还没退，宜到医院请医生诊治。

误区四：宝宝体温超过38℃(肛表38.5℃)才可吃退热药

分析：在宝宝发热急性期，即机体对感染反应初期，不应死板、教条地以38℃为限。退热药可每天给宝宝吃3次，退热药的作用只是降低体温，不是治病;而宝宝体温不是很高时，家长就不致过于紧张，宝宝身体感觉也会舒服一点。

建议这样做：成人发热时一般每天服用3次退热药，宝宝也宜像成人一样。妈妈悉心地照料对宝宝恢复健康也是很有效的。

误区五：肺炎是呼吸道疾病的一种，不必太在意

分析：肺炎是宝宝呼吸道感染中最严重的疾病，据世界卫生组织调查，目前仍是5岁以下小儿死亡的第一原因。因此早期发觉宝宝得了肺炎，对于及时治疗有着重要的意义。

如果宝宝在发热、咳嗽的同时，出现气急(呼吸增快)，特别是在安静(睡眠)时呼吸快、鼻翼翕动、胸廓部出现凹陷、嘴唇青紫，则为肺炎。发高热的宝宝也会呼吸加快，但与患肺炎的宝宝有所区别。发高热的宝宝体温每增加1℃呼吸增快4~5次，而患肺炎的宝宝在任何情况下呼吸都会很快。小年龄段的宝宝，如新生儿、体重儿、早产儿、营养不良、有基础疾病的宝宝，如先天性心脏病、哮喘等，特别容易患肺炎，家长应密切注意。

建议这样做：如宝宝出现上述症状，或是属于易患肺炎的高危人群，一旦发现宝宝有异，应及时带宝宝上医院治疗，需要住院的话，必须住院。

误区六：哮喘和感冒是两回事，有哮喘的宝宝感冒了，只要注意治疗感冒就行了

分析：宝宝呼吸道感染与哮喘有着密切的关系。感冒(呼吸道感染)是哮喘发作的一大诱因，肺炎也易诱发哮喘。如果宝宝呼吸道感染时，哮喘也发作了，2个疾病应一起治疗，且以治疗哮喘为根本。

建议这样做：如果哮喘宝宝感冒时气急、肺部有罗音，应考虑上呼吸道感染并发哮喘，而不是肺炎或支气管肺炎，不可用抗生素。

宝宝冬季治疗感冒的几大误区

1、感冒就用抗生素

专家表示，病毒或者细菌都可以引起感冒。病毒引起的感冒属于病毒性感冒，细菌引起的感冒属于细菌性感冒，抗生素只对细菌性感冒有用。其实，很多感冒都属于病毒性感冒。严格意义上讲，对病毒性感冒并没有什么有效的药物，只是对症治疗，而不需要使用抗生素。这是需要避免的误区。

2、注射“丙种球蛋白”预防感冒

很所家长误以为打点“丙种球蛋白”就能起预防感冒的作用，但注射了一段时间，却没见什么效果。专家表示，“丙种球蛋白”是来源于血浆提炼的生物制剂，以目前的技术还是存在被污染的危险，不是100%的安全。而且它只对特异性免疫功能不足的其中一种球蛋白缺乏起作用，可见其提高免疫功能的能力是很有限的，更不能起到预防感冒的作用。

3、有沉重鼻音就是感冒

专家指出，很多家长以为小儿鼻塞，有呼噜声出现就是感冒，其实多半是多虑的。因为最主要的原因只是累积过多、慢慢干黏住的鼻分泌物造成以上现象，尤其是没有发烧、活动力等变化时，更不必担心，只要养成好习惯，每天固定清洁好鼻内分泌物，便不会有以上情况发生了。